Действительно ли растягивание эффективно
Делать это нужно только в том случае, если у малыша не оголяется головка полового органа. Это очень серьезная патология, поэтому еще в раннем возрасте нужно разобраться, как растянуть крайнюю плоть. Для того чтобы добиться хороших результатов, нужно начать бороться с недугом еще в детстве. Если родители вовремя не обратят внимания на данный недуг, то существует огромная вероятность того, что он может остаться на всю жизнь.
Это очень хорошо, что вас волнует вопрос, как правильно растягивать крайнюю плоть. Ведь многие пациенты думают, что такая процедура на самом деле совсем не эффективная, и, поупражнявшись пару раз, просто забрасывают это дело. Конечно, если делать это нерегулярно, то ни о каких положительных результатах не может быть и речи.
Может ли избавиться от данной патологии взрослый мужчина
Не меньше значимым считается проблема, когда продлить крайнюю плоть нужно у совершеннолетнего. Упражнения возможно выполнять только лишь в том случае, если сужение имеет первую степень
Примите во внимание то, что осуществлять растяжение возможно станет только при обстоятельстве постановки врачом четкого диагноза – гипертрофический фимоз. В этом случае растягивания необходимо выполнять каждый день, не меньше 10 мин
Подобную операцию правильнее всего будет осуществлять в период принятия ванны либо душа. Многочисленные больные задают вопрос: «Возможно ли продлить уздечку крайней плоти». Совершить это возможно, в случае если доктор дал на это добро.
Как увеличить член: упражнения и техника их выполнения
Помогут ответить на вопрос, как увеличить член, упражнения, которые легко выполнять в домашних условиях. Сегодня инструкции по их выполнению можно найти в соответствующей литературе, также в помощь подробное видео, которое предлагают открытом доступе, многочисленные ресурсы интернета. Не имея специальных приспособлений и тренажеров уже за 6 месяцев можно прибавить к длине мужского достоинства несколько сантиметров. Правильнее при этом использовать не одну технику, а совмещать сразу несколько.
Каждая цель, особенно такая серьезная, должна иметь четкое планирование. Схема проведения основывается на таких правилах:
недопущение чрезмерной нагрузки на половой орган;
избегание избыточного давления на мужской член;
предоставление возможности детородному органу адаптироваться к тренировкам;
начинать упражнения лучше с проведения их через день;
через месяц добавлять новые упражнения;
постепенное увеличение плотности хватки и сжатия;
осторожность, внимательность выполнения техник;
неотлагательная корректировка проведения манипуляций при необходимости.
Подойдя к процессу с максимальной серьезностью, можно на себе испытать, как увеличить член, используя простые упражнения уже через 5-6 месяцев.
Растяжка
Половой член должен быть в расслабленном положении, для смазывания можно применить крем. Производится его обхват ладонью под головкой. Далее он тянется вперед 5 секунд. После этого возвращается в начальное положение. Перерыв 2-3 секунды, повтор упражнения вправо, влево. При проведении манипуляции не должна возникать боль и ощущения дискомфорта.
Колокол
Простое упражнение основано на таких этапах:
- Достижение полной эрекции.
- Расставив ноги шире плеч, напрягаются мышцы промежности.
- Производятся поочередно движения, похожие на колокол, то есть вертикальные и горизонтальные.
Длительность занятия 1-2 минуты. Со временем продолжительность можно увеличивать.
Джелкинг
Иными словами, вытягивание члена. Проводится в период 100% эрекции. Техника заключается в сжимании пальцев в плотное кольцо, движении их к головке, напряжение при этом не должно ослабевать. Занимает процедура 5-7 минут. Остановиться можно, когда ощущается скорая эякуляция.
Упражнение Кегеля
Длительность занятия 5 минут. При предельно напряженных мышцах промежности, положение должно быть зафиксировано. Далее расслабить и повторить напряжение
Для того, чтобы разобраться, какие именно мышцы важно задействовать, можно в процессе мочеиспускания задержать струю. Такие же ощущения будут при выполнении манипуляции
Сгибание члена
Помогут ответить на вопрос как увеличить член упражнения сгибания
Такие сгибания проводится с предельной осторожностью. При условии 50% возбужденности
Пенис обхватывается рукой, происходит сгибание его в разных направлениях.
Важно
При выполнении не должна ощущаться боль, если она есть, стоит прекратить упражнение.
Клэмпинг
Здесь необходим тренажер, он должен пережимать около основания половой орган
Важно достичь полной эрекции, далее на пару минут пережать член. Эффективно будет занятие в комплексе с другими тренировками
Массаж
Выполнять гимнастику с силовым влияние стоит таким образом:
- достичь эрегированного состояния;
- осуществлять движения, как при онанизме;
- перед пиком возбуждения плотно сжать пенис около головки пальцами, сделав кольцо;
- не надавливать очень сильно, чтобы не привести к кровоподтекам;
- зафиксировать такое положение на 5-7 минут.
Данная процедура направлена на сохранение внутри мужского органа давления, которое растягивает пещеристые тела, наполняет их кровью.
Дополнения к упражнениям
В комплексе тренировок, помогающих в вопросе, как увеличить член, могут быть упражнения на велотренажере, приседания, пробежки, прогулки пешком. Данные занятия помимо основной цели, способствуют приливу крови к малому тазу, стабилизируют потенцию, преодолевают проблемы эректильного плана.
Что делать после тренировки
После каждой тренировки следует дать органу отдохнут, то есть не рекомендуется заниматься любовью хотя бы 2-3 часа, а также соблюдать такие рекомендации:
- Избегать вредных привычек. Они приводят к нарушениям в работе сосудистой системы, что сводит на нет все старания по увеличению длины органа.
- Одеваться по погоде, чтобы не допустить переохлаждения, перегревания.
- Преодолевать стрессовые ситуации.
- Правильно питаться.
- Больше двигаться, чтобы не привести к застою крови.
- Совмещать упражнения с вытягивающими устройствами, например, экстендером.
- Помимо занятий можно использовать БАДы.
- Применять гирьки, а также иные подвесные приспособления. Они постепенно растягивают мышечные ткани.
Хирургические способы
Оперативное вмешательство осуществляется в том случае, если другие методики не принесли желаемых результатов. Как увеличить диаметр члена в деталях расскажет хирург.
Операция по исправлению формы детородного органа считается одной из самых сложных. Не каждый мужчина решится на неё из-за высокого риска развития побочных эффектов.
Выделяют несколько способов хирургического исправления пениса. Каждый из них имеет как достоинства, так и недостатки.
Липофилинг
В рамках проведения липофилинга половой орган утолщается путем введения жировой ткани, взятой из других областей тела мужчины. Главным плюсом операции считается низкая вероятность отторжения материала.
В большинстве случаев результат сохраняется до конца жизни. Но со временем введенные ткани могут истончаться. Через некоторое время может потребоваться повторная операция.
Выполнение увеличения члена в ширину с помощью хирургических методик – один из самых рискованных, но действенных способов.
Процедура осуществляется в несколько этапов:
- Подготовка, включающая в себя сдачу необходимых анализов и прохождение различных специалистов.
- Забор жировых клеток из области бедер и ягодиц;
- Очищение взятых клеток от сукровицы и других примесей.
- Равномерное введение клеток в половой член.
- Ношение повязки в восстановительном периоде.
Трансплантация мышечной ткани
При трансплантации мышечные ткани берут с области брюшного корсета или подмышечной впадины. Увеличение объема члена осуществляется методом его «оборачивания» в подготовленные ткани.
Их фиксация производится путем сшивания сосудов. В результате процедуры толщина органа увеличивается на 3-4 см.
Техника «Перовик»
Самая сложная операция выполняется по технике «перовик». Она подразумевает полное разделение частей полового органа в целях вживления между ними каркаса из хрящевой ткани. Такой вид операции проводят в крайних случаях. Это обусловлено высокой вероятностью развития осложнений.
К ним относят следующее:
- образование шрамов;
- воспалительный процесс;
- отторжение инородных тканей;
- снижение чувствительности органа;
- неправильное срастание тканей.
Процесс восстановления после операции продолжительный – около 12 месяцев. Для предотвращения воспалительного процесса первое время придется принимать антибиотики. Сексуальную активность следует ограничить. При возникновении малейших признаков осложнений требуется обратиться к врачу.
Вживление шариков
Специфическим, но не менее распространенным методом увеличения обхвата мужского органа считается вживление шариков. Они выполнены из гипоаллергенного материала. Процедура позволяет увеличить толщину пениса на определенных участках.
В результате этого во время интимной близости оказывается дополнительная стимуляция на эрогенные точки партнерши. К преимуществам процедуры относят относительную простоту проведения.
Вживлением инородных тел занимается не только хирург, но и эксперт в области боди-модификации.
При введении под кожу различных материалов мужчина должен осознавать риск осложнений. Присутствует вероятность возникновение воспалительного процесса и отторжения материала.
Как проводится процедура?
Любые манипуляции следует делать крайне аккуратно
Видео, описывающее перетягивание члена, рекомендует надевать кольцо на основание пениса. Мягкие и эластичные кольца нужно надевать на эрегированный орган. Они создадут умеренное давление, усиливая эрекцию. А вот твердые кольца рекомендуется надевать в состоянии покоя.
Также приспособление можно надеть на яички, сдавливая их под пенисом
Делать это следует очень осторожно
Перетягивать веревками можно и член, и яички, но это опасно – стоит лишь затянуть веревку немного туже, как возрастает риск повреждения органов. Кроме того, веревка может натирать кожу.
Многие мужчины используют обычные канцелярские резинки. Перетягивание члена простой тонкой резинкой настоятельно не рекомендуется – она сильно впивается в кожу и может повредить не только эпидермис, но и сосуды. Это приведет к опасному нарушению кровообращения, которое может повлечь за собой развитие сосудистой импотенции.
Перетягивание члена осуществляется непосредственно перед половым актом
При этом важно соблюдать меры предосторожности и не злоупотреблять такой манипуляцией
Пенильная дисморфофобия11
Эта индустрия продолжает развиваться. Во многом
благодаря порно и поп-культуре – мужчины становятся буквально одержимыми. У них
развиваются нереалистичные ожидания касаемо того, как должен выглядеть пенис.
Психологи называют это «тревожностью маленького
пениса» или «дисморфическим расстройством пениса (PDD)» –
это иррациональное непоколебимое убеждение в том, что размер члена не является
удовлетворительным. «Это то, что застревает в наших головах. Вы смотрите порно,
а там у всех актеров такие массивные пенисы. Но не стоит забывать, что они
часто используют разные ухищрения и добиваются эрекции искусственным путем. Не
верьте всему, что видите на экране», – заканчивает Коэн.
Итак, что мы имеем в итоге? Позвольте
перефразировать известную поговорку: «Лучше синица в руках, чем поход к урологу
со слезами на глазах».
Что нужно знать пациенту
Фимоз у взрослых, помимо специфических внешних проявлений, проявляется в следующих симптомах:
- дискомфорт и болезненные ощущения при сексуальных контактах;
- снижение потенции;
- преждевременная эякуляция;
- наличие гнойного отделяемого;
- увеличение размеров паховых лимфоузлов;
- повышение температуры тела.
https://www.youtube.com/watch?v=OlCfyabmhf4
При заболевании снижается чувствительность полового органа мужчины, что нередко становится препятствием к достижению оргазма. Так происходит потому что нервные рецепторы, находящиеся в уздечке и крайней плоти, не стимулируются.
Чем раньше мужчина обратится к врачу, тем больше вероятности вылечить фимоз без операции. Таким способом возможно избавиться от патологии, если отсутствуют рубцы и спайки.
Если патологию не лечить, то возникает риск таких опасных заболеваний, как рак полового члена и предстательной железы, мочекаменная болезнь, гангрена полового органа. Существует вероятность развития бесплодия.
Последствия и первая помощь
Что будет, если порвать уздечку у мужчин? Безусловно, данный ответ на вопрос интересует всех представителей сильного пола. По статистике каждый второй мужчина в независимости от возрастной группы сталкивался с данной проблемой.
Если ранее был разрыв уздечки, то существует риск, что она будет надрываться снова и снова в будущем, поскольку наблюдается нарушение целостности соединительных тканей. Процесс регенерации протекает наряду с формированием множественных рубцов, что приводит к уменьшению длины уздечки и понижению ее эластичности.
Эрозия на половом члене: причины, симптомы и лечение
Если не лечить уздечку на головке, то это приводит к неполному покрытию оной, что со временем выльется в проблемы с половым актом. Неполное обнажение плоти во время интимной близости приводит к психологическому дискомфорту, что только усугубляет ситуацию.
Практика показывает, что постоянное ожидание повторного разрыва провоцирует снижение качества интимной жизни, поскольку мужчина боится совершить резкое движение, постоянно ограничивает себя. Это в свою очередь влияет на ощущения при оргазме, нивелируется удовлетворенность от секса.
Итак, что делать, если порвал уздечку на головке? В первую очередь рекомендуется не паниковать. При травмировании такого рода выявляется сильное кровотечение, остановить которое достаточно сложно. Поэтому нужно действовать медленно и аккуратно, чтобы не усугубить проблему.
Первая помощь, если надорвалась уздечка, заключается в следующих мероприятиях:
- С помощью пальцев аккуратно зажать уздечку или прижать ее к головке репродуктивного органа. Сильно давить и пережимать нельзя. В таком положении можно находиться до 10 минут, не больше.
- Когда удалось самостоятельно остановить кровотечение, раневую поверхность требуется обработать антибактериальным лекарством. Например, можно использовать обычную перекись водорода либо лекарственное средство Хлоргексидин.
- Крайне не рекомендуется бинтовать повреждение, поскольку повязка может спровоцировать застой крови, что приведет к серьезным последствиям в недалеком будущем.
После домашних мер следует посетить уролога. Если рана будет заживать самостоятельно, то это грозит появлением рубцовой ткани. Медицинский специалист назначит определенное лечение, возможно, направит на пластику уздечки. Операция позволяет исключить формирование рубцовой ткани, соответственно, повторного надрыва.
Упражнения
Джелкинг
Джелкинг (техника «доения») – комплекс растягивающих упражнений, который нацелен на удлинение полового органа. Создание избыточного кровяного давления в кавернозных телах способствует увеличению объема ячеистых структур. Последующее вытягивание белочной оболочки приводит к образованию пустот в члене, на месте которых со временем образуются новые единицы эректильной ткани. Удлинить половой орган возможно в случае правильного выполнения мануальной техники, которая заключается в следующем:
- прогрейте ткани фаллоса с помощью согревающего компресса или теплой воды;
- неэрегированный член обхватите указательным и большим пальцем у основания (ОК-пальцевая хватка);
- сожмите ствол как можно сильнее и протяните кольцо из пальцев к головке фаллоса;
- массируйте орган поочередно левой и правой рукой на протяжении 15-20 минут.
Важно! Чтобы не травмировать ткани члена, используйте технику мокрого джелкинга
Гимнастика Кегеля
Гимнастика Кегеля – комплекс простых упражнений, который предполагает тренировку так называемой лобково-копчиковой мышцы (ЛК-мышца). Увеличение пениса происходит за счет развития мускулатуры и повышения тонуса ЛК-мышцы, поддерживающей член в «стоячем» положении во время эрекции. Чтобы ее обнаружить, достаточно постараться прервать акт мочеиспускания.
- медленно напрягите ЛК-мышцу и задержитесь в таком положении на 5 секунд;
- расслабляйте напряженные мышцы очень медленно, чтобы проработать все мышечные волокна;
- повторите упражнение еще 10-15 раз;
Следует понимать, что объем мышц увеличивается медленно и только за счет регулярных тренировок. Чтобы реально повлиять на размер члена, выполняйте гимнастику Кегеля не менее 3 раз в сутки на протяжении 60 дней.
Модифицированная даосская техника – комплекс упражнений, который подробно описан в бестселлере «О мужской сексуальности». С его помощью можно увеличить диаметр полового органа минимум на 1.5 см в течение месяца. Выполняется упражнение следующим образом:
- правой рукой обхватите головку фаллоса и начинайте растягивать его в направлениях вверх-вниз, вправо-влево;
- повторите растяжку в каждом из направлений не менее 10 раз;
- поглаживанием головки доведите фаллос до 70% эрекции;
- зажав ствол в кольцо из пальцев у самого основания, постепенно проталкивайте кровь к головке;
- затем сделайте 2-3 легких джелка и повторите упражнение еще несколько раз.
Перед тем как увеличить половой член дома, проконсультируйтесь с урологом. Сосудистые техники не рекомендуется выполнять людям, страдающим вегетососудистой дистонией и нарушенной свертываемостью крови.
Можно ли увеличить толщину пениса без операций, наружных средств и приборов, не тратя денег и без побочных реакций со стороны организма? Есть ряд эффективных упражнений, увеличивающих объем члена.
Упражнение для растяжения плотной оболочки пениса — белковой туники сосудистым массажем:
- член прогревается, доводится до хорошей эрекции и охватывается у основания большим и указательным пальцами — ОК-захват;
- необходимо пережать сосуды и не «выпускать» кровь из пениса;
- загоните еще больше крови в член путем сжимания лобково-копчиковой мышцы и временного ослабления ОК- захвата с последующим сжатием, когда кровь поступит в пенис;
- орган должен достичь 100% твердой эрекции.
Обязательно используют смазку или средство для повышения скольжения.
- Второй рукой делают ОК-захват самого кончика головки и ведут пальцы к основанию головки. За 10-15 сек надо пройти пальцами всю головку;
- задерживаются у основания на 10 секунд;
- первая рука в это время не должна ослаблять ОК-захват и остается неподвижной;
- делают 5-10 таких движений вдоль головки пениса и меняют руки;
- задача неподвижной руки — как можно туже держать захват во время движения по головке.
Цель манипуляции — передвигать кровь из головки члена под тунику и запирать ее там, орган должен разбухать, туника растягиваться в толщину.
Продавливание члена
Травмоопасное упражнение, только для опытных НУПеров — мужчин, увеличивающих пенис натуральным путем. Направлено на увеличение именно толщины органа.
- Перед манипуляцией пенис обязательно подготавливают — прогревают любым удобным способом не более 10 минут, делают подготовительные джелк-движения 5-10 минут.
- Орган должен быть в состоянии 80-100% эрекции.
- Большой палец руки располагают у самого основания члена, остальные снизу вдавливаются в ложбинку в районе соединения кавернозных тел — почти у самой мошонки.
- Кисть с усилием перемещают к головке, при движении назад захват ослабляют.
- Повторяют несколько раз, постепенно доводят до 15 раз.
Утюг
Этот способ универсальный. С его помощью можно растянуть севшую футболочку из любого материала.
Для проведения процедуры понадобится таз, хлопковая ткань, утюг и 2 прищепки. Все это можно найти дома, даже ничего покупать не придется.
Как растянуть футболки — алгоритм действий:
- Налейте в таз немного воды, чтобы она покрывала одежду. Температура должна составлять 30–40 градусов. Если налить горячую воду, футболка может еще больше сесть.
- Оставьте замачиваться на четверть часа.
- После истечения, отведенного для процедуры времени, достаньте вещь из жидкости. Аккуратно отожмите, не нужно скручивать, просто пожмите руками, чтобы удалить лишнюю воду. Скручивание противопоказано, потому что футболку растянется неравномерно. Также не стоит так отжимать, если на вещи есть принт или надпись.
- Разложите, замоченную ранее, футболку на ровной поверхности. Один кусок хлопковой ткани положите под низ, второй сверху кофты.
- Включите на утюге функцию отпаривание и пройдитесь по изделию с обеих сторон. Во время процесса аккуратно растягивайте вещь в нужных местах, только следите, чтобы растяжение было равномерным. Иначе вещь будет казаться деформированной и в итоге некрасиво сядет по фигуре.
- Затем майку или футболку необходимо повесить на бельевую веревку. Как правильно: внизу каждая вещь подшивается, подверните ее по этой линии и закрепите прищепками. Горловина будет вытягивать ткань. Ни в коем случае не цепляйте прищепки по бокам за концы так, чтобы внутренняя часть свободно трепалась. Изделие может неправильно растянуться. В результате середина останется прежней, а по боковым швам оно растянется.
Такой способ абсолютно безопасный, бюджетный (ни за что не нужно платить) и эффективный. При правильном проведении методики можно растянуть хлопковую футболку на один размер больше.
Вытяжение при грыже
Среди людей довольно распространенной патологией является грыжа – выпадение межпозвоночного диска. Поэтому часто пациенты интересуются, как вытягивают позвоночник при грыже. Процедура не отличается от стандартного растяжения с той лишь разницей, что проводится в стационарных условиях (больница, санаторий). Физиотерапевтическая процедура направлена на устранение боли, дискомфорта в спине и уменьшение грыжевого выпячивания через растяжение позвоночного столба, приводящего к увеличению межпозвонкового промежутка и снижению давления.
Процедура назначается при грыжах любого позвоночного отдела в качестве дополнения к медикаментозному лечению.
Показаниями для назначения процедуры являются:
- поясничная боль, отдающая в нижние конечности;
- боль в позвоночнике при движении;
- радикулит;
- нарушение естественного изгиба позвоночного столба;
- ущемление нерва;
- болезнь Бехтерева;
- патологическое разрастание позвоночной костной ткани.
Как предотвратить усадку?
Впервые столкнувшись с проблемой усадки любимой футболки после стирки не помешает также ознакомиться с информацией как предотвратить это в будущем.
Советы:
- Всегда изучайте бирку перед началом стирки и разделяйте вещи не только по цвету, но и по температурному режиму. Конечно, это проблематично, если семья большая и вещей грязных собирается много. Но это лучше, чем позже бежать за новой вещью или искать как растянуть майку.
- Используйте соответствующие моющие средства. Если для шерсти купить обычный порошок, он приведет к слипанию нитей, в результате вещь станет на размер меньше.
- Стирая вещь вручную сначала удаляйте загрязнения, затем стирайте. Здесь тоже требуется соблюдение температурного режима.
Соблюдение простых правил стирки, указанных на бирке, позволит сэкономить на покупке новой вещи и сохранить уже купленную от порчи.
Недостаточно просто положить изделие в барабан, и ждать результата
Важно соблюдать правила стирки
Грамотный подход — залог того, что вещь прослужит долго, будет красиво выглядеть и сядет по фигуре.
https://youtube.com/watch?v=BIW8RoGMsHk
Импланты4
Перманентные импланты, вживляемые под кожу,
доступны уже не одно десятилетие. Ранее они применялись для лечения пациентов с
трудноизлечимой эректильной дисфункцией. Но в 2004 году Управление по
санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов одобрило
силиконовый рукав под названием Penuma для косметического улучшения пениса. Он
стоит 13 000 долларов. В исследовании, опубликованном в журнале «Journal
of Sexual Medicine», было изучено 400 мужчин, получивших возможность
опробовать имплантаты Penuma. Что получили испытуемые? Средние показатель
таковы – толщина члена увеличилась на 56.7%. Вполне неплохой результат. А
спустя два года 81% мужчин сообщили о «высоком» и «очень высоком»
удовлетворении от своей новой сексуальной жизни.
Но несмотря на это, урологов, которые одобрили бы
подобное вмешательство, можно пересчитать по пальцам. «Импланты полового члена
предназначены для мужчин с эректильной дисфункцией, с которой не справляются
более консервативные методы лечения», – говорит Лэндон Трост, доктор
медицинских наук, уролог из клиники Майо в Рочестере, штат Миннесота. Лэндон
также предупреждает, что подобные операции весьма рискованны. Велика
вероятность получить осложнения. «Подавляющее большинство специалистов по
сексуальной медицине не рекомендуют использовать филлеры и Penuma для этих целей», – предупреждает Трост.
