Уход за шеей и зоной декольте

Уход за шеей и зоной декольте в домашних условиях

Уход за шеей и зоной декольте

Одними из самых красивых составляющих женского тела являются зона декольте и шея. Но за этими составляющими необходим регулярный уход. И только в этом случае вы будете выглядеть всегда молодой и ухоженной, привлекая внимание противоположного пола.

Существует множество средств для ухода за шеей и зоной декольте. В этой статье мы опишем различные средства, которые можно приготовить в домашних условиях. Вот несколько рецептов масок для зоны декольте и шеи.

Овсяная маска. Для ее приготовления понадобится одна столовая ложка овсянки, один помидор, а также один яичный желток. Все ингредиенты следует тщательно перемешать. Затем нанесите на зону декольте и шеи и оставьте на двадцать минут. По истечению времени необходимо смыть теплой водой.

Фруктовая маска для шеи и зоны декольте. Готовится она следующим образом: нужно мелко порезать один персик и полдольки лимона. Затем добавить к фруктам небольшое количество молока и нанести на зону декольте, шею и оставить на минут тридцать. После чего смыть тепленькой водой.

Картофельная маска делается из картофеля, глицерина, масла оливкового и желтка яичного. Готовится эта маска следующим образом: картошку необходимо натереть на терке и в нее добавьте масло оливковое, желток яичный, глицерин. Затем готовую смесь положите на марлю и вот в таком виде приложите к области шеи или же зоне декольте. Затем марлю закрепите, забинтовав бинтом, и оставьте минут на пятнадцать. Затем смойте теплой водой.

Для зоны декольте отличным средством для ухода будет кислородный лосьон. Рецепт его приготовления состоит в следующем: нужно залить водой (500 мл.) мяту в сухом виде (3 л. ч.). Затем следует мяту прокипятить в течение пары минут. В это время необходимо приготовить фруктовый уксус и добавить его к закипевшему мятному отвару. Затем готовый лосьон нужно оставить, для того чтобы он остыл, затем добавить в него розовую воду. Этим лосьоном следует ежедневно протирать зону декольте утром и вечером.

Для шеи можно приготовить творожную маску. Необходимо смешать творог (2 л. ст.) со сметаной (1 л. ч.) и маслом растительным (1 л. ч.). Готовую маску нанести на шею и оставить на минут двадцать. Затем смыть отваром ромашки. Такую маску для шеи рекомендуется делать раз в месяц.

Для зоны декольте и шеи эффективным отшелушивающим и смягчающим средством является маска из овсянки. Готовится он довольно просто. Следует одну столовую ложку овсянки измельчить в кофемолке и добавить к ней молоко в таком количестве, чтобы получилась консистенция густой сметаны. Готовую маску нужно нанести на шею и зону декольте и оставить на минут пятнадцать. После смыть тепленькой водой.

Помимо масок и лосьонов существует еще и специальная гимнастика для шеи и зоны декольте. Эта гимнастика отнимает немного времени, но эффект от нее на лицо. Состоит она из шести несложных упражнений.

Первое упражнение. Следует карандаш зажать в зубах и в воздухе постараться выписать числа от одного до десяти. При этом каждое число необходимо выписывать не меньше трех раз.

Второе упражнение заключается в наклонах головы то влево, то вправо по десять раз в каждую сторону.

Третье упражнение. Встаньте прямо и головой совершайте круговые движения, сначала по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. В каждую сторону рекомендуется совершить по десять круговых движений.

Четвертое упражнение. Шею вытяните, а подбородок поднимите вверх. В течение двух минут совершайте жевательные движения нижней челюстью.

Пятое упражнение заключается в следующем: ладонью следует подпереть подбородок и при этом попытаться его опустить вниз, оказывая сопротивление рукой. Это упражнение рекомендуется выполнять в течение двух минут.

И шестое упражнение заключается в следующем: нужно голову повернуть вправо, а ладонь левой руки положить на левую щеку. Затем при повороте головы в левую сторону, нужно рукой оказывать сопротивление. Это упражнение рекомендуется выполнять семь раз для каждой стороны.

Уделяйте внимание зоне шеи и декольте, и вы всегда будете красивой и неотразимой!

Массаж шеи и декольте

Это один из лучших способов сохранения молодости. Массажные движения стимулируют кровообращение насыщая клетки кислородом, стимулируют выработку коллагеновых волокон. Массаж действует также на мышцы и глубокие ткани, улучшая их тонус, отшелушивает ороговевшие слои эпидермиса, облегчая проникновение активных ингредиентов через липидный барьер. Для массажа лучше всего использовать жирный питательный крем. Он не только обеспечивает скольжение, но также и действует на клетки кожи.

Можно также использовать оливковое масло если тебе больше нравятся натуральные средства. Растительные масла содержат незаменимые жирные кислоты и оказывают неоценимое воздействие на кожу. Они не только питают ее, защищают от внешних воздействий, уменьшают воспаление, но и делают ее гладкой и эластичной. Также они прекрасно увлажняют кожу, восстанавливая гидро-липидный барьер.

Классический массаж лица должен выполняться подушечками пальцев в соответствующей последовательности. Сначала выполняется легкое поглаживание по направлению от шеи до угла нижней челюсти, затем переходи к растиранию круговыми движениями. Еще одна техника-это разминание, которое выполняется слегка сдавливая кожу и плавно двигаясь к нижней челюсти. Похлопывающими движениями ты улучшишь кровоснабжения кожи. В завершении выполни легкие поглаживания чтобы успокоить кожу после массажа.

Полезным будет выполнение упражнений для укрепления мышц шеи. Они заключаются в наклонах головы вправо, влево и вперед и запрокидывании головы назад, а так же во вращении головой в обе стороны. Такие упражнения следует выполнять каждое утро.

Польза массажа и спорта

Массаж груди направлен на поддержание естественной красоты женского бюста. При регулярном массаже уже скоро будут заметны результаты: кожа станет более подтянутой и упругой. На это потребуется не более 10 минут, поэтому не стоит пренебрегать таким простым и доступным способом продлить молодость кожи на груди.

Техника выполнения массажа простая. Левой рукой, начиная у подмышки правой груди, аккуратно круговыми движениями проработать всю грудь. То же самое повторить правой рукой у левой груди. Можно подушечками пальцев легко постучать по груди.

Ещё одно массажное движение: начиная с нижнего края левой груди, подняться через середину к верхней точки правой груди. Получается нарисованная ладонью восьмёрка. Повторить, начиная с низа правой груди, поднимаясь к верху левой.

Регулярный массаж груди делает кожу упругой В дополнение к массажу желательно выполнять комплекс специальных упражнений, направленных на укрепление грудных мышц:

• Взяв по гантели, стоя прямо, слегка согнутые в локтях руки разводятся в стороны.
• Стоя на чуть согнутых ногах, корпус наклонить параллельно полу. Руки в этом положении разводятся в стороны. Это упражнение помогает также проработать мышцы спины, которые отвечают за красивую осанку.
• Лёжа на спине, колени согнуты, ноги стоят на полу. Прямые руки с гантелями подняты над корпусом. На вдохе развести руки в стороны, на выдохе свести с усилием обратно.
• Отжимание от пола – лучшее упражнение на мышцы груди и спины. Следует обращать внимание, чтобы при выполнении упражнения не прогибалась поясница.

Основные причины

• Возрастные изменения

Производство эластина и коллагена с возрастом снижается:

• Эластин придает коже эластичность. Это свойство обеспечивает упругость и способность возвращаться в норму при растяжении.
• Коллаген состоит из плотных волокон, которые помогают коже сохранять свою плотную структуру.

Снижение производства коллагена и эластина является основной причиной, по которой кожа шеи обвисает и теряет привлекательность — появляются морщинки, дряблость.

• Воздействие солнца

Повреждение от солнца, вызванное УФ-излучением, приводит к дегенеративным изменениям клеток дермы. Возможные негативные эффекты включают: солнечную эритему, кожные пятна, заболевания онкологического типа и основной — старение кожи, характеризующееся морщинами, бороздками.

• Резкая потеря веса

Быстрое снижение веса и бариатрические операции приводят к потере объема кожи, истончению жирового слоя и растяжению связок. Чем быстрее проходит процесс потери объема, тем больше обвисает кожа.

• Курение

Как и частое пребывание на солнце, курение приводит к преждевременному старению. Никотин негативно действует на кровеносные сосуды, которые расположены в самых внешних слоях кожи. Из-за этого нарушается кровоток, что приводит к уменьшению количества кислорода. Снижается процесс поступления питательных веществ, необходимых для подержания здорового вида кожи. Без естественных питательных веществ снижается выработка коллагена и эластина в организме, что приводит к дряблости и морщинам.