Уход за волосами в домашних условиях

Правила расчесывания

• Уход за длинными волосами предполагает тщательное расчесывание: правильно делать это снизу вверх по ярусам, начиная распутывать запутавшиеся прядки.
• Приобретите деревянную щетку или гребень, руководствуясь принципом «чем гуще волосы, тем реже зубья».
• Всегда расчесывайте волосы не менее 100 раз и когда они абсолютно сухие. Чтобы пряди не электризовались от такого расчесывания, полощите их в отваре ромашки или в уксусе.
• После нанесения кондиционера или маски можно аккуратно расчесать влажные волосы до полоскания – так они точно не спутаются, а средство лучше распределится по всей длине.

Азы ухода за волосами

1. Как происходит мытье головы:

• прежде всего, оно должно стать регулярным, а не ритуалом, производимым «когда получается»;
• шампунь подбирают сугубо под определённый тип волос;
• после гигиенической процедуры не стоит забывать о кондиционере. Благодаря ему волосы не будут распушаться и
• путаться. Только мазать нужно участки ниже мочки уха. Если бальзам нанести до корней, то они будут иметь вид грязных;
• горячая вода сильно травмирует стержни волос. Таким образом, женщины сами создают условия для их ломкости и сечения.

2. Сушку волос стоит отодвинуть на задний план. Горячий воздух тоже портит волосы, истончает их.

3. Отрицательный результат от плойки, утюжка, бигуди. Особенно вредны резинки. Собирая волосы в хвост, женщины натягивают их и травмируют. Так появляется проблема сечения и выпадения. От них также иногда нужно отказываться. Если без травмирования не обойтись, то следует использовать специальные спреи для волос.

4. Нельзя из чувства лени покупать первую попавшуюся расчёску. В идеальном варианте она должна быть из дерева. В крайнем случае — пластмассовая. Категорически не подойдёт металлическая. В особенности от неё волоски электризуются, доставляя немало проблем.

5. Девушки, которые берегут длину своих волос, должны усвоить, что причёсываться следует при сухих, по направлению снизу вверх. Так шевелюра сбережётся без повреждений. Посечённые части регулярно подстригают. Все эти действия помогут сохранить длинные волосы красивыми.

6. Важно помнить о масках Люди не учитывают то, какие существуют типы волос, идя в магазин за ухаживающими средствами. Можно говорить о жирных, сухих, смешанных и нормальных. Все они нуждаются в индивидуальном и бережном подходе.

Если сильно секутся, не блестят и путаются — это говорит о недостаточной выработке кожного сала. Быстрое их загрязнение свидетельствует о чрезмерной активности этих желёз. Смешанный тип может получиться как следствие каждодневного мытья.

Еще немного об общей гигиене волос

Основам гигиены нас учат с самого детства. Даже в садике нам рассказывают, как правильно мыть руки и тело. Это необходимо, чтобы защититься от множества болезней. Ведь грязь — один из основных источников различных инфекций.

Но дело в том, что уход за волосами, даже ради простой гигиены, не так-то прост. Уже будучи взрослыми мы постоянно допускаем ошибки, которые часто приводят к ухудшению качества наших локонов.

В большинстве случаев ошибки связаны с неправильным подбором ухода к определенному типу волос. Важно понимать, что от выбора шампуней и бальзамов зависит очень многое. Но перед тем, как к нему приступить, необходимо определить, какие у вас волосы: сухие, жирные, комбинированные или нормальные.

Главная задача — приобрести средства, которые помогут вам соблюдать баланс между жирностью и сухостью.

Мытье

Основа гигиенического ухода за волосами — это мытье головы. Может показаться, что это самая простая на свете процедура, но как бы ни так. Практика показывает, что здесь допускается немало ошибок.

Перечислим основные:

• Не стоит мылить шампунем спутанные в комок волосы. Вы рискуете нарушить структуру локонов. Лучше всего расчесать их хорошенько непосредственно перед мытьем. Да и после мытья волосы останутся более-менее аккуратными.
• Обязательно проверьте температуру воды, перед тем как подставлять под струю свою голову. Вода теплее 45 градусов, может значительно навредить коже головы. Определить правильную температуру несложно, она должна быть немного теплее комнатной температуры. То есть теплая, но от воды не должен идти пар. Чтобы убедиться, что все сделали правильно, проверьте температуру на небольшом участке кожи головы. Проблема в том, что кожа рук гораздо менее чувствительно, поэтому так легко ошибиться, когда вы лишь потрогали воду.
• Обязательно выбирайте шампунь в соответствии с типом ваших волос.
• Мойте правильно. Разотрите небольшое количество шампуня в ладонях, после этого аккуратными массирующими движениями вотрите его в корни. Обратите внимание, что сначала шампунь наносят именно на кожу головы, а уже затем на всю длину локонов. Не стоит лить слишком много средства, иначе будет затруднительно его смывать. После того как вы намылили все волосы, следует тщательно ополоснуть их прохладной водой. Ополаскивать необходимо, пока не появится легкий скрип, свидетельствующий о том, что шампунь хорошенько вымыт из локонов. Не забывайте, что плохо смытые гигиенические средства могут способствовать тому, что волосы очень скоро снова станут грязными.
• После того как вы вымыли голову, заверните волосы в мягкое махровое полотенце. Не нужно вытирать им волосы, иначе вы повредите их структуру и спровоцируете появление посеченных кончиков.

Сушка

Эта процедура также входит в гигиенический уход за волосами и аналогично мытью является частью постоянных мер, которые необходимы для чистоты и здоровья локонов. При этом в вопросах сушки очень много разногласий. Лучше всего, чтобы локоны высыхали в естественных условиях, но при этом не стоит ходить с мокрой головой под палящим солнцем. Не стоит засыпать с мокрыми волосами — это может создать хорошие условия для появления грибка. В этом случае или если вы куда-то спешите допустимо использовать фен. Сушите локоны на небольших температурах, лучше всего при этом использовать специальные защитные средства. Старайтесь брать фен и утюжок как можно реже.

Расчесывание волос

Кроме сушки и мойки, гигиеническим уходом также считается расчесывание волос. Перед тем как приступить к процедуре, убедитесь, что выбрали правильную расческу. Лучшим вариантом будет, если она изготовлена из натуральных материалов (например, дерева). Также она должна иметь закругления на концах, не позволяющие поцарапать кожу головы.

Начинать расчесывать локоны рекомендуется с кончиков, постепенно переходя к корням. Не будет лишним нанести специальное средство для более легкого расчесывания. А кроме того, не забывайте использовать во время мытья бальзамы. Все это поможет сохранить здоровую структуру волос.

Также хороший вариант — капнуть немного ароматного масла на расческу. Это поднимет ваше настроение и будет полезно для волос.

Укладка

Гигиенический уход на мытье, сушке и расчесывании не заканчивается. Некоторые правила необходимо знать и тогда, когда вы укладываете локоны в домашних условиях. Обычно целью ежедневной укладки являет придание волосам объема или, наоборот, стремление сделать их максимально гладкими и ровными.

К сожалению, укладка не обходится без дополнительных средств. С ними необходимо быть очень и очень аккуратными. Так как частое использование лаков, пенок, муссов, утюжков и прочих примочек ослабит ваши локоны. Помните, что если наносите средства для укладки, перед сном их следует смыть.

Почему расходятся клетки кутикулы?

В свете вышесказанного становится понятно, что самым эффективным ежедневным уходом за ломкими пористыми волосами будет тот, который направлен на избавление от расслоения кутикулы. А значит, сначала нужно разобраться почему в принципе может появиться подобное нарушение.

Известно, что сами по себе ороговевшие клетки внешней оболочки волосяного стержня тоже отслаиваются, но происходит это весьма медленно. А ускорить этот патологический процесс в десятки раз способны несколько факторов.

• Алиментарный дефицит некоторых витаминов и/или микроэлементов. Это, наверное, та причина, которая встречается в практике врачей-трихологов наиболее часто. Прочность и правильность строения кутикулы напрямую зависит от достаточной концентрации в кожных покровах витаминов, А, С, Е и группы В. Также важно и содержание в них ряда специфических микроэлементов, в число которых входят кальций, железо, цинк, кремний и др. Сказать, хватает ли этих витаминов и микроэлементов в вашем рационе питания, может только специалист-диетолог. Он поможет вам оптимизировать диету, а также порекомендует наиболее подходящие в вашем случае витаминно-микроэлементные препараты.

• Малое поступление в организм воды. Одно из условий сохранения целостности кутикулы — это достаточное содержание в волосяном стержне влаги. В него она попадает еще в корне, в волосяном фолликуле. А значит, сама кожа должна иметь правильный водный баланс. Но тут имеется один неприятный нюанс: в кожные покровы и их производные вода распределяется в последнюю очередь. То есть, если возникает ее недостаток в организме, то сначала от этого пострадает именно кожа, а вместе с ней и волосы. Взрослому человеку для соблюдения нормального баланса жидкости в организме требуется выпивать не меньше 2 литров воды в сутки.

• Неправильное питание. Как и в случае с другими органами, практически все вещества для роста, развития и сохранения здоровья волосы получают из того, что мы едим. И нездоровый рацион довольно быстро приводит к появлению проблем с прической, включая и расслоение кутикулы. Особый вред наносит слишком жирная или слишком пряная пища, а также простые углеводы в виде сладкого и сдобы. А вот отказ от них мало того, что улучшит состояние ваших волос, так еще и непременно скажется позитивно на вашей фигуре.

• Табак и спиртное. Если вы хотите надолго сохранить свои волосы здоровыми, то отказаться от курения и употребления алкоголя нужно обязательно. Мало что оказывает на кожу и ее производные столь же разрушающее воздействие, как эти вредные привычки.

• Болезни пищеварительной системы. Заболевания ЖКТ — самая частая после алиментарной недостаточности причина дефицита витаминов и микроэлементов. Дело в том, что при воспалении слизистых оболочек желудка и кишечника всасывание (а значит, и поступление в кровь) этих веществ бывает крайне затруднено, и они попросту выводятся из организма неизмененными.

• Повреждающие факторы окружающей среды. Сюда относятся различные физические и химические воздействия на волосы. Так, например, прямые солнечные лучи нагревают кутикулу и испаряют из нее влагу. Результатом становится ее расслоение. Кроме того, различные агрессивные соединения в воздухе промышленных районов могут путем химического взаимодействия разрушать оболочки клеток, составляющих кутикулу. В итоге, в ней образуются слабые места, которые становятся причиной появления обсуждаемых нами «пор». Защититься от таких факторов несложно — носите головные уборы и используйте косметику с SPF-добавками. Главное, не забывать применять эти средства постоянно.

• Неправильный уход за волосами. Еще одна крайне распространенная причина появления пористых волос, которая непосредственно относится к теме нашей статьи. В эту группу входит огромное количество ошибок, которые можно допустить, ухаживая за своей прической:

• неправильно подобранный шампунь; • использование неподходящих вам косметических средств (например, продуктов с кератином на здоровых волосах); • частое применение термических процедур (плойки, утюжки и т. д.); • постоянное мытье головы жесткой водой; • злоупотребление сушкой горячим воздухом; • частые окрашивания агрессивными химическими веществами; • чрезмерные усилия при вытирании головы после мытья; • ношение слишком утягивающих причесок; • использование некачественных расчесок и т. д.

Как ухаживать за тонкими и сухими волосами в домашних условиях

При недостаточном выделении кожного сала железами внутренней секреции волосы становятся сухими. У них отсутствует природный блеск и мягкость, они часто путаются и секутся на концах. Обладатели волос данного типа часто страдают от себореи и алопеции. Можно выделить несколько причин трихоклазии:

1. Заболевания внутренних органов, например:

патологии пищеварительной системы;

хронические инфекции (кариес, туберкулёз, воспаление миндалин);

болезни почек и мочевыводящих путей;

анемия;

гельминтозы.

2. Неправильное мытьё с применением обезвоживающих средств и агрессивные косметические процедуры.

3. Нехватка витаминов как следствие недостаточного или плохо сбалансированного питания.

4. Постоянные стрессы и переутомление.

5. Купание в жёсткой, солёной и хлорированной воде.

6. Воздействие ультрафиолетовых лучей и холода.

7. Врождённые патологии фолликула и волосяного стержня.

Уход за сухими и тонкими волосами в домашних условиях заключается в соблюдении нескольких основных правил. Рассмотрим их подробнее

1. Следует сделать стрижку, чтобы локоны получали больше питания. После этого регулярно подравнивать секущиеся кончики.

2. Мыть волосы только кипячёной водой, используя шампунь для сухих волос.

3. За час до мытья втирать в кожу головы целебные масла (касторовое, репейное, оливковое).

4. Ополаскивать волосы настоями трав, минеральной водой без газа или пивом.

5. Сушить голову на открытом воздухе, не используя фен и не оборачивая волосы полотенцем.

6. Никогда не ложиться спать с мокрой головой.

7. Расчёсываться только деревянной щёткой, чтобы волосы не путались от статического электричества.

8. Каждый вечер массировать голову кончиками пальцев. Это усилит приток крови к волосяным луковицам.

9. Использовать увлажняющие и питательные лосьоны и маски. Их можно приготовить своими руками на основе кисломолочных продуктов, масел, мёда и яиц.

10. Отказаться от агрессивных косметических процедур, особенно осветления, выпрямления и завивки.

11. Употреблять в пищу продукты, содержащие большое количество витаминов, а также минеральных веществ, особенно кальция, магния, железа, кремния и цинка.

Правильно питаться и не перегружать нервную систему

Неправильный рацион и недостаток витаминов в первую очередь сказывается на состоянии волос. Отдавайте предпочтение овощам, фруктам, цельно зерновым злакам и продуктам с нежирным белком. Выпивайте в день не меньше 1,5-2 л воды, чтобы избежать обезвоживания и высыхания волос. Лишний вес, а также быстрое похудение обязательно влечет ослабление волосяных фолликулов. Кроме того, нужно следить за эмоциональным состоянием: депрессия, упадок сил и другие расстройства не дадут ничего хорошего.

Важно! Уникальными для волос свойствами обладает касторовое масло. Это недорогое средство легко найти, но польза от него огромна. Масло избавляет от сухости, ломкости, секущихся кончиков и перхоти. Оно проникает глубоко в поры и впитывается кожей головы.