Правильный уход за кожей лица

Уход за кожей лица в летний период

Если кожа жирная и склонна к образованию прыщей или они уже имеются, рекомендуется использовать специальные лосьоны.

Основное правило лета – это увлажнение кожи. Как мы уже успели отметить, предпочтение в летние месяцы лучше отдать увлажняющим косметическим средствам. Но и это ещё не все: чтобы обеспечить коже нормальное увлажнение, придётся обзавестись бутылочкой с водой, которую надо будет постоянно носить в сумочке. Если вы можете приобрести термальную воду – это очень хорошо. Но даже и самая обыкновенная минеральная или очищенная вода станет незаменимой помощницей в деле увлажнения кожи летом. Самый удобный способ увлажнения – это распыление воды через пульверизатор. Если у вас нет бутылочки с распылителем, не расстраивайтесь – можно просто смачивать водой салфетку и прикладывать её к лицу. Помните и о питье. В летнюю жару из нашего организма с потом выходит достаточно много жидкости, поэтому крайне важно вовремя восстанавливать водный баланс организма – это скажется благотворно и на состоянии вашей кожи.

Базовый уход

Очищение. Первый и обязательный этап перед любой процедурой. Питательные вещества из кремов могут глубоко действовать только тогда, когда убран верхний ороговевший слой клеток. В противном случае остальные процедуры могут стать бесполезными.

Не умывайтесь с мылом, оно сушит кожу. Лучше используйте специальные пенки и гели для умывания, подходящие к вашему типу кожи (нормальная, сухая, жирная, комбинированная). Помните, что тип кожи не бывает одинаковым всю жизнь. С возрастом, после стрессов он может меняться.

Тонизирование. Тонизирующее средство поможет окончательно очистить кожу и восстановить ее водный баланс. Для сухой кожи предпочтительны тоники без содержания спирта, которые могут быть обогащены витаминами и биодобавками. В качестве тонизирующего средства можно использовать и кубики льда. Приготовить их можно дома из настоев петрушки, шалфея, ромашки, календулы.

В тониках для жирной кожи содержится салициловая кислота, экстракты лечебных растений (например, календула). Они оказывают матирующее и противовоспалительное действие, убирают жирный блеск

При наличии чувствительной кожи хорошим «успокаивающим» эффектом обладают тоники с пантенолом и ромашкой.

Увлажнение. Для этого воспользуйтесь тоником и дневным кремом для лица, соответствующими типу вашей кожи. Два раза в неделю обязательно делайте маски для питания и увлажнения кожи лица.

Основные этапы ухода за кожей лица

Ежедневный уход за собой не отнимает много времени, главное правильно подобрать косметические средства, которые подойдут именно вашему типу кожи. Самой главной является процедура очищения, после этого увлажнение, тонизирование, питание кожи и, наконец, ее защита. Вне зависимости от типа кожи соблюдение всех этапов ухода должно неукоснительно соблюдаться.

Очень важно подбирать средства по уходу за кожей в зависимости от времени года. Надо запомнить три основных правила:

• косметические средства выбираются в зависимости от типа кожи;
• уход должен быть ежедневным;
• уход за кожей лица должен правильным.

Первый этап. Очищение

Многие умываются обычной водой с мылом, но такой способ не подойдет для представительниц прекрасного пола с сухой кожей, поскольку водопроводная вода может подсушить кожу. Наибольшей популярностью пользуются специальные гели, пенки, а также молочко для снятия макияжа, которое не только смывает остатки косметики, но еще и увлажняет сухую кожу. В продаже часто встречаются лосьоны на отваре трав, которые прекрасно дезинфицируют кожу, а также снимают воспаления.

Некоторые косметологи рекомендуют делать отвары из трав, замораживать их, а затем использовать кубики льда для ежедневного умывания. Таким кубиком можно очищать не только кожу лица, но и шею и зону декольте.

Для более глубокого очищения используют пилинги и скрабы, которые удаляют мертвые клетки кожи и способствуют своевременному обновлению кожи. Пилинги рекомендуется делать не чаще двух раз в неделю.

Умывание

Умывание — это более серьезное воздействие на кожу. Особое внимание следует уделить выбранному гелю, пенке или другому средству воздействия на нее. Дерматологи рекомендуют отдавать предпочтения составам, которые содержат не только очищающие, но и увлажняющие компоненты.

Прекрасным средством умывания станет «Гель очищающий Ла-Кри», предназначенный для ежедневной гигиены кожи взрослых и детей. Это мягкое средство подойдет даже обладателям кожи, склонной к сухости и раздражениям и рекомендовано к использованию у детей с первых дней жизни.

• Гипоаллергенные моющие вещества в составе геля мягко и бережно очищают кожу.
• Производные масла оливы и авокадо восстанавливают ее барьерную функцию, увлажняют и питают кожу.
• Экстракт солодки обладает противоаллергическим и противовоспалительным эффектами.
• Экстракт грецкого ореха оказывает противомикробное, противовоспалительное и заживляющее действие.

Факторы, влияющие на здоровье и молодость кожи

а) Пейте много воды

Возьмите себе за правило выпивать не менее восьми стаканов воды каждый день. Это не просто общий совет-вода необходима для правильного функционирования организма. Происходит потеря жидкости из организма вследствие испарения, потоотделения и мочеиспускания. Эту потерю нужно компенсировать большим количеством воды и соков (а не безалкогольных напитков).

Рекомендуем прочитатьСухая кожа лица и тела: причины и лечение в домашних условиях

Когда потребление воды не равно выходу воды, происходит обезвоживание. Как правило, потеря жидкости происходит в более теплом климате, у людей, которые выполняют изнурительные упражнения на больших высотах, и у пожилых людей, которые не склонны испытывать жажду.

Около 70 процентов тела состоит из воды, которая необходима для различных функций, таких как пищеварение, дыхание, всасывание, циркуляция, транспортировка питательных веществ и поддержание нормальной температуры тела. Когда у вас мало воды, мозг запускает механизм жажды тела. Вода-это напиток с нулевой калорийностью, и пить ее-самый безопасный способ похудеть.

Вода заряжает вас энергией и избавляет от усталости. Когда вы обезвожены и устали, ваше лицо выглядит очень тусклым. Кожа отражает ваше здоровье, поэтому вы должны относиться к воде как к питательному веществу и пить ее. Поскольку вода улучшает пищеварение, она делает ваше лицо свежим и свободным от прыщей.

б) Спите хорошо

Если вы не спите, это видно по вашему лицу. Ты выглядишь раздраженным и усталым. Решение состоит в том, чтобы не пропустить свой красивый сон и не бодрствовать до позднего вечера. Недостаток сна заставляет кровеносные сосуды расширяться, и это приводит к появлению темных кругов.

Кожа подвергается ремонту, восстановлению и восстановлению равновесия, пока вы спите. Мертвые клетки кожи уступают место новым клеткам, и лицо мгновенно подтягивается.

Все гормональные и метаболические изменения происходят в организме во время сна. Так, недостаток сна нарушает процессы в организме. Семь-восемь часов сна абсолютно необходимы, если вы хотите иметь здоровую кожу. Однако не проспите, так как это может привести к разрушению клеток. Сохранять равновесие. Исправьте время сна и бодрствования. Спите на мягкой подушке и убедитесь, что наволочка тоже мягкая.

в) Упражнение

Вы должны тренироваться не менее 30 минут каждый день. Если у вас есть проблемы с кожей, такие как акне, псориаз и розацеа, примите достаточные меры предосторожности перед тренировкой, но не позволяйте им мешать вашей активной жизни. Дерматологи говорят, что физические упражнения помогают увеличить циркуляцию крови, что само по себе повышает здоровье кожи.

Когда вы занимаетесь какой-либо физической активностью, кровь переносит кислород и питательные вещества ко всем клеткам, включая клетки вашей кожи, и делает их здоровыми.

Физические упражнения также помогают удалить клеточный мусор и свободные радикалы из организма и очищают его изнутри. Иногда стресс заставляет сальные железы выделять больше кожного сала, и это вызывает кожные проблемы, такие как экзема и акне. Физические упражнения помогают снять стресс, и это держит проблемы с кожей в страхе. Что еще более важно, упражнения тонизируют ваше тело и делают вас красивой.

г) Отшелушивание

Соблюдайте хорошую процедуру ухода за кожей. Не пропускайте пилинг, так как без него вы не сможете избавиться от мертвой и сухой кожи, которая накапливается и делает ваш цвет лица тусклым. Вам не обязательно всегда покупать скраб. Домашние скрабы так же эффективны. Используйте овсянку в качестве отшелушивающего средства вместо упакованного продукта. Есть много естественных вариантов, доступных.

д) Снимите макияж перед сном

Важно, чтобы ваша кожа дышала. Снимайте макияж перед сном каждую ночь. Да, следуйте этому шагу каждый вечер, безошибочно, независимо от того, насколько вы устали! С помощью макияжа ваша кожа не может восстановить себя.

Использование масла для удаления макияжа, возможно, лучше, чем использование жестких химических веществ. Те, у кого жирная кожа, чувствуют, что избыток масла может причинить больше вреда. Но это не так. Масло помогает растворить грязь и кожное сало, не очищая лицо от натуральных масел. Те, у кого жирная кожа, также могут использовать вяжущее средство, такое как очищающее средство на основе Нима.

Убедитесь, что моющее средство на водной основе. Оливковое масло первого отжима-самое лучшее, так как оно удаляет весь макияж глаз и лица за один шаг. Вы также можете использовать касторовое масло – оно антибактериальное и отлично подходит для вашей кожи. Вы также можете смешать касторовое масло с миндальным маслом, маслом авокадо и маслом жожоба, чтобы удалить морщины и придать вашей коже естественное сияние.

• Смешайте полстакана оливкового масла первого отжима и касторовое масло.

• Нанесите его на лицо и мягко помассируйте. Используйте масло, чтобы аккуратно удалить весь макияж глаз.

• Теперь окуните мочалку в теплую воду и отожмите лишнюю воду.

• Поместите его на лицо и держите его там в течение минуты, а затем вытрите излишки масла.

• Эта простая процедура очистки масла удалит все загрязнения.

е) Есть богатую витаминами пищу

Включите в свой рацион продукты, богатые витамином А и витамином С. Это придаст вашей коже естественное сияние. Также можно приобрести таблетки витамина С. Вы можете принимать по одной таблетке каждый день после обеда для получения чистого тона кожи.

Так чего же ждать! Следуйте советам, упомянутым выше, и держите свою кожу чистой и здоровой!