Правильный уход за пятками

В ежедневном уходе нуждаются не только руки, лицо и шея. Особое внимание заслуживают и пятки, ведь они ежедневно подвергаются различным нагрузкам и трению. Женщины часто игнорируют эту часть тела и вспоминают об уходе только перед приближением весенне-летнего периода. А зря. Ведь пятки, так же как и лицо, нуждаются в уходе и увлажнении круглый год. Нельзя назвать ухоженной женщину с грубыми и потрескавшимися пятками.

Как бороться с трещинками на пятках

Можно закрыть глаза на огрубевшую кожу и шелушение, но когда на пятках появляются трещинки, невольно начинаешь задумываться, чего же не хватает этим капризным ножкам. Чаще всего причиной возникновения трещин становится пересушивание кожи или неудобная обувь. Но не исключаются и куда более серьезные причины, например авитаминоз или грибковая инфекция.

Также трещины могут сигнализировать о внутренних проблемах — эндокринных заболеваниях, сахарном диабете или гастрите. Именно поэтому, если кожа на пятках сильно повреждена, нужно прежде всего обратиться к врачу — дерматологу. Он поможет установить причину неприятных изменений и, в случае необходимости, направит на консультацию к профильному специалисту.

Трещины на пятках

При наличии трещин на пятках нежелательно ходить босиком даже по квартире — можно занести инфекцию. Обувь следует выбирать удобную, из качественных натуральных материалов, чтобы ноги не потели. Не стоит забывать и про правильное, богатое витаминами питание. Налегайте на яблоки, молоко, яйца, злаки, морковь — в них содержатся важные для здоровья кожи витамины А и Е.

Ванночка для пяток

Самая эффективная процедура — распаривание пяточек. Вечером налейте в тазик горячую воду (около 5 л), добавьте половину кусочка детского мыла, натертого на крупной терке, 1 ч. л. пищевой соды и 1 ч. л. нашатырного спирта. В этой воде распарьте ноги в течение 15 минут, затем промокните их полотенцем. Аккуратно сделайте пилинг пемзой. Повторяйте процедуру каждые 2 недели.

Причины почему кожа на пятках становится грубая?

Появление грубой кожи и трещин на пятках – это проблема, с которой сталкиваются в какой-то момент практически все.

Конечно, каждая девушка мечтает о мягких и красивых пяточках, но, как правило, таким сокровищем обладают только те, кто старательно и усидчиво ухаживает за этой частью своего тела. А признайтесь теперь себе честно, как много времени вы тратите на пятки при ежедневном уходе? Чаще всего либо совсем мало, либо вовсе ничего. Хорошо еще если после купания просто тщательно вытрем полотенцем ноги.

А ведь именно от нашего желания будет зависеть, насколько будет выглядеть привлекательно эта соблазнительная часть нашего тела. Ведь надо холить и лелеять наши пяточки, потому что именно они как ударницы производства несут на себе всю тяжесть нашего образа жизни. Посудите сами, именно на пятки приходится весь вес нашего тела при ходьбе и стоянии. Поэтому даже изменение веса может кардинально повлиять на их состояние. Но причин для того, чтобы кожа на пятках огрубела, и появились трещины, на самом деле достаточно много.

Причины почему кожа на пятках становится грубая?
Причина Описание
Пересыхание кожи Причем это не обязательно только прерогатива летнего периода. Да летом мы носим открытую обувь, подвергаю кожу ног постоянному воздействию солнца, пыли, ветра и горячего песка. Но и зимой сухой воздух в помещении также не способствует увлажненности и эластичности кожи.
Неудобная обувь При ношении неудобной, тесной или некачественной обуви нарушается водно-жировой баланс кожи, она перестает быть эластичной, при этом еще и постоянно травмируется. А некачественные материалы, которые могут использоваться при производстве обуви, дополнительно вызывают раздражение, зуд и аллергию.
Неправильное питание Неправильно построенный режим питания и недостаточно витаминизированные продукты могут вызвать нехватку витаминов А, Е и F, которые отвечают за упругость и эластичность кожи. Благодаря этому кожа на пятках самой первой высыхает, и появляются трещины.
Грибок или микоз Одна из самых распространенных причин того, почему пятки сухие и трескаются, приобретая при этом неприглядный вид. На самом деле не стоит думать, что последствия грибка ограничиваются только трещинками, они могут быть гораздо хуже.
Сбои в работе эндокринной системы В этом случае обязательно нужно проконсультироваться с врачом и только так принимать решение по вопросу «Как избавиться от трещин на пятках».
Сахарный диабет К сожалению, избавиться от проблем с кожей в этом случае достаточно сложно, потому что в первую очередь внимание всегда будет акцентироваться на то, как бороться с самой болезнью. Но и тут можно всегда найти выход, для этого необходима консультация врача.
Чрезмерный уход за пятками Как бы это удивительно не звучало, но действительно, чересчур активный уход также может провоцировать сухость и трещины. Получить такие последствия «любви к себе» можно, применяя слишком часто и интенсивно пиллинг, после которого кожа просто не будет успевать восстанавливаться.

Возможно, при первичных признаках появления этой проблемы у себя, девушка не будет слишком переживать, разве что по поводу эстетического эффекта. Но надо помнить, что проблема может быть гораздо серьезней, ведь трещинки могут открыть путь различным болезнетворным бактериям. И тогда дискомфорт будет уже чувствоваться сильно. Ведь трещины могут превратиться в открытые раны, могут быть болезненными и мешать нормальному, активному образу жизни, иногда они даже могут болеть при простом стоянии.

Именно поэтому стоит в первую очередь записаться на прием к дерматологу для того, чтобы узнать о причинах появления проблемы, а потом активно с нею бороться. Так, если у вас недостаток витаминов в организме, то сделайте в ежедневном рационе упор на зелень, овощи и фрукты, различные нерафинированные масла, яйца и печень. Тщательно выбирайте обувь, обращайте внимание только на изделия из кожи или хлопка, избегайте синтетических моделей. Придерживайтесь правил гигиены ног, тщательно вытирайте ноги после ванной, пользуйтесь антигрибковыми средствами. Эти шаги позволят вам приблизиться к вашей цели по получению мягких пяток.

Когда следует задуматься о визите к подологу?

Не стоит путать этого специалиста с обычным мастером педикюра. Подология – это специализация, которая находится на стыке косметологии и медицины, и мастер обязан не только наводить красоту, но и лечить. У подолога должно быть медицинское образование, ведь он и диагностирует заболевание, и назначает терапию, и дает рекомендации по уходу за стопами. Если он видит, что проблема требует вмешательства специалистов из смежных областей (миколога, флеболога, ортопеда), он рекомендует обратиться к ним, контролируя ход лечения.

В клубе Face&Body успешно лечат патологические изменения стоп даже в запущенных стадиях – безболезненно и максимально эффективно. После каждой процедуры подолог назначает домашний уход, способствующий более быстрому восстановлению проблемных участков.

Квалифицированный специалист-подолог успешно лечит даже запущенные болезни стоп

Многие заболевания стоп коварны тем, что развиваются слишком быстро. Некоторые формы грибка ногтей могут сделать ухоженные ноги похожими на конечности зомби всего за пару недель. Визит к подологу лучше не откладывать в долгий ящик при появлении любых патологических изменений:

  • врастания или деформации ногтевой пластины;
  • грибковых поражений ногтей и кожи стоп;
  • гипергидроза (повышенной потливости);
  • мозолей и натоптышей;
  • мозоли между пальцами;
  • диабетической стопы;
  • онихолизиса.

Посещение подолога обязательно и при любых анатомо-функциональных изменениях ног, связанных с травмами, острыми или хроническими заболеваниями, избыточным весом. Это могут быть СДС (синдром диабетической стопы) в начальной стадии, искривление пальцев, утолщение кожи на пятках и подушечках пальцев неясной этиологии и прочие метаморфозы, из-за которых стопы приходится прятать в закрытой обуви. Визит к подологу будет нелишним и в профилактических целях.

Часто встречающаяся проблема в подологии – онихолизис. Это пустота ногтевого ложа вследствие травмы, сдавливания узкой или неудобной обувью или обувью на высоком каблуке, несвоевременного обрезания ногтей, нарушения кровоснабжения, псориаза и других проблем. В таком случае ноготь становится слабым и может быть поражен грибковой инфекцией. Чтобы сохранить ногтевую пластину, важно вовремя распознать проблему и определить причины отслоения.

Первый «звоночек» онихолизиса – изменение цвета ногтя, который становится бело-желтым. Изначально патология не вызывает никаких болевых ощущений, поэтому многие пациенты обращаются к подологам, когда ноготь уже буквально отваливается от ложа. При правильно назначенном лечении ногти можно не только спасти, но и вернуть им здоровый, эстетичный вид.

Ногтевая пластина может отходить от ложа по разным причинам, но итог в результате один – утрата ногтя

Самостоятельный уход за пятками

Конечно, посещение салона красоты даст необходимый эффект — пятки будут мягкие и нежные. Однако не у всех есть возможность и средства на посещение дорогих салонов. Поэтому можно приложить некоторые усилия для достижения необходимого эффекта в домашних условиях.

Чтобы пятки были ухоженными, достаточно следовать простым рекомендациям:

1. Никогда нельзя снимать огрубевшую кожу бритвой, так как можно глубоко порезаться и травмировать кровеносные сосуды. Лучше размягчить ноги в тёплой ванночке и потереть огрубевшую кожу пемзой или специальным камнем.

2. В летнее время перед выходом на улицу рекомендуется ежедневно смазывать ступни увлажняющим кремом или бальзамом.

3. Для снятия усталости и улучшения кровоснабжения перед сном следует делать лёгкий массаж ног с применением увлажняющих средств.

4. Чтобы предотвратить образование на пятках корки из огрубевшей кожи, нужно как можно чаще делать ванночки для ног и очищать отмершие клетки пемзой.

Правильный уход за своими ногами: что он в себя включает

Зачастую причиной огрубевших пяток является неправильный уход. Поэтому для того, чтобы избавиться от этой проблемы и предотвратить ее в будущем, необходимо регулярно посещать косметолога и постоянно ухаживать за своими ногами.

Правильный уход состоит из 3 главных этапов:

1. Распаривание – для того, чтобы удалить утолщенный слой кожи, его необходимо размягчить. Для этой цели подогрейте воду до 40 градусов, перелейте ее в тазик и окуните туда ноги. Распаривайте их до тех пор, пока кожа пяток не смягчится.

2. Удаление ороговевших клеток. На этом этапе проблемную зону необходимо чистить пемзой, специальными щетками для пяток, а также пилками.

Не стоит усердно удалять верхний слой кожи. Ведь можно задеть «живую» дерму. Также не рекомендуется использовать бритву, ведь это приведет еще к большему загрубению. Если Вы будете делать процедуру регулярно, грубый слой постепенно истончится.

3. Питание и увлажнение. Пятки, как и лицо, нуждаются во влаге и подпитке. Поэтому возьмите себе за правило ежедневно смазывать ноги увлажняющим и питательным кремом. Также с этим косметическим средством можно комбинировать растительные масла. Так, масло ши заживляет мелкие трещинки и увлажняет сухую огрубевшую кожу, а оливковое масло делает дерму гладкой и мягкой.

Якуб Черенков
Оцените автора
( Пока оценок нет )