Упражнения для роста полового члена

Хирургические способы

Оперативное вмешательство осуществляется в том случае, если другие методики не принесли желаемых результатов. Как увеличить диаметр  члена в деталях расскажет хирург.

Операция по исправлению формы детородного органа считается одной из самых сложных. Не каждый мужчина решится на неё из-за высокого риска развития побочных эффектов.

Выделяют несколько способов хирургического исправления пениса. Каждый из них имеет как достоинства, так и недостатки.

Липофилинг

В рамках проведения липофилинга половой орган утолщается путем введения жировой ткани, взятой из других областей тела мужчины. Главным плюсом операции считается низкая вероятность отторжения материала.

В большинстве случаев результат сохраняется до конца жизни. Но со временем введенные ткани могут истончаться. Через некоторое время может потребоваться повторная операция.

Выполнение увеличения члена в ширину с помощью хирургических методик – один из самых рискованных, но действенных способов.

Процедура осуществляется в несколько этапов:

1. Подготовка, включающая в себя сдачу необходимых анализов и прохождение различных специалистов.
2. Забор жировых клеток из области бедер и ягодиц;
3. Очищение взятых клеток от сукровицы и других примесей.
4. Равномерное введение клеток  в половой член.
5. Ношение повязки в восстановительном периоде.

Их фиксация производится путем сшивания сосудов. В результате процедуры толщина органа увеличивается на 3-4 см.

Техника «Перовик»

Самая сложная операция выполняется по технике «перовик». Она подразумевает полное разделение частей полового органа в целях вживления между ними каркаса из хрящевой ткани. Такой вид операции проводят в крайних случаях. Это обусловлено высокой вероятностью развития осложнений.

К ним относят следующее:

• образование шрамов;
• воспалительный процесс;
• отторжение инородных тканей;
• снижение чувствительности органа;
• неправильное срастание тканей.

Процесс восстановления после операции продолжительный – около 12 месяцев. Для предотвращения воспалительного процесса первое время придется принимать антибиотики. Сексуальную активность следует ограничить. При возникновении малейших признаков осложнений требуется обратиться к врачу.

Вживление шариков

В результате этого во время интимной близости оказывается дополнительная стимуляция на эрогенные точки партнерши. К преимуществам процедуры относят относительную простоту проведения.

Вживлением инородных тел занимается не только хирург, но и эксперт в области боди-модификации.

При введении под кожу различных материалов мужчина должен осознавать риск осложнений. Присутствует вероятность возникновение воспалительного процесса и отторжения материала.

Существует ряд хирургических методов увеличения, однако большинство подобных операций несут в себе большие риски и часто не приводят к запланированному результату:

• Лигаментотомия – наиболее популярная операция, которая делается посредством пересечения поддерживающей связки пениса. После перерезания связки, внутренняя часть пениса вытягивается с помощью специального прибора экстендера.
• Липофилинг – введение в подкожный слой пениса собственной жировой ткани мужчины — аутожира.
• Инъекции гиалуроновой кислоты – серия уколов в пенис специальных синтетических гелей на основе гиалуроновой кислоты.

Итальянские исследователи из Туринского университета пришли к выводу, что за неимением доказательств о преимуществах в результатах хирургических методов над консервативными, пациентам следует в первую очередь предлагать тяговые устройства, так как хирургическое воздействие несёт в себе большие риски.

Способы увеличения головки

Упражнения и массаж

Это самые безопасные способы для тренировки головки члена в домашних условиях. Они помогают усилить кровообращение в области гениталий и тем самым увеличить член.
За счёт прилива крови улучшается эректильная функция и растет яркость ощущений во время секса. Лучшим упражнением является технология Джелкинга.

Внимание! Читайте подробнее про упражнения для увеличения мужского достоинства. «Замечание: перед упражнением следует распарить орган в ванне, душе, но будет достаточно просто протереть его влажным полотенцем

«

«Замечание: перед упражнением следует распарить орган в ванне, душе, но будет достаточно просто протереть его влажным полотенцем. «

Техника Джелкинга:

1. Довести пенис на 50% до эрегированного состояния.
2. Обхватить член у основания большим и указательным пальцами, образуя кольцо.
3. Медленно по всей длине до головки пениса провести пальцами левой руки в течение 5-7 минут.
4. Повторить то же самое с правой рукой.

«Важно! Результат тренировки можно заметить только тогда, когда она проводится регулярно и на протяжении длительного времени.»

Медикаментозные препараты

Такие препараты содержат гормоны, благодаря которым можно увеличить пенис. Они стимулируют выработку тестостерона в организме.

Но зачастую эти лекарства становятся причиной гормонального дисбаланса в организме мужчины. Да и первые результаты появятся минимум через 6 недель. А чтобы достичь значительных результатов, понадобятся месяцы.

Также препараты имеют много побочных эффектов, которые в дальнейшем могут снизить потенцию.

Гиалуроновая кислота

Гель считается наиболее эффективным средством для расширения головки полового члена. В его составе находится гиалуроновая кислота, которая по физиологии схожа с человеческим организмом.

Гиалуроновая кислота — это гель, который заполняет пространство между головкой пениса и подкожным слоем.

Плюсы данной процедуры:

1. Нетравмоопасна.
2. Мало противопоказаний.
3. Хорошо переносится пациентами.
4. Выполняется под местным наркозом.
5. Не требует полостного вмешательства.
6. Не нужно много времени, чтобы восстановиться.

Процедура имеет несколько этапов. Инъекции вкалывают в течение 3-5 дней. Далее у пациента идет восстановительный курс. Но у этой методики есть один недостаток: гиалуроновая кислота рассасывается, гель уменьшается в объеме, а значит и головка тоже.

Хирургический метод

Увеличивать головку полового члена будут хирургическим путем. Это интимная пластика, поэтому она сопровождается вставкой импланта (матрицы). Операция выполняется под наркозом, поэтому имеет определенные риски. Но помимо этого есть другие отрицательные стороны:

1. Долгое восстановление.
2. Большая вероятность непринятия импланта.

Замечание: если имплант не сможет «прижиться» к организму, то появятся воспалительные процессы в тканях пениса, которые могут привести к гангрене или некрозу.

Такой способ увеличения головки производится только с позволения доктора.

На сегодняшний день мужчинам предоставлен широкий спектр возможностей по увеличению пениса. Полученный результат после повысит уверенность перед женщинами и поможет гордиться своим половым органом. Однако нужно заранее ознакомиться со всеми положительными и отрицательными сторонами процедур.

Спреи и гели

Крема, разработанные для увеличения полового органа, позволяют осуществить эту процедуру самостоятельно без вреда для организма. Все средства изготовлены из органических компонентов, что минимизирует количество противопоказаний для мужчин.

По способу действия препараты разделяются на 3 группы:

• Долговременные – требуют курсового применения, после чего половой орган сохраняет приобретенные размеры навсегда;
• Кратковременные – действие длится несколько часов и помогает увеличить пенис на время интимной близости;
• Вспомогательные – их использование закрепляет действие других препаратов, предназначенных для изменения длины и толщины детородного органа.

Black Size

Простое в использовании средство. Состав необходимо 1 раз в день наносить на пенис и около 10 минут массировать его. Рекомендуется проводить процедуру за 20 минут до сексуального акта. Согласно обещаниям производителя, первый эффект появляется через 7-14 дней.

Натуральное средство Priup позволяет изменить размер пениса.

Более того, препарат оказывает дополнительное влияние, выражающееся в:

• Улучшении местного обмена веществ;
• Уменьшении жировой прослойки в детородном органе;
• Растягивании дермы и эпидермиса фаллоса;
• Активизации продуцирования тестостерона;
• Стимуляции кровоснабжения.

Комплексный эффект достигается за счет состава, в котором содержатся: миндальное масло, барбарис, эхинацея, вытяжки из морских водорослей, железного дерева, ашваганды, алоэ и имбиря, корня женьшеня, кофеина, биофлавоноидов, D-пантенола и L-карнитина.

Результат можно получить только если использовать средство правильно:

• Необходимо провести все гигиенические процедуры и тщательно высушить кожу;
• Добиться эрекции;
• Нанести состав по всей длине члена от головки до основания и дождаться впитывания;
• Применять не чаще 1 раза в сутки, после процедуры помыть руки с мылом.

Stand Up Gel

Фитосредство приобрело популярность не только за то, что с его помощью можно увеличить мужской член, но и благодаря продолжительному воздействию на организм, что обеспечивается особенной формулой препарата, в которую включены экстракт лишайника, чертополох, горянка и перуанская мака.

Чтобы получить желаемый результат, важно точно соблюдать рекомендации, изложенные в инструкции по применению:

• До использования принять душ;
• Нанести субстанцию на половой орган втирающими движениями;
• Прибегать к средству примерно за 30 минут до предполагаемой близости.

Результат виден после месячного лечебного курса. Кроме положительного воздействия на размеры детородного органа, с помощью крема возможно:

• Сделать интимный акт длиннее и разнообразнее;
• Справиться с комплексами, связанными с интимной сферой жизни;
• Усилить потенцию;
• Повысить эмоциональное и физическое влечение к партнерше.

Titan Gel

Действие геля делится на 2 этапа. В течение первых 14 дней улучшается эрекция и повышается чувствительность детородного органа. Начиная с третьей недели появляются первые признаки увеличения пениса, и в результате можно добиться изменения размеров до 7 см в длину и 2 см в обхвате.

Богатый состав средства оказывает комплексное положительно влияние на мужской организм. В гель включены чертополох, вытяжка из лишайника, сибирской заразихи и плодов амурского бархата, горянка, перуанская мака, мускус, сибирская кабарга, медвежья желчь, эластин, гидролизаты протеинов и аминокислот, триэтаноламин.

Правильное применение геля заключается в следующих действиях:

• Использовать средство нужно перед интимным актом;
• Наносить состав на половой орган после гигиенических процедур;
• Половой орган должен быть в эрегированном состоянии;
• Дождаться, пока гелевая субстанция впитается.

Кроме изменения размеров фаллоса, Titan Gel помогает:

• Улучшить качество эрекции и увеличить ее продолжительность;
• Увеличить физическую выносливость для проведения длительного акта близости;
• Повысить либидо;
• Сделать ощущения во время занятия сексом более яркими и насыщенными.

XL Sperm Spray

Для достижения эффекта рекомендуется:

Распылить средство по длине пениса;
Втирать, пока состав не впитается, важно, чтобы средство не попало на головку;
Курс лечения составляет 1-1,5 месяца.

Основные достоинства препарата:

• Улучшение качества семенной жидкости;
• Обогащение интимного акта и оргазма новыми переживаниями;
• Повышение потенции и мужской выносливости;
• Активизация синтеза полового гормона тестостерона.

Методика номер один

В данном случае, увеличение члена происходит на основе самого распространенного метода, применяемого в арабских странах. Стоит даже изложить интересный факт, что мальчиков обучают данной методике с 8 лет, что позволяет к совершеннолетию приобрести член внушительных размеров.

Давайте рассмотрим пошаговую инструкцию для мастурбации в целях увеличения члена:

1. Как только справитесь с пунктом к подготовке пениса стоит обхватить член пальцами у самого основания после чего медленными движениями необходимо провести рукой по стволу, пытаясь не касаться головки.
2. Член стоит направить к верху, вниз и немного вперед, стараясь направить на себя.
3. Без разжатия пальцев в кольце, постарайтесь вернуться в первоначальное положение, повторяя движения рукой, со временем ускоряясь.

Невзирая на душ и предварительное возбуждение ткани члена имеют риск повредиться посредством резких движений, в связи с этим необходимо последовательно наращивать темп.

При наступлении момента ощущения пика блаженства, стоит немного отдохнуть и продолжить.

По окончании процедуры можно со спокойной душой эякулировать, правда, до этого потребуется утихомирить позывы около 6-8, сбив приближающуюся волну блаженства.

Помните, когда пенис опущен вниз, к нему быстрее течет кровь. В процессе эякуляции клетки тканей заполняются кровью и располагаются в растянутом состоянии. Не стоит давать себе возможности «испустить», тем самым вы не позволите крови отойти от пениса, в результате это скажется на эластичности тканей, а также их упругости, которые исходят из прилива крови удлинятся. При этом не стоит умалять возможность самоконтроля, что считается громадным преимуществом во время реального полового процесса.

В данном случае отмечается следующая эффективность: принимая во внимание возраст, т.е. вы не подросток, у которого не сформировавшийся окончательно половой, достижение результата будет чуть сложнее, однако месяцы тренировок и упорство все-таки позволят получить желаемый результат

4 Виды упражнений

Упражнения для , которые проводятся в домашних условиях, безопасны и не причиняют боли. При этом они не требуют дополнительных затрат и являются крайне эффективными.

Среди всех наиболее эффективны те, что способствуют растяжению тканей, разрастание кавернозного тела и повышение его кровоснабжения.

4.1 Стимуляция кровотока

Улучшение кровообращения полового члена вызывает следующие положительные последствия:

• улучшение эректильной функции;
• увеличение диаметра;
• профилактика заболеваний мочеполовой системы;
• предупреждение застойных явлений.

Но врачи отмечают и ряд недостатков у данной процедуры. К ним относятся появление гематом, кровоподтеков и органа. Подобные ситуации появляются только в том случае, когда мужчина не соблюдает правила тренировки. Наиболее часто человек слишком сильно воздействует на головку, повреждая тонкую поверхностную ткань.

4.2 Растяжение тканей

Упражнение разрешается проводить только, когда половой член находится в состоянии покоя. Такая тренировка делится на три вида сложности:

1

Мужчина берет головку и осторожно натягивает ее вверх, считая в это время до десяти. После чего отвести головку влево на 10 секунд и на столько же вправо

Процедура повторяется два раза в день по пять минут.

2. Парень полностью обхватывает ствол пениса и оттягивает его кверху. В такой позиции необходимо продержаться 10 секунд и медленно вернуть член в исходное положение. Манипуляцию стоит проводить не меньше 10 раз.

3. Самый сложный вариант, когда левой рукой парень захватывает в кулак ствол пениса, а правой рукой берется за головку. При этом руки должны направляться в противоположные стороны: левая рука оттягивает основание вниз, а правая тянет головку наверх. В растянутом состоянии орган фиксируется на 10-15 секунд по 3 подхода. В день стоит делать не менее пяти подходов.

При выполнении манипуляций с половым органом стоит внимательно прислушаться к своим ощущениям. Если человек почувствовал резкую боль, которая не прекращается, необходимо немедленно обратиться к врачу.

4.3 Колокол

Метод заключается в достижении эрекции, установке ног на ширине плеч и ритмичном напряжении мышечных волокон промежности. При этом член, подобно колоколу, начинает раскачиваться. Длительность занятия составляет от 2 до 5 минут.

4.4 Упражнения Кегеля

Необходимо попеременно напрягать глубокие мышцы промежности на протяжении 5 минут. Для того чтобы понять, какие мышцы стоит напрягать, мужчине предлагается приостановить струю во время мочеиспускания. То же самое действие следует делать при упражнении Кегеля.

4.5 Джелкинг

Проводится при полной эрекции. Мужчина захватывает пальцами в кольцо основание члена, медленно продвигая руку к головке. Процедура заканчивается через 7-10 минут или по достижению эякуляции.

4.6 Клэмпинг

Для выполнения данной техники требуется специальный тренажер, который пережимает пенис на основании во время возбуждения. Манипуляцию рекомендуют совмещать с другими техниками.

Приседания, пробежки, пешие прогулки также способствуют улучшению кровоснабжения органов промежности, помогая мужчине достичь желаемого результата. Тантрический секс способствует напряжению глубоких мышц малого таза и стимуляции притока крови к пенису.

Как увеличить член: упражнения и техника их выполнения

Помогут ответить на вопрос, как увеличить член, упражнения, которые легко выполнять в домашних условиях. Сегодня инструкции по их выполнению можно найти в соответствующей литературе, также в помощь подробное видео, которое предлагают открытом доступе, многочисленные ресурсы интернета. Не имея специальных приспособлений и тренажеров уже за 6 месяцев можно прибавить к длине мужского достоинства несколько сантиметров. Правильнее при этом использовать не одну технику, а совмещать сразу несколько.

Каждая цель, особенно такая серьезная, должна иметь четкое планирование. Схема проведения основывается на таких правилах:

недопущение чрезмерной нагрузки на половой орган;
избегание избыточного давления на мужской член;
предоставление возможности детородному органу адаптироваться к тренировкам;
начинать упражнения лучше с проведения их через день;
через месяц добавлять новые упражнения;
постепенное увеличение плотности хватки и сжатия;
осторожность, внимательность выполнения техник;
неотлагательная корректировка проведения манипуляций при необходимости.

Подойдя к процессу с максимальной серьезностью, можно на себе испытать, как увеличить член, используя простые упражнения уже через 5-6 месяцев.

Растяжка

Половой член должен быть в расслабленном положении, для смазывания можно применить крем. Производится его обхват ладонью под головкой. Далее он тянется вперед 5 секунд. После этого возвращается в начальное положение. Перерыв 2-3 секунды, повтор упражнения вправо, влево. При проведении манипуляции не должна возникать боль и ощущения дискомфорта.

Колокол

Простое упражнение основано на таких этапах:

• Достижение полной эрекции.
• Расставив ноги шире плеч, напрягаются мышцы промежности.
• Производятся поочередно движения, похожие на колокол, то есть вертикальные и горизонтальные.

Длительность занятия 1-2 минуты. Со временем продолжительность можно увеличивать.

Джелкинг

Иными словами, вытягивание члена. Проводится в период 100% эрекции. Техника заключается в сжимании пальцев в плотное кольцо, движении их к головке, напряжение при этом не должно ослабевать. Занимает процедура 5-7 минут. Остановиться можно, когда ощущается скорая эякуляция.

Упражнение Кегеля

Длительность занятия 5 минут. При предельно напряженных мышцах промежности, положение должно быть зафиксировано. Далее расслабить и повторить напряжение

Для того, чтобы разобраться, какие именно мышцы важно задействовать, можно в процессе мочеиспускания задержать струю. Такие же ощущения будут при выполнении манипуляции

Сгибание члена

Помогут ответить на вопрос как увеличить член упражнения сгибания

Такие сгибания проводится с предельной осторожностью. При условии 50% возбужденности

Пенис обхватывается рукой, происходит сгибание его в разных направлениях.

Важно

При выполнении не должна ощущаться боль, если она есть, стоит прекратить упражнение.

Клэмпинг

Здесь необходим тренажер, он должен пережимать около основания половой орган

Важно достичь полной эрекции, далее на пару минут пережать член. Эффективно будет занятие в комплексе с другими тренировками

Массаж

Выполнять гимнастику с силовым влияние стоит таким образом:

• достичь эрегированного состояния;
• осуществлять движения, как при онанизме;
• перед пиком возбуждения плотно сжать пенис около головки пальцами, сделав кольцо;
• не надавливать очень сильно, чтобы не привести к кровоподтекам;
• зафиксировать такое положение на 5-7 минут.

Данная процедура направлена на сохранение внутри мужского органа давления, которое растягивает пещеристые тела, наполняет их кровью.

Дополнения к упражнениям

В комплексе тренировок, помогающих в вопросе, как увеличить член, могут быть упражнения на велотренажере, приседания, пробежки, прогулки пешком. Данные занятия помимо основной цели, способствуют приливу крови к малому тазу, стабилизируют потенцию, преодолевают проблемы эректильного плана.

Что делать после тренировки

После каждой тренировки следует дать органу отдохнут, то есть не рекомендуется заниматься любовью хотя бы 2-3 часа, а также соблюдать такие рекомендации:

• Избегать вредных привычек. Они приводят к нарушениям в работе сосудистой системы, что сводит на нет все старания по увеличению длины органа.
• Одеваться по погоде, чтобы не допустить переохлаждения, перегревания.
• Преодолевать стрессовые ситуации.
• Правильно питаться.
• Больше двигаться, чтобы не привести к застою крови.
• Совмещать упражнения с вытягивающими устройствами, например, экстендером.
• Помимо занятий можно использовать БАДы.
• Применять гирьки, а также иные подвесные приспособления. Они постепенно растягивают мышечные ткани.

Упражнения

Можно ли увеличить толщину пениса без операций, наружных средств и приборов, не тратя денег и без побочных реакций со стороны организма? Есть ряд эффективных упражнений, увеличивающих объем члена.

Упражнение для растяжения плотной оболочки пениса — белковой туники сосудистым массажем:

• член прогревается, доводится до хорошей эрекции и охватывается у основания большим и указательным пальцами — ОК-захват;
• необходимо пережать сосуды и не «выпускать» кровь из пениса;
• загоните еще больше крови в член путем сжимания лобково-копчиковой мышцы и временного ослабления ОК- захвата с последующим сжатием, когда кровь поступит в пенис;
• орган должен достичь 100% твердой эрекции.

Обязательно используют смазку или средство для повышения скольжения.

• Второй рукой делают ОК-захват самого кончика головки и ведут пальцы к основанию головки. За 10-15 сек надо пройти пальцами всю головку;
• задерживаются у основания на 10 секунд;
• первая рука в это время не должна ослаблять ОК-захват и остается неподвижной;
• делают 5-10 таких движений вдоль головки пениса и меняют руки;
• задача неподвижной руки — как можно туже держать захват во время движения по головке.

Цель манипуляции — передвигать кровь из головки члена под тунику и запирать ее там, орган должен разбухать, туника растягиваться в толщину.

Продавливание члена

1. Перед манипуляцией пенис обязательно подготавливают — прогревают любым удобным способом не более 10 минут, делают подготовительные джелк-движения 5-10 минут.
2. Орган должен быть в состоянии 80-100% эрекции.
3. Большой палец руки располагают у самого основания члена, остальные снизу вдавливаются в ложбинку в районе соединения кавернозных тел — почти у самой мошонки.
4. Кисть с усилием перемещают к головке, при движении назад захват ослабляют.
5. Повторяют несколько раз, постепенно доводят до 15 раз.

На следующий день делают перерыв, а если орган сильно распух, отдых продлевают на несколько дней. Суть манипуляции — в продавливании губчатого тела, где находится уретра.

Преимущества домашнего увеличения

Если строго соблюдать все правила проведения процедур, то никакого вреда организму домашние методы не принесут

Увеличение мужского члена в домашних условиях проводится мужчинами довольно часто, так как обращаться к врачам решаются только единицы. У таких методов есть свои положительные стороны. К ним относятся:

1. Экономичность. Домашние средства не требуют больших денежных затрат в отличие медицинских методов. Это делает увеличение пениса доступным каждому мужчине.
2. Простота. Не требуется никаких специальных навыков для удлинения члена. Достаточно ознакомиться с правилами выполнения той или иной процедуры, посмотрев обучающие видео, и строго следовать им.
3. Отсутствие необходимости в создании условий для увеличения. Многие методики можно выполнять в любое время и в любом месте. Специальная подготовка не требуется.
4. Безопасность. Если строго соблюдать все правила проведения процедур, то никакого вреда организму домашние методы не принесут.

Внимание! У способов увеличения члена есть один минус. Эффект от них наблюдается через длительное время

Требуется набраться терпения, чтобы достичь желаемого результата.

Несмотря на то, что методы относятся к домашнему увеличению пениса, стоит предварительно посоветоваться со специалистом.

Упражнения

Джелкинг

Джелкинг (техника «доения») – комплекс растягивающих упражнений, который нацелен на удлинение полового органа. Создание избыточного кровяного давления в кавернозных телах способствует увеличению объема ячеистых структур. Последующее вытягивание белочной оболочки приводит к образованию пустот в члене, на месте которых со временем образуются новые единицы эректильной ткани. Удлинить половой орган возможно в случае правильного выполнения мануальной техники, которая заключается в следующем:

• прогрейте ткани фаллоса с помощью согревающего компресса или теплой воды;
• неэрегированный член обхватите указательным и большим пальцем у основания (ОК-пальцевая хватка);
• сожмите ствол как можно сильнее и протяните кольцо из пальцев к головке фаллоса;
• массируйте орган поочередно левой и правой рукой на протяжении 15-20 минут.

Важно! Чтобы не травмировать ткани члена, используйте технику мокрого джелкинга

Гимнастика Кегеля

Гимнастика Кегеля – комплекс простых упражнений, который предполагает тренировку так называемой лобково-копчиковой мышцы (ЛК-мышца). Увеличение пениса происходит за счет развития мускулатуры и повышения тонуса ЛК-мышцы, поддерживающей член в «стоячем» положении во время эрекции. Чтобы ее обнаружить, достаточно постараться прервать акт мочеиспускания.

• медленно напрягите ЛК-мышцу и задержитесь в таком положении на 5 секунд;
• расслабляйте напряженные мышцы очень медленно, чтобы проработать все мышечные волокна;
• повторите упражнение еще 10-15 раз;

Следует понимать, что объем мышц увеличивается медленно и только за счет регулярных тренировок. Чтобы реально повлиять на размер члена, выполняйте гимнастику Кегеля не менее 3 раз в сутки на протяжении 60 дней.

Модифицированная даосская техника – комплекс упражнений, который подробно описан в бестселлере «О мужской сексуальности». С его помощью можно увеличить диаметр полового органа минимум на 1.5 см в течение месяца. Выполняется упражнение следующим образом:

• правой рукой обхватите головку фаллоса и начинайте растягивать его в направлениях вверх-вниз, вправо-влево;
• повторите растяжку в каждом из направлений не менее 10 раз;
• поглаживанием головки доведите фаллос до 70% эрекции;
• зажав ствол в кольцо из пальцев у самого основания, постепенно проталкивайте кровь к головке;
• затем сделайте 2-3 легких джелка и повторите упражнение еще несколько раз.

Перед тем как увеличить половой член дома, проконсультируйтесь с урологом. Сосудистые техники не рекомендуется выполнять людям, страдающим вегетососудистой дистонией и нарушенной свертываемостью крови.

Можно ли увеличить толщину пениса без операций, наружных средств и приборов, не тратя денег и без побочных реакций со стороны организма? Есть ряд эффективных упражнений, увеличивающих объем члена.

Упражнение для растяжения плотной оболочки пениса — белковой туники сосудистым массажем:

• член прогревается, доводится до хорошей эрекции и охватывается у основания большим и указательным пальцами — ОК-захват;
• необходимо пережать сосуды и не «выпускать» кровь из пениса;
• загоните еще больше крови в член путем сжимания лобково-копчиковой мышцы и временного ослабления ОК- захвата с последующим сжатием, когда кровь поступит в пенис;
• орган должен достичь 100% твердой эрекции.

Обязательно используют смазку или средство для повышения скольжения.

• Второй рукой делают ОК-захват самого кончика головки и ведут пальцы к основанию головки. За 10-15 сек надо пройти пальцами всю головку;
• задерживаются у основания на 10 секунд;
• первая рука в это время не должна ослаблять ОК-захват и остается неподвижной;
• делают 5-10 таких движений вдоль головки пениса и меняют руки;
• задача неподвижной руки — как можно туже держать захват во время движения по головке.

Цель манипуляции — передвигать кровь из головки члена под тунику и запирать ее там, орган должен разбухать, туника растягиваться в толщину.

Продавливание члена

Травмоопасное упражнение, только для опытных НУПеров — мужчин, увеличивающих пенис натуральным путем. Направлено на увеличение именно толщины органа.

1. Перед манипуляцией пенис обязательно подготавливают — прогревают любым удобным способом не более 10 минут, делают подготовительные джелк-движения 5-10 минут.
2. Орган должен быть в состоянии 80-100% эрекции.
3. Большой палец руки располагают у самого основания члена, остальные снизу вдавливаются в ложбинку в районе соединения кавернозных тел — почти у самой мошонки.
4. Кисть с усилием перемещают к головке, при движении назад захват ослабляют.
5. Повторяют несколько раз, постепенно доводят до 15 раз.

Что нужно знать о массаже мужского члена?

Наиболее известными массажными техниками, позволяющими увеличить половой член мужчины, являются те, которые пришли к нам из арабских стран (джелкинг). Секреты эффективного удлинения и утолщения фаллоса передавались из поколения в поколение. Поэтому джелкингом активно пользуются и до сих пор. В ходе выполнения упражнений ткани фаллоса получают микротравмы.

Параллель можно провести с походом в спортзал. Например, для увеличения мышечной массы необходима периодичность походов в спортзал. С каждым новым визитом в тренажерку мы создаем своим мышцам нагрузки, которые необходимы для поддержания их в тонусе и роста новых тканей. Что-то похожее наблюдается и при выполнении массажа пениса.

Что касается результативности дедовского метода увеличения члена, то тут все индивидуально. К сожалению, массажные техники не позволяют сделать половой член визуально больше за считанные недели. Как показывает практика, при правильном подходе заметный результат достигается в течение полугода. Поэтому нередко мужчины отказываются от выполнения техники увеличения пениса уже спустя несколько недель или месяцев, поскольку их не удовлетворяет медленная скорость прироста параметров полового органа.