Профилактика курения у подростков

Как курение влияет на голос

Дым, распространяясь по респираторному тракту, повреждает расположенные в гортани голосовые связки. Слизистая гортани отекает, при небольшом напряжении (громкая речь) возникают кровоизлияния в толще мышц, образующих связки. На самих связках откладываются токсические компоненты дыма, вызывая развитие эрозий, язвочек и других повреждений. Все эти патологические процессы приводят к тому, что голос курильщика становится более глухим и хриплым. При формировании хронического ларингита голос может навсегда потерять прежний тембр и звучность.

Симптоматика

Различают невоспалительные и воспалительные акне. Невоспалительные бывают следующих типов: закрытые (белые) комедоны, открытые (черные) комедоны, милиумы. Воспалительные бывают поверхностными и глубокими.

Наталья Боченкова, врач-дерматокосметолог, тренер компании «АльфаСпа Косметик»: «Существуют различные классификации угревой болезни: по возрастному фактору, клиническим проявлениям, локализации, глубине и степени поражения и др. Мы обратим внимание на важное в контексте выбора методов подхода подразделение на элементы невоспалительного и воспалительного характера. К первым относят черные точки (комедоны) и милии. Комедоны представляют собой пробку из чешуек кожи, липидов и пигмента в кожной поре. Милии («просянки») – белые мелкие сальные кисты размером 0,5–2 мм. Если элементы сформировались, избавиться от них можно только путем механического удаления. Ко вторым относят формы акне, сопровождающиеся местной воспалительной реакцией».

Не существует единой классификации степеней тяжести течения угревой болезни. Однако большинство исследователей выделяют три степени тяжести:

1. легкую – наличие главным образом закрытых и открытых комедонов практически без признаков воспаления. При легкой степени возможно наличие менее 10 папуло-пустулезных элементов на коже лица;
2. среднюю – от 10 до 40 папуло-пустулезных элементов на коже лица;
3. тяжелую – более 40 папуло-пустулезных элементов на коже лица, а также абсцедирующие, флегмонозные (узловато-кистозные) или конглобатные угри.

Флегмонозные угри развиваются в тех случаях, иногда возникает острая воспалительная реакция в наиболее глубоких слоях кожи и подлежащих под них тканях. Здесь образуются мельчайших размеров полости, содержащие гной.

Конглобатные угри характеризуются постепенным появлением множественных обширных, глубоко расположенных узловато-кистозных элементов, которые сообщаются между собой, а также крупными сгруппированными комедонами. Очаги поражения могут не только располагаться на себорейных участках, но и захватывать кожу спины, живота, конечностей, за исключением ладоней и подошв. Исходом разрешения большинства элементов являются атрофические, гипертрофические и келоидные рубцы.

Татьяна Викторовна Маяцкая, к.м.н., врач-дерматокосметолог, директор АНО «Косметик-тест», директор Научно-испытательного центра «Косметология»: «В зависимости от глубины поражения сально-волосяного фолликула, охвата воспалением окружающих тканей и количества воспалительных элементов определяются легкая, средняя и тяжелая воспалительные формы папуло-пустулезной угревой сыпи.

При легкой форме процесс воспаления носит поверхностный характер, количество папуло-пустулезных элементов на лице в среднем не превышает десяти, также присутствуют комедоны и милиумы, могут иметь место застойные пятна. При средней форме процесс углубляется. Количество элементов доходит до сорока, присутствуют открытые и закрытые комедоны, могут иметь место явления постакне: застойные пятна, гиперпигментации, регрессирующие воспалительные элементы. Тяжелая форма характеризуется протеканием воспалительного процесса сальных желез на уровне дермы. Количество элементов свыше сорока, присутствуют явления постакне».

Использовать многочисленные уведомления

Уведомления на телефоне – это настоящий кошмар для продуктивности. Научно доказано, что продуктивность резко снижается, если отвлекаться на каждый сигнал смартфона или электронной почты. Возможно, кому-то кажется, что узнавать о каждом полученном сообщении или письме сразу же – это эффективно, но это далеко не так. Вместо того, чтобы идти на поводу у своих уведомлений, копите сообщения и письма и отвечайте на них в специально выбранное время (например, проверяйте почту раз в час). Это реальный способ работать эффективно.

Заключение

Алкоголизм – серьезная патология хронического характера. Происходящие по ходу развития болезни изменения в человеке приводят к неумолимому разрушению здоровья. Это касается как физического состояния человека, так и психики. Поэтому больному требуется профессиональное лечение, чтобы минимизировать последствия пагубной зависимости для организма. Грамотный подбор терапии в условиях клиники поможет побороть недуг.

Михаил Иванович Сквира

Окончил УО «ГомГМУ» по специальности «Лечебное дело». Отмечен благодарностью за многолетний плодотворный труд в системе здравоохранения. Стаж работы: 16 лет

Профилактические меры борьбы с прыщами

• Умывайся 2 раза в день

  Многие считают, что если умываться чаще, то это поможет предотвратить появление прыщей. Слишком частое умывание сушит кожу и вызывает воспаление. Поэтому для очищения достаточно умываться утром и вечером.

• Отшелушивай кожу раз в неделю.

  Это поможет своевременно очищать кожу от частичек отмершего эпидермиса, избытка кожного сала и закупоренных пор, а значит снизит риск появления прыщей.

• Не прикасайся к лицу руками, а также 1 раз в день протирай экран телефона дезинфицирующими салфетками.

  На руках и телефоне очень много бактерий, которые провоцируют высыпания. Чем меньше твое лицо с ними контактирует, тем лучше для здоровья кожи.

• Не выдавливай!

  Выдавливая прыщ, ты травмируешь расположенные рядом участки кожи, а значит увеличиваешь площадь воспаления.