Упражнения для удлинения члена

Техника безопасности5

Никто не любит читать предостережения, когда намечается
что-то интересное, и кровь буквально закипает в жилах.

Поэтому, дорогие друзья, если вы изящно пропустили
предостережения парой абзацев выше, соизвольте прочитать хотя бы этот абзац.

Размер имеет значение

Не стоит бездумно скупать игрушки, которые вам
посоветовал раскрепощенный друг или секс-блогер в Инстаграме.

Индивидуальный подход – залог успеха.

Кольцо не должно слетать, но и зажимать столь важный
орган в тиски не стоит.

Регулируемые кольца или же те, что сделаны из эластичного
материала – наилучший выбор.

Когда дело касается размера (что насадок на пенис, что
презервативов) не стоит себя недооценивать или же, наоборот, чересчур себе
льстить.

20-30 минут

По прошествии этого времени кольцо необходимо снять.
«Пенис может быть поврежден навсегда, если вы будете носить кольцо слишком
долго» – предупреждает доктор Штайкснер. Как только пенис начал неметь, а кожа
приобретает нездоровый оттенок, кольцо необходимо снять.

Волосы

Вооружитесь бритвой или триммером и займитесь своей
интимной прической. Лень тратить на это время? Вы против удаления волос в
интимной зоне у мужчин?

Что ж, остается надеяться, что вы любите изощренные пытки
– вы сможете вдоволь насладиться болью, когда ваши буйные кудри зацепятся за
кольцо.

Применение экстендеров и хэнгеров для роста члена

Многие помнят замечательное амплуа Майкла Хэмпфри и насколько комично он передвигался в ортопедических скобах. Столь же нелепым может показаться и ношение экстендера. Но хотя такой метод и выглядит крайне экстравагантным, его эффективность объективно доказана, врачи рекомендуют применять экстендер для ускорения протекания послеоперационной реабилитации и усиления эффекта.

Поэтому при отсутствии противопоказаний и психологических блоков такой способ увеличения члена вполне можно использовать, по эффективности он следует сразу за хирургическим вмешательством.

Есть и минусы: для деформации пениса и формирования соединительной ткани требуется продолжительное время. Эффект долговременный, но проявляется он в результате ношения экстендера ежедневно по 8-10 часов в течение нескольких месяцев. Другой, не совсем приятный факт – увеличение длины происходит за счет вытягивания формы члена, велик риск, что в результате манипуляций он станет немного тоньше.

Изначально экстендеры были разработаны для борьбы с искривлением пениса. Однако в процессе их использования выяснилось, что натягивающее усилие способствует удлинению полового члена. Поэтому со временем их стали использовать для совершенно других целей. К сожалению, результат от их применения появляется нескоро.

Подвешивание пениса грузом – еще один домашний метод увеличения члена, который можно назвать агрессивным способом. Дело в том, что изменение длины мужского органа происходит благодаря нагрузке в виде нескольких килограммов. Такие упражнения, сопровождающиеся неприятными ощущениями, могут запросто травмировать ткани пениса и нарушить в нем кровоток. При неправильном выполнении упражнений можно столкнуться с рубцеванием внутренних повреждений, что приведет к обратному эффекту – сжиманию фаллоса.

Увеличение члена хирургически — это как?

Закомплексованность мужчин из-за того, что у них «маленький» половой орган, распространена во всём мире. Вероятно, это связано с пропагандой порнографии, а также с огромным количеством информации, заполняющей просторы СМИ. Кроме того, увеличение члена хирургическим путем в настоящее время доступно многим. Рекламу подобных операций можно увидеть в Интернете, в частных клиниках и т. д. К сожалению, некоторые мужчины очень близко воспринимают данную информацию. В результате многие начинают задумываться о размере своего полового члена. Тем не менее, необходимо помнить, что существуют анатомические стандарты для каждого органа. Не исключение и пенис.

Средняя длина мужского полового органа составляет от 12 до 18 см. Данный «размер» является самым распространённым. Более того, член, длина которого 10-12 см, тоже можно отнести к разновидности нормы. Патологией считается микропенис. Его длина составляет менее 10 см. Помимо этих параметров, необходимо учитывать и ширину (охват) органа. При микропенисе она равна менее 8 см. В этом случае и правда можно провести операцию – выполнить увеличение члена хирургическим путем. Также данное вмешательство допустимо при маленьких размерах пениса (от 10 до 12 см в длину). Существует несколько разновидностей оперативных вмешательств по увеличению полового члена. Среди них и простые хирургические процедуры, занимающие несколько минут, и сложные (фаллопротезирование).

Властелин колец3

Одна из разновидностей насадок на пенис – это эрекционные кольца.

  • Собственно, даже если вы их ни разу в глаза не
    видели, вы легко найдете их на прилавке – они действительно выглядят как
    кольца.Такая круглая штуковина, которая надевается на мужской детородный орган.
  • Эрекционные кольца способны продлить и усилить
    эрекцию. Поэтому многие мужчины, испытывающие проблемы по этой части, обращают
    свои взоры на данный продукт секс-индустрии.К слову, лучше не рассматривать
    кольца как панацею от эректильной дисфункции и перед применением обратиться к
    врачу.
  • Начинать лучше с приспособлений попроще. Лучше,
    если они будут сделаны из силикона. Они гибкие, легкие в применении. Их проще
    надевать, снимать и мыть. В общем, новичку будет проще разобраться.Кольца из
    металла и стали лучше приберечь для более «опытных» времен.
  • Не забудьте про смазку! Обычный секс? Решили
    пригласить в спальню пару-тройку «помощников» в виде секс-игрушек? И в том и в
    другом случае позаботьтесь о лубриканте. Он поможет кольцу лучше скользить и
    выполнять свои функции.

Но не используйте смазку на основе силикона с
силиконовыми игрушками. А если вы предпочитаете презервативы из латекса, то
вместо масляной смазки приобретите ту, что сделана на водной основе.

  • Не рекомендуется надевать кольцо на эрегированный
    член. Даже если вы щедро сдобрите насадку и член смазкой, мужчина может
    почувствовать дискомфорт. Особенно, если кольцо имеет отверстие, неподходящее
    по размеру, и плохо растягивается.
  • Здесь появляется следующая проблема – как надевать
    кольцо? Куда его поместить? Тем более, что метод использования зависит и от
    самого кольца – какие-то надеваются на головку пениса, другие закрепляются на
    мошонке.

Начинать опять же лучше с азов – приобретите себе
тот экземпляр, что надевается на головку пениса. Он проще в использовании.
Пытаясь приручить насадки, которые крепятся на мошонке, вы можете травмировать
нежную зону.

В конечном итоге, мужчина должен испытывать приятные ощущения – нажим не должен быть слишком сильным, кольцо не должно быть тугим. Боль, чувство онемения, появление синяков, покраснение кожи – явный признак того, что вы перестарались, и ваши эксперименты зашли слишком далеко. При появлении сильного дискомфорта и болевых ощущений, снимите приспособление. Даже если вы любите игры «пожощще», стоит быть осторожнее.

Снимать кольцо нужно максимально нежно. Добавьте
лубриканта, если требуется – это облегчит задачу.

Резюме по мануальной программе

Программа по коррекции искривления ПЧ мануальным методом:

Прогрев паром (15-20 мин).
Массаж яичек (5 мин).
Прямые тяги с акцентом на коррекцию искривления (15 мин).
Веревка (10 мин).
Корректирующий джелк (50-100 повторений).
Эрегированные сгибания (5-10 мин).
Сгибания веревки (с осторожностью 5-10 мин).

Технику выполнения многих упражнений вы найдете в ранних статьях, например, 

здесь

Прогрев паром

Ничего нового. Вы знаете, как это делать, поскольку я подробнее описывал это в ранних статьях. Одно лишь замечание: делайте прогрев подольше

Для вас очень важно расслабить и подготовить ПЧ к коррекции

Массаж яичек

Также, все как прежде. Массаж повышает кровообращение в малом тазу и ПЧ и оказывает благотворный эффект на всю половую систему (см. в ранних статьях цикла).

Начните с привычных прямых тяг во все стороны. Когда почувствуете что ПЧ размят как следует, тяните лишь в сторону, противоположную искривлению. Время регулируйте самостоятельно. Будьте осторожны!

Веревка

Отличное упражнение для коррекции искривления. Делайте классическую веревку, не забывайте закручивать ПЧ в каждую сторону поочередно. Во время тяги весь ствол ПЧ тянется с равной силой. Так, короткая часть полового члена будет догонять опережающую часть. Время регулируйте самостоятельно.

Основная статья: Джелк

Для начала выполните обычный джелк прямой и обратной ОК-хваткой. Сделайте 20-30 джелков, чтобы разогнать кровь по стволу пениса. Теперь возьмитесь обратной ОК-хваткой (она удобнее в данном варианте, но если получается прямой хваткой, делайте именно так), и ведите хватку по стволу пениса, делая изгиб в противоположную искривлению сторону. Выполните около 100 повторений таким образом.

Сделайте для начала сгибания во все стороны, как я описывал это в предыдущих статьях. 5 минут будет вполне достаточно. После этого, выполняйте сгибания лишь в противоположную от искривления сторону. Эрекция должна быть стойкой.

Сделайте столько повторений, сколько посчитаете нужным, но не переусердствуйте.

Сгибания веревки

Данное упражнение является моим ноу-хау! Это крайне эффективное упражнение, как для коррекции искривления ПЧ, так и для роста обхвата.

Сгибание веревки является опасным упражнением! Приступайте к нему лишь после выполнения предыдущих упражнений не менее месяца!

Техника выполнения:

Доведите ПЧ до 80% эрекции.
Зажмите основание ПЧ прямой ОК-хваткой. Спустя примерно 30 с, ствол ПЧ продавится. Слегка расслабьте ОК-хватку, загоните в ствол порцию крови, как это делается в упражнении «Продавливание», чтобы заполнить весь ствол ПЧ кровью.
Далее слегка расслабив ОК-хватку, второй рукой проверните ствол полового члена на 180°. Ствол ПЧ должен прокрутиться именно в месте зажима ОК-хватки, где ствол был продавлен. В таком положении кровь надежно заперта в стволе ПЧ и удерживать ПЧ в таком состоянии достаточно легко.
Не разжимая ОК-хватку, второй рукой начните сгибать ствол во всех направлениях

Делайте это крайне осторожно! В первое время сгибайте ствол совсем немного, далее повышайте нагрузку. Выполняйте плавные сгибания, или удерживайте ПЧ в согнутом состоянии, меняйте технику

Меняйте ОК-хватку время от времени, чтобы руки могли отдохнуть.
Когда вы более или менее адаптируйтесь к этому упражнению, делайте акцент на сгибаниях в противоположную искривлению сторону.

Помните, это мощное оружие для коррекции искривления ПЧ! Пользуйтесь им с умом! Данный вид сгибаний намного эффективнее и в тоже время опаснее, чем классические сгибания.

Это примерная программа по коррекции искривления ПЧ. Еще раз повторюсь: вы можете менять программу на свое усмотрение, предпочитая те или иные упражнения.

Лучше не совмещать программу по коррекции искривления ПЧ и вашу прошлую программу по увеличению члена. Так как данная программа направлена как на коррекцию искривления, так и на общий рост ПЧ. Вы убьете двух зайцев одни выстрелом.

График занятий подбирайте индивидуально, к этому времени у вас должно быть достаточно опыта. На одно занятие отводите 1-1,5 часов (с учетом прогрева). Старайтесь не превышать этот лимит, иначе есть риск перегрузить половой член. Лишь с опытом занятий вы сможете проводить коррекцию более длительное время.

Прогревание

Посещая медицинские форумы, многие мужчины интересуются непосредственно техникой самомассажа. При этом мало кто знает, что перед проведением мануальной терапии нужно разогреть ткани фаллоса, чтобы предотвратить их травмирование

Осваивая уроки джелкинга, следует обратить особое внимание на существующие техники разогрева полового члена:

  • теплый душ – омывайте паховую область теплой водой, температура которой не превышает 45 °C;
  • теплый компресс – смочите сложенную в 4 слоя марлю в теплой воде и приложите ее к пенису на 4-5 минут;
  • емкость с теплой водой – опустите в емкость с теплой водой неэрегированный член на 3-4 минуты.


Нельзя проводить упражнения при наличии механических повреждений на поверхности пениса.

Врачи рекомендуют воздержаться от выполнения джелкинга при наличии ссадин и царапин по поверхности ствола пениса. В особенности это касается техники мокрого джелка, при котором пенис смазывают лубрикантом или вазелином. Раздражение может стать причиной воспаления и инфицирования тканей пениса, что чревато развитием заболеваний.

Как самостоятельно увеличить головку полового члена

Есть несколько способов увеличить ее размер самостоятельно дома – это применение наружных средств – мазей или гелей, а также выполнение специальных упражнения. Достичь эффекта можно только при комплексных и регулярных занятиях.

Мази

Медицинские мази направлены на улучшение кровотока в тазобедренной области, за счет этого не только крайняя плоть, но и весь член может увеличиться до 0,5 см за 1 неделю, кроме того, заметно улучшиться качество полового акта.

К самым популярным мазям для этой цели относятся:

  1. Для увеличения головки члена требуется ежедневно в течение 10 минут массирующими движениями втирать средство. По утверждению производителей, видимый эффект будет виден уже через месяц после начала применения мази – головка увеличится на 1 см.
  2. Спрей М16. Его необходимо нанести на проблемную зону и массировать 5-7 минут. Через месяц при активном применении средства член увеличится на 5 см, соответственно, станет больше и передняя часть члена.
  3. Крем Максисайз. На 5 см в месяц можно увеличить размер и с помощью этого крема. Его также необходимо нанести и втирать массирующими движениями в течение 5-10 минут.

В составе мази присутствуют растительные компоненты, способные вызвать аллергическую реакцию. Перед тем, как увеличить головку полового члена с помощью их, требуется нанести небольшое его количество на зону запястья и в течение нескольких часов проследить за состоянием кожи. Если на ней не появится покраснения или зуда, значит, мазь подходит для применения.

Крема

Вместо таблеток и мазей можно использовать крема, созданные на основе растительных трав, эфирных масел, экстрактов и дубильных веществ. Они также позволяют добиться хороших результатов при регулярном применении, но менее опасны для организма.

К наиболее эффективным кремам относятся:

  • Maxi Size;
  • Black Size;
  • Detonator.

Способ применения для всех указанных средств аналогичный. Требуется нанести его на половой член и втирать его массирующими движениями в течение 5-8 минут. Повторять подобные манипуляции необходимо каждый день или через день. Уже через месяц после регулярного использования крема появится видимый эффект.

Упражнения

Улучшить кровоток, укрепить тонус мышц, соответственно, увеличить размер полового органа можно и с помощью специальных упражнений, которые можно выполнить в домашних условиях.

Но, для достижения успеха заниматься нужно регулярно и без перерывов. Рекомендуется выполнять их в комплексе с применением мази или крема. Всего можно выделить три самых эффективных упражнения.

  1. Необходимо довести половой орган до состояния эрекции, после чего крепко сжать его ладонью у основания и плавно вести рукой вверх. По механизму выполнений эти движения должны быть похожи с доением.
  2. Требуется обхватить пенис в верхней части и сжимать головку в быстром темпе. Сначала это упражнение необходимо делать в течение нескольких секунд, постепенно увеличивая временной интервал до нескольких минут. Как только головка станет максимально твердой, руку можно убрать и повторить упражнение через несколько минут.
  3. Необходимо принять положение сидя и широко раздвинуть ноги. Затем, обхватить пенис ладонью у основания и совершать им движения влево и вправо так, чтобы он касался внутренней поверхности бедер.

Занятия нужно проводить ежедневно, на нах должно уходить от 30 и более минут в сутки. Во время них не должно возникать боли и дискомфорта, требуется, чтобы каждое движение было максимально легким и аккуратным.

Возможно ли, увеличить головку дома

По словам медицинских экспертов, увеличить размер головки детородного органа у мужчин можно, но не более, чем на 2-3 см. Если требуется добиться больших результатов, то в этом поможет только хирургическое вмешательство или длительный прием медикаментов в виде таблеток или инъекций. К плюсам применения мазей, гелей и упражнений относится:

  • безвредность, исключение аллергическая реакция;
  • дешевизна, по сравнению с операцией;
  • простота в применении;
  • доступность.

Недостаток этого метода кроется в отсутствии эффективности, что может возникнуть из-за использования неправильных средств, нерегулярности или неправильности выполнения упражнений. В комплексе с упражнениями и применением наружных препаратов можно принимать и народные средства, которые способствуют улучшению кровотока и укреплению сосудов.

К таковым относится чай с добавлением чабреца или спиртово-чесночная настойка – 200 г измельченного компонента, разбавленного в 200 мл спирта. Принимать его можно не более 25 капель в сутки в течение месяца.

mahodzin
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий