Топ лучших жиросжигателей для мужчин и для женщин в 2021 году

Что такое жиросжигатели?

Жиросжигатели – это класс спортивного питания, созданный для того, чтобы помочь в борьбе с жировыми отложениями. Они также могут выступать в качестве энергетиков, позволяющих на фоне диеты выжать из себя больше. Жиросжигатели повышают обмен веществ, могут блокировать всасывание жиров и углеводов из желудочно-кишечного тракта, обладают диуретическим эффектом. Обычно они выпускаются в виде капсул и таблеток, хотя встречаются и в виде порошка.

Важно понимать, что это не чудодейственные пилюли, проглотив которые, вы тут же начнете сжигать жир. Нет, и еще раз нет! Основа всему – диета и грамотно выстроенный тренировочный процесс, а жиросжигатели являются дополнением к ним.

Что такое жиросжигатели

К жиросжигателям относятся специальные добавки спортивного питания. Они оказывают влияние на процесс обмена веществ, увеличивают его скорость. В результате приема этих добавок происходит уменьшение количества подкожного жира. Изначально жиросжигатели были разработаны для спортсменов. Но со временем их стали использовать и обычные женщины и мужчины.

Наиболее часто встречаемая форма выпуска — порошок или капсулы.

Так же к жиросжигателям могут относиться препараты, подавляющие аппетит или блокирующие жиры и углеводы. Эти добавки ничего не сжигают, а только препятствуют набору веса и помогают соблюдать диету.

Как действуют

В процессе приема жиросжигателей происходит наиболее быстрое расщепление липидов. При этом жировая ткань используется в качестве энергии необходимой для организма. Это способствует формированию необходимого мышечного рельефа.

Виды жиросжигателей

В спортивном питании чаще всего говорят о таких группах:

• Липотропики. Они способствуют ускорению процесса израсходования запасов жира. Это становится возможным при соблюдении диеты и достаточном уровне физических нагрузок. Липотропики среди специалистов считаются самыми безвредными и мягкими по своему воздействия на организм человека. Их эффективность небольшая, но при этом нет побочного эффекта и даже являются полезными.
• Термогеники, также можно встретить название как термодженики. Их действие основано на небольшом повышении температуры, при котором ускоряется процесс метаболизма и подавляет аппетит. Такие препараты позволяют сжечь накопленный жир в качестве источника энергии.
• Комплексные. В их состав входят как термогеники, так и липотропики плюс еще вещества подавляющие аппетит. Такие жиросжигатели обладают наилучшим эффектом.
• Блокаторы всасывания жиров и углеводов. Такие препараты не дают возможности усваивать жиры организмом, что способствует их выводу из него. Оказывают минимум побочных действий. Но могут не давать усваивать полезные жирные кислоты.
• Диуретики. Они выводят излишки жидкости из организма. Мощный эффект достигается в тандеме с приемом других жиросжигателей. Воздействие диуретиков основано на усилении мочегонного действия.
• Аноретики. Они подавляют чувство голода. Выпускаются в виде таблеток или напитков. Есть противопоказания для людей с болезнями сердечно-сосудистой системы. Не рекомендуется принимать женщинам.

Аптечные жиросжигатели

Средства для сжигания жира можно приобретать в аптеках. Наиболее часто встречаемая форма выпуска – это таблетки или капсулы. В аптеке предлагаются также препараты, изготовленные на основе гомеопатических средств. Их результативность оставляет сомнения. Также в аптеке предоставлен ряд препаратов с добавками термогенетиков и L-карнитина. На аптечных прилавках можно встретить таблетки для похудения. В их состав входят кофеин и вытяжки из растений.

Правила приёма добавок

Любое спортивное питание необходимо начинать принимать после консультации с тренером и врачом. Жиросжигатели для женщин имеют ряд противопоказаний, а также содержат перечень побочных эффектов. Важно соблюдать дозировку, не нарушать длительность курса.

Возможные последствия для организма при превышении дозировки:

1. Нарушения сна.

2. Повышение кровяного давления.

3. Перепады настроения.

4. Головные боли.

5. Обезвоживание организма.

6. Диарея.

7. Развитие патологий щитовидной железы.

Если препарат многосоставный, следует обратить внимание на каждый компонент, вдруг у вас индивидуальная непереносимость какого-то из них. В случае возникновения первых неприятных симптомов рекомендуется прекратить приём добавки.

Существуют спортивные добавки, которые предназначены и для мужчин, и для женщин. Разница может заключаться в дозировке, для женского организма достаточно меньшей суточной нормы препарата.

Вред и противопоказания

Несмотря на эффективность данных добавок, существует ряд противопоказаний:

• Индивидуальная непереносимость компонентов жиросжигателей.
• Повышенная кислотность желудка.
• Заболевания желчного пузыря.
• Почечная, печеночная недостаточность.
• Повышенное артериальное давление.
• Детский возраст до 18 лет.
• Беременность.
• Период лактации.

Жиросжигатели могут причинить вред, если имеются противопоказания, либо человек неправильно принимает средство, не следует инструкции. В этом случае могут появиться тошнота, диарея, крапивница, боли в животе и голове, нарушения сна. Человек столкнется с сильной слабостью, возможно понижение работоспособности. Если наблюдаются такие явления, прием данных средств прекращают. Нужно обратиться за помощью к врачу.

Выбираем эффективное средство для похудения в аптеке. Список и отзывы покупателей.

В этой статье читайте о спортивном питании для похудения для мужчин. Особенности диеты, разрешенные и запрещенные продукты.

Проявление побочных эффектов

Иногда прием некоторых видов жиросжигателей может вызвать побочные реакции, которые проявляются высыпаниями на коже, тошнотой, рвотой, головокружением, учащенным сердцебиением и другими реакциями. В этих случаях не следует принимать препарат. Нужно сделать небольшой перерыв и сделать повторную пробу. Если реакция повторится, комплекс жиросжигателей нужно заменить.

Возможно, побочная реакция возникла при сочетании жиросжигателя с какой-то пищей, напитком или после сложной тренировки в зале. При других обстоятельствах не будет подобных реакций, и прием препарата можно возобновить.

К возможным негативным последствиям, которые могут проявляться в результате приема жиросжигателя, относят:болезни желудочно-кишечного тракта