Service Temporarily Unavailable

Самые распространенные причины седины

1) Атеросклероз сосудов. Накопление в интиме сосудов атерогенных липидов приводит к их сужению и нарушению трофики тканей, ухудшению питания корня волос и меланоцитов, что ведет к уменьшению выработки меланина. Эта причина связана с нарушением обмена жирных кислот, нарушением утилизации холестерина и липопротеинов низкой плотности, что является характерным для возрастных изменений в организме. Но в последние годы болезнь существенно «помолодела», что связывают с ухудшением экологических факторов, неправильным питанием и гиподинамией.

2) Нарушение кровоснабжения волосистой части головы, в частности зоны волосяных фолликулов. Это может происходить при спазме сосудов головы в момент нахождения на холоде без головного убора, особенно в ветреную погоду.

3) Психоэмоциональный и мышечный стресс (перенапряжение шейных, глазных мышц, а также мышц плечевого пояса и скальпового апоневроза, например, при продолжительной «сидячей» работе), являющиеся причинами головной боли напряжения, также вызывают спазм сосудов головы и приводят к ухудшению кровообращения, нарушению питания волосяных фолликулов и корней волос.

4) Кроме того, стрессовые ситуации стимулируют гиперпродукцию гормона коры надпочечников – кортизола. Повышенный уровень последнего способствует гибели меланоцитов – клеток, отвечающих за выработку красящего пигмента. К повышенной секреции кортизола предрасполагают психоэмоциональный стресс, хроническое переутомление, недосыпание, работа в ночную смену, аффективные нарушения (депрессия, тревожные расстройства).

5) Избыток ультрафиолета (оксидантный стресс). Во время нахождения летом под воздействием прямых солнечных лучей возрастает количество свободных радикалов. Активные формы кислорода оказывают повреждающее влияние на мембрану меланоцитов, приводя к их гибели.

6) Строгое вегетарианское питание (вегетанство), длительные «однобокие», не сбалансированные диеты, а также голодание в течение продолжительного периода времени – приводят к недостаточному поступлению в организм тех питательных веществ, которые необходимы для нормального функционирования меланоцитов, волосяных фолликулов и других структур. Резкое ограничение белковой пищи влечет за собой дефицит строительного материала для волос, а также аминокислоты тирозина, которая после окисления превращается в пигмент меланин. Недостаточное поступление с пищей витаминов А (ретинол), Е (токоферол), С (аскорбиновая кислота), и особенно витаминов группы В, а также железа, цинка, меди и хрома, марганца часто приводит к нарушению функции меланоцитов, а также ухудшает структуру волос и приводит к их выпадению.

7) К появлению седины могут приводить нарушение функции гипофиза, щитовидной железы, надпочечников, анемия различного генеза, некоторые аутоиммунные заболевания, болезни пищеварительного тракта, ферментопатии, при которых нарушено всасывание отдельных питательных веществ.

8) Наследственная предрасположенность к ранней седине. Подобное вполне возможно, если у родственников седина появилась в молодом возрасте.

Народная медицина в борьбе с ранней сединой

Тем, кто желает навсегда избавиться от седины, рекомендуем воспользоваться следующими народными средствами.

Рецепт№1. Настойка из укропа и лопуха

Состав:

• Корень укропа (измельченный) — 2 ст. ложек;
• Семена укропа – 2 ст. ложки;
• Вода – 1 литр.

Применение:

1. Залейте корень водой.
2. Кипятите до тех пор, пока не выкипит половина воды .
3. Всыпьте семена укропа.
4. Настаивайте 3 часа.
5. Втирайте в эпидермис в течение 2-х месяцев.

Рецепт №2. Настой шиповника

Состав:

• Вода – 2 литра;
• Сухой шиповник – полстакана.

Применение:

1. Залейте плоды кипятком.
2. Настаивайте полчаса.
3. Снова все прокипятите около 5 минут.
4. Остудите, профильтруйте и поставьте на холод.
5. Втирайте в кожу три раза в неделю.
6. Одновременно принимайте по половине стакана средства дважды в неделю.

Рецепт №3. Маска из красного перца

Состав:

• Красный перец (сухой) – 6 стручков;
• Водка – 0,5 литра.

Применение:

1. Залейте стручки перца водкой.
2. Поставьте емкость в темном месте и подождите 3 недели.
3. Втирайте за час до мытья.

Маска активизирует обмен веществ, вызывает прилив крови к волосистой части, делает шевелюру крепче и возвращает насыщенный цвет.

Рецепт №4. Маска из чеснока и лука

Состав:

• Сок из лука – 1 часть;
• Желток – 1 шт.;
• Сок из чеснока – 1 часть.

Применение:

1. Смешайте оба состава.
2. Вотрите смесь в эпидермис.
3. Сверху нанесите желток.
4. Выждите 20 минут и смойте «пахнущим» шампунем.

Рецепт №5. Отвар крапивы

Состав:

• Листья и корни крапивы – 5 ст. ложек;
• Вода – 2 ст. ложки;
• Уксус – 1 ст. ложка.

Применение:

1. Залейте крапиву водой.
2. Варите 15 минут на очень маленьком огне.
3. Процедите, остудите и вотрите в шевелюру.
4. Процедуру повторяйте перед сном в течение трех недель.

Рецепт №6. Витаминная маска

Состав:

• Лимонный сок – 1 ст. ложка;
• Сок морковки – 1 ст. ложка.

Применение:

1. Смешайте лимонный и морковный сок.
2. Вотрите состав в эпидермис.
3. Выждите 30 минут.
4. Смойте большой дозой воды.
5. Повторяйте регулярно.

Кстати, седину можно также закрасить природными красителями. Не знаете как? Смотрите видео:

Рецепт №7. Касторовое масло

Касторка – одно из лучших средств от ранней седины. Масло нужно втирать в кожу за час до мытья головы. Оно активирует синтез мелатонина, средства, необходимого для пигментации прядей и укрепления фолликул.

Более подробно о полезных свойствах касторового масла для волос читай в этой стать.

Рецепт №8. Маска из глицерина и шалфея

Состав:

• Шалфей (высушенный) – 5 ст. ложек;
• Глицерин – 20 мл;
• Вода – 1 литр;
• Витамин Е – 4 капли.

Применение:

1. Залейте шалфей кипятком.
2. Настаивайте 2 часа.
3. Остудите, профильтруйте.
4. Затем влейте глицерин.
5. Добавьте витамин Е.
6. Перемешайте состав и нанесите на пряди массажными движениями.
7. Смойте через 20 минут.
8. Применяйте ежедневно в течение 3 недель.

Рецепт №9. Маска из соли и черного чая

Состав:

• Соль йодированная – 1 ст. ложка;
• Заварка черного чая (крепкая) – 250 мл.

Применение:

1. Растворите соль в заварке (теплой).
2. Нанесите смесь на корни.
3. Сделайте легкий массаж.

Это средство идеально подходит для темноволосых, так как подкрашивает пряди.

Рецепт №10. Маска из бесцветной хны

Состав:

• Хна бесцветная — 2 ст. ложек;
• Йогурт – 3 ст. ложки;
• Семена льна (измельченные) – 1 ст. ложка.

Применение:

1. Залейте хну и лен йогуртом.
2. Нанесите смесь на корни.
3. Держите маску 3 часа.
4. Вымойте голову водой.

Рецепт №11. Маска из сока вишни

Перед мытьем головы нанесите на корни пюре из спелых ягод вишни, а затем и вишневый сок. Подождите 1 час и вымойте теплой водой.

Рецепт №12. Настойка из корня женьшеня

Состав:

• Корень женьшеня (измельченный) — 1 ст. ложка;
• Водка – 0,5 литра.

Применение:

1. Залейте измельченный корень водкой.
2. Настаивайте в темном месте в течение 10 дней.
3. Пейте по столовой ложке каждое утро до еды.

Внимание! Эту настойку нельзя пить тем, кто страдает от частых скачков давления.

Больше полезных рецептов смотрите на видео:

Как вернуть цвет темным волосам?

Возрастные изменения наиболее заметны у обладательниц темных волос. Седые пряди становятся особенно заметными в общей массе. Чтобы решить проблему, можно использовать натуральные красящие составы. Самыми эффективными из них считаются следующие:

• Хна и басма. Эти растительные красители нужно смешать в равном соотношении, развести водой и нанести на волосы. Чтобы добиться темного оттенка, состав придется выдержать не менее 3 часов. Для светлых и русых волос будет достаточно 1,5 часа. Хна и басма не только маскируют седину, но и укрепляют волосы и придают им здоровый блеск.
• Молотый кофе или какао. Если использовать кофе, цвет получится более насыщенным. Оба варианта подходят для темно-русых и каштановых волос.

Лечение ранней седины

Печальный факт, ранняя седина — явление необратимое. Как только вы заметили первые серые волоски, можете быть уверенными в их дальнейшем появлении. Однако процесс поседения можно затормозить, а пострадавшие участки волос скрыть окрашиванием. Следующие факты помогут вам понять, как бороться с ранней сединой:

• Образ жизни. При появлении ранней седины важно пересмотреть все аспекты своей повседневной жизни. Организм стареет быстрее при низком качестве жизни, а значит важно отказаться от вредных привычек, структурировать распорядок дня и обеспечить здоровое количество сна;

• Витамины и минералы. Поддержать тело нужно изнутри, поэтому постарайтесь питаться сбалансировано, включая в ежедневный рацион все группы продуктов. Дополнительный прием витаминов также сыграет вам на руку, помогая предотвратить или вылечить дефицит полезных веществ;
• Спокойствие. Так как стресс является одной из основных причин ранней седины, борьба с признаками старения не будет возможна без избавления от стрессовых ситуаций. Какая бы сфера жизни ни приносила переживания, следует прикладывать усилия для улучшения ситуации. А с последствиями стресса помогут справиться препараты, подобранные специалистом;
• Массаж головы. Активное воздействие на кожу головы улучшает кровообращение в тканях. Это дополнительно питает волосяные луковицы, которые, в результате, ускоряют рост волос, а также стабилизируют выработку необходимых волосам веществ;
• Уход за волосами. Лечение ранней седины связано в том числе с активным уходом за шевелюрой. Тщательно выбирайте шампуни: предпочтение лучше отдавать бережно очищающим продуктам. Не забывайте о кондиционерах и масках, они обеспечат волосам дополнительное питание. Защита от солнца также важна: она позволит удержать сохранившийся в прядях пигмент.

Как избавиться от седых волос в домашних условиях

В молодом возрасте лечение седых волос должно иметь комплексный характер. Основные советы для улучшения ситуации без окрашивания:

• обогатить рацион витаминами и минералами;
• подобрать качественную косметику для волос;
• регулярно использовать маски от седины;
• восстановить психоэмоциональное состояние;
• защищать пряди от солнечных лучей с помощью специальных спреев и бальзамов.

Шампуни для маскировки седых волос

Существуют шампуни, которые закрашивают седину, придавая локонам натуральные оттенки. При покупке стоит обращать внимание на состав, желательно выбирать с витамином А, Е, жирными кислотами. Они позволят увлажнить и придать блеск, сделают мягкими и послушными, уже окрашенные пряди будет проще уложить.

Краски для окрашивания седины

В отличие от шампуня проникают в стволовую структуру, изменяя её пигментацию. Обязательно использовать после окрашивания питательные бальзамы и маски, восстанавливающие эластичность. Наиболее стойкими считаются натуральные красители – хна, басма.

Массаж головы

Отличной профилактикой преждевременного серебрения шевелюры станет массаж кожи головы. Благодаря растительным жирным и эфирным маслам обеспечивается полноценное питание фолликул, нормализуются внутриклеточные процессы, влияющие на пигментацию. Применять можно перед каждым мытьём, добавляя на десять мл жирной основы до пяти капель эфирного масла.

Настойки

На седеющие волосы могут повлиять различные натуральные составы позволяющие изменить цвет. Кожицу и листья грецкого ореха, чёрный чай, а также натуральны кофе можно настаивать на спирту, чтобы после использовать для постепенного закрашивания серебра.

Отвары

Отвары луковой шелухи, гибискуса, крапивы, шалфея, шафрана помогут избавиться от седины и создать различные оттенки золотисто-медного до насыщенного шоколада. Регулярное ополаскивание после мытья позволяет смягчить и увлажнить локоны.

Полезное видео: Как я спаслась от седины?

Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!

Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.

Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.

С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.

Чтобы прием был информативным и полезным для Вас, мы рекомендуем сдать анализы:

• Список эндокринологических анализов для мужчин
• Список эндокринологических анализов для женщин

Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.

Пациенты из других городов могут проконсультироваться с ведущим эндокринологом Либеранской Н.С. онлайн с помощью сервиса «Онлайн-клиника Пирогова»!