Рубрика: упражнения

Упражнения

Для увеличения длины

Упражнение следует делать довольно быстро, т.к. член не должен остыть. Он не должен быть полностью эрегированным, поэтому следует подумать о чем-то невозбуждающем.

Необходимо взяться за головку или чуть ниже и натянуть её перед собой и удерживать в таком положении 15 секунд. Затем следует небольшой отдых. Далее пенис нужно потянуть в правую сторону, удерживая так 15 секунд, потом снова немного отдохнуть, а дальше все то же самое, только в левую сторону. И так по кругу минут 10-15.

«Совет: Не нужно сильно растягивать пенис, иначе можно получить травму. Должно чувствоваться напряжение, а не боль. Также во время отдыха можно массировать член для притока крови, что повышает эффективность упражнения.»

Для увеличения толщины

Тренировка члена должна выполняться при частичной эрекции, а также только после смазывания гелем лубрикантом (смазки). Половой орган обязательно должен быть теплым после ванны, душа или протирания влажным кусочком ткани.

Необходимо взять пенис у корня большим и указательным пальцами, чтобы образовался круг из этих пальцев. Таким образом нужно массажировать член от корня до головки в течение 10-15 минут. Вернуться в исходное положение, затем немного отдохнуть и проделать то же самое, используя другую руку.

Результат можно увидеть, если выполнять упражнение каждый день на протяжении нескольких месяцев.

Читайте подробнее как увеличить толщину члена 

Для крайней плоти

Член должен быть полностью эрегированным, смазывать его не нужно.

Необходимо одной рукой взяться за основание пениса, а другой натягивать кожу к головке. Кожу нужно натянуть довольно туго и держать в таком положении до снижения эрекции. Отдохнуть, затем снова привести в эрегированное состояние и повторить данное упражнение в течение 10 минут.

Это упражнение нужно делать ежедневно, чтобы сформировать красивую и толстую крайнюю плоть.

Сгибание полового члена

Чтобы увеличить пенис, надо выполнять эту тренировку

Однако следует делать это очень осторожно, т.к. можно травмировать пенис

Сгибать половой орган нужно при эрекции в 50%. Необходимо обхватить его рукой и поворачивать в разные направления. Достаточно выполнять упражнение 7-10 минут.

«Важно! Если чувствуется боль при выполнении упражнения, следует его прекратить.»

Клэмпинг

Здесь понадобится тренажер, с помощью которого член будет пережиматься у основания. Нужно достичь полной эрекции, а затем на несколько минут (достаточно 2-3 минуты) пережать орган.

Данное упражнение улучшает кровообращение, повышает чувствительность и ускоряет эрекцию. Лучше всего выполнять упражнение в комплексе с другими.

Упражнение Кегеля

Тренировка не поможет увеличить пенис в длину или толщину, но улучшит эректильную функцию. Полезно для мышц члена.

Необходимо напрячь мышцы промежности, зафиксировать положение на 10 секунд, затем расслабиться, сделать пару вдохов, и снова напрячь мышцы. Данное упражнение выполнять 2-3 раза в день.

Для того чтобы разобраться, где находятся эти мышцы, во время мочеиспускания нужно задержать струю. Мышца, которая напряглась, и есть та самая, которая задействуется в тренировке.

«Важно! Нельзя выполнять упражнение с наполненным мочевым пузырем, перед этим нужно обязательно сходить в туалет.»

Вертолет

Это упражнение благоприятно сказывается на мужской потенции, т.к. пенис хорошо снабжается кровью.

Необходимо крутить член на 360 градусов по часовой стрелке и против в течение 30 секунд. Повторять это нужно 5 раз.

Массаж полового члена

Массаж для увеличения члена является одним из видов тренировок. Он улучшает эректильную функцию и кровоток к пенису.

Следует достичь полной эрекции. Далее осуществлять движения, как при онанизме. Перед завершением процесса нужно сжать член около головки пальцами, образуя кольцо. Находиться в таком положении 5-7 минут. Не следует сильно сжимать орган, т.к. можно его травмировать.

Рекомендации после тренировки.

  1. Не заниматься сексом 2-3 часа, т.к. орган должен отдохнуть;
  2. Постараться избавиться от вредных привычек, т.к. они не дают прогресса в тренировках;
  3. Избегать стрессовых ситуаций;
  4. Правильно питаться;
  5. Вести активный образ жизни;
  6. Применять небольшие подвесные устройства, например, гирьки. Они растягивают мышечные ткани.

Влияющие на рост факторы

Формирование роста, по свидетельствам ученых, на 80-85% зависит от таких генетических показателей, как половая принадлежность и раса, а внешние факторы, то есть достаточный уровень питания и занятия спортом, оказывают влияние на данный процесс только на 15-20%. Если подытожить эти данные, становится понятно, что именно природой заложено то, насколько высоким будет человек.

Кардинально изменить свой рост взрослые люди могут лишь путем хирургического сложного вмешательства. Здесь не поможет ни специальная диета, ни висение на турнике. Существуют некоторые упражнения, преимущественно из йоги, определенный подход к подбору предметов гардероба, которые позволяют визуально казаться несколько выше.

Щадящий метод7

Для мокрого джелка подойдет любая смазка будь-то масло, гель или обычный лубрикант (даже крем для рук с вазелином). Но лучше использовать гели для увеличения члена, это позволит увеличить эффект. Сам процесс аналогичен сухой методике, но после разогрева орган тщательно смазывается. И если за одно упражнения без лубриканта мужчина выполняет до 85 движений, то со смазкой можно увеличить количество до ста. Увеличивать количество движений можно каждый день по 5.

Из-за более мягкого воздействия результаты будут скромнее, можно достигнуть 2-4 см за те же полгода. Но при этом снижается риск причинить себе вред. Несмотря на общую схожесть, этот вариант методики имеет пару нюансов:

Так как воздействие смазки снижает раздражение фаллоса, эрекция может быть более сильной. Вплоть до 2/3 от максимума.
Если в качестве лубриканта используется гель для увеличения размеров, он может спровоцировать резкий скачек эрекции

В таком случае необходимо прерваться и подуть на свое достоинство, это слегка расслабит член и понизит «накал страстей».
При выборе смазки необходимо обратить внимание на возможную аллергию.
Лучше всего осуществлять занятия перед сном или после пробуждения.

Предлагаем ознакомиться Что нужно есть чтобы рос член: продукты для увеличения

Первые, доступные глазу результаты можно наблюдать спустя месяц-полтора после начала процедур. Если какие-либо улучшения отсутствуют — значит, в упражнениях была допущена ошибка.

Для увеличения


Для тех, кто хочет увеличить размер своего полового достоинства, хорошим вариантом может стать правильный массаж члена, направленный именно на изменение размеров пениса.

Выполняться он может в нескольких техниках, поэтому каждый мужчина сможет выбрать наиболее подходящий для него вариант или поэкспериментировать, чередуя их.

Техника массажа члена: как правильно делать

Первой можно вспомнить технику массажа члена, которую можно и нужно проводить каждый день в течение нескольких минут.

Берется мягкая ткань и смачивается водой, затем ею нужно будет обернуть пенис по всей длине и оставить на 2 минуты, а затем насухо вытереть пенис. Этот этап необходим для увеличения притока крови к органу и ускорения кровообращения.

Второй этап – непосредственно массаж. Не эрегированный половой член нужно взять в правую руку и сжать головку, затем весь орган чуть тянется в противоположную от тела сторону. Растягивание должно быть медленным и длиться несколько минут, в течение которых сила натяжения должна увеличиваться.

Когда это действие выполнено, делается минута перерыва, а затем орган сжимается в кулаке, и производят движения рукой по кругу около 20 раз. Затем все, также сжимая член в кулаке, опять повторяют круговые движения, но сочетая их с оттягиванием пениса в стороны. Когда эти манипуляции завершаются, пенис слегка разминают по всей его длине.

Очень важно знать технику и как правильно делать массаж члена, при таком подходе не возникает болезненных ощущений. Поэтому при малейшей боли лучше остановиться и на какое-то время отменить задумку по исполнению этой процедуры

Есть и другая простая техника массажа члена для увеличения. Обхватив орган правой рукой, его растягивают прямо от себя и отпускают, осуществляется это ритмично и аккуратно.

При этом процесс растягивания должен занимать около 15 секунд. Повторяют манипуляцию около 10 раз, при этом меняя направление, в котором тянут половой орган и приступают к второму этапу.

Вторая часть заключается в сочетании растягивания и вращения. Пенис тянут сначала в правую сторону, при этом покручивая его. Затем также поступают, направляя орган влево. Повторов делают по 10 в каждую сторону. И в завершение массажа похлопывают пенисом в состоянии эрекции по внутренней поверхности бедер.

Существует и техника направленная не на увеличение всего органа, а отдельно головки. В этом случае ствол пениса обхватывают в кольцо с помощью большого и указательного пальца и сжимая «кольцо» перемещают его от корня к головке. После нескольких таких движений пальцы задерживают на 10 секунд, сжимая сильнее возле основания головки.

Таким образом, мужчина увеличивает приток крови к головке пениса, а во время пауз фиксирует тот объем крови, который максимально прилил к ней. Вся процедура занимает около 10 минут.

Все движения должны быть чрезвычайно аккуратными, чтобы исключить появление боли и травму органа.

Лечебный

Укажите Ваши данные для получения инструкции по увеличению

Лечебный массажчлена проводят в сочетании с обычной терапией при многих болезнях, поражающих мужскую половую систему.

Процедура должна выполнятся массажистом, окончившим профилирующее обучение и проходившим практику в медицинском учреждении.

Однако, несмотря на свою распространенность, такая манипуляция имеет и противопоказания к проведению. Среди них могут быть:

  • Туберкулезное поражение органов репродуктивной системы;
  • Цистит протекающий остро;
  • Обострившиеся инфекционные болезни, распространяющиеся на половые органы мужчины;
  • Эпидидимит;
  • Наличие травмы яичка и его придатка, которая сопровождается повышением температуры, как всего организма, так и местно в области травмы;
  • Болезни, поражающие прямую кишку.

Прежде чем приступать непосредственно к процедуре, уретру обрабатывают оксицианистой ртутью в виде раствора, что делается с целью влияния на вторичную флору. После обработки уретры, этот же раствор используют для наполнения мочевого пузыря.

Мужчина должен удобно для себя лечь на спину, и массажист вводит в передний отдел уретры стержень, который с помощью левой руки фиксирует неподвижно. После фиксации бужа, он, указательным и большим пальцем, используя только подушечки, поглаживает половой орган. Осуществляется это действие от основания к наружному отверстию мочеиспускательного канала, и пальцы двигаются с надавливанием.

Проводится эта процедура исключительно в стерильных перчатках на обеих руках массажиста.

Проблемы с потенцией на фоне заболеваний простаты устраняются с помощью ректального массажа. Процедура проводится путем массирования железы через прямую кишку.

Предпочтительна при нарушении половой функции из-за простатита:

  • устраняет застой крови;
  • приводит простату в тонус;
  • нормализует кровообращение;
  • восстанавливает гормональный баланс.

Как делать массаж при простатите в домашних условиях? Проводится процедура после консультации врача и исключения противопоказаний. Сеансы проводятся на полный мочевой пузырь.

Массаж простаты преследует две цели: взятие сока железы для анализа и улучшение ее оттока

Правильная техника:

  • пациент находится в расслабленном состоянии, оптимальная поза – на коленях, опираясь на локти;
  • указательный палец руки в стерильной перчатке смазывается вазелином;
  • медленно вводится в анальное отверстие примерно на 4-5 см;
  • нащупывается простата (плотное образование в форме ореха);
  • на протяжении минуты производятся вертикальные поглаживания круговыми движениями в одну сторону, начиная с правой доли, постепенно продвигаясь к центру и влево;
  • в конце нужно с нажимом провести по центральной бороздке.

В качестве альтернативы можно проводить массаж простаты медом. Для этого необходимо смазать палец жидким натуральным продуктом и аккуратно втирать в стенки простаты. Медовое лекарство укрепит сосуды, устранит застой секрета, повысит потенцию. В дополнение применяются свечи, чаи, микроклизмы на основе продуктов пчеловодства.

Нюансы самомассажа

Обычно внутрианальный массаж проводится врачом с помощью специальных приборов. Но многие мужчины стесняются проходить процедуру у доктора, в таком случае его может выполнить партнерша. При этом не будет никаких неудобств, а близкий контакт только усилит эффект от массажных движений.

Кровообращение значительно улучшается, а потому и лекарственные средства, в том числе и антибиотики, легче и в большей концентрации проникают в ткани железы

Массаж для потенции мужчинам в домашних условиях проводить самостоятельно неудобно и нецелесообразно. Исключение составляет только аппаратная методика, но со специальными приспособлениями нужно быть осторожными. Предварительно следует проконсультироваться с лечащим доктором.

Следует помнить, что массаж простаты назначает врач. Для него существуют строгие противопоказания, которые обязательно учитываются:

  • инфекционный простатит;
  • камни в железе;
  • злокачественная опухоль;
  • геморрой;
  • задержка мочеиспускания;
  • сильная боль во время процедуры.

При наличии упомянутых состояний подбираются альтернативные методы терапии.

Методики проведения массажа

Массажи оказывают стимулирующее действие на кожу, а также на все внутренние ткани полового члена. Вследствие, чего они становятся эластичнее, поддаются растягиванию, увеличивая тем самым мужской репродуктивный орган.

Методика №1

Массаж для увеличения члена по данной методике проводится 5 раз в неделю около 3 месяцев.

Техника описываемой методики увеличения члена заключается в следующем:

  • Необходимо довести пенис до эрекции, для дальнейшего его разминания и подготовки к массажу;
  • Затем всю длину пениса нужно обмазать смазкой;
  • После необходимо мужской репродуктивный орган с некоторой аккуратностью обхватить у основания двумя пальчиками, и приступить к движениям вниз и от себя;
  • После можно руку сменить и продолжить массаж для увеличения члена уже другой конечностью;
  • Первые 7 дней необходимо делать массаж для увеличения пениса около 10 минут, а каждую следующую неделю увеличивать время исполнения описываемой техники до 5 минут.

А уже после продолжить занятия.

Результативность от массажа:

  • Наблюдаемый эффект уже через 3 месяца. Увеличение пениса по длине на 7 см, а в объеме на 2-3 см;
  • Полный контроль над эрекцией;
  • Увеличение длительности полового акта.

Методика №2

Упражнения по этой методике необходимо повторять ежедневно, на протяжении 90 дней.

Необходимо довести пенис до эрекции, для дальнейшего его разминания и подготовки к массажу

Пошаговый инструктаж:

  • В первую очередь необходимо возбудить пенис;
  • Нужно обхватить пальчиками основание репродуктивного мужского органа и не торопясь провести по нему рукой книзу, оттягивая пенис вниз и от себя. Выполнять подобное занятие нужно около 5 минут;
  • После необходимо довести пенис до эрекции и передохнуть;
  • Дальше нужно половой орган вновь возбудить;
  • Распределить смазку по основанию полового органа;
  • Затем нужно обхватить пенис пальчиками у основания, сжать его и 2-3 секунды подождать;
  • При ощущении перенапряжения нужно ослабить сжатие руки, оттянуть пенис, и продолжить движение конечности по направлению к головке и книзу от неё;
  • У начала головки пениса необходимо зафиксировать колечко из пальчиков на несколько секунд;
  • За 3 месяца подобный массаж для увеличения полового органа увеличивает мужской репродуктивный орган на 5-7 см по длине и 2-3 см в объеме;
  • Головка пениса также увеличивается.

Важно! Подобную методику необходимо проводить не более 15 минут. Увеличение времени не рекомендовано. Массаж по так называемой методике даосизма – «очищение энергии» необходимо проводить не более 3 раз в неделю на протяжении 90 дней

Массаж по так называемой методике даосизма – «очищение энергии» необходимо проводить не более 3 раз в неделю на протяжении 90 дней.

  • Для разогревания полового органа его нужно возбудить;
  • Затем у основания с двух сторон половой орган необходимо обхватить руками, да так чтобы большие пальчики оказались наверху, а указательные на нижней части пениса;
  • Неторопливыми движениями нужно начать массировать пенис, постепенно продвигаясь к его головке, для разгонки крови;
  • Занятия необходимо выполнить 10 раз;
  • Затем нужно зажать половой орган промеж двух пальцев, в нескольких сантиметрах от головки;
  • Наклонившись вперед необходимо ударить уздечкой полового члена, о бедро;
  • Затем произвести удар по бедру с другой стороны.

Техника джелкинг, массаж полового члена

Существует еще несколько популярных техник для работы над размерами пениса

Некоторые из них отличаются высокой интенсивностью движений, потому следует выполнять их с осторожностью или вовсе отказаться, если они доставляют боль:

  1. Техника I. Массаж для увеличения полового члена таким способом можно выполнять стоя либо сидя. Орган должен быть полностью расслаблен. Одной рукой следует захватить и сжать головку достаточно сильно, но при этом нужно следить, чтобы кровь к ней поступала. Фаллос оттягивают вперед до возникновения неприятных ощущений. В таком положении его нужно задержать на 1 минуту, затем оттянуть еще немного и подержать так 4 минуты. Затем делают 30 круговых движений органом. Повторить упражнение нужно  в разных направлениях. Между подходами надо разминать член легкими массажными движениями. Первые результаты появляются спустя 14 дней.
  2. Техника II. Половой орган должен быть в полностью расслабленном состоянии. Сжать в кулаке ствол и головку и оттянуть прямо.  При этом должно появиться ощущение растяжения. Задержаться в таком положении на полминуты или минуту. Сделать короткий перерыв, повторить 4-5 раз.
  3. Техника III: “Дао”. Такой массаж для увеличения члена требуется делать не дольше 10 минут в день, движения должны быть очень медленными. Пенис обхватывают пальцами у основания и постепенно перемещаются к головке, подгоняя кровь. Задержаться на 10 секунд. Основание при этом должно сжиматься до ощущения перенапряжения.

Чтобы не травмировать столь нежный орган, необходимо соблюдать технику безопасности, которая состоит из следующих пунктов:

Перед тем как делать массаж для увеличения члена, обязательно нужно провести подготовительные процедуры: распарить кожу, расслабить мышцы всего тела

В процессе важно следить за дыханием, не перенапрягать мышцы спины. Нельзя приступать к интенсивным техникам массажа сразу после подготовки

Интенсивность следует наращивать постепенно, как и при занятиях спортом.

Правильный массаж для увеличения члена включает в себя использование лубрикантов или смазывающих составов на натуральной основе (если техника массажа не сухая). Это позволит избежать травматизма, облегчит процесс, положительно скажется на результате.

Рекомендуется использовать тёплое полотенце. Его нужно предварительно замочить в горячей воде и обмотать им талию.

Такой способ поможет увеличить приток крови к половым органам. Не желательно держать полотенце больше 10 минут.

Важно использовать лубрикант. Он поможет производить более плавные и безболезненные движения

Не нужно забывать, что пенис – это очень нежная часть мужского тела.

Джелкинг – это очень популярная техника массажа члена. Она предполагает собой удержание пениса путём захвата его большим и указательным пальцем, имитируя кольцо.

Массировать пенис таким образом, следует 15 — 20 минут.В этой технике член сжимается крепко, что усиливает циркуляцию крови в пенисе и делает его упругим

Очень важно не обхватывать головку члена, избегая причинения партнёру болезненных ощущений

Эта техника делается на неэродированном фаллосе. Когда половой орган парня находится в вялом состоянии нужно взять его одной рукой и как бы плавно растянуть в длину. Если мужчине станет больно, то сразу остановиться.

Затем повторить движения, держа пенис в растянутом состоянии около 15 секунд. Это упражнение можно делать, растягивая фаллос вверх и вниз, влево и вправо.

Это ещё одно упражнение, которое можно включить в программу увеличения фаллоса. Это упражнение потребует частично эрегированного пениса, чтобы получить лучшие результаты.

Если член достигает сильной эрекции, то следует прекратить движения и ждать пока он не вернётся к фазе частичной эрекции.

Нужно делать массаж члена мужчине в течение 10 секунд, а затем начать делать резкие движения вниз вверх. Можно останавливаться, а затем вновь резко продолжать.

Какие правила стоит запомнить?

Научиться доставлять своему партнеру удовольствие без проникновения стоит по нескольким причинам. Массаж помогает:

  • восстановить или укрепить доверие между партнерами;
  • принести свежие ощущения от секса;
  • усилить влечение;
  • научиться понимать желания мужчины.

Этот вид интимных отношений стоит практиковать из-за нескольких преимуществ перед другими вариантами:

  1. Возможность регулярной разрядки. Мужчины выбиваются из сил, стараясь больше заработать или продвинуться по карьерной лестнице. В результате у них не хватает энергии, чтобы удовлетворять свою партнершу. Этот вариант далек от традиционного акта, но он понравится обоим. Женщина почувствует себя в постели главной, способной удовлетворить мужчину в любых условиях.
  2. Новые ощущения. Партнеры смогут почувствовать себя снова молодоженами, разнообразить свои интимные отношения. Но для этого нужно научиться все делать правильно.
  3. Замена стандартной прелюдии. Большинство пар сталкиваются с проблемами в сексе из-за того, что акт начинается обыденно и формально. Такой подход подавляет фантазии и превращает процесс в супружеский долг. Массаж поможет женщине проявить активность, а мужчине расслабиться и наслаждаться процессом.
  4. Решает проблемы с возбуждением: избавляет от первых признаков импотенции, усталости и стресса. После такой прелюдии мужчина способен настроиться на сексуальную волну, раскрепоститься и начать проявлять большую активность.

Секрет массажа в том, что при нем стимулируются интимные зоны мужчины и пещеристые тела. Он решает проблемы с кровоснабжением и предотвращает развитие импотенции.

Предлагаем ознакомиться Как увеличить количество спермы, препараты, средства, продукты

В процессе обучения техникам стимуляции женщине стоит тренироваться на банане или фаллоиммитаторе. Пенис и яички – чувствительная зона у любого мужчины, поэтому любое неаккуратное движение может причинить сильную боль, после которой секс будет невозможен.

Об основных правилах выполнения ручного массажа уже рассказано выше. Существуют дополнительные условия:

  1. Следите за реакцией своего партнера. Не всегда мужчины прямо говорят о том, что им неприятно, поэтому наблюдайте за мимикой и реакцией тела на прикосновения. Если вы не будете этого делать, то эрекция может пропасть или вы сможете нанести травму.
  2. Не делайте быстрые и жесткие движения – они не доставят удовольствия партнеру. Не старайтесь закончить стимуляцию, как можно быстрее. Лучше отложить манипуляции на другой день, если сейчас вы не можете позволить провести полноценный сеанс.
  1. Тщательно выбирайте смазку, ориентируйтесь на предпочтения мужчины и наличие у него аллергии. Если вы уверены, что не сможете удержаться от оральных ласк, то лубрикант должен быть специальным.
  2. Держите руки плотно сжатыми, чтобы процесс по ощущениям максимально был похож на вагинальный секс.

Допустимо сочетать массаж со стимуляцией простаты, но до проведения этой процедуры спросите разрешения у своего мужчины. Если он согласится, получит непередаваемые ощущения от секса.

Автор статьи

Журналист-практик, рецепты проверяет на себе. Знает все про мужчин и народную медицину.

Старший подростковый возраст

В 16 лет начинается фаза интереса к мастурбации. Это важный процесс. К тому же он имеет очень много общего с методиками по увеличению члена в домашних условиях, как своего вида массаж. В 16 лет зона роста волос на лобке приобретает свою окончательную форму.

В 17 лет заканчивается формирование кадыка. В старшем подростковом возрасте мальчики начинают заниматься сексом с представительницами противоположного пола, и вот тут то и начинаются у многих комплексы, связанные с размерами полового органа.

В 18 лет размеры составляют в среднем 10-18 см, это зависит от индивидуального развития и наследственности. И хотя период роста еще не закончен, если в этом возрасте размеры не устраивают подростка, для него это может стать настоящей трагедией. Но стоит ли пытаться увеличить член в домашних условиях? И как увеличить член подростку, чтобы это не было опасно для его здоровья и развития?

Младший подростковый возраст

Казалось бы, маленькому мальчику рано задумываться о такой проблеме. И многие родители думают, что их ребенку не скоро придет в голову мысль о размерах. Однако, половое развитие мальчика начинается в 10 лет. Мальчики начинают интересоваться девочками, и, хотя интерес носит пока чисто платонический характер, не стоит забывать, что современному школьнику в эпоху интернета не приходится открывать для себя мир секса как что-то необычное.

В 11 лет развитие продолжается, мальчик познает мир. В этом же возрасте начинается рост полового члена. Но, как правило, размеры пока подростка не волнуют, потому что половое влечение начинается только в 12 лет. Именно к 12 годам начинаются первые робкие попытки ухаживать за девочками, пока все еще платонического характера. Кроме того, в 12 лет начинается такой важный процесс как увеличение яичек.

В этом возрасте еще рано думать про увеличение пениса, так как рост только начинается, и будет продолжаться до 20 с лишним лет!

Популярные разновидности массажа

Необходимо знать, как делать массаж для увеличения члена правильно, чтобы добиться максимального результата.

Джелкинг

Процесс добавления длины и объема достаточно длительный, результаты заметны не скоро, а как только работа прекращается, член быстро возвращается к прежним размерам

Такая техника массажа для увеличения члена способствует сильному приливу крови к пенису, что и гарантирует хороший результат. Принцип процедуры джелкинга напоминает доение. Первый эффект проявляется спустя 2-3 месяца после начала выполнения. Главное здесь – самодисциплина и регулярность.

Все, кто пробовал методику на себе и достиг результатов, рекомендуют совмещать такой массаж со специализированными кремами или мазями. Основным принципом их действия является разогревание, усиление тока крови к органам малого таза, а потому они незаменимы в процессе самостоятельного проведения массажа. Различают несколько разновидностей джелкинга:

  1. Мокрый. Выполняют непосредственно под душем, под струей теплой воды. После легкой разминки или разогрева надо намотать на половой орган полотенце (можно использовать и губку для мытья) и подставить его под воду.
  2. Со смазкой. После разогрева необходимо налить в ладонь любое смазывающее средство, будь то лубрикант или масло для тела. Растереть и взять член у основания хватом “кольцо”. Затем нужно слегка сжать хват, совершить движения рукой по направлению к головке и отпустить. Повторить 100 раз. Если возникает ощущение скорой эякуляции, необходимо остановиться и подождать.
  3. Сухой. Сделать хват кулаком на расслабленный пенис, немного сжать орган. Далее движения осуществляют, как и в предыдущем варианте. Рекомендуется делать джелкинг по утрам, когда в организме увеличивается уровень тестостерона.

Выполняя любое из описанных упражнений, нужно придерживаться таких рекомендаций:

  1. Движения должны быть непрерывными.
  2. Следует остановиться, если чувствуется скорое наступление эякуляции.
  3. Ежедневный массаж является обязательным условием для достижения результатов.
  4. Захват при самомассаже должен быть достаточно сильным, чтобы кровь задерживалась в органе. Но слишком сильное сдавливание может привести к появлению гематом.
  5. Во время джелкинга пенис нужно направлять и вверх, и вниз. Это позволяет прорабатывать различные структурные ткани органа.

Важно следить за тем, чтобы упражнения не превратились в мастурбацию. Для этого следует контролировать хват, нельзя слишком ослаблять его

Ули-джелкинг

Чтобы выполнить эту технику массажа, нужно достичь 100% эрегированного состояния полового органа. Необходимо взять член как можно ближе к основанию хватом “кольцо” и сильно сжать его. Задержаться в таком положении надо на 30-40 секунд и отпустить. Повторить 5 раз. Считается, что ули – отличный массаж для увеличения толщины члена.

Существует несколько разновидностей этой техники:

  1. Двойной ули. Эрегированный фаллос сжимают в два кольца: одно у основания, второе под головкой. Следует выполнять одновременные сжимания и разжимания на протяжении 50-60 секунд. Продолжительность зависит от степени подготовки.
  2. Обратный ули-джелкинг. Положение рук, как и в предыдущем пункте. Верхнее кольцо необходимо протягивать до основания эрегированного члена, хорошо сжимая его при этом. Чтобы массаж был полноценным, необходимо сделать 30 повторений.
mahodzin
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий