Как носить маску для защиты от covid-19

Респиратор класса защиты FFP1

Цена: от 150 рублейУровень защиты: до 60%Где применять: при вероятном контакте (поликлиника)Время ношения: до 4 часов

Одноразовые. Такие респираторы отличаются от масок более плотным материалом и полным прилеганием по контуру — прошитый край идет по всей маске, а не только со стороны наносника/креплений.

Считается более надежным способом защиты, поскольку респиратор увлажняется чуть дольше и в его состав входят более плотные материалы. Обычно их используют для защиты от пыли.

Как и маски пропускают вирусы, поскольку те все ещё меньше размеров ячеек фильтрующего материала — защищает только от частиц, летящих в лицо. Вышесказанное касается как вариантов с клапаном, так и без него — он лишь улучшает дыхание.

«Одноразовая» неразборная полумаска

Цена: от 1 200 рублейУровень защиты: выше 90%Где применять: персоналу инфекционных больницВремя ношения: до 8 часов

Этот класс респираторов представляет собой резиновый респиратор с местом установки клапанов и фильтров, часто дополненный пластиковыми очками.

Фильтры простых моделей чаще не сменные. Сменные могут меняться под различные виды работ или загрязнения для большей эффективности и чаще приобретаются отдельно, но должны быть одного производителя (не совместимы).

Защищает не только органы дыхания, но и слизистые глаз, а так же само лицо, поэтому обеспечивает максимальный класс защиты. Неразборная конструкция осложняет домашнюю стерилизацию, требуя для эффективной очистки профессиональное оборудование.

Какой стороной надевать медицинскую маску?

Большинство медицинских масок сделаны двухцветными: одна сторона у них синяя, другая – белая. Это тот самый водоотталкивающий слой. Вы можете даже потрогать его, он более гладкий и слегка глянцевый.

Так вот надевать медицинскую маску нужно именно синей стороной внутрь, а белой наружу. Бывает, что наружный слой делают из слегка голубоватого материала, но он все равно будет глянцевым. 

Ещё одна подсказка – носовой фиксатор (белая гнущаяся полоска). Он вшит именно с синей (внутренней) стороны, чтобы плотнее прилегать к носу

Чтобы правильно надеть маску, следуйте этому алгоритму:

1. Перед надеванием тщательно вымойте руки с мылом, либо протрите их антисептиком;

2. Возьмите маску за резиновую петельку (или завязку) и проверьте, нет ли на ней дефектов (потертостей, рваных краев и т.д.);

3. Если у маски резиновые петельки, то возьмитесь за них и поочередно заправьте за уши. Носовой фиксатор должен располагаться сверху;

4. Согните фиксатор по форме носа;

5. Затем подтяните маску к подбородку, держась двумя пальцами за край;

6. Если маска завязывается, держите её за кончики верхних завязок. Заведите за голову и скрепите надежной петлей в районе затылка. Затем свяжите нижние в районе шеи. Завязки должны быть достаточно тугими, чтобы маска не ездила на лице и плотно прилегала к нему.

   

   

   

   

   

   

   

   

   

Что нельзя делать при ношении маски

В первую очередь вы должны убедиться, что маска как можно плотнее закрывает органы дыхания. В противном случае её ношение становится бессмысленным.

1. Не дотрагивайтесь до маски во время ношения;

2. Не стягивайте её на подбородок, открывая нос, как это делают многие;

3. Не завязывайте крест на крест;

4. Не используйте одноразовую маску повторно;

5. Не носите её дольше 2–4 часов в общественном месте.

Если вам все-таки нужно дотронуться до лица, то не забудьте сначала вымыть руки с мылом или воспользоваться дезинфицирующим средством

Полнолицевая маска с принудительной подачей воздуха

Цена: от 6 000 рублейУровень защиты: выше 90%Где применять: в очагах заражения (по типу фильтров)Время ношения: зависит от типа, 4-8 часов

Полная копия предыдущей маски, в которой пассивные фильтр-элементы (их обычно 2 — на вход и на выдох, хотя может быть и один) заменяет компактная или полногабаритная система подачи воздуха.

Чаще подача организуется в форме небольшой коробки фильтра с вентилятором. Однако герметичная система изоляции позволяет подключение баллонов со сжатым воздухом, как для аквалангов.

В отличие от шлема или капюшона, защищает только лицо, полностью закрывая его пластиковым щитком. Поэтому может рекомендоваться в критических ситуациях, вроде посещения больничной палаты или химической атаки. С которыми обычный человек не столкнется.

Респиратор класса защиты FFP2

Цена: от 100 рублейУровень защиты: до 70%Где применять: при вероятном контакте (поликлиника, больница)Время ношения: до 6-8 часов

Одноразовый с клапаном. Основное назначение этого класса респираторов — защита от аэрозолей, влаги и мелкодисперсных частиц. Может обеспечивать защиту от вируса, но не гарантирует её на все 100%.

Класс обеспечивает чуть худшую защиту, чем рекомендованные ВОЗ респираторы класса N95, фильтрующие до 95% аэрозолей (в которых и “ездят” вирусы). Для большинства неподготовленных людей в них довольно сложно дышать длительное время. Материал респиратора чаще не рассчитан на длительную эксплуатацию во влажных условиях.

Эффективнее одноразовых масок. Многие модели спроектированы для борьбы с конкретным типом загрязнения и могут плохо подходить для борьбы с вирусом.

Как носить одноразовую маску

Носить или не носить

Еще в феврале Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) заявляла, что носить медицинские маски во время эпидемии рекомендуется только заболевшим людям и врачам.

Но в последнее время на основании новейших научных исследований и богатого опыта азиатских стран, доказывающего эффективность масок в сдерживании эпидемии, ВОЗ пересмотрела свои же предварительные рекомендации.

Как пояснил глава организации Тедрос Адханом Гебрейесус: «В свете новых обстоятельств ВОЗ советует правительствам призывать общественность носить маски, когда существует активное массовое распространение и трудно соблюдать физическую дистанцию».

По его словам, людям следует рекомендовать носить маски не только в автобусах и поездах, но и там, где физическое дистанцирование может быть затруднено — в продуктовых магазинах, на работе, на общественных мероприятиях, на массовых собраниях и в закрытых помещениях, включая школы, церкви, мечети и другие места поклонения.

Ранее не раз упоминалось, что типичная лицевая маска не отфильтровывает самые крошечные вирусосодержащие частицы. Но она может защитить от крупных капель. А для того, кто болен, существенно уменьшает расстояние, на которое выдыхаются вирусные частицы.

С 1 июня в большинстве регионов России начался первый этап выхода из карантинных мер. Однако сохраняется требование носить в общественных местах маски и перчатки, а на улице — маски.

Несмотря на то, что магазины уже открываются, вирус всё еще опасен. «Моя маска защищает тебя, а твоя — меня» написано на рисунке. Если все мы ответственно подойдем к ношению масок, то это снизит темпы распространение вируса и риск вторичной волны эпидемии, защитит наши семьи и поможет избежать усугубления кризисных явлений в экономике.

Респиратор с принудительной подачей

Цена: от 3 000 рублейУровень защиты: выше 80%Где применять: при контактах с больнымиВремя ношения: до 6-8 часов

Точно такой же одноразовый респиратор, в котором один или оба клапана (лучшие всегда комплектуются парой для раздельного вдоха и выдоха, это обеспечивает повышенную защиту) дополнены вентиляторами.

Исключительно китайская затея, которая практически не встречается в нормативных документах, медицине и промышленности. Тем не менее, может эффективно использоваться при наличии документов, подтверждающих класс защиты.

С этим нужно быть осторожнее: такие респираторы в ходу у жителей промышленных городов в Китае для защиты от смога, и могут быть не рассчитаны для чего-то более серьезного.

Почему так происходит

Прежде чем перейти к возможным вариантам решения, разберемся с тем, почему очки вообще запотевают, когда мы надеваем маску. Согласно статье 2011 года, опубликованной в официальном журнале Королевской коллегии хирургов Англии, «из-за маски выдыхаемый нами воздух направляется вверх, где входит в контакт с линзами очков. Запотевание происходит из-за содержания теплого водяного пара, который конденсируется на более холодной поверхности линзы. Как следствие, образуются крошечные капельки, которые рассеивают свет и уменьшают способность линзы передавать контраст».

С такой ситуацией сталкиваются люди и без масок, которые носят очки и живут в местности с холодным климатом. Вероятно, они уже привыкли к тому, что их очки запотевают, когда они заходят с улицы в помещение. Процесс аналогичный: все происходит из-за горячего, влажного дыхания, которое достигает стеклянной поверхности очков. 

Как предотвратить запотевание очков, когда вы носите маску

 Фото : Элизабет Юко

Ранней весной достаточно выйти из теплой квартиры на улицу, чтобы очки мгновенно запотели. Что уж говорить про зиму. Способы, описанные ниже, не потребуют специальных приспособлений – вам понадобятся лишь подручные средства, которые наверняка найдутся у вас дома.

Способ 1. Используйте бумажные салфетки

Это видео из Японии наглядно демонстрирует, что предотвратить запотевание линз можно с помощью бумажных платков. Сложите салфетку в прямоугольник и положите в верхнюю часть маски. Идея заключается в том, чтобы добавить еще один слой к маске (куда выходит теплый воздух), чтобы он впитывал влагу. Возможно, такой способ работает исключительно с тонкими хирургическими масками, как на видео. Но все же попробовать стоит.

Способ 2. Сделайте прорези в маске

Еще один метод рекомендует освободить место для воздуха, искусственно создав зазоры на маске в области щек. Учитывая тот факт, что маска должна плотно прилегать к вашему лицу, чтобы предотвратить попадание потенциально опасных бактерий на других людей, это не лучший вариант. Хотя очень даже эффективный.

Способ 3. Сложите верхнюю часть маски

Департамент столичной полиции Токио предлагает загибать внутрь верхнюю часть вашей маски (примерно на ¼). Дело в том, что такой «бортик» не позволит вашему теплому дыханию достигать поверхности очков.

Способ 4. Используйте металлический зажим для носа или проволоку

Идея состоит в том, чтобы с помощью зажима для носа (его обычно используют пловцы), прикрепленного поверх маски, минимизировать зазор между ней и лицом. Маска будет сидеть плотнее, и выдыхаемый воздух не попадет на очки. Это действительно рабочий способ, но все зависит от типа маски. Такой трюк пройдет с самодельной или стандартной хирургической маской, но на респираторной вам вряд ли удастся закрепить зажим.

 Если специального зажима под рукой не оказалось, дизайнер Дэн Формоза советует использовать обыкновенную скрепку или проволоку – вшить ее кусочек в маску, а затем изогнуть так, чтобы она повторяла форму вашего носа.

Вердикт

Все описанные выше способы определенно стоит попробовать. Это лучше, чем бездействовать и мучиться с запотевшими линзами. Если методы подверглись огласке и распространились по всему Интернету, значит, кому-то они все же помогли. Учитывая, какое количество видов масок существует на сегодняшний день, всем владельцам очков, возможно, придется провести несколько собственных экспериментов, чтобы выяснить, какой способ подходит им лучше всего.

Обложка: Фото Элизабет Юко

Что делать, если запотевают очки, когда носишь маску.

В условиях пандемии защитная маска стала неотъемлемым атрибутом нашей повседневной жизни. И если вы носите очки, то уже столкнулись с проблемой: линзы запотевают. Это может быть очень неудобным, особенно для тех, кто вынужден находиться в маске долгое время.

Трудно сосредоточиться на конкретной задаче, когда вам приходится время от времени протирать очки. В связи с коронавирусной инфекцией ситуация обострилась еще больше: по настоятельной рекомендации ВОЗ, людям нежелательно дотрагиваться до лица. Теперь невозможно просто снять очки, протереть их и надеть обратно без риска подхватить вирус. Так что же делать тем, кто их носит?

Наша редакция подготовила несколько способов, которые предотвратят запотевание линз.

Как правильно надевать медицинскую маску

Медицинскую маску надевают в помещениях, транспорте либо при прямом контакте с инфицированным человеком в следующем порядке:

1. Вымыть руки с мылом и продезинфицировать антисептиком.

2. Держать маску цветной стороной и креплениями петель (завязками) наружу.

3. Надеть маску так, чтобы она полностью закрывала нос, рот и подбородок.

4. Убедится в удобном прилегании фиксатора на переносице.

5. Расправить маску снизу на подбородке.

6. Закрепить:

маску с эластичными петлями надевают так, чтобы нижняя петля оказалась на затылке или шее, а верхняя — в районе макушки;

маску с завязками поднимают за верхние завязки и закрепляют их бантиком чуть ниже макушки, а нижние завязывают на затылке.

7. Убедиться, что в маске комфортно, она плотно прилегает к лицу.

Респиратор класса защиты FFP3

Цена: от 700 рублейУровень защиты: выше 80%Где применять: при контактах с больнымиВремя ношения: до 6-8 часов

Одноразовый с клапаном с наиболее высоким классом защиты, который официально защищает от вирусов и бактерий. Рассчитан на длительную работу в атмосфере с высоким загрязнением. Имеет смысл использовать с очками.

Это максимальный класс защиты для респиратора, который возможен в массовом сегменте – чуть лучше N95, рекомендованного ВОЗ для использования медицинскому персоналу.

Стоит отметить, что для многих дышать в нём, несмотря на обязательный клапан, становится тяжело уже через полчаса-час, и только некоторые модели обеспечивают комфортное ношение на протяжении длительного периода. Кроме того, если снять — придется выбросить. Поэтому использовать строго при необходимости.

Маска медицинская трехслойная

Цена: от 20 рублейУровень защиты: до 40%Где применять: дом, улица, магазинВремя ношения: до 2 часов

Наиболее распространенный тип масок, который до карантина был доступен в каждой аптеке. Применяется младшим медицинским персоналом и выдается обычным людям во время работ, требующих повышенную чистоту.

Внутренний слой выполняется из фильтр-бумаги либо другого синтетического фильтрующего крупные частицы материала. Эффективность против пыли и бактерий неплохая, однако эту маску нужно очень часто менять: быстро набирает воду и становится рассадником микрофлоры.

При необходимости такую легко можно сделать самостоятельно, например, разобрав медицинскую пеленку или добавив в тканевую повязку средний слой.

Разборная полумаска

Цена: от 900 рублейУровень защиты: выше 90%Где применять: персоналу инфекционных больницВремя ношения: до 8 часов

Разборный вариант полумаски в точности повторяет предыдущий пункт, однако основание и основные элементы респиратор чаще всего выполнены из пластика, что повышает удобство ношения и исключает аллергические реакции.

Как и прошлый вариант, требует тщательной подгонки и правильный выбор фильтров, так как они могут предлагаться не только различных классов (от FPP1 до FPP3), но и для разных типов работ и загрязнений атмосферы.

Разборках конструкция позволяет осуществлять очистку на месте доступными способами. Тем не менее, эта трудоемкая операция, которая требует предварительной подготовки.

Когда следует носить маску для лица?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)
использовать одноразовые маски только в том случае, если:

• У вас жар, кашель и другие респираторные симптомы;

• Вы здоровы, но ухаживаете за заболевшим человеком – в этом случае надевайте маску, если находитесь в пределах 1,5–2 метров от него.

Исследования насчет ношения одноразовых масок в общественных местах дают противоречивые результаты. Корейские ученые ещё в начале апреля
к выводу, что это действительно помогает сдерживать распространение коронавируса. Но только в том случае, если медицинские маски носят поголовно все.

Опыт разных стран
медицинских масок против коронавируса SARS-CoV-2 в целом таков:

1. Немецкие врачи утверждают, что маска не поможет защититься от COVID-19 и даже наоборот способна создать ложное чувство защищенности и увеличить риск заражения.

2. Их японские коллеги отмечают, что носить маску следует только в скученных плохо проветриваемых помещениях, а на открытом воздухе это не имеет никакого смысла.

3. Врачи из Великобритании говорят, что обязательное ношение эффективно только в клиниках. Массовое же использование не дает особых преимуществ.

На пике пандемии, когда ощущалась нехватка СИЗ, органы здравоохранения многих стран (включая, например, Центры по контролю за заболеваемостью США, U.S. CDC) советовали гражданам оставить маски тем, кому они нужнее – медсестрам и врачам, а самим пользоваться самодельными тканевыми и марлевыми повязками

Полнолицевая маска

Цена: от 3 500 рублейУровень защиты: выше 90%Где применять: в палате больныхВремя ношения: зависит от фильтров, 4-8 часов

Один из самых надёжных вариантов. Представляет собой пластиковый полушлем с резиновой или прорезиненной окантовкой. Элементы респиратора с клапанами для фильтров обычно выводятся под горло или на щеки.

Обеспечивает отличный обзор (об этом отдельно сказано ниже) и удобна при длительном ношении (в отличие от комбинации очки+респиратор не запотевает), защищает все подверженных вирусным атакам слизистые.

Однако, степень фильтрации зависит от правильного выбора фильтров. Кроме того, детям требуются специальные модели — обеспечить прилегание с одним размером маски невозможно.

Марлевая многоразовая маска

Цена: от 0 рублейУровень защиты: до 20%Где применять: дом, пустая улицаВремя ношения: до 2 часов

Самый простой вариант защиты, часто используемый в медицинских целях при отсутствии прямого контакта с пациентами. Защищает от резких запахов и неплохо справляется с едкими веществами в малых концентрациях.

Сегодня их практически не используют, вариант считается устаревшим. Однако, марля выдерживает многократное использование при должной дезинфекции, и легко обрабатывается любыми способами: радио- и кварцевыми стерилизаторами, кипятком и простыми дезрастворами.

Для домашних целей идеальна. Однако, плохо защищает здоровых от больных — поры крупнее размеров вируса и многих бактерий. Гарантий никаких, хотя это лучше, чем ничего. А вот наоборот точно сработает.

Противогаз закрытого типа

Цена: от 4 000 рублейУровень защиты: выше 90%Где применять: на поле бояВремя ношения: зависит от типа, 2-8 часов

Большинство противогазов предназначены для защиты зрения, дыхания и кожи лица в условиях боя или промышленной аварии. Чаще предназначены для определенных типов частиц, аэрозолей и определенных химических средств.

Носить его трудно вне зависимости от типа, будь то резиновая маска, шлем или «слоник». У неподготовленных и больных людей может провоцировать проблемы с сердцем.

Только некоторые модели фильтров предназначены для борьбы с вирусами и бактериями, поэтому противогазы не рекомендуются к использованию даже в больницах и на зараженных территориях.