Причины появления
Активное выделение пота стимулирует процесс выработки кожного сала. Сочетание жидкости с кожным жиром приводит к расширению пор. Результат – закупорка пор и образование прыщей.
Прыщики на лице и теле при повышенном потоотделении начинают беспокоить пациента в связи с рядом провокационных факторов.
Аллергическая реакция
Характерные образования на коже появляются вследствие аллергии на компоненты пота. Подобное явление называют холинергической крапивницей. Редкая патология определяется дерматологом или аллергологом.
Прыщики выступают не только под воздействием собственного пота. Даже касание потного тела другого человека может спровоцировать проявления аллергии. Такие высыпания чаще беспокоят при высокой температуре тела, которую могли спровоцировать тренировка или знойный день.
Причина аллергии обычно кроется в проблемах со щитовидкой и желудочно-кишечным трактом. Симптоматика аллергической реакции выражается в красноватых волдырях с кровяными областями по диаметру. Они визуализируются на спине, груди, шее, лице. Пациента беспокоит зуд.
Осложненная форма аллергии выражается в затрудненном дыхании, кашле и рвоте. Критическое состояние больного – анафилактический шок.
Проблемы на гормональном фоне
В это группу причин появления прыщиков можно отнести не только подростковые гормональные всплески, но и перечень альтернативных факторов.
К таковым относятся высыпания на коже взрослых женщин, подвергающихся психологическому воздействию. Речь идет о ситуации, в которой пациентка – фанат карьеры, она сосредотачивается только на заработке. Любой эмоциональный всплеск (прохождение по службе, повышение оклада) влечет изменения на гормональном уровне.
Гормональный сбой может быть следствием и некоторых эндокринных недугов. Проведение соответствующего лечения основного заболевания в большинстве случаев приводит к решению проблемы с прыщами.
Стрессовые ситуации
Этот фактор также связан с изменениями гормонального характера. Активный образ жизни, смена обстановки, спорт, бизнес могут «вылиться» в повышенную работу надпочечников. Эти железы ответственны за выработку гормонов стресса. Речь идет об адреналине и кортизоле. Когда их уровень в крови человека резко возрастает, появляются прыщи.
Обратите внимание: высыпания на лице – источник стресса. Очевидно формирование замкнутого круга: одна стрессовая ситуация порождает другую и т.д
Неправильное питание
Злоупотребление чипсами, шоколадом, сухариками и прочими «вкусняшками» в детстве становится следствием развития кожных проблем в дальнейшем.
У взрослого человека наблюдаются сбои в работе ЖКТ и органов эндокринной системы. Болезни желудка первостепенно выражаются на кожном покрове и функционировании сальных желез – образуются многочисленные акне по всему телу и лицу.
Прочие факторы
В числе дополнительных обстоятельств, которые могут поспособствовать образованию прыщиков при потливости:
- загрязнение кожных пор (пыль, косметические средства). Кожа «перестает дышать», пот и кожное сало не подвергаются испарению, размножаются бактерии – развивается воспалительный процесс;
- расчесывание потного тела. В процессе активного выделения пота и отсутствии личной гигиены пациента беспокоит кожный зуд. При расчесывании образуются царапинки, которые являются местом скопления бактерий;
- потницы. Обильный пот не испаряется, в результате чего на поверхности кожи образуется водяной прыщ – потница. Высыпания покрывают обширные участки кожи.
Как рассчитать нагрузку на организм в бане
Если вы не хотите, чтобы во время посещения сауны ваше тело становилось как кожа леопарда, покрываясь пятнами, можно провести ряд специальных замеров, чтобы определить максимально комфортный период нахождения в парной. У каждого человека этот показатель индивидуальный, потому придется проводить тестирование самостоятельно. Но если вы один раз правильно все сделаете, то во время остальных посещений бани никакие красные пятна вам будут не страшны, так как их попросту не возникнет. Для этого захватите с собой в баню градусник для измерения температуры человеческого тела и блокнотик с ручкой для заметок.
Как только вы придете в баню и приготовитесь к первому заходу в парную, измерьте нормальную температуру своего тела и зафиксируйте этот показатель в блокноте. Затем посидите в парной десять-пятнадцать минут, снова померяйте и оставьте запись об этом. Как только вы начнете замечать, что на теле стали появляться первые красные очаги, также зафиксируйте температуру. Потом новое измерение нужно провести в период, когда пятна максимально распространились по вашему телу. И финальный замер с фиксацией показателей нужно сделать после того, как вы закончили все процедуры и готовитесь уйти из бани.
Дома внимательно изучите данные и проанализируйте, при какой температуре у вас наблюдались пятна на теле
Важно определить, сколько времени вам можно находиться в парной до того момента, как температура вашего тела дойдет до граничной отметки, после которой кожа начнет покрываться пятнами
Также обратите внимание на то, сколько времени вам необходимо для того, чтобы остыть и полностью избавиться от покраснений. Так в последующем вы сможете четко контролировать состояние своего здоровья и делать очередной заход в парную не за компанию с друзьями, а именно тогда, когда для вас это будет лучше всего
Не надо перегружать свой организм в парной, так как это может причинить серьезный вред вашему здоровью
Именно поэтому так важно соблюдать четкие временные промежутки, необходимые вам для того, чтобы тело успело остыть, а сердечный ритм прийти в норму. Со временем этот график войдет в привычку, и баня станет приносить исключительно положительные эмоции и оздоравливать ваш организм
Такие симптомы, как появление красных пятен на теле, сыпь или зуд, не должны вас пугать, особенно если вы не завсегдатай бани, а ходите туда без четкой периодичности или вовсе заглянули впервые. Но если планируете сделать банные процедуры регулярными, тогда все эти несложные методы позволят быстро снимать подобные побочные эффекты от посещения парной.
Как лечить
Большое количество косметических средств и рекламы вгоняет в ступор. Следует индивидуально подобрать себе уходовую и лечебную косметику.
Для этого стоит обратиться к дерматологу, врач назначит обследование, чтобы выявить причину, и посоветует действенные средства.
В чем разница между прыщами и угрями? Подробнее тут.
Аптечные средства
Подростковая кожа требует особого ухода. Если пересушить её агрессивными средствами, трудно будет вернуть её в нормальное состояние.
Средства для умывания, тоники, крема стоит выбирать из аптечных марок косметики:
- Avene.
- Uriage.
- La Roche-Posay.
- Vichy.
- Lierac.
- Bioderma.
В аптеке можно приобрести лечебные средства:
- Цинковая мазь от подростковых прыщей известна своим подсушивающим свойством. Цинк хорошо снимает воспаления. Чтобы не пересушить кожу, мазь наносят локально на каждый прыщ. Средство нельзя смывать несколько часов, лучше всего использовать перед сном.
- Настойка календулы снимает воспаления и успокаивает кожу. Из-за спирта в составе может пересушить, поэтому кожа должна быть всегда хорошо увлажнена.
- Раствор салициловой кислоты подойдёт очень жирной коже. Нормализует работу сальных желез, матирует кожу. Рекомендуется протирать лицо утром и вечером.
- Гель Базирон АС уничтожает вредные микроорганизмы, из-за которых образуются угри. Для полного уничтожения понадобится 1-2 недели.
- Полисорб содержит в составе кремний, который выводит из организма все шлаки и токсины. Очищается не только ЖКТ, но и лицо. Этот препарат принимают внутрь в течение двух недель.
- При гормональных нарушениях девочкам назначают низкодозированные оральные контрацептивы. Они не только избавят от прыщей, но помогут нормализовать цикл и снизят неприятные ощущения.
Косметологические
Иногда проблема бывает настолько серьёзной, что аптечных средств недостаточно.
На помощь приходят процедуры у косметолога:
- Механическая чистка. На очищенную кожу наносят маску, которая открывает поры и смягчает то, что внутри. Косметолог руками или специальным прибором удаляет прыщи. Затем наносит маску для сужения сосудов. Процедура подойдёт только для чёрных точек и белых прыщей, при воспалённых красных угрях применять её нельзя.
- Химические пилинги. Салонные пилинги с фруктовыми кислотами действуют намного глубже, чем средства из аптеки или магазина. В продаже нет косметики с такой концентрацией кислот. Они отшелушивают мёртвые части кожи, удаляют загрязнения и скопления жира на глубоких уровнях.
- Лечение лазером имеет большое преимущество: лучи проникают под кожу и устраняют как существующие угри, так и те, которые ещё не заметны. Лазер не травмирует кожу, постепенно уменьшает прыщи и затем убирает их навсегда.
Народные средства
Из натуральных ингредиентов можно сделать полезные и эффективные средства от прыщей для подростков.
Натуральный химический пилинг:
- размять в кашицу и перемешать 1 клубнику, четверть киви и кусочек помидора;
- нанести маску на очищенное лицо, оставить на 15-20 минут;
- смыть тёплой водой и воспользоваться увлажняющим кремом.
Дрожжевая маска:
- развести в 2 ст. л. воды 2 ч. л. дрожжей, добавить несколько капель лимонного сока;
- распределить на коже лица, смыть тёплой водой через 20 минут.
Белковая маска:
- нанести на чистую кожу взбитый в пену белок куриного яйца;
- подождать 15 минут до высыхания, умыться прохладной водой.
Травяной отвар:
- соединить по 1 ст. л. череды, календулы, мать-и-мачехи;
- залить 1 ст. воды, довести до кипения и варить 10 минут;
- использовать в качестве тоника дважды в день.
Важно: травы необходимо покупать в аптеке или собирать подальше от дороги. Как ещё применять отвар: налить в посуду диаметром около 20 см, наклониться и накрыться полотенцем
Через 10-15 минут поры раскроются
Как ещё применять отвар: налить в посуду диаметром около 20 см, наклониться и накрыться полотенцем. Через 10-15 минут поры раскроются.
Медовая маска против высыпаний:
- соединить по 1 ч. л. мёда и оливкового масла, яичный желток;
- нанести на чистую кожу лица и оставить на 15 минут;
- смыть прохладной водой.
Что ещё можно применять от прыщей:
- использованный молотый кофе в качестве скраба;
- сок лимона или алоэ вместо тоника;
- кубики льда для сужения пор;
- на таблетку активированного угля добавляют каплю воды и прикладывают к прыщу, он вытягивает все вредные вещества;
- таблетку аспирина и кусочек алоэ прикладывают на красный болезненный прыщ для ускоренного созревания.
Как предотвратить появление прыщей после бани
Чтобы избежать подобного негативного проявления после посещения сауны или бани, необходимо учесть ряд важных моментов, в частности:
В течение нескольких дней перед планируемым посещением бани или сауны рекомендуется начать пить больше жидкости, лучше всего натуральной минеральной воды без газа. В среднем рекомендуется увеличить обычный объем на 1 литр в сутки. Эта мера необходима для того, чтобы в процессе распаривания через кожу легче и интенсивнее выделялись вредные шлаки и токсины.
Перед тем, как зайти в парилку, следует принять теплый душ, не используя при этом мыло и иные средства для мытья
Важно не смыть с кожи имеющуюся на ней защитную пленку, поскольку такие действия в дальнейшем могут привести к появлению раздражения.
Посещая сауну в первый раз или делая это очень редко, не следует пользоваться веником и находиться в парилке длительное время.
Сразу после выхода из парилки необходимо принять душ, при этом важно тщательно смыть с поверхности все загрязнения с помощью мочалки и средства для мытья. Рекомендуется использовать жидкие виды мыла или специальные гели для душа, поскольку твердое мыло оставляет на поверхности кожи пленку
На лицо следует нанести скраб.
Первое посещение бани не должно занимать много времени. Длительность процедуры нужно увеличивать постепенно, с каждым следующим походом.
Важно соблюдать и гигиену. Не следует пользоваться общей мочалкой, даже в кругу семьи
У каждого члена семьи должна быть своя индивидуальная мочалка, как и полотенце, банный халат и прочие вещи. Перед использованием мочалку следует намылить хозяйственным мылом, прополоскать, после чего обдать кипятком и только после этого использовать для мытья. Полотенца и банные халаты необходимо стирать после каждого применения.
Веник для парилки также должен быть личным, а не общим, и его перед использованием следует замачивать в кипятке, не только для того, чтобы получить максимальную пользу от процедуры, но и с целью устранения различных патогенных микроорганизмов.
Заканчивать прием душа после парилки рекомендуется холодной водой, чтобы очищенные поры закрылись и в них не проникли вредные бактерии, вызывающие воспалительный процесс.
При желании после таких процедур можно нанести на кожу тела увлажняющее или питательное молочко, поскольку в этот момент эпидермис имеет особую восприимчивость к любым полезным компонентам. Это же касается и кожи лица. После нанесения скраба кожа лица нуждается в увлажнении и питании, а также в защите от внешнего негативного воздействия.
Как правило, при соблюдении всех мер предосторожности при посещении бани и сауны, никаких негативных последствий в виде образования прыщей не возникает. Человек чувствует себя бодрым, здоровым, энергичным
Если же патогенные элементы на коже все же появились, следует обратиться к врачу для установления причины и назначения терапии при необходимости
Важно помнить о том, что появиться прыщи после бани могут не только из-за несоблюдения гигиены или рекомендованных правил, но и при занесении какой-либо инфекции, которая может иметь серьезные последствия.
Возможные осложнения
Появление мелких прыщиков может осложнить состояние кожи лица. Это происходит из-за попыток самостоятельного устранения дефекта в домашних условиях, без соблюдения правил асептики.
Из-за некорректного удаления прыщиков небольшого размера может возникнуть:
- Фурункул или фурункулез. Формирование гнойника сопровождается повышением общей и местной температуры тела, болью на участке воспаления, покраснением и отеком тканей. Фурункул возникает при выдавливании небольшого прыщика загрязненными руками, без соответствующей антисептической обработки проблемного участка кожного покрова.
- Сепсис. Заражение крови протекает тяжело и при отсутствии медицинской помощи часто приводит к летальному исходу. Развитию сепсиса способствует выдавливание прыщиков без соблюдения правил стерильности, нанесение на воспалительный элемент различных средств. Перечисленные факторы способствуют попаданию бактериальной микрофлоры через образовавшуюся рану. Первые признаки развития сепсиса – слабость, снижение показателей артериального давления, повышение температуры тела до высоких пределов.
- Длительное заживление ран. Происходит при использовании низкокачественных лечебных средств, вследствие проведения неправильной терапии. Имеет значение уровень сахара в крови, состояние иммунитета пациента.
- Рубцы, синие пятна, множественные углубления на эпителии. Появляются в тех случаях, когда к лицу прикасаются загрязненными руками, прыщи отторгают или пытаются вскрыть подручными средствами.
Если изначально доверить устранение сыпи на лице специалисту, соблюдать его рекомендации, развития перечисленных отягощений удастся избежать. Мелкие воспалительные элементы хорошо поддаются устранению, имеют перспективу устранения без последствий для внешнего вида и состояния здоровья.
Если после бани лицо посыпало прыщами
Для многих женщин серьезной причиной для беспокойства являются высыпания, которые могут появляться на лице после похода в баню. Изначально парная призвана избавлять людей от подобных дерматологических проблем, так как поры на лице хорошо раскрываются и очищаются. Но бывает, что в бане происходит и диаметрально противоположный эффект.
Правда, чаще всего в этом виноваты сами люди, а не баня. Многие просто игнорируют совет брать с собой в парную отдельное полотенце для лица. В итоге, когда в парилке в сауне происходит активное потоотделение, человек может запросто ладонью начать вытирать лоб и щеки от лишней влаги. В этот момент сально-волосяные протоки в раскрывшихся порах закупориваются. Человек рукой мог занести в них какие-то бактерии, и те начинают активно размножаться. Нужно следить и за свежестью используемых вами в бане полотенец, которые тоже могут сыграть аналогичную плохую роль, даже если вы не вытираетесь ладонями.
Еще одной причиной, почему на лице могут обильно возникать прыщи, являются проблемы с желудочно-кишечным трактом или гормональный сбой. Но в таком случае баня к этому не имеет никакого отношения, и этот вопрос нужно решать с эндокринологом или другим медицинским специалистом.
Надо быть внимательными перед посещением бани и обратить пристальный взор на состояние своей кожи на лице. Если вы заметили на ней россыпь мелких прыщиков и красных пятен небольшого размера — возможно, вам стоит воздержаться от банных процедур и сначала справиться с этой проблемой.
Лечение у женщин
Для лечения прыщей на лбу у женщин могут применяться как народные, так и аптечные средства. Фармакологическая сфера предлагает огромное количество эффективных и быстродействующих препаратов, которые помогают бороться с угревой сыпью в домашних условиях.
- Скинорен – действенное средство для лечения небольших угревых высыпаний на коже лба.
- Зинерит – популярный аптечный препарат, который помогает избавиться от прыщей в домашних условиях.
- Клензит – необходимо использовать систематически на протяжении 4-8 недель.
- Салициловая кислота – одно из самых эффективных аптечных средств, которое стоит копейки. Обладает мощными антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
- Левомеколь – отлично борется с высыпаниями на коже.
В некоторых случаях использование средств для наружного применения может дополняться приемом таблеток – антибиотиков или гормональных препаратов. Чаще всего применяются Эритромицин, Доксициклин, Левомицетин.
Таблетки необходимо пить по одной утром и вечером, на протяжении 7-14 дней. Антибиотики не рекомендуется использовать в период беременности или грудного вскармливания.
Народные средства
Народные средства помогают устранить не только прыщи с кожи лба, но и основную причину их появления.
Для умывания лучше всего использовать отвар шалфея, мяты, эвкалипт а или ромашки. Также очень полезно протирать кожу свежевыжатым соком алоэ или огурца.
- Можно приготовить очищающую маску из столовой ложки лимонного сока, такого же количества сока алоэ и белка из куриного яйца. Маску следует наносить на предварительно очищенную кожу лица, держать не менее 20-30 минут, затем смыть прохладной водой.
- Для приготовления целебного настоя необходимо смешать крапиву, березовые листья и шалфей, залить 2-3 столовые ложки травяной смеси 3 стаканами горячей воды и дать настояться. Готовое средство принимают по 200 мл утром и вечером.
Обязательным элементом лечения является строгое соблюдение диеты – следует максимально ограничить употребление сладких, острых, жирных, мучных блюд, газированных или алкогольных напитков, фаст-фуда и полуфабрикатов.
Основу рациона должны составлять свежие овощи и фрукты, крупы, постные сорта мяса и рыбы, натуральные соки и компоты.
Куда обращаться
Причины появления прыщей на коже лба могут крыться в серьезных патологиях внутренних органов, а поэтому при их возникновении обязательно нужно обратиться к дерматологу. В каких случаях обращения к врачу не избежать?
- Высыпания сопровождаются интенсивными болезненными ощущениями.
- После угревой сыпи на коже остались грубые шрамы и рубцы.
- Использование аптечных препаратов и народных средств не принесло никаких положительных результатов.
- Портят ваш внешний вид своим появлением не только на лице, но и подбородке с шеей.
Врач поможет подобрать оптимальную тактику лечения угревой сыпи. В случае, если на коже образовались шрамы, возможно понадобится химический пилинг или профессиональная чистка лица. Эти процедуры помогают «снять» верхний слой дермы и активизируют регенерацию ее нижних слоев. В результате получается идеально чистая и здоровая кожа без следов акне.
Механизм образования
Кожа человека испещрена различными протоками, железами, крошечными волосяными луковицами и другими структурами. Именно кожное сало обеспечивает создание качественного гидролипидного барьера, который защищает эпителий от проникновения опасных бактерий и вирусов. Сами клетки эпидермиса постоянно делятся, растут, а также отмирают и шелушатся — это обязательный круговорот.
Когда ороговевшие частицы смешиваются с кожным салом и потом, на коже образуется слой «грязи», который каждый человек смывает во время гигиенических процедур. Может показаться, что все механизмы продуманы до самых мелочей, но всё не так просто. В некоторых случаях избавиться от «грязи» не так уж и легко.
Опытные дерматологи часто диагностируют у своих пациентов засорение потовых и сальных желёз. Из-за этого происходит постепенное скапливание секрета, в результате появляются неприятные чёрные угри. Если же к этому процессу присоединится ещё и патогенная микрофлора, то воспалительного процесса будет невозможно избежать. На теле будут появляться многочисленные гнойнички разного диаметра.
Появились прыщи во время беременности
Обязательное условие ухода за кожей будущей мамочки — непременное увлажнение. Стоит отдавать предпочтение качественной косметике для ухода за кожей лица, которая обеспечивает мягкий уход. В такой косметике не должно содержаться спирта, салициловой кислоты, искусственных отдушек, гормонов и прочих нежелательных компонентов.
Слишком сальную кожу нужно очищать несколько раз за день, хорошо убирая излишки жира. Довольно эффективны глиняные маски. Вот от скрабов лучше всего отказаться, поскольку их использование только распространит прыщи на все лицо
Чистка лица дома должна проходить весьма осторожно, потому что отрицательно сказывается и выдавливание прыщей. Даже не нужно прикасаться к ним, в особенности грязными руками
Достичь отличных результатов по снижению содержания гормонов в крови беременной поможет употребление ежедневно до двух литров воды, однако при этом не нужно забывать вести учет поглощенной и выделенной жидкости, чтоб своевременно распознать отеки в период беременности. Полезна станет гимнастика и прогулка на свежем воздухе
Весьма важно соблюдать рекомендации относительно питания в период ожидания ребенка, в котором должны содержаться рассыпчатые каши, овощи, фрукты. Посоветовавшись с доктором, можно начинать принимать витаминно-минеральные комплексы.
К тому же, в этот период можно вспомнить о надежных народных средствах от прыщей. Большинство натуральных трав обладает ценными свойствами, при помощи них можно придавать коже тонус и устранять воспаления.
Кожу лица можно очищать при помощи масок из натуральных составляющих, к примеру, овсянки.
Если в период беременности женщина вынуждена постоянно появляться среди людей, а прыщи при ожидании ребенка появились совсем некстати, их вполне возможно замаскировать тональным средством. Хорошие крема не имеют никаких противопоказаний при беременности.
Естественно, никто не может предугадать появление прыщей на коже лица в период беременности. Тем не менее, настораживаться необходимо в первую очередь женщинам, которые до беременности имели жирную кожу и систематически страдали от прыщей на лице. Скорее всего, кожа этих женщин будет страдать и сейчас. Однако для тех, чье лицо от природы гладкое и чистое, не существует никаких гарантий, что во время беременности оно таким и останется
Самое важное – не поддаться панике, отдавая себе отчет, что данное явление временное и произошло в результате гормональных сбоев. Если же будущая мама твердо решила вести борьбу с прыщиками, то она должна обязательно проконсультироваться с лечащим врачом-гинекологом.
Способы устранения прыщей
Для того чтобы установить причину появления прыщей на спине, надо обратиться к дерматологу. Может понадобиться консультация терапевта, гинеколога, невролога, гастроэнтеролога или эндокринолога.
Медикаментозное лечение
Специалист назначит прием антибиотиков (левомицетина, эритромицина), гормональных средств (например, препарата джес), сорбентов (для очистки организма от токсинов), гепатопротекторов (улучшающих работу печени), а также антимикробных препаратов (трихопол). Назначается прием капсул роаккутана (средства для подавления работы сальных желез).
По назначению врача принимают витаминно-минеральные комплексы, содержащие цинк, витамины А, Е, фолиевую кислоту (аевит, алфавит и другие). Для улучшения работы кишечника обычно назначаются пробиотики (линекс, бифидумбактерин).
Наружное медикаментозное лечение кожи начинают с обработки ее антисептическими средствами, такими как хлоргексидин, салициловая кислота, борный спирт, спиртовая настойка календулы, растворы перекиси водорода, фурацилина или марганцовки. Затем ее обрабатывают препаратами местного действия в виде мазей, гелей или кремов, которые снижают выработку кожного сала, устраняют воспаление. Используются следующие препараты:
- далацин — гель с антибиотиком клиндамицин;
- зинерит – мазь, в составе которой имеется эритромицин и цинк;
- адапален – крем, содержащий вещество-ретиноид (производное витамина А), регулирующий процесс регенерации кожного эпителия и образования кожного сала;
- клензит С, содержащий адапален в сочетании с клиндамицином.
Применять подобные средства можно только по назначению врача в течение непродолжительного времени. Для того чтобы избавиться от прыщиков на спине, можно нанести на кожу суспензию, приготовленную из растолченной таблетки эритромицина или стрептоцида и небольшого количества воды.
В домашних условиях можно приготовить болтушку из левомицетина (5 г), борной кислоты (50 г), салициловой кислоты (5 г) и этилового спирта (50 г). Все компоненты продаются в аптеке.
Диета
Чтобы отрегулировать обмен веществ и ослабить выделение кожного сала, важно придерживаться диеты. При заболеваниях кожи необходимо избегать употребления солений, маринованных, консервированных, жирных, острых блюд
Нужно употреблять как можно меньше сладостей, печеных изделий, шоколада, тонизирующих и газированных напитков.
Очень полезно есть каши, свежие и печеные овощи, фрукты. В них содержатся витамины и клетчатка, необходимая для нормальной работы кишечника. Для поддержания белкового обмена веществ необходимо есть нежирное мясо, рыбу, кисломолочные продукты. Цельное молоко полезно не всем, так как оно относится к аллергенам, а также его употребление может привести к кишечному расстройству.
Для того чтобы организм очищался от шлаков и токсинов, употреблять много жидкости (чистой воды, компотов, витаминизированных отваров).
Лечение народными средствами
Популярны такие народные способы избавления от прыщей на спине, как примочки с отварами череды, чистотела, коры дуба, календулы. Ежедневное использование для мытья спины дегтярного мыла способствует обеззараживанию прыщиков и постепенному их подсыханию.
При наличии угревой сыпи полезно делать ванны с добавлением марганцовки или морской соли. Происходит не только очищение пор, но и прижигание воспаленных участков. Подлечить кожу спины можно, нанеся на нее кашицу из растертого в порошок левомицетина и кипяченой воды.
Хорошее действие оказывают очищающие маски. Например, можно приготовить маску из косметической глины с маслом чайного дерева, а также разведенных дрожжей с лимонным соком. Их наносят на кожу примерно на 15 минут, затем смывают теплой водой.
Кожу спины, покрытой прыщами, можно осторожно очищать с помощью скраба, приготовленного дома из 2 ст. л
поваренной соли, 1 ст. л. питьевой соды и крема для жирной кожи.
При наличии на спине большого количества прыщей можно обрабатывать домашним спреем, в составе которого будет перекись водорода и растительный отвар (готовится из расчета 50 г листьев подорожника или, например, череды, чистотела на 1 стакан кипятка). Для приготовления отвара можно взять смесь различных компонентов (цветков календулы, коры дуба).
