Обувь для проблемных ног с косточками

Как выбор обуви влияет на здоровье

Обувь имеет значение не только для создаваемого образа, от правильного выбора пары зависит самочувствие и здоровье женщины.

Обувь, которая не подходит по размеру или плохо сшита, может вызвать ряд маленьких и больших проблем со здоровьем.

• Появляются мозоли — твёрдая омертвевшая кожа над костным выступом. Они вызваны длительным давлением на стопу тесными или плохо подогнанными ботинками. Мозоли могут быть мягкими, а могут быть многолетними, которые трудно удалить.

Важно! Если туфли слишком свободны, нога в них скользит и трётся. От этого тоже появляются мозоли.

• Начинаются проблемы с ногтями. Надевая носки из синтетики в тесные сапоги, мы рискуем создать влажную среду. В ней нередко развивается грибковая инфекция. Ещё одна проблема — образование вросшего ногтя. Это происходит от ношения узких туфель.
• Болезни спины. Хождение в туфлях на высоких каблуках усиливает действие поясничных мышц позвоночника. Это приводит к изменению осанки. Давление на поясничный межпозвоночный диск может привести к боли в пояснице.

Важно! Каблук должен быть достаточно широким и устойчивым. Если вы не можете обойтись без шпилек, то убедитесь, что они качественно сделаны и носите их не больше 2–3 часов.

• Заболевания суставов. Если вы долго ходите в шлёпках или сандалиях на тонкой плоской подошве, это может вызвать большую нагрузку на колени. Причина — недостаточная амортизация при ходьбе.
• Повреждение голосовых связок. Ношение высоких каблуков в течение всего дня может привести к более быстрому, поверхностному дыханию и повреждению голосовых связок.
• Подагра. Туфли с узким носком могут вызвать защемление нервов и деформацию большого пальца. Выбирайте с широким носком, чтобы стопа лежала свободно, и вы могли пошевелить в ней пальцами.
• Пяточная шпора может образоваться при ношении плоских ботинок с недостаточной поддержкой свода стопы.

Как видите, правильный выбор обуви — это серьёзно!

Немного психологии

Почему девушки скрещивают ноги, когда стоят? Подобная позиция служит свидетельством того, что компания, рядом с которой она находится, неприятна, вызывает чувство дискомфорта. Возможно, она разочарована происходящими в жизни событиями или старается отгородиться от окружающего мира.

Девушка, принимая такую позу, пытается снизить до минимума вероятность начала диалога, она показывает, что ей некомфортно. Следует понимать, что подавляющее большинство людей не умеет контролировать свое поведение на подсознательном уровне. Эмоции все равно проявят себя в определенном движении или позе. Исходя из этого, можно сказать, что скрещенные ноги — неосознанная позиция, с помощью которой девушка пытается укрыться от окружающей действительности.

Почему девушки скрещивают ноги, когда стоят? Психологи уверены, что это признак психологического состояния. Например, вся поза говорит о желании вернуться в привычную обстановку. При этом если одна нога прямая, а друга заброшена на нее, то девушка с большой долей вероятности испытывает скуку, ей не хватает положительных, ярких эмоций.

Печальные последствия

Тяжелая обувь будь то профессиональная или модельная может привести к болезненному состоянию нижних конечностей по причине:

• Внезапной нагрузки.
• Усталости при ходьбе, если человек не привык к долгим передвижениям.
• Длительного стояния на месте.
• Веса, полные люди получают нарушения в коленях и голеностопных суставах от переносимого груза.
• Постоянной носки после или во время серьезных инфекционных заболеваний.
• Травм, масса на ногах усугубляет нарушения связок, растяжение в области пальцев.
• Неправильной походки, косолапости, плоскостопия.

Стильная модель не всегда удобная, чрезмерные нагрузки приводят к дискомфорту, развитию заболеваний в области стоп:

1. Тендиниту в ахилловом сухожилии. Эта соединительная ткань фиксирует пяточную кость с икроножной мышцей, что позволяет свободно двигаться голеностопу по наклонным поверхностям. При повреждении волокон начинается воспаление с острыми болезненными ощущениями, жжением, отечностью.
2. Бурситу пальцев. От постоянных нагрузок происходит деформация костных суставов. Фаланги пальцев начинают отклоняться, суставная сумка воспаляется, пальцы распухают. Больному, которому трудно сделать даже шаг из-за боли, придется отказаться от сапог, перейти на легкие модели. От болезни избавит только оперативное вмешательство.
3. Натоптышам и мозолям, они мешают ходить, а образуются в тех местах, где большие нагрузки.

У человека не только непривычного к нагрузкам, но и закаленного длительными тренировками может образоваться разные по виду искривления костных суставов, наросты, болезни кожи на подошве в виде:

• Молотообразного пальца.
• Пяточной шпоры.
• Врастания ногтей в ткань.
• Невромы, когда от сильной нагрузки разрастается тканевый нерв, стопа немеет, жжет, колет.
• Подошвенных фацетов, бородавок.
• Усталостные переломы с образованием в костях плюсны мелких трещин.

Тяжесть обуви в основном травмируют:

1. Пятку.
2. Растягивают на подошве апоневроз.
3. Нарушают связку с пяточной костью.

Грубый задник, неправильной формы:

1. Изменяет движение стоп.
2. Уменьшает поддержку из-за увеличенного трения.
3. Увеличивает патологию в голеностопе, этому способствуют перетянутые связки, повышенная подвижность.

От высоких нагрузок ослабляются ткани сухожилий, которые защищают самамовидные хрупкие кости, с их помощью сгибаются большие пальцы. Если от длительного перехода по горам в тяжелых берцах они сломаются, острая боль и воспаление испортит путешествие.

Польза ношения ортопедических изделий

Ортопедическая обувь полезна даже при небольшой косточке, которая не доставляет особых неудобств — не болит и не увеличивается в размерах. Ее ношение положительно сказывается на состоянии стоп:

• улучшает кровоснабжение всех структур стопы питательными веществами и кислородом;
• снижает нагрузки на голеностопные, тазобедренные и коленные суставы, пояснично-крестцовый отдел позвоночника;
• предупреждает появление вечерней тяжести, усталости ног;
• препятствует формированию отеков на лодыжках и щиколотках.

Использование обуви на проблемную ногу с косточкой помогает предупредить тяжелые осложнения вальгуса — тромбофлебит, хроническую венозную недостаточность, гонартроз, коксартроз. А если причиной образования косточки стала гипермобильность суставов, то ношение специальных босоножек или кроссовок позволит не допустить подворачивания стопы, характерного для этой патологии.

На заметку! При более тяжелой вальгусной деформации ортопедическая обувь может быть усилена супинаторами для формоустойчивости подошвы. Они располагаются преимущественно в ее задней и передней части.