Ногти слоятся и ломаются: причины проблемы и лечение

Как выглядит ломкий ноготь

Кератин, служащий фундаментом ногтевой пластины, придает ей твердость. Чем больше в нем цистеина (аминокислоты, в которую входит сера), тем они крепче. С возрастом количество цистеина уменьшается в два раза. Пластинка делается хрупкой, сухой, шероховатой, растет очень медленно.

Выделяют три вида патологии:

1. Если ногтевая пластина слоится продольно – это онихорексис.
2. Онихошизис – отросший участок разламывается поперек, появляются продолговатые бороздки, после обрезания выглядит здоровым.
3. Пластина отделяется (полностью или частично) от ногтевого ложа и расслаивается при онихолизисе.

Вмятины, углубления образуются при псориазе.  Грибковые болезни изменяют оттенок ногтей, они становятся пористыми, расслаиваются. Патология печени придает желтый цвет, сердца – синюшный. Во время этих заболеваний укрепление не ограничится процедурами ухода.

Лечение вросшего ногтя у младенцев

А вот устранение вросшего ногтя требует от родителей определенных действий и усердия, поэтому остановимся на нем чуть подробнее.

Вросший ноготь — частая проблема в любом возрасте, но пухлые детские пальчики, на которых кожа нависает над ногтевой пластиной со всех сторон, а ноготь имеет форму ложечки — страдают от врастания особенно часто.

Наши ногти постоянно понемногу растут, и в норме они не должны упираться в соседние ткани. Но если край ногтя остричь ниже чем уровень кожи с его боков, или если ноготь сломался от активных движений малыша (о пеленку при движениях ножками, или от ползания), то край ногтя может упереться в кожу около ногтя и попасть в ловушку. Дальнейший рост ногтя приведет к появлению/усилению боли, отеку в этом месте, а если не оказать помощь — даже к нагноению околоногтевых тканей (панарицию), и необходимости хирургической помощи. К счастью, предотвратить это, почти всегда, довольно несложно.

Если вы заметили, что ноготь начал врастать (вы не видите его боковой край, а кожа под которой он спрятался — припухла и немного покраснела), то пора действовать. Вам нужно организовать малышу курс «спа-процедур»: ножку или ручку нужно распаривать в теплой (около 37–40 градусов) мыльной воде по 10 минут 2 раза в день. Слишком горячая вода не нужна — она некомфортна ребенку, и даже может вызвать ожог (осторожно!).

После такого распаривания кожу нужно тщательно высушить махровым полотенцем (промакивать, а не тереть), а затем нежными, но уверенными движениями своих пальцев несколько раз аккуратно отодвинуть кожу с боковых поверхностей ногтя в сторону от центральной оси пальца. Это движение нужно повторить несколько раз. Суть процедуры в том, чтобы 2 раза в день освобождать край ногтя из ловушки, давая ему чуть подвинуться вперед. Курс лечения составит 3–7 дней. Если вы будете каждый день распаривать палец и высвобождать ноготь из ловушки, то в один из дней он освободится полностью, он подрастет настолько, что кожа уже не скроет его край — и положение тканей снова станет правильным. Воспаление кожи (покраснение, отек и легкая болезненность) пройдут сами, через несколько дней после устранения врастания.

Однако вросший ноготь может привести к осложнениям, даже если вы все делали вовремя и правильно. Если у ребенка начинается выраженная болезненность тканей около ногтя, яркий отек и покраснение около 2–3 мм вокруг ногтя: вы можете начать мазать антибактериальный крем (с мупироцином или фузидовой кислотой в составе) 3–4 раза в день, и внимательно наблюдать за изменениями. А если у ребенка яркое покраснение/отек расходятся более 5 мм от края ногтя, или даже затрагивают весь палец, или даже под ногтем или под тканями около него вы видите гной, или, тем более, у ребенка на фоне местных изменений начался жар (повышение температуры более 38 С), капризность и отказ от еды — в таком случае следует обратиться к педиатру или хирургу в ближайшие сутки.

Многие родители ощущают вину и досаду на себя, что допустили врастание ногтя. Позвольте вас успокоить, скорее всего вашей вины в этом нет, врасти может и правильно остриженный ноготь; а еще ноготь может сломаться при движениях, как аккуратно его ни стриги. Направьте свою энергию в мирное русло, не на самобичевание, а на профилактику врастания в будущем. Для этого стригите ногти не полукругом, а строго поперек оси ногтя, чтобы края ногтя оставались над кожей, а затем просто немного подтачивайте углы пилочкой для ногтей. Подстригайте ногти на ногах 1–2 раза в неделю. Избегайте тесной обуви у малышей (задача не из простых, учитывая как быстро растут ножки!).

Если несмотря на все ваши старания, вы слишком часто сталкиваетесь с врастанием ногтей у ребенка (более 3 раз в месяц) — скажите об этом своему педиатру при ближайшем визите. Очень-очень редко это бывает связано с грубой деформацией основания ногтевой пластины и неправильным ростом ногтя, и требует плановой хирургической коррекции.

К слову. Есть еще одна, довольно неочевидная, опасность для нежных детских пальчиков: во время неосознанных движений ногами на них иногда туго наматываются мамины длинные волосы, это может привести к отеку пальцев, и даже серьезному нарушению току крови в них и повреждению тканей. Будьте внимательны, своевременно снимайте ваши волосы с детских пальчиков.

Бутрий Сергей Александрович врач-педиатр

Как избавиться от расслоения ногтей

Прежде всего необходимо разобраться с источником и установить фактор, влияющий на состояние ногтей. Если процесс длительный и пластина постоянно расслаивается то, скорее всего, нарушение в организме.

При внешнем изменении эпидермиса после покрытия не стоит диагностировать у себя нехватку витаминов, скорее всего можно обойтись косметическими средствами и избавиться от расслоения ногтей.

Рекомендации по питанию

Можно бесконечно сетовать на окружающую среду, винить мастеров, которые ухаживают за руками, менять моющее средство на кухне и покупать тонны резиновых перчаток. Но, если не изменить рацион и не сделать его сбалансированным, состояние рук не изменится. Основным компонентом, из-за которого происходит формирование костной ткани, является кальций.  Если не употреблять продукты с кальцием в пищу, то ногти на руках будут продолжать сильно слоиться.

Продуктов с высоким содержанием кальция несколько, из которых вы хотелось бы выделить:

• сыры твердых сортов;
• творог, сметану, йогурт;
• мясо, рыбу.

Конечно, употреблять в рацион продукты с содержанием кальция недостаточно. Для нормального функционирования необходимо равнозначное содержание кальция и фосфора (каши, орехи, семена). При нехватке того или иного микроэлемента, который задействован в построении костных тканей, питательные вещества отбираются у суставов, зубов.

Также в рацион стоит включить морепродукты. В них содержится витамин D, который помогает усваиваться фосфору и кальцию. Возможно, для некоторых станет открытием, что чрезмерное употребление кофе, какао и шоколада ведёт к тому, что из организма вымывается кальций, соответственно начинают слоиться ногти на руках.

Витаминные комплексы

Таким образом становится понятно, что отслоение ногтей может быть вызвано нехваткой микроэлементов и минералов. Если рацион не насыщен полезными веществами и витаминами, начинается сбой в организме, появляются внешние недостатки. Девушки начинают жаловаться на образование микротрещин на пластине, ломкости и слоения, белых вкраплений, черных вертикальных полос.

Сегодня много производителей предлагают необходимые витамины, радужно описывая рост ногтей и волос. Однако таблетки «для красоты» не рекомендуется принимать без назначения врача.

Комплексы витаминов выписывает специалист, опираясь на показатели данных, после сбора всех анализов. Поэтому без разбора пить все витамины, в надежде поправить общее состояние всего организма, просто нельзя,

Как сбалансировать питание при ломкости и расслоении ногтей?

При повышенной ломкости и расслаивании ногтей обязательно нужно задуматься о качестве своего питания. Именно несбалансированный рацион и злоупотребление жесткими диетами для похудения часто приводят к тому, что в организм поступает недостаточное количество тех веществ, которые нужны для нормального развития ногтевой пластины.

Предотвратить и устранить расслаивание и ломкость ногтей может введение в ежедневный рацион продуктов, которые богаты такими веществами:

1. Кератин: яйца, морская рыба, птица и мясо.
2. Кальций: сыр, кисломолочные продукты, семена кунжута, белок яиц, шпинат, бобовые, белокочанная и цветная капуста, орехи и инжир.
3. Магний: гречневая крупа, овес, фасоль и соя, орехи, цельные зерна пшеницы, бурый рис и шпинат.
4. Кремний: редис, редька, салат, побеги крапивы, грибы и лук-порей.
5. Сера: овес, гречневая крупа, морепродукты, мясо, птица, яйца, сыр, молоко, бобовые, чеснок, лук, редис и редька.
6. Фосфор: морепродукты, мясо, рыба, яйца, семечки, орехи и неочищенное зерно.
7. Йод: морская капуста, морепродукты, морская рыба, фейхоа.
8. Цинк: печень, мясо, птица, бобовые, кедровые орехи и арахис, пшеница, овес, ячневая и гречневая крупа.
9. Железо: печень, чечевица, фисташки, гречневая и ячневая крупа, цельная пшеница, овес, кешью, арахис, кукуруза, кизил и гранат.
10. Витамин В5: почки, говяжья печень и говядина, яйца, морская рыба, молоко, пивные дрожжи, бобовые, ржаная мука, грибы и орехи.
11. Витамин В3: печень, куриное мясо, горох, белые грибы и шампиньоны, яйца, орехи, кукуруза, цельная пшеница и овес.
12. Витамин В1: свинина, печень, орехи (кедровые, арахис, фисташки, грецкие, кешью), чечевица, крупы и макаронные изделия.
13. Витамин А: печень, сливочное масло, зелень чеснока, черемша, брокколи, плавленый сыр и брынза, сметана, калина, морская капуста и морепродукты.
14. Витамин С: болгарский перец, шиповник, черная смородина, киви, облепиха, апельсины и брокколи.
15. Витамин Е: орехи, курага, облепиха, цельная пшеница, шиповник, шпинат, калина и щавель.
16. Витамин D: яйца, печень, морской окунь, сливочное масло, сметана и сливки.

Хронические заболевания

Расслаивающиеся и слоящиеся ногти наблюдаются при патологии различных органов и систем. Это связано с нарушением питания кожи и ее придатков либо с распространяющимися на все тело дерматологические процессы, а также со снижением активности работы иммунной системы. Примеры заболеваний, при которых изменяются ногти:

• псориаз – проявляется симптомом наперстка, ногтевые пластины испещряются мелкими точками-углублениями до 1 мм, чаще такие отклонения обнаруживаются на руках, чем на ногах;
• экзема – ногти расслаиваются тонкими чешуйками;
• красный плоский лишай – деформируются ногтевые пластины, воспаляются валики;
• сахарный диабет;
• анемия;
• патологии желудочно-кишечного тракта, сопровождающиеся нарушением всасывания и усвоения микро и макроэлементов.

В таких случаях важно устранить причину проблемы, т. е. вылечить болезнь; когда это невозможно, то компенсировать состояние, провести реабилитацию, добиться стойкого улучшения.