Как делать педикюр

Причины возникновения пяточной шпоры

Причиной образования пяточной шпоры является воспаление подошвенной фасции вследствие повышенной нагрузки на нее или из-за ее недостаточности. Развитию воспалительно-дегенеративного процесса в тканях апоневроза способствуют:

1. плоскостопие с продольной деформацией стопы;
2. малоподвижный образ жизни;
3. избыточный вес тела;
4. длительные статические нагрузки на стопы (стояние, хождение на высоких каблуках, использование неудобной обуви);
5. резкие нагрузки на стопу после продолжительного периода отдыха;
6. микротравмы в ходе интенсивных спортивных тренировок.

Отчего появляются трещины на пятках?

Причины, вызывающие растрескивание пяток:

• неправильный уход за ногами;

• действие солнца и воды;

• влияние песка и земли;

• воздействие обуви;

• нарушение обмена веществ;

• недостаток витаминов;

• нарушение кровообращения в ногах;

• заболевания почек;

• гормональные сдвиги.

Если причина – неправильный уход или внешнее воздействие, то ее легко устранить. В других случаях придется пройти обследование и прибегнуть к лечению. Но в любом случае можно воспользоваться кремами, ванночками и масками, чтобы улучшить состояние ног.

На внешний вид пяток влияет обувь. Неблагоприятное действие оказывает как обувь на высоком каблуке, так и без каблука. Поэтому идеальным выбором окажется каблук средней высоты.

Этапы ухода за ногами

Естественно каждая женщина хочет, чтобы ее пяточки и стопы ног были мягкими и розовыми, как у младенца, а с такими явлениями как мозоли, натоптыши и трещины никогда не встречаться. Всего этого можно добиться, если знать простые правила ухода за кожей ног.

Существует несколько этапов ухода за ступнями ног в домашних условиях.

1. Первый этап заключается в принятии ванночек для ног, которые могут быть смягчающими, лечебными, контрастными, питательными, расслабляющими и тонизирующими. Если вы решили сходить в специализированный салон, то вам могут предложить сделать отшелушивающуюся ванночку, суть которой заключается в использовании рыбок под названием гарра фура.

   Теплая ванночка размягчить огрубевшую кожу и даст возможность ногам расслабиться. Нужно наполнить тазик теплой водой (36-38 градусов) и добавить немного жидкого мыла, 2 столовых ложки морской соли и столовую ложку питьевой соды. В такой ванночке необходимо подержать ножки на протяжении 15 минут, то есть до тех пор, пока они полностью не распарятся, а натоптыши не побелеют. По желанию можно добавить протертое на терке детское мыло или эфирные масла (например, мяту, лимон, чайное дерево).

   Если вы хотите очистить кожу, то в тазик с водой можно добавить соду и мыльную стружку. Для повышения тонуса возьмите морскую соль, после чего ополосните ноги холодной водой, разбавленной с чайной ложечкой борной кислоты. В качестве укрепляющей ванночки используют 2 столовых ложки хвои, ромашки и льна. Суть контрастной ванночки заключается в чередовании горячей и холодной воды, при этом нужно заканчивать прохладной водичкой.

2. Второй этап включает в себя процедуру отшелушивания и пилинга (здесь подробно как его делать в домашних условиях) стоп, осуществляющиеся после распаривания ног. Для выполнения этой процедуры нужно иметь пемзу, педикюрную щеточку, пилочку и скраб. В качестве скраба можно использовать кофейную гущу, смешанную с оливковым маслом, или скраб для ног либо тела. С помощью натуральной мелкозернистой пемзы или керамической лопатки удалите загрубевшие участки кожи. В конце смойте стопы теплой водой, хорошенько их вытрите и нанесите питательный крем. Выполняя эти процедуры нужно быть крайне осторожной, чтобы не нанести вред коже стоп. Если у вас имеются мозоли и натоптыши, то не нужно их удалять самостоятельно, потому что это очень опасно и их удаление лучше доверить квалифицированному специалисту.
3. На третьем этапе делают массаж стоп, после чего в кожу втирается крем или специальное масло, можно использовать теплое оливковое масло. Массажные движения должны быть растирающего и надавливающего характера. Необходимо начинать от кончиков пальчиков на ногах и плавно переходить к пятке. Благодаря массажу улучшается кровообращение, снимается усталость, нормализируются разные процессы, происходящие во внутренних органах, а кожа на ногах становится упругой и гладкой. К тому же, массажные движения тонизируют и активизируют жизненную энергию, а также позволяют расслабиться. Массаж с использованием скрабов помогает удалить ороговевшие частички кожи, напитать кожу полезными веществами. При этом стопы и ступни начинают «дышать», получая от крема питание.
4. Финишным четвертым этапом является уход за ногтями на ногах, то есть педикюр в домашних условиях. Ногти на ногах следует обрезать прямо и не очень коротко, чтобы они не вросли в кожу. После этого с помощью пилочки нужно немного скруглить концы ногтя. Пилить ногти лучше стеклянной пилочкой, начиная от уголка ногтя к его середине. В кутикулу, которая находится возле основания ногтя, необходимо втирать масла для питания. Затем дождаться, пока они станут сухими, и осторожно с использованием деревянной палочки или специальной лопаткой из маникюрного набора отодвинуть кожу. Не стоит срезать непослушную кутикулу, чтобы не занести инфекцию. Хорошо бы после этого покрыть ногти питательным или укрепляющим средством, после чего можно наносить лак.

Актуальные советы для домашних условий

При появлении натоптышей, мозолей, трещин на пятках и ступнях ног помогут чудодейственные рецепты, сделанные дома.

Если на ваших пяточках появились трещинки, то сделайте следующую маску. Смешайте столовую ложку медицинского спирта, столовую ложку касторового масла, чайную ложечку измельченных в порошок цветков ромашки и 4 чайных ложки талька. Эту массу нанесите на проблемные участки пяток и смойте теплой водой через 20 минут.

Для ухода за стопами ног рекомендуется перед сном смазать оливковым маслом, обернуть пищевой пленкой и надеть носки. Утром промыть ноги теплой водой. Это натуральное средство поможет сделать ваши стопы нежными.

При повышенной потливости ног следует принимать ванночку с добавлением масла шалфея, розмарина или лимона.

Чтобы размягчить огрубевшую кожу на ступнях ног необходимо принять такую ванночку. В теплую воду добавьте чайную ложку жидкого меда и молотых овсяных хлопьев (100 грамм). Держать ножки нужно на протяжении 10 минут.

Для того, чтобы ваши ножки были самыми сногсшибательными, не забывайте, что обувь (как правильно ее выбрать) должна быть удобной и не сдавливать ступню, старайтесь не носить обувь на высоком каблуке целый день, а также делайте гигиенические процедуры ежедневно днем и вечером.

Похожие записи: Педикюр в домашних условиях: аппаратный и обрезной пошагово

Косметический пилинг в домашних условиях Мягкие пятки в домашних условиях. Народные средства Яблочные маски для лица любого типа кожи

Как будет происходить процедура

В московской студии педикюра и маникюра Коколоко процедуры проходят незаметно за приятным времяпровождением. В гостях у нас вы можете совместить полезное с отрадным (например, уход и просмотр любимого фильма или прослушивание музыки), отстранившись от будничных обязательств и полноценно отдохнув душой и телом.

Этапы педикюра зависят от выбранного метода. Перед началом работы мастер:

• Осматривает ноги и осуществляет обработку антисептиком;
• Размягчает кожу (при необходимости);
• Обрабатывает требуемые зоны, включая ногти;
• Увлажняет и питает кожу профессиональными средствами.

В завершении (по желанию посетителя) ногти покрываются однотонным лаком либо делается эксклюзивный дизайн.

Список: Что нужно для домашнего педикюра

Профессионалы ногтевого сервиса имеют в своем арсенале огромное количество самых разных инструментов: кусачки, щипчики, подставки, разнообразные пилочки и ножницы, заточенные по-разному. В домашних условиях можно обойтись без большинства примочек, но Вам понадобятся не только ножницы. Что же Вам нужно иметь в комплекте для грамотного и качественного ухода за ступнями в домашних условиях?

Массажная ванночка для ног

Незаменимый инструмент для ухода за ногами. Ванночка поможет распарить ноги, сделав кутикулы и мозоли податливей для удаления, а заодно позволит Вам расслабиться и отдохнуть. Купить ванночку для распаривания можно в любом салоне с принадлежностями для маникюра и педикюра.

Если нет желания приобретать массажную ванночку, можно воспользоваться обычным контейнером или тазиком, наполнив его теплой мыльной водой. Эффект будет такой же, только без дополнительных функций, которые есть у ванночек. Подготовьте полотенце для удаления лишней воды со стоп после распаривания.

Полировочная машинка для ногтей

Этот инструмент с различными насадками, их еще называют фрезы, может заменить пилки, кусачки и щипчики. С его помощью удаляют кутикулу, равняют края ногтя, шлифуют саму поверхность ногтевой пластины и снимают огрубевшую кожу.

Такой прибор можно найти в разной ценовой категории, и, само собой, профессиональная версия инструмента обойдется недешево. Однако можно купить полупрофессиональный набор и получать опыт в обработке пальцев.

Этот станок поможет сделать аппаратный педикюр или маникюр дома. Для этого Вам не нужен весь набор насадок, как у мастера в салоне, купите только те фрезы, жесткость которых подойдет Вашему типу кожи.

От педикюрной пыли во время полирования спасет только вытяжка Торнадель.

Выбери вытяжку,которая подходит тебена 100%

В каталог

Скребок

Скребок — отличный инструмент для борьбы с грубой ороговевшей кожей ступни. Прибор представляет собой бритву в удобной насадке, чтобы обезопасить процесс ухода. Но даже в этом случае нужно пользоваться скребком очень аккуратно, чтобы избежать порезов.

Используйте этот инструмент только в случае, когда самая грубая пилка не помогает удалить ороговевший слой с пятки.

Пушер

Лучше всего иметь двухсторонний пушер: лопаткой на одном конце сдвигать кутикулу, а острием на другом конце удалять ее с ногтевой пластины. Обычно пушеры делают металлическими, но существуют и обычные деревянные палочки, которые безопаснее для ногтя, однако, металлические считаются более эффективными.

Кусачки/щипчики

Кусачки с заостренными концами трехгранной формы позволяют качественно срезать заусенцы и кутикулу за счет плотного прилегания к коже. Щипчиками прямой формы можно даже подстричь ногти.

Пилки

Для грамотного ухода за ногтями лучше приобрести пилки с разными видами напыления: от самых грубых в 100 грит, чтобы обрабатывать самые жесткие участки стопы, до мягких с абразивностью до 1500 грит для деликатного ухода за кожей ног.

Ножницы

В большинстве случаев их можно заменить теми же кусачками/щипчиками, однако иметь в арсенале педикюрные или маникюрные ножнички с закругленными концами полезно, чтобы качественно подстригать тонкий и слоящийся свободный край ногтя.

Это минимальный набор инструментов, который поможет Вам сделать ступни ухоженными и красивыми без посещения специализированного салона. Некоторые из приборов взаимозаменяемы, что позволяет немного сэкономить, но добиться желаемого результата. Но всё же, если Вы желаете стать профессиональным мастером педикюра или иметь хорошую репутацию, то стоит обратить внимание на здоровье клиентов и выбрать себе вытяжку для педикюра.

Для тех, кто хочет еще больше углубиться в вопрос ухода за ножками, рассказываем о средствах, которые бережно подготовят ступни к дальнейшей обработке:

• жидкость для удаления натоптышей;
• жидкость для размягчения кутикулы;
• скраб для ног;
• смягчающий крем для стоп после ухода.