Седые волосы

Самые распространенные причины седины

1) Атеросклероз сосудов. Накопление в интиме сосудов атерогенных липидов приводит к их сужению и нарушению трофики тканей, ухудшению питания корня волос и меланоцитов, что ведет к уменьшению выработки меланина. Эта причина связана с нарушением обмена жирных кислот, нарушением утилизации холестерина и липопротеинов низкой плотности, что является характерным для возрастных изменений в организме. Но в последние годы болезнь существенно «помолодела», что связывают с ухудшением экологических факторов, неправильным питанием и гиподинамией.

2) Нарушение кровоснабжения волосистой части головы, в частности зоны волосяных фолликулов. Это может происходить при спазме сосудов головы в момент нахождения на холоде без головного убора, особенно в ветреную погоду.

3) Психоэмоциональный и мышечный стресс (перенапряжение шейных, глазных мышц, а также мышц плечевого пояса и скальпового апоневроза, например, при продолжительной «сидячей» работе), являющиеся причинами головной боли напряжения, также вызывают спазм сосудов головы и приводят к ухудшению кровообращения, нарушению питания волосяных фолликулов и корней волос.

4) Кроме того, стрессовые ситуации стимулируют гиперпродукцию гормона коры надпочечников – кортизола. Повышенный уровень последнего способствует гибели меланоцитов – клеток, отвечающих за выработку красящего пигмента. К повышенной секреции кортизола предрасполагают психоэмоциональный стресс, хроническое переутомление, недосыпание, работа в ночную смену, аффективные нарушения (депрессия, тревожные расстройства).

5) Избыток ультрафиолета (оксидантный стресс). Во время нахождения летом под воздействием прямых солнечных лучей возрастает количество свободных радикалов. Активные формы кислорода оказывают повреждающее влияние на мембрану меланоцитов, приводя к их гибели.

6) Строгое вегетарианское питание (вегетанство), длительные «однобокие», не сбалансированные диеты, а также голодание в течение продолжительного периода времени – приводят к недостаточному поступлению в организм тех питательных веществ, которые необходимы для нормального функционирования меланоцитов, волосяных фолликулов и других структур. Резкое ограничение белковой пищи влечет за собой дефицит строительного материала для волос, а также аминокислоты тирозина, которая после окисления превращается в пигмент меланин. Недостаточное поступление с пищей витаминов А (ретинол), Е (токоферол), С (аскорбиновая кислота), и особенно витаминов группы В, а также железа, цинка, меди и хрома, марганца часто приводит к нарушению функции меланоцитов, а также ухудшает структуру волос и приводит к их выпадению.

7) К появлению седины могут приводить нарушение функции гипофиза, щитовидной железы, надпочечников, анемия различного генеза, некоторые аутоиммунные заболевания, болезни пищеварительного тракта, ферментопатии, при которых нарушено всасывание отдельных питательных веществ.

8) Наследственная предрасположенность к ранней седине. Подобное вполне возможно, если у родственников седина появилась в молодом возрасте.

Ошибка №Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния

Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.

Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.

Народная медицина в борьбе с ранней сединой

Тем, кто желает навсегда избавиться от седины, рекомендуем воспользоваться следующими народными средствами.

Рецепт№1. Настойка из укропа и лопуха

Состав:

• Корень укропа (измельченный) — 2 ст. ложек;
• Семена укропа – 2 ст. ложки;
• Вода – 1 литр.

Применение:

1. Залейте корень водой.
2. Кипятите до тех пор, пока не выкипит половина воды .
3. Всыпьте семена укропа.
4. Настаивайте 3 часа.
5. Втирайте в эпидермис в течение 2-х месяцев.

Рецепт №2. Настой шиповника

Состав:

• Вода – 2 литра;
• Сухой шиповник – полстакана.

Применение:

1. Залейте плоды кипятком.
2. Настаивайте полчаса.
3. Снова все прокипятите около 5 минут.
4. Остудите, профильтруйте и поставьте на холод.
5. Втирайте в кожу три раза в неделю.
6. Одновременно принимайте по половине стакана средства дважды в неделю.

Рецепт №3. Маска из красного перца

Состав:

• Красный перец (сухой) – 6 стручков;
• Водка – 0,5 литра.

Применение:

1. Залейте стручки перца водкой.
2. Поставьте емкость в темном месте и подождите 3 недели.
3. Втирайте за час до мытья.

Маска активизирует обмен веществ, вызывает прилив крови к волосистой части, делает шевелюру крепче и возвращает насыщенный цвет.

Рецепт №4. Маска из чеснока и лука

Состав:

• Сок из лука – 1 часть;
• Желток – 1 шт.;
• Сок из чеснока – 1 часть.

Применение:

1. Смешайте оба состава.
2. Вотрите смесь в эпидермис.
3. Сверху нанесите желток.
4. Выждите 20 минут и смойте «пахнущим» шампунем.

Рецепт №5. Отвар крапивы

Состав:

• Листья и корни крапивы – 5 ст. ложек;
• Вода – 2 ст. ложки;
• Уксус – 1 ст. ложка.

Применение:

1. Залейте крапиву водой.
2. Варите 15 минут на очень маленьком огне.
3. Процедите, остудите и вотрите в шевелюру.
4. Процедуру повторяйте перед сном в течение трех недель.

Рецепт №6. Витаминная маска

Состав:

• Лимонный сок – 1 ст. ложка;
• Сок морковки – 1 ст. ложка.

Применение:

1. Смешайте лимонный и морковный сок.
2. Вотрите состав в эпидермис.
3. Выждите 30 минут.
4. Смойте большой дозой воды.
5. Повторяйте регулярно.

Кстати, седину можно также закрасить природными красителями. Не знаете как? Смотрите видео:

Рецепт №7. Касторовое масло

Касторка – одно из лучших средств от ранней седины. Масло нужно втирать в кожу за час до мытья головы. Оно активирует синтез мелатонина, средства, необходимого для пигментации прядей и укрепления фолликул.

Более подробно о полезных свойствах касторового масла для волос читай в этой стать.

Рецепт №8. Маска из глицерина и шалфея

Состав:

• Шалфей (высушенный) – 5 ст. ложек;
• Глицерин – 20 мл;
• Вода – 1 литр;
• Витамин Е – 4 капли.

Применение:

1. Залейте шалфей кипятком.
2. Настаивайте 2 часа.
3. Остудите, профильтруйте.
4. Затем влейте глицерин.
5. Добавьте витамин Е.
6. Перемешайте состав и нанесите на пряди массажными движениями.
7. Смойте через 20 минут.
8. Применяйте ежедневно в течение 3 недель.

Рецепт №9. Маска из соли и черного чая

Состав:

• Соль йодированная – 1 ст. ложка;
• Заварка черного чая (крепкая) – 250 мл.

Применение:

1. Растворите соль в заварке (теплой).
2. Нанесите смесь на корни.
3. Сделайте легкий массаж.

Это средство идеально подходит для темноволосых, так как подкрашивает пряди.

Рецепт №10. Маска из бесцветной хны

Состав:

• Хна бесцветная — 2 ст. ложек;
• Йогурт – 3 ст. ложки;
• Семена льна (измельченные) – 1 ст. ложка.

Применение:

1. Залейте хну и лен йогуртом.
2. Нанесите смесь на корни.
3. Держите маску 3 часа.
4. Вымойте голову водой.

Рецепт №11. Маска из сока вишни

Перед мытьем головы нанесите на корни пюре из спелых ягод вишни, а затем и вишневый сок. Подождите 1 час и вымойте теплой водой.

Рецепт №12. Настойка из корня женьшеня

Состав:

• Корень женьшеня (измельченный) — 1 ст. ложка;
• Водка – 0,5 литра.

Применение:

1. Залейте измельченный корень водкой.
2. Настаивайте в темном месте в течение 10 дней.
3. Пейте по столовой ложке каждое утро до еды.

Внимание! Эту настойку нельзя пить тем, кто страдает от частых скачков давления.

Больше полезных рецептов смотрите на видео:

Как вернуть цвет темным волосам?

Возрастные изменения наиболее заметны у обладательниц темных волос. Седые пряди становятся особенно заметными в общей массе. Чтобы решить проблему, можно использовать натуральные красящие составы. Самыми эффективными из них считаются следующие:

• Хна и басма. Эти растительные красители нужно смешать в равном соотношении, развести водой и нанести на волосы. Чтобы добиться темного оттенка, состав придется выдержать не менее 3 часов. Для светлых и русых волос будет достаточно 1,5 часа. Хна и басма не только маскируют седину, но и укрепляют волосы и придают им здоровый блеск.
• Молотый кофе или какао. Если использовать кофе, цвет получится более насыщенным. Оба варианта подходят для темно-русых и каштановых волос.

Окрашивание седых волос

Избавиться от ранней седины можно с помощью окрашивания. Седые волосы требуют специфического подхода, поэтому смену цвета лучше производить в салоне. Краска подбирается исходя из состояния волос, а также процента седины, длины волос и желаемого цвета.

Небольшое количество седины легко маскируется тонировкой — этот вид окрашивания не использует оксид с высокой концентрацией и бережно выравнивает тон волос. Еще один вариант спрятать поседевшие пряди — осветление, однако этот вариант подойдет не для каждого типа внешности. Стойкое химическое окрашивание или использование природных красителей, таких как хна или басма, гарантирует долгий результат.