Нетрадиционные методы
Лечение запора возможно при помощи Аюрведы, иглоукалывания, йоги.
Упражнения йоги:
- Согнуть колени и соединить стопы. Взять большие пальцы. Произвести быстрое поднятие пальцев ног вверх и вниз. Затем лбом коснуться пола. Совершить до 10 вдохов и выдохов, находясь в таком положении.
- Лежа на полу подтянуть 1 колено к груди. Подержать его, шевеля пальцами на ноге. Совершить 5-10 вдохов и выдохов. Повтор провести со 2 коленом.
- Стоя соединить ступни. Сделать наклон, упираясь лицом в колени, обнять ноги сзади. В таком положение произвести 5-10 вдохов и выдохов.
Позы помогают предпринять действие по улучшению перистальтики кишечника.
По Аюрведе сильные слабительные сенну и ревень применять при остром состоянии. Моментально смазать и осушить толстую кишку поможет касторовое масло.
| Название | Плюсы | Минусы |
| «Трифала» | Тоник помогает сокращению мышц кишечника; укрепляет слизистые оболочки; нормализует работу кишечника; нет зависимости; применяется при запорах, поносе. | Аллергическая реакция на компонент. |
| «Хинг» | Острая специя, позволяющая устранить желудочные газы, слизь в пищеварительном тракте. | Не все переносят остроту. |
При отрыжке, газах и затрудненной дефекации можно использовать смесь «Трифалы» и «Хинга» в равных частях. Принимать по 1 ч.л. в день до и после приема пищи. Запивать 250 мл теплой воды.
Вылечить запор поможет иглоукалывание. При спазмах кишечника при помощи акупунктуры можно увеличить число испражнений. Действие по точкам позволяют учитывать заболевание, спровоцировавшее застой кала. Специальные иглы вводятся в активные 6-10 точек. Две отвечают за испражнения, две влияют на болезнь, что стала причиной, другие точки дополнительные.
Иглотерапия проходит в кабинете у специалиста. В домашних условиях процедуру повторять не следует. Сеансы запрещены для беременных.
Безопасными и эффективными средствами для устранения проблемы являются народные рецепты:
- Залить 5 ст.л. отрубей кипятком. Настоять 30 минут. С утра слить жидкость, кушать отруби с кефиром на голодный желудок. После не принимать пищу 60 минут. Способ восстанавливает микрофлору, впитывает токсические вещества.
- Семя льна 3 ст.л. залить кипятком 200-250мл Варить 20 минут, процедить. Пить 3 раза в день натощак по 1 ст.л. Быстро избавляет от болезни.
- Трехлетний алоэ измельчить. Понадобится 10-20 листов. Залить расплавленным медом 2-3 ст.л. Настоять 3 дня, процедить. Прием включает 1 ч.л. натощак по утрам.
- Очищенное яблоко сварить в 200 мл молока до 30 минут. Размять яблоко в кашицу и выпить перед сном. Метод подойдет детям и взрослым.
- Горсть семян лопуха залить 250 мл кипятка, варить на водяной бане 60 минут. Настоять 1-2 часа, процедить, выпить за 1 раз.
- Залить молоком измельченные орехи. Варить 20-30 минут. Настоять 60 минут, процедить, положить 1 ст.л. меда. Пить по 1 ст.л. за 20 минут до еды.
- Промыть корни одуванчика, мелко нарезать. 1 ст.л. залить кипятком, настоять 60 минут, процедить. Пить по 2 ст.л. перед едой 3 раза в день.
- Крапиву 4 ст.л., тысячелистник 2 ст.л. залить 1 литром воды. Проварить 30 минут на малом огне, дать остыть, процедить. Пить на ночь по 150 мл.
- Взять 3 гр мелиссы и залить 200 мл кипятка, настоять 15 минут. Процедить и остудить. При помощи маленькой груши залить жидкость и ввести в задний проход.
Степанова Н.И. советует следующие быстрые способы сходить в туалет по большому:
- Положить в 200 мл огуречного рассола 1 ст.л меда, размешать, пить мелкими глотками. Полезный, безопасный метод.
- Помогает смесь мелкой кураги и морковного сока. Выпить на ночь.
- Опорожниться поможет вареный буряк. 100-150 г скушать на ночь. Можно добавить 2-3 штучки кураги и чернослива.
Перечисленные средства подойдут для взрослых и пожилых пациентов.
Для детей полезны следующие методы:
- Если грудничка замучал запор, подойдут специальные свечи.
- При кормлении грудью мама может съесть небольшое количество кураги или чернослива. Через молоко слабительный результат перейдет к ребенку.
- Для деток после 3 месячного возраста залить 2-3 плода кураги 150 мл кипятка, настоять ночь. С утра малышу дать 1 ч.л. отвара.
- При искусственном вскармливании ребенку дать кисломолочные смеси.
При болях, наличии крови в испражнениях у малютки, следует срочно обратиться к доктору.
Как избавиться от запора наладив режим питания
Самой частой причиной запоров выступает неправильно организованное питание, постоянные перекусы, отсутствие в рационе горячей пищи и т.д.
Чернослив — главный сухофрукт в борьбе с запорами.
Для избавления от проблемы ешьте больше клетчатки, так как этот продукт поможет наладить работу кишечного тракта без слабительного и как следствие избавит Вас от проблемы.
Благодаря тому, что она не растворяется в жидкости, а наоборот, всасывает ее в себя, объем стула увеличивается и быстрее проходит по кишечнику. Не стоит сразу же использовать ее во всех блюдах, что вы принимаете в пищу, так как это вызовет вздутие живота, рвоту, дискомфорт и т.д.
Примерная дневная норма, рекомендованная диетологами, составляет около 30 грамм в сутки, но важно учитывать вес и рост каждого конкретного человека. Лучше съесть чуть меньше, чем переборщить
Помимо клетчатки в чистом виде употребляйте в пищу продукты, богатые ею: ягоды, фрукты (яблоки, виноград), капуста, свекла, шпинат, морковь, горох, фасоль и другие бобовые культуры, цельнозерновые продукты, орехи и другие. Еще одним фактом, который следует учитывать при употреблении клетчатки – это ее совмещение с лекарственными препаратами.
Лекарства следует принимать не раньше, чем через 2 часа после употребления в пищу клетчатки. В противном случае от принятого вами препарата эффекта можно не ждать.
Не менее важным моментом в избавлении от запора является регулирование питьевого режима. Частой причиной запора выступает недостаток жидкости в организме. Примерная норма питьевой воды для среднестатистического мужчины – 3 литра в течение дня, для женщин – 2 – 2,5 литра.
Не стоит часто пить кофе и алкоголь, если запоры – это ваша постоянная проблема, они точно не избавят вас от запора, а лишь ухудшат ваше положение.
Также избегайте напитков, где содержится кофеин. Хорошо способствуют разжижению стула соки (особенно яблочный и грушевый), бульоны, травяные чаи и настойки.
Употребляйте в пищу чернослив! Этот сухофрукт – естественный источник клетчатки. В нем также полно сорбита, который снижает риск образования запора. Если вы относитесь к той категории людей, что не могут есть чернослив или им не нравится этот продукт, то замените его сливовым соком.
Конечно же, в соке сорбита меньше (6,1 г на 100 г продукта в сравнении с 14,7 г в черносливе), но лучше так, чем вообще ничего. Главное правило употребления чернослива – не переусердствовать. Не стоит принимать в пищу следующую порцию чернослива или сока, если предыдущая еще не успела перевариться. На этот процесс уходит примерно 2 часа.
Если вы хотите навсегда избавить себя от запора, наложите запрет на употребление молочных продуктов и сыров. Так как в этих продуктах содержится много лактозы, люди часто жалуются на вздутие живота и запоры. Запрет не распространяется на йогурты и кефир, т.к. в них лактоза уже «переработана» кисломолочными бактериями.
Помоги себе сам
Если запор вызван погрешностями в питании, малоподвижным образом жизни или нервным переутомлением – с ним можно справиться самостоятельно.
Если причина в гиподинамии
При гиподинамии кишечник бунтует против не физиологичного его положения. Начинается вздутие и запор. Эта проблема решается просто: каждые 1,5-2 часа необходимо устраивать перерыв, встать со стула, немного походить, размяться.
Если причина в стрессе
Стрессы могут вызывать «медвежью болезнь» и запор – причем у одного и того же человека. Стрессовые ситуации принято «заедать» вредной пищей, нарушается микрофлора желудка и выработка пищеварительных ферментов, появляется запор.
В такой ситуации можно принимать «Афобазол», «Персен», «Тенотен». Препараты помогут справиться со стрессом и стул нормализуется.
Если причина в неправильном питании
Более 35% запоров вызваны неправильным питанием. Значит, больше клетчатки, фруктов, овощей, поменьше фаст фуда, соленостей, жирностей и копченостей, тогда опорожнение кишечника будет происходить по часам.
В этих случаях нужно войти в нормальный ритм жизни и запор пройдет сам. Правда, терпеть более четырех дней не стоит. Каловые массы могут сильно уплотняться – это состояние придется купировать слабительными средствами.
Быстрая помощь при запоре
Трудности при испражнениях испытывают 20% пациентов. Первые серьезные симптомы проявляются у взрослых пациентов после 25 лет. Пожилые люди страдают от болезни в 30% случаев.
Советуем почитать
- Обзор эффективных напитков при запорах
- Капли от запора для взрослых: названия и способы приминения
- Разрешенные слабительные для кормящих мам
Клизмы
Устранить боль, быстро избавиться от неприятного запора поможет клизма. Использовать можно большую, малую клизму. 3 разновидности способов, чтобы сходить в туалет:
- Гипертоническая клизма. Содержит магнезию до 30% или хлорид натрия 10%. Компоненты проводят извлечение лишней жидкости из тканей. Давление повышается, кишечные мышцы сокращаются. За счет увлажнения смягчается кал.
- Масляная клизма. Быстро помогает покакать оливковое или растительное масло (50–100 мл). Нагреваясь до температуры тела пациента, обволакивает фекалии при введении в кишку. Метод облегчает опорожнение. Применяется, когда требуется срочно справиться с твердым стулом. Скорое избавление каловых масс наступает через 6-12 часов. Количество составляет 30-50 г. Желательно побыть дома до 6-8 часов после действия процедуры.
- Очистительная клизма. Применяется чистая вода, кружка «Эсмарха». Назначается пациентам, которых замучил застой. Лучше бороться с калом при помощи медработников. Через попадание жидкости, кал выходит наружу. Часто применять приспособление не рекомендуется.
Применяя клизмы для нормализации работы кишечника, важно четко соблюдать пропорции.
Колоноскопия – помогает выявить различные заболевания кишечника. При помощи гибкого зонда с камерой на конце, который вводится через прямую кишку, определяют причины патологии:
- запора, диареи;
- выделений с кровью, слизью;
- боли в животе.
Определив причину трудного прохождения кала, легче вылечить заболевание.
Массаж и гимнастика
Для преодоления вздутия рекомендуется использовать упражнения для массажа через каждые 60 минут.
Нормализовать дефекацию поможет умеренная физическая нагрузка.
- Принять положение лежа на кровати, подложить под колени валик, а под голову подушку.
- Начиная с правой стороны мять живот в течение 5-7 минут.
- Делая упражнения надувать, сдувать живот. На выдохе прижать рукой.
- Затем живот погладить по часовой стрелке.
Колон-массаж — надавливать на 5 акупунктурных точек, где один отдел кишечника переходит в другой.
- Под животом справа.
- Правое подреберье.
- Левое подреберье.
- Под животом слева (напротив 1-й точки).
- От центра по левой стороне.
Каждую точку следует массировать 1-2 минуты, начиная с 1-й и завершая 5-й.
Упражнения приведут к нормализации перистальтики, желудок перестанет болеть, через некоторое время после массажа легче опорожнить кишечник.
Высокий результат — массаж по часовой стрелке круговыми движениями. Действие производится дома на протяжении 5 минут. Движения помогают побороть газы в животе, убрать каловый завал.
Применять гимнастику следует 3-4 раза в неделю. Бег, йога, ходьба или занятия в бассейне. Потребуется до 10-15 в день.
Алгоритм действий:
- Начать ходьбу на протяжении 30 секунд. Постепенно ускоряться, пройти в ускоренном темпе до 5 минут.
- Снизить темп. Пройтись так 5 минут. Чередуя темп, проделать 10 минут. Повторять через каждые 60 минут.
Если присутствует сильная боль, быструю ходьбу не применять.
Эффективное упражнение от запора:
Упражнение №1.
- Встать на колени.
- Сделать вдох, поднимая кверху руки.
- Опустить голову к полу. Кончиками пальцев рук коснуться пола. Сделать выдох.
Упражнение №2.
- Лечь на пол, ноги вместе, руки на животе.
- При вдохе надуть живот.
- При выдохе — сдуть.
- Повторить 1-2 минуты.
Упражнение №3.
Лежа на полу положить руки прямо за головой. Сделать вдох.
- Развести руки в стороны и вниз. Сделать выдох.
- Повторить 1-2 минуты.
Регулярное применение упражнений поможет освободить кишечник от кала.
Мягкодействующие таблетки
Это пребиотики, которые способны без вреда для организма его очистить. Это не сильнодействующие препараты, но продолжительность эффекта от их приема намного больше, чем от препаратов первой группы. Дело в том, что этот вид таблеток от запора начинают вырабатывать полезные бактерии только после того, как достигнут толстой кишки, а в верхних отделах пищеварительного тракта они усвоиться не могут.
Это великолепное средство, так как оно не только избавляет от запора, но и улучшает микрофлору и здоровье пищеварительной системы в целом. А так как микрофлора приходит в норму, то организм на долгое время избавляется от такого недуга, как запор.
«Послабин» и «Лактулоза» – препараты, которые широко используются, стоит заметить, что противопоказаний у этих препаратов практически нет.
Как вылечить хронический запор?
Хронический запор доставляет немало неприятностей. Он может возникнуть у следующих людей:
- Тех, кто питается неправильно. Обилие мясной пищи и углеводистой пищи, сладости, перекусы пирожками и булочками. Такая еда провоцирует возникновение атонии (слабой перистальтики) кишечника. Наладив правильный рацион питания, можно быстро избавиться от этой неприятной проблемы;
- Пожилых людей. С возрастом люди становятся менее активными, не следят за весом, увлекаются сладостями, злоупотребляют слабительными. Все эти факторы провоцирую запоры, так как кишечник становится вялым;
- Тех, кто ведёт малоактивный образ жизни. Движение необходимо для всех систем организма. Люди, ведущие активный образ жизни, страдают от запоров гораздо реже;
При беременности
Запор при беременности бывает в результате малоподвижного образа жизни, а также из-за того, что на кишечник может осуществляться давление со стороны увеличивающейся матки. В этом случае необходима консультация гинеколога, который порекомендует безопасные средства для опорожнения кишечника.
В этот период к слабительным нужно относиться серьёзно, так как они могут спровоцировать чрезмерный тонус матки. Беременным женщинам нужно начать борьбу с запорами с построения сбалансированного и полезного рациона.
У детей
Нарушение свободного опорожнения кишечника бывает и у детей. Запоры у ребенка довольно распространённое явление.
Часто причина кроется в том, что малыш привык питаться неправильно. Любит булочки, сладости, солёные сухарики, чипсы, и другую еду, которая способствует возникновению комка, который плохо переваривается и с трудом передвигается по кишечнику.
Проконтролируйте, что ваш ребёнок ест. В течение недели ведите пищевой дневник – записывайте всё, что он съедает ежедневно. Так вам будет легче отследить, правильно ли он питается и сколько он потребляет бесполезных продуктов, которые провоцируют запор.
Запор у ребенка, что делать?
Что поможет от запора быстро ребенку? Самым распространенным и эффективным способом является клизма. Конечно, ребенку эта процедура не может понравиться, но это самый эффективный способ, который популярен долгие годы.
В наше время выпускаются препараты, которые не менее эффективны и так же безопасны, как и клизма, так что существует мнение, что в скором времени потребность этой процедуре полностью пропадет. Но если случай экстренный, то без клизмы не обойтись.
Для приготовления клизмы нужно взять кипяченую воду, в которую можно добавить две чайные ложки глицерина, которые разбавляются в стакане воды. Вводить воду нужно при помощи груши, наконечник которой нужно обработать вазелиновым маслом
С осторожностью отнеситесь к вводу клизмы, так как существует вероятность повреждения слизистой кишечника. Не нужно ставить клизму при сильном сопротивлении ребенка, так как ситуация может сильно усугубиться
Часто применять этот метод не рекомендуется, так как кишечник может привыкнуть к данной процедуре и тогда ребенок не сможет ходить в туалет без клизмы. Это должно применяться крайне редко и то только в экстренном случае.
Что помогает от запора у детей? Еще один способ – ректальные свечи. Хорошо помогут глицериновые свечи
Вводить их нужно правильно и осторожно. Если ребеночек совсем маленький, то можно поставить свечку, когда он лежит на спинке, достаточно согнуть ножки в коленочках и прижать их к животику
Если ребенок постарше, то та же процедура проводится в положении лежа на боку.
Что помогает от запора у детей до двух лет? Очень эффективен массаж животика. Тем более, что здесь совмещается приятное и полезное. Мало есть малышей, которым бы не нравилось, когда мама гладит животик, и это в свою очередь поможет при запоре. Массаж нужно делать против часовой стрелки. Он делается мягкими круговыми движениями. Для грудного ребенка достаточно массажа продолжительностью в две минуты, но можно делать его и дольше, главное, чтобы это нравилось малышу.
Как поддерживать регулярные испражнения
Чтобы помочь всегда иметь регулярный стул, выполните следующие действия:
- Шаг 1. Постарайтесь, чтобы дефекации проходили в уединенном месте и после еды, такой как завтрак. И еда и запах аппетитных продуктов может заставить ваш кишечник двигаться.
- Шаг 2. Пейте что-нибудь теплое с завтраком, например, теплую воду. Это поможет работе кишечника.
- Шаг 3. Сядьте на унитаз или прикроватный комод через 20 минут после завтрака.
- Шаг 4. Поставьте ноги на скамеечку и наклоните ваше тело немного вперед, помогая кишечнику лучше работать.
- Шаг 5. Сделайте массаж или потрите нижнюю часть живота, чтобы переместить дефекации по прямой кишке.
- Шаг 6. Имейте терпение, это упражнение может занять от 20 до 30 минут, чтобы вы смогли проводить дефекации.
- Шаг 7. Используйте глицерин или суппозитории, если это необходимо, чтобы можно было легко переместить из кишечника стул. Вставьте бисакодиловые или глицериновые свечи в прямую кишку в течение 1 часа до завтрака. Поместите свечу между стенками прямой кишки – это поможет вам лучше провести дефекацию и обезболить область анального отверстия.
- Шаг 8. Смажьте палец в перчатке и суньте его в прямую кишку, если это необходимо, чтобы помочь движению вашего кала.
Мойте руки до и после дефекации.
[], [], []
Полезно ли делать клизму
О пользе клизмы спорят все медицинские работники. Но когда запор не дает покоя много дней, клизма — лучший выход из ситуации.
Для клизмы готовят масляный, соляной или ромашковый раствор. Можно ничего не добавлять, а сделать клизму чистой водой. Часто клизму делать не рекомендуется, чтобы не ослабить кишечник.
В отличие от клизм микроклизмы считаются более безопасными. Эта процедура удобна тем, что проводится быстро и легко выводит каловые массы. Можно делать даже маленьким детям.
Берется обычная спринцовка, наполняется лекарственным раствором, вводится в прямую кишку. Объем вводимой жидкости 50 -300 мл. Высокая эффективность и заметный результат делает эту процедуру наиболее востребованной. После ее проведения очищение кишечника происходит уже через 15-25 минут.
Лечение запоров проводится при помощи очищающих, послабляющих или смягчающих микроклизм
Важно то, что лекарство не проникает в систему кровотока. Можно купить готовые микроклизмы, а можно самим приготовить лечебный раствор, используя травы
Самые действенные аптечные препараты: Норгалакс, Нормакол и Микролакс.
Микролакс не имеет противопоказаний поэтому можно использовать детям и беременным женщинам.
Быстрая помощь при запоре
Бывают ситуации, когда нужно срочно решить проблему задержки стула. То, что помогает от запора быстро:
- Микроклизма.
- Свечи.
- Аптечные препараты.
- Определенные упражнения.
Прежде чем обратиться к той или иной мере, нужно учесть симптомы, которые сопутствуют запору.
Глицериновые свечи можно использовать только в том случае, если нет воспалений в кишечнике, обострений геморроя и трещин в заднем проходе. На данный момент это самый быстрый способ избавления от запоров, который можно применить при любой симптоматике.
Глицерин имеет мягкое раздражающее действие, он производит стимуляцию полого органа. Эта скорая помощь может помочь не только взрослому, но и грудному ребенку. Свечи прописывают беременным и кормящим грудью женщинам. Действие этого препарата наступает через пятнадцать минут после применения.
Микроклизмы – достаточно новое средство избавления от запора. Отличаются от обычной клизмы тем, что объем у них очень маленький. Кроме воды в составе микроклизмы находятся специальные активные вещества. Именно они способствуют быстрому избавлению от каловой пробки. Противопоказаний к применению этого средства нет, но прочитать инструкцию нужно обязательно, так как в микроклизме могут быть компоненты, вызывающие аллергию.
«Микролакс» – это один из видов микроклизм, в составе которых есть сорбит, соли и глицерин. Этот препарат применяют при запоре у грудных детей, взрослым же лучше применять растворы, в которых содержится глицерин. Противопоказаний у этих растворов нет, кроме индивидуальной непереносимости, а вот детям они разрешены только по достижении двухгодовалого возраста.
Если в составе микроклизмы есть докузат натрия, то лучше ее не применять без консультации с врачом, так как у этого препарата очень много противопоказаний.
Как при этом поступить маме?
Если малыш не какал долгое время, то нужно принимать срочные меры. Что помогает от запора у детей в домашних условиях? Можно:
- Поставить клизму с отваром укропа, ромашки, или петрушки.
- Дать ребенку мягкое слабительное.
- Поставить глицериновую свечку.
Для того чтобы по возможности избежать повторения подобных ситуаций, нужно составить график питания. Первое, что нужно знать: норма простой кипяченой водички для ребенка в пять месяцев — 400 мл. Благодаря этому стул будет размягчаться. Также перед кормлением нужно дать ребеночку полежать на животике примерно пять минут. Причиной запоров может стать и молоко мамы, если оно стало слишком густым. При такой ситуации маме нужно пить больше жидкости.
Если все-таки причиной запора стал прикорм, то на время нужно отказаться от пищи, после приема которой у ребенка начались запоры, и понаблюдать. Также при частых или постоянных запорах у ребенка в пятимесячном возрасте нужно обратиться к педиатру, так как это может быть вызвано некоторыми патологиями в кишечнике. И если это так, то лучше их выявить на ранних стадиях развития.
Какими симптомами могут сопровождаться запоры:
- частички крови в кале;
- ребенок сучит ножками оттого, что у него болит животик;
- стул, напоминающий шарики, происходит очень редко;
- ребенок вялый;
- у ребеночка отсутствует аппетит;
- повышается температура тела;
- плачет без видимой причины.
Что помогает от запора у новорожденных? Если у ребеночка животик вздутый, то возможно, у него просто не отходят газики. В этой ситуации нужно поставить газоотводную трубочку, которая вводится в задний проход, примерно на четыре сантиметра. Обычно, после того как газики отойдут, у ребеночка происходит опорожнение, и все счастливы.
Что помогает от запора у новорожденных в домашних условиях, если улучшений после того, как отошли газики, не произошло? Тогда нужно поставить клизму или ректальную свечу на глицерине. Клизма поможет быстрее, но если молодая мама опасается делать эту процедуру, то можно прибегнуть к свече, она тоже хорошо поможет, но только не так быстро, а минут через пятнадцать. Как только вы поставите свечку, нужно сделать так, чтобы она немного задержалась и начала таять. Как только она растает, то произойдет размягчение каловых масс и ребеночек может спокойно опорожниться.
Общие рекомендации при запорах
Отруби — наиболее эффективное средство от запоров.
Первое, на что нужно обратить внимание, чтобы не возникало вопросов как вылечить запор — это режим питания. Очень полезна пища, богатая клетчаткой, она естественным образом регулирует работу кишечника и способствует здоровому пищеварению
Источниками являются каши – главным образом это гречка и овсянка. Кроме того, можно купить отруби в аптеке и добавлять в еду или есть хлеб с их содержанием.
Полезны всякие продукты, которые легко перевариваются – это фрукты и овощи, употреблять их нужно стараться при каждом приеме пищи. Что касается таких молочных продуктов, как сметана и сливочное масло, лучше их исключить.
При этом подсолнечное или оливковое масло, принимаемое натощак, будет отличным средством от запоров.
Многие забывают о важности употребления достаточного количества воды – необходимым количеством является от 8 до 10 стаканов в день. Практически несовместимы с правильным пищеварением такие привычки, как курение и частое питье спиртных напитков.. Бывают случаи, когда запор вызван особыми обстоятельствами – приемом сильнодействующих препаратов при поносе, дальними поездками или психологическими проблемами временного характера
На такие случаи есть несколько способов, которые помогут облегчить состояние и привести пищеварение в норму:
Бывают случаи, когда запор вызван особыми обстоятельствами – приемом сильнодействующих препаратов при поносе, дальними поездками или психологическими проблемами временного характера. На такие случаи есть несколько способов, которые помогут облегчить состояние и привести пищеварение в норму:
- Помогает, если выпить натощак не менее 2 стаканов прохладной воды с половиной чайной ложки пищевой соды. Противопоказанием к данному приему является беременность, в остальном это средство не имеет ограничений.
- Альтернативный метод – опять же натощак съесть 1-2 яблока с кожурой или апельсина (в качестве полдника).
- Поможет теплый настой шиповника, выпитый перед сном.
- Обыкновенное овощное рагу также поможет справиться с проблемой.
- Для детей лучшим средством будет массаж животика или наложение теплой пеленки.
Где появляются прыщи при запоре
Прыщи при длительном отсутствии стула чаще всего появляются на лице. Это связано с тем, что кожа здесь тонкая и нежная. Поэтому токсинам из крови попасть в эпидермис здесь очень легко. Также быстро они изменяют слаженную работу клеток.
О том, что есть проблемы с кишечником будут свидетельствовать высыпания на:
- На щеках,
- В районе бровей,
- В области подбородка,
- На висках.
При выраженных симптомах дисбактериоза и отсутствии стула на протяжении недели прыщи могут покрыть всё лицо. Причём они могут быть как поверхностными небольшими прыщиками, так и большими и глубокими, затрагивающими дальние слои эпидермальных клеток. Такие прыщи всегда вызывают сильную болезненность, зуд и даже рубцы.
Если после появления прыщей на лице причина появления запора не была устранена, то гнойнички начнут появляться уже на спине и на груди. Это говорит о запущенности процесса. И справиться с таким состоянием сможет только врач.
Причины появления прыщей при запорах
Запор – это патологическое состояние ЖКТ, при которое отсутствие его опорожнения на протяжении нескольких суток подряд. Это явление может быть как временным, например, из-за нарушения питания, длительных поездок, после стрессов. При этом патология как правило проходит сама по себе, дефекация восстанавливается, и это не становится причиной появления выраженного нарушения работы внутренних органов.
При наличии хронического запора ситуация выглядит вовсе не так радужно. И именно в этом случае появляются прыщи, гнойнички и другие неприятные высыпания на поверхности кожи, побороть которые оказывается очень непросто.
Со всем этим должна справляться печень. Вот только при большом содержании токсинов в организме этот орган также не в состоянии выполнять свою работу. Поэтому часть всего нехорошего, что попало в кровь, выводится как раз через кожу.
Это становится причиной нарушения работы сальных желёз, которые вырабатывают слишком много сала. А оно в свою очередь закупоривает поры. Жир, скопившийся в них – отличная среда для размножения микробов и бактерий. А уже они начинают вызывать воспаление и образую на коже прыщи, угри и другие гнойничковые высыпания. Причём не только на лице, но и на всех участках тела.
Прыщи появляются по причине длительного отсутствия стула. А чтобы справиться с высыпаниями на коже, следует точно понять, по какой причине у пациента развился запор. Чаще всего провоцирующим фактором становится дисбактериоз. Это когда в желудке и кишечнике нарушается баланс полезных и вредных лактобактерий. Однако эта причина не единственная.
Среди других можно назвать воспалительные заболевания печени, болезни поджелудочной железы и желчного пузыря. Сюда же следует отнести неправильное питание, дефицит воды в организме, постоянное злоупотребление фаст-фудом и многое другое.