Основные проблемы волос и кожи головы

Заболевание кожи головы и волос

Заболевание кожи головы и волос может быть связано с бытовой причиной, а не инфекцией или наследственностью. В современном мире экология настолько ухудшилась, что волосы могут «заболеть» от мытья водой и некачественным шампунем.

Избежать вредного влияния погоды человек может при соблюдении рекомендаций врачей:

• Не ходить без головного убора при низкой температуре воздуха. Начиная с плюс 5 градусов, стоит укрывать волосы шапкой.
• Не подставлять волосы под прямые солнечные лучи. При жаркой погоде выше плюс 25 градусов нужно прятать голову под панамой или легким платочком.
• В наше время дожди с повышенной кислотностью уже становятся нормой. Не стоит подставлять волосы под струи дождя. Необходимо защищать их, накинув капюшон или головной убор, если не оказалось под рукой зонтика.
• Проблема с кожей головы может возникнуть после длительного пребывания на загазованной городской улице. Придя домой, необходимо принять душ, смыть копоть и пыль с тела и волос. Для каждодневного применения существуют специальные шампуни.
• Важно понимать, что укутывание волос и перегревание тоже вредно. Вспотевшая голова покрывается сальным жиром быстрее.

Средства для кожи головы

Выпадение волос часто возникает из-за неправильного ухода и грубого расчесывания:

• Окрашивание волос – это стресс для стержня и волосяного фолликула. Химические ингредиенты могут нанести непоправимый вред, нарушить структуру всего волосяного покрова. Необходимо подходить к выбору краски очень щепетильно. Предпочтение отдавать натуральным красителям с натуральным протеином, по типу краски Sim Sensitiv.
• Не делать чаще одного раза в полгода химические завивки.
• Проблемы с кожей головы возникают при неправильном использовании сушки волос феном, выпрямления утюжком или после завивки щипчиками-плойкой.

Одной из распространенных причин обильного выпадения волос становится авитаминоз. Можно выбрать общий комплекс, а лучше принимать специальные витамины для кожи головы и волос. В таких комплексах тщательно подобрано содержание и концентрация витаминов и минералов, выпадение волос прекращается через 2-3 недели.

Необходимо выбирать средства для кожи головы без синтетических ПАВ, с добавками лечебных компонентов. В натуральных шампунях и бальзамах в формулу включают питательные и укрепляющие ингредиенты.

Виды псориаза

Обычно болезнь развивается в какой-то одной форме и протекает хронически. Общепринятой классификации псориаза нет. Клинически выделяют такие его формы:

• себорейный;
• дерматоз;
• хронически стабильный;
• обратный;
• сезонный;
• пустулезный;

o Псориаз Цимбуша;

o Аннулярный пустулёзный;

o Герпетиформное псориатическое импетиго;

o Хронический персистирующий акродерматит;

• Каплевидный;
• Псориатическая эритродермия;
• Псориатический артрит.

Ряд исследователей выделяют и другие типы кожной болезни:

• Себорейноподобный псориаз;
• Вызванный приёмом медикаментов;
• Псориаз Напкина.

По степени течения заболевание может быть тяжелым, средней тяжести и лёгким. Оценка проводится по двум принципам. Наиболее часто используется показатель PASI — Psoriasis Area and Severity Index. Он основан на определении количества поражённой кожи, однако лишь косвенно указывает на патологические процессы в организме.

С 19909 года применяется и другой подход, основанный на оценке тяжести и активности процессов – SOCAR. С практической точки зрения важны оба индекса. Совместное их применение в диагностике состояний вскрывает полную картину заболевания.

Комментарии диетологов. Плюсы и минусы диеты.

Придерживаясь принципов правильного питания можно откорректировать нарушенные обменные процессы, восстановить функцию саморегуляции организма, кислотность органов желудочно-кишечного тракта, а также не допустить обострения кожных реакций.

«Правильный выбор санатория является значительным шагом на пути к сохранению и приумножению здоровья. «Горный» – это курортный комплекс, объединивший опыт и знания российской и советской курортологии. Наличие современного медицинского оборудования и инновационных установок, профессионализм персонала и любовь к своему делу послужат залогом в продлении долголетия» – главный врач санатория Караулов Александр Олегович.

Профилактика псориаза волосистой части головы

Предупредить обострение псориаза проще, чем его вылечить. Меры профилактики строятся на изменении образа жизни, соблюдении принципов правильного питания, гигиене кожи головы.

Образ жизни

Наличие заболевания не мешает человеку быть активным. Достаточно соблюдать несложные правила:

• Не рекомендуется обгорать. Хотя действие солнечных лучей и благотворно влияет на кожу, необходимо соблюдать меру.
• Следует избегать стрессы. Желательно не давать провоцировать себя на конфликты. Важно качественно высыпаться.
• Нежелательна резкая смена климата. Путешествовать можно, но только в период стойкой ремиссии. Перед поездкой лучше посоветоваться с дерматологом, потому что в санаториях не все процедуры разрешены при псориазе.
• Избегать и своевременно лечить инфекционные заболевания. Действие любого патогена способно спровоцировать патологическую иммунную реакцию.
• Следует избегать травм. Любой порез, ссадина могут запустить патологический рост эпидермиса.
• Исключить вредные привычки. Не стоит провоцировать заболевание злоупотреблением алкоголя, курением.

Диета

Соблюдение принципов правильного питания позволяет уменьшить вероятность обострений. Правила:

• Исключить из рациона острую, копченую, пересоленую пищу. Также под запрет попадают цитрусовые фрукты (апельсины, лимоны, мандарины). Нельзя употреблять землянику, клубнику, кукурузу.
• Ограничить потребление консервов. Вещества, которые используют для увеличения их срока хранения, могут иногда вызвать симптомы псориаза.
• Уменьшить потребление мучных продуктов, сладостей. Под ограничение попадают десерты с содержанием какао и сдоба.
• Увеличить потребление круп. Не оказывает вреда потребление пшеничной крупы. Полезны овсяная и гречневая каши.
• Рацион должен содержать как можно больше еды растительного происхождения. Полезны: капуста, морковь, укроп и зеленый лук, салат. Разрешенные фрукты: яблоки, груши. Ягоды, которые не запрещены: черная смородина, малина, клюква, вишня, черника и голубика. Можно употреблять в пищу арбузы и дыни.
• Пациентам следует употреблять достаточное количество жидкости. Разрешены соки, компоты. Рекомендовано молоко. Полезны щелочные минеральные воды.
• Рекомендован прием поливитаминов. Среди препаратов и добавок предпочтительны те, которые содержат большое количество витаминов D и A.

Как лечить псориаз морем?

народная медицина

• Воздействие ультрафиолета на кожу. УФ лучи подавляют излишнее деление клеток кожи, формирующих налет на бляшках. К тому же во время загара выравнивается оттенок кожи на здоровых и пораженных участках, и проявления псориаза становятся менее заметны.
• Очищение кожи от чешуек. Морская вода размягчает бляшки и способствует удалению налета с поверхности кожи. Чтобы ускорить этот процесс, осторожно промокните кожу чистым полотенцем после купания.
• Успокаивающее воздействие на нервную систему воздушных ванн и купаний. Благодаря этому улучшается нервная регуляция процессов, происходящих в коже.

Как эффективно лечить псориаз морем?

• Минимальное время пребывания на море 14-21 день.
• Короткая стрижка поможет избавиться от псориаза в волосистой части головы. Мужчинам врачи рекомендуют бриться налысо.
• Примите душ после морского купания, чтобы смыть соль с кожи. Она чрезмерно сушит кожу, вызывая зуд и жжение, и может вызвать обострение болезни. Это же касается и хлорки, которую добавляют в воду бассейна для дезинфекции.
• «Полощите» в морской воде пораженные псориазом ногти. Морская вода проникает под ногтевую пластину и вымывает бляшку из под ногтя. Чем дольше ногти пребывают в воде, тем лучше.
• Не пользуйтесь косметикой для защиты от солнца или для усиления загара на пораженных участках кожи. В большинстве средств содержатся вещества, усиливающие регенерацию кожи и ускоряющие деление клеток, что крайне нежелательно для больных псориазом. На здоровую кожу наносите солнцезащитный крем.
• Избегайте солнечных ожогов. На обожженной коже может активизироваться псориаз. Первые два дня на открытом солнце желательно быть не более получаса. Остальное время пребывайте в полутени – здесь вы продолжаете загорать, но не рискуете получить ожог. Ежедневно увеличивайте время, проведенное на солнце, на 30-40 минут.
• Пейте больше цитрусовых соков и ешьте фрукты. Такая диета способствует выработке меланина и выравниванию оттенка кожи.
• Отдых, отсутствие стресса и спокойная обстановка оказывают такое же лечебное действие, как море и солнце.
• Укусы насекомых могут спровоцировать вспышки псориаза на протяжении 2-х недель. Не наносите репелленты от насекомых на кожу. Лучше используйте ультразвуковые отпугиватели, свечи и спирали.

Обратите внимание,