За что отвечает мужской половой гормон?

Анализ крови на содержание половых гормонов

Виды анализов на гормоны включают и исследование крови на предмет содержания в ней половых секретов. Назначают его, если имеют место быть такие нарушения: проблемы с менструальным циклом, невозможность зачать ребенка, невынашиваемость беременности и др. Мужчинам такой анализ показан в случаях подозрения на опухолевые процессы, бесплодия. Кровь нужно сдавать утром, перед этим кушать нельзя. Накануне стоит отказаться от табака и алкоголя, больших физических нагрузок. Женщине необходимо выбрать подходящее время для сдачи анализа, так как уровень гормонов зависит от дня менструального цикла. Одновременно исследуются несколько показателей. Содержание фолликулостимулирующего гормона в максимальном числе говорит о наступлении овуляции. У мужчин данный гормон способствует росту семявыносящих канальцев и влияет на концентрацию тестостерона

При диагностике бесплодия особое внимание уделяется лютеинизируещему гормону. У женщин он отвечает за созревание фолликула, овуляцию, образование такой железы, как желтое тело

При невозможности забеременеть исследуют показатели фолликулостимулирующего и лютеинизируещего гормона в комплексе. Осуществляется анализ крови и на наличие определенного количества пролактина. При отклонениях от нормы наступление овуляции затрудняется. Также исследуется кровь на тестостерон. Он присутствует в организме у обеих полов. Если его показатели ниже нормы у мужчин, то качество спермы ухудшается. Также это негативно влияет на потенцию. У женщин избыток тестостерона может стать причиной невынашивания беременности.

Заболевания, спровоцированные повышенным уровнем тестостерона:

— Простатит. Предстательная железа увеличивается в размерах и, если вовремя не принять меры, то заболевание может перейти в раковую опухоль.

— Больная печень. Чаще всего страдают профессиональные бодибилдеры, принимающие специальные препараты, которые увеличивают массу тела. В ходе болезни появляются отеки лица, рук и ног. Может происходить неполное выведение жидкости из организма, что приводит к сбою в работе почек.

— Потеря волос. Недостаточный уровень тестостерона делает тело мужчины гладким, без присутствия волосяного покрова. Если уровень гормона выше нормы, то это чревато облысением.

— Болезни кожи. Когда в подростковом возрасте бушуют гормоны, то появление прыщей – процесс естественный, а вот если они появляются у взрослого мужчины, то это означает, что тестостерон повышен, и его необходимо приводить в норму.

О слишком высоком содержании тестостерона в крови мужчины говорит и неуемное сексуальное влечение, появившаяся агрессия, приступы гнева, повышенная потливость и т. п.

Основные женские гормоны

Существует два вида женских половых гормонов: эстрогены и прогестерон.

Эстрогены включают три вещества:

  1. Эстрон.
  2. Эстрадиол.
  3. Эстриол.

Они вырабатываются в яичниках, а также (в небольших количествах) в коре надпочечников, в коже, в мозгу, в костной и жировой тканях. Эстрогены оказывают влияние не только на половую систему, но на все  физиологические функции женского организма.

Ситуации, когда необходимо сдать анализ на эстрогены:

  • отсутствие овуляции;
  • синдром поликистозных яичников;
  • кисты и опухоли в яичниках;
  • проблемы с весом;
  • контроль уровня гормонов перед менопаузой;
  • планирование беременности;
  • бесплодие.

Если необходимо выявить количество эстрадиола, то сроки для сдачи этого анализа различны и зависят от цели исследования. Это может быть как 3-5-й, так и 9-21-й дни менструального цикла.

Прогестерон – активный синтез этого гормона происходит, когда из фолликула выходит яйцеклетка, то есть в период образования жёлтого тела.

Ситуации, когда необходимо сдать анализ на прогестерон:

  • нарушения менструального цикла вплоть до его отсутствия;
  • кровотечения, которые не имеют отношения к менструации;
  • патология беременности;
  • перенашивание беременности;
  • бесплодие.

Есть и другие женские гормоны, вырабатываемые не яичниками, а другими органами:

  1. Гонадолиберин — гормон гипоталамуса. Он регулирует синтез гипофизом гонадотропных гормонов (ЛГ и ФСГ).
  2. Лютеинизирующий гормон (ЛГ) гипофиза – этот гормон держится на постоянном уровне после полового созревания. Если он повышен, это свидетельствует о том, что в следующие 24 часа произойдёт овуляция.
  3. Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) – вырабатывается в гипофизе, в его передней доле. У женщин он оказывает влияние на созревание яичников, усиливает высвобождение эстрогенов.
  4. Пролактин – влияет на рост молочных желёз в период полового созревания, подготовку их к лактации, поддерживает жёлтое тело в яичнике, отвечает за материнский инстинкт, регулирует работу надпочечников. Анализ на пролактин берется на 19-21-й день менструального цикла.
  5. Окситоцин – вырабатывается в гипоталамусе, оттуда поступает в гипофиз, а затем уже в кровь. Отвечает за работоспособность эндокринной системы и половых желёз. Окситоцин у женщин способствует благополучным родам, влияет на остановку послеродового кровотечения.
  6. Хорионический гонадотропин (ХГЧ) – гормон, вырабатывающийся плацентой у беременных женщин, его главная цель – обеспечение нормального течения беременности.

Кровь на гормоны надпочечников

  1. Кортизол. Влияет на восприимчивость аллергических реакций, катализирует создание глюкозных структур из белков и аминокислот, систематизирует выработку антител. Нормальные показатели – от 230 до 750 нм/л. Понижение концентрации свидетельствует о недостаточности надпочечников в хронической фазе или болезни Аддисона. Снижение показывает возможный рак надпочечников либо аденому.
  2. Норадреналин и адреналин. Вышеозначенные элементы влияют на сосуды, нормализируют давление, систематизируют функционирование моторики ЖКТ, катализируют проникновение жирных аминокислот в кровь, ритмы работы сердца, а также формируют уровни глюкозы. Нормы: от 1,92 до 2,46 нм/л и от 0,62 до 3,23 нм/л для ад-на и норад-на соответственно. Увеличение показателей указывает на желтуху, физически-эмоциональную загруженность, болезни почек, синдром Иценко-Кушинга. Понижение свидетельствует о поражениях гипоталамуса либо миастении.
  3. Альдостерон. Гормон отвечает за баланс водного и солевого обмена в организме. Нормы: для горизонтального положения от 30 до 65 пг/мл, для вертикального положения от 58 до 172 пг/мл. Пониженный уровень альдостерона свидетельствует о тромбозе вен надпочечника, эмболии артерии данного органа, болезни Аддисона, скудности рациона регулярного питания, в котором не хватает калия, а также гипофункции надпочечников либо слишком большом употреблении слишком большого количества жидкости. Повышенный уровень обычно указывает на гиперплазию или опухоль надпочечников, различные проблемы с натриевым выводом, имеющим осложнения в виде цирроза печени, нефрозов и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также понижение концентрации альдостерона ниже нормы свидетельствует о беременности, повышенном потоотделении, беременности, сильных физических переутомлениях и недостатке натрия в рационе питания.

Анализ на гормоны щитовидной железы

  1. ТТГ. Данный гормон из гипофиза прямо воздействует на щитовидную железу, обеспечивает полноценную циркуляцию других элементов. Норма для здорового человека – от 0,4 до 4 мЕд/л. Повышенные значения свидетельствуют о надпочечниковой недостаточности, тяжелой нетиреоидной патологии, резистентности к таким гормонам, нервнопсихическом возбуждении либо употреблении наркотиков, в частности морфия. Пониженное значение – увеличенный уровень кортизола, тиреотоксикоз, избыточная терапия гормонами.
  2. Т3 в свободной форме. Обеспечивает метаболическую активность и имеет обратную связь с работой гипофиза. Нормальные показатели от 2,6 до 5,7 пмоль/л. Повышенные значения – синдром периферического сопротивления сосудов, гормональный токсикоз или гипертиреоз, приём метадона, амфетамина. Пониженное значение – синдром периферического сопротивления сосудов, почечная недостаточность, дисальбуминемическая гипертироксинемия, голодание, приём йодсодержащих препаратов, дексаметазона, кумарина, фенитоина, артифициальный тиреотоксикоз, а также физиологическое снижение уровня в летний период времени.
  3. Т3 общий. Тиреоидный гормон в сывороточном состоянии, отвечающий за периферийную работу желез. Нормальные значения от 1,3 до 2,7 нмоль/л. Повышение показателя свидетельствует о беременности, ВИЧ-инфекции, гепатите, порфирии, гиперпротеинемии, приёма тамоксифена, контрацептивов орального спектра, амиодарона, амфетамина, а также эстрогенов. Снижение – акромегалия, дефицит ТСГ, заболевания ЖКТ, печени и почек, голодание, гемолиз, соматические патологии, приём тестостерона, анаболиков, кофеина.
  4. Т4 свободный. Основной гормон щитовидки отвечает за работу транспортных белков и поддерживает их баланс в организме. Норма для здорового человека – от десяти до 22 пмоль/л. Повышенные значения свидетельствуют о липемии, психических или соматических болезнях, надпочечниковой недостаточности, приёме аспирина, амиодарона, фуросемида, наследственном повышении ТСГ. Пониженные значения – мощные физнагрузки, беременность, голодание, аутоантитела с гормонами тиреоидного типа, приём метадона, салицилатов, трийодтиронина, рифампицина.
  5. Т4 общий. Один из основных гормонов щитовидной железы. Нормальные значения – от 58 до 161 нмоль/л. Повышение свидетельствует об ожирении, беременности, острых гепатитах, интермиттирующей порфирии, ВИЧ-инфекции в неактивной фазе, гипербилирубинемии, приёме контрацептивов, тамоксифена, гепарина, препаратов тиреоидного ряда. Понижение – физические нагрузки, голодание, акромегалия, врождённый дефицит ТСГ, соматические патологии, заболевания ЖКТ и почек, приём тестостерона, лиотиронина, дифенила, салицилатов, анаболиков.
  6. ТСГ. Данный гликопротеин из полипептидной цепи считается третьим основным связующим белком-носителем и функциональным элементом щитовидки. Нормальные значения – от 259 до 573,5 нмоль/л. Повышенные значения диагностируются при гиперпротеинемии, беременности, гепатитах в острой фазе. Понижение свидетельствует о соматической патологии, гипофункции яичников, высоком уровне катаболизма, акромегалии, врождённом дефиците гормона.
  7. Антитела к тиреоглобулину. Являются полезным индикатором для определения ряда проблем в организме, особенно после оперативного вмешательства. Нормальные значения данного показателя – до 40 МЕ/мл. Превышение свидетельствует об перциозной анемии, болезни Грейвса, идиопатической микседеме, тиреоидите Хашимото, карциноме щитовидной железы, подостром тиреоидите, иных хромосомных и аутоиммунных проблемах.
  8. Антитела к тиреоидной периоксидазе. Индикатор противодействия известному ферменту. Сверхнормальные показатели его свидетельствуют об аутоиммунных заболеваниях щитовидной железы. Нормальное значение параметра – до 35 МЕ/мл.
  9. Тиреоглобулин. Гормон, состоящий из 2-х субъединиц, вырабатывается исключительно щитовидной железой, анализируется как маркер различных новообразований, а также своеобразный «монитор» состояния пациента с удалённой железой или человека, находящегося под терапией радиоактивный йодом. Норма – от 1,7 до 56 нг/мл. Снижение показателя свидетельствует о дефиците продуктивной функции щитовидки в отношении данного гормона при гипотиреозе. Повышение указывает на доброкачественную аденому, тиреотоксикоз, подострый тиреоидит, а также первичные проявления рака щитовидной железы.

Коррекция гормона тестостерона у мужчин

Чтобы повысить уровень гормона естественным способом, пациентам, в первую очередь, необходима нормализация сна, так как именно в фазе глубокого сна происходит выработка половых гормонов, в том числе тестостерона. Непрерывный ночной сон должен составлять не менее семи часов.

Мужчинам с лишним весом необходимо его нормализовать, поскольку в жировой ткани происходит преобразование тестостерона в эстрогены.

Чтобы повысить тестостерон мужчинам следует нормализовать образ жизни, наладить сон, соблюдать диету и заняться физическими упражнениями

Для повышения уровня тестостерона необходима достаточная физическая активность. Продолжительность тренировки не должна превышать одного часа (около 15 минут разминки и примерно 45 минут самой тренировки), так как при более длительных физических нагрузках происходит усиленная выработка кортизола, который является антагонистом тестостерона. Количество тренировок желательно ограничить тремя в неделю, перерыв между тренировками должен составлять не менее одного дня. В первую очередь, необходимо задействовать крупные мышцы (спины, груди, нижних конечностей), в тренировочную программу рекомендуется включать базовые силовые упражнения.

К другим видам физической активности, способствующим повышению мужского гормона, относятся спринтерский бег, ходьба, упражнения, направленные на укрепление тазовых мышц.

Немаловажное значение имеет отказ от вредных привычек, особенно важно ограничение употребления спиртных напитков, так как алкоголь способствует преобразованию тестостерона в эстрогены. Также рекомендуется адекватная сексуальная активность, избегание стрессовых ситуаций, повышение иммунитета

Медикаментозную коррекцию путем применения синтетических аналогов тестостерона применяют при проведении заместительной гормональной терапии у мужчин преклонного возраста, у которых гормон значительно понижен.

Диета для повышения тестостерона

Для нормальной выработки гормонов, в том числе тестостерона, необходимо обеспечить организм необходимыми питательными веществами. Диета пациентов с пониженным уровнем гормона должна быть сбалансирована по содержанию белков, жиров и углеводов и обогащена витаминами, микро- и макроэлементами

Важно соблюдать режим питания и избегать переедания, особенно на ночь

В рацион включают продукты, богатые цинком: морепродукты (крабы, кальмары, устрицы), рыба (сельдь, карп, анчоусы), орехи (фисташки, грецкий орех, арахис, миндаль), семечки (подсолнечные, тыквенные).

Также необходимо употреблять достаточно продуктов, содержащих кальций, магний, селен, витамины С, D, Е и группы В, омега-3- и омега-6-ненасыщенные жирные кислоты. С этой целью в рацион включают цитрусовые, красный виноград, капусту, рыбий жир, мед, яйца, кофе, льняное масло, молоко.

Для коррекции тестостерона необходима диета с высоким содержанием витаминов, микро- и макроэлементов

В сутки необходимо выпивать примерно 1,5 л воды, при активных занятиях спортом количество воды должно быть увеличено. Не следует заменять воду сладкими безалкогольными газированными напитками и пакетированными соками. Также рекомендуется отказаться от жирных блюд, сократить употребление быстрых углеводов (белый хлеб, выпечка, сахар и сахаросодержащие продукты).

Основные половые гормоны


Всего у женщин насчитывается 6 половых гормонов, но основными из них являются только два, это прогестерон и эстроген.

Прогестерон производится желтым телом, который появляется после овуляции. Все оказываемое этим гормоном воздействие на женский организм относится к его подготовке к беременности и последующему вынашиванию плода. Именно этот гормон способствует оплодотворенной клетке, надежно закрепится в матке и препятствует ее сокращению. При беременности поднимает артериальное давление и на период вынашивания плода останавливает менструацию.

Именно во время беременности прогестерон провоцирует усиление выработки кожного сала и развитию тканей. Увеличение матки во время беременности, также осуществляется именно благодаря воздействию этого гормона. В норме этот гормон составляет 0,32 нмоль\\л до 56,63 нмоль\\л. Его уровень выработки в организме напрямую зависит от фазы. На ранней стадии беременности прогестерон не поднимается выше 503,1 нмоль\\л. На третьем триместре он может доходить до 771,5 нмоль\\л.

Увеличение уровня прогестерона может означать, что в организме развивается опухоль в надпочечнике или яичниках. Снижение гормона ниже допущенной нормы чаще всего происходит вследствие наличия воспалительных процессов в половых органах находящихся в хронической стадии. Также низкий уровень выработки прогестерона может быть и по причине слабого функционирования желтого тела.

Эстроген способствует регенерации клеток и тканей. Именно этот гормон придает женской коже упругости, мягкости, а волосам шелковистости. Его воздействие отражается также на сосудах, являясь своего рода защитником, он активно их защищает от образования холестериновых бляшек. Его норма у женщин репродуктивного возраста составляет 11 – 191 пг\\мл. Особое его влияние на организм происходит в подростковом возрасте. Именно в этот момент данный гормон способствует увеличению роста молочных желез, расширению таза и появления волос в области подмышек и лобке.

Если эти половые гормоны в подростковом возрасте вырабатываются меньше нормы, то их дефицит проявляется в виде задержки полового созревания. Также его низкий уровень отражается на размере матки, делая ее меньше, и провоцирует отсутствие менструации. У взрослых женщин дефицит эстрогена проявляется в виде увеличения роста волос по всему телу, раннему старению кожи и приобретению мужских черт. Но если вырабатываются этого вида половые гормоны сверх нормы, то у женщин появляется в наборе лишнего веса. Также превышенные в норме этот гормон может спровоцировать развитие миомы матки.

От чего зависит уровень мужских гормонов?

Установлено, что после 30-35 лет выработка тестостерона начинает постепенно снижаться. Однако есть множество факторов, которые влияют на уровень мужских гормонов вне зависимости от возраста человека.

Первым неблагоприятным фактором является неправильная диета, прежде всего — отказ от мяса. Во все времена вегетарианская диета считалась наилучшим способом укрощения плоти. В такой диете отсутствует холестерин, с которым тесно связан процесс выработки мужских гормонов. Непродолжительные перерывы, к примеру, во время поста, конечно же, не превратят мужчину в евнуха, однако слишком долго придерживаться строгой вегетарианской диеты нельзя.

На выработку мужских гормонов оказывают влияние женские гормоны-эстрогены, которые присутствуют в организме любого мужчины. С повышением уровня женских гормонов выработка мужских становится менее интенсивной. Привести к интенсификации синтеза эстрогенов в обычной жизни может чрезмерное употребление пива и мяса животных, которым давались гормональные добавки. На выработке тестостерона негативно сказывается употребление мяса. Помимо этого, нужно избегать употребления сельхоз культур, которые подвергались обработке пестицидами.

Уровень тестостерона зависит и от климата, в котором живет мужчина. В данном отношении меньше повезло жителям северных широт. Под воздействием солнечных лучей в больших количествах. Именно поэтому во время отдыха в теплых краях многие мужчины ощущают сексуальный всплеск. По этой же причине мужчины, населяющие жаркие страны, считаются самыми страстными любовниками.

Настоящим «убийцей» тестостерона является алкоголь. Повышение его содержания в крови способствует снижению количества тестостерона. При этом выработка тестостерона напрямую связана с продолжительностью и количеством употребляемого спиртного. Именно поэтому у большинства алкоголиков со стажем развивается бесплодие, импотенция или отсутствует сексуальное влечение.

Мужчинам нужно избегать стрессовых ситуаций. Все они угнетают выработку тестостерона. Затянувшиеся депрессии и стрессы, хроническая усталость и серьезные перегрузки — все это не только снижает уровень мужских гормонов, но и укорачивает жизнь мужчины.

Важно не допускать перегрева и тесноты яичек. Доказано, что у мужчин, которые носят облегающее белье из синтетических тканей, больше шансов стать бесплодным

Следует отказаться и от слишком тесных штанов.

Выработка тестостерона угнетается под воздействием различных инфекций. Гепатиты, свинка, воспаление гланд, уретрит, половые заболевания — все это приводит к нарушению выработки тестостерона и может стать причиной преждевременной андропаузы (мужской аналог менопаузы).

Выработка тестостерона может снижаться на фоне некоторых лекарственных препаратов. Об этом, как правило, уведомляет назначающий их врач.

можно при помощи спорта, общестимулирующих средств и правильной диеты.

ÐеÑÐ°Ð½Ð¸Ð·Ð¼Ñ ÑегÑлÑÑии

Рголовном мозге наÑодиÑÑÑ Ð³Ð¸Ð¿Ð¾ÑаламÑÑ. Ðн конÑÑолиÑÑÐµÑ ÑÑнкÑии половÑÑ Ð¾Ñганов мÑжÑин. Ð ÑдÑÐ°Ñ Ð³Ð¸Ð¿Ð¾ÑаламÑÑа пÑоиÑÑÐ¾Ð´Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ÑÑоÑÐ½Ð½Ð°Ñ Ð²ÑÑабоÑка гонадолибеÑина. У женÑин, в оÑлиÑие Ð¾Ñ Ð¼ÑжÑин, он пÑодÑÑиÑÑеÑÑÑ ÑиклиÑно. ÐонадолибеÑин обеÑпеÑÐ¸Ð²Ð°ÐµÑ ÑÑимÑлиÑование гипоÑиза, ÑаÑположенного в мозге. Рнем пÑоиÑÑÐ¾Ð´Ð¸Ñ Ð²ÑÑабоÑка ÑнаÑала лÑÑеинизиÑÑÑÑего гоÑмона (лÑÑÑопина), а впоÑледÑÑвии и ÑоллиÑÑопина (ФСРâ ÑолликÑлоÑÑимÑлиÑÑÑÑего). ÐÑоÑеÑÑ Ð²ÑбÑоÑа гипоÑаламÑÑом гонадолибеÑина ÑегÑлиÑÑеÑÑÑ Ð¼ÐµÑанизмом обÑаÑной ÑвÑзи. ÐÑделение ÑÑого ÑÐ¾ÐµÐ´Ð¸Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑнижаеÑÑÑ Ð·Ð° ÑÑÐµÑ ÐµÐ³Ð¾ ÑобÑÑвенной вÑÑокой конÑенÑÑаÑии, а Ñакже повÑÑенного ÑодеÑÐ¶Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð»ÑÑÑопина и ÑоллиÑÑопина, ÑÑÑÑогенов и ÑеÑÑоÑÑеÑона.

Диета для повышения уровня мужских гормонов

Прежде всего, включите в свой рацион мясные блюда. В ходе множества исследований было доказано, что мясные диеты, в отличие от строгого вегетарианства, приводят к повышению уровня тестостерона. Помимо этого, рацион, богатый жирами гораздо более полезен для мужского организма в целом, чем диета с минимальной жировой составляющей.

В состав мяса входит холестерин. Мужской организм использует его в качестве первоисточника для выработки многих гормонов, в числе которых и тестостерон. В составе т.н. красного мяса содержится довольно много цинка. Этот минерал положительно влияет на процесс выработки мужских половых гормонов. Для повышения уровня тестостерона нужно каждый день употреблять в пищу ростбиф или стейк. Тогда уровень мужских гормонов будет в норме.

В рацион необходимо включить больше полезных и разных углеводов. После каждой тренировки в спортзале необходимо принимать пищу с довольно высоким содержанием простых углеводов — порядка 1 г на 1 кг веса. Такой рацион будет способствовать выработке инсулина и более интенсивному росту мышечной массы.

Еще одна причина, по которой нужно употреблять простые углеводы после тренировок, заключается в том, что при насыщении крови инсулином подавляется выработка кортизола — гормона, который, помимо всего прочего, разрушает мускулы. С повышением уровня кортизола происходит не только разрушение мышечной ткани, но и снижение уровня важнейшего мужского гормона. Употребление углеводов в адекватных количествах сразу после физических нагрузок предотвратит угнетение тестостерона кортизолом.

До спортивной тренировки нужно принимать глютамин и сывороточный протеин, предварительно проконсультировавшись с врачом. Сыворотка представляет собой легкоусвояемую форму протеина. Она состоит из аминокислот в разветвленном виде. Спортивными диетологами было доказано, что прием таких аминокислот перед физической тренировкой способствует повышению уровня мужского полового гормона и позволяет удерживать его на необходимом уровне.

Так, в 20 г сывороточного протеина содержится порядка 7 г разветвленных аминокислот. Достаточно «загрузить» в себя хотя бы 5 г глютамина, чтобы предупредить выработку кортизола и поддерживать тестостерон на нормальном уровне. Глютамин/сыворотку следует смешать с небольшой порцией «сложных» углеводов вроде злаковых производных, картошки или овсянки, добавить воды и принять полученную смесь за 40-45 минут до физических нагрузок.

Обратите внимание на бобы. Из соевых получают пищевую добавку под названием фосфатидилсерин

Данная добавка, как и остальные фосфолипиды, находится в клеточных мембранах. Установлено, что фосфатидилсерин способствует замедлению выработки кортизола во время физической тренировки, активизируя саморегуляцию и поддерживая белки, которые управляют функциями мембран. Ежедневно организм спортсмена нуждается приблизительно в 800 мг фосфатидилсерина. Если подобный график приема пищевой добавки для вас накладен, употребляйте ее только в тренировочные дни, чтобы угнетать выработку кортизола.

Выработке тестостерона способствует ежедневный прием витамина С. Натуральный апельсиновый сок — это прекрасный источник простых углеводов и запас упомянутого витамина. Специалисты утверждают, что витамин С, который должен являться одним из главных в рационе мужчины, помимо всего прочего, способствует угнетению выработки кортизола у людей, занимающихся физической активностью. Уже отмечалось, что чрезмерный уровень кортизола приводит к снижению выработки тестостерона, поэтому витамин С нужно обязательно включить в свой рацион. Конкретную дозировку следует подобрать совместно с врачом, т.к. она зависит от индивидуальных особенностей организма и жизнедеятельности человека.

Главные половые гормоны у мужчин

  • Тестостерон. Вырабатывается в семенниках и надпочечниках, начиная с 13 лет. Он влияет на половое созревание, развитие костей, мышц и половых органов, ломку голоса, сперматогенез. У взрослых мужчин регулирует половую функцию и влечение, определяет поведенческие половые различия, деятельность потовых желез, уровень липопротеидов в крови и многое другое.
  • Лютеинизирующий гормон. Воздействует на выработку тестостерона, образование сперматозоидов.
  • Фолликулостимулирующий гормон. Стимулирует развитие семенных извитых канальцев, участвует в сперматогенезе, имеет большое значение для способности к зачатию.
  • Хорионический гонадотропин. Этот гормон вырабатывается у женщин во время беременности. Мужчин в норме его не должно быть, однако он вырабатывается при злокачественных новообразованиях, поэтому анализ на ХГЧ показан при подозрении на онкологию.
  • Пролактин. Отвечает за подвижность сперматозоидов, стимулирует иммунную систему, влияет на вес.
  • Эстрадиол. Этот гормон несет ответственность за мужскую фертильность и сексуальное влечение, укрепляет костную систему, регулирует обменные процессы и нормальную свертываемость крови.
  • Глобулин, связывающий половые гормоны. Это белок, который производит печень. Его основная функция — транспортировка в кровь тестостерона. Если этого гормона в организме пациента недостаточно, ему назначают анализ на ГСПГ.

ÐÑжÑкой гоÑмон в женÑком оÑганизме

ÐндÑÐ¾Ð³ÐµÐ½Ñ Ð¿ÑиÑÑÑÑÑвÑÑÑ Ð¸ Ñ Ð¿ÑедÑÑавиÑелÑÐ½Ð¸Ñ Ð¿ÑоÑивоположного пола. Ðднако в ноÑме они обнаÑÑживаÑÑÑÑ Ð² незнаÑиÑелÑнÑÑ ÐºÐ¾Ð½ÑенÑÑаÑиÑÑ. ÐÑли Ñ Ð¶ÐµÐ½ÑÐ¸Ð½Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑÑе мÑжÑÐºÐ¸Ñ Ð³Ð¾Ñмонов, Ñо Ð¸Ð¼ÐµÐµÑ Ð¼ÐµÑÑо ÑндокÑинное ÑаÑÑÑÑойÑÑво. Такие наÑÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾ÑмеÑаÑÑÑÑ Ð² пÑакÑике ÑÑавниÑелÑно неÑаÑÑо. Ðак пÑавило, повÑÑеннÑе мÑжÑкие гоÑÐ¼Ð¾Ð½Ñ Ñ Ð¶ÐµÐ½Ñин вÑÑÑеÑаÑÑÑÑ Ð² ÑепÑодÑкÑивном возÑаÑÑе.

Виды гормонов

В организме человека вырабатываются следующие гормоны:

  1. Адреналин (эпинефрин) надпочечников. Сужает сосуды внутренних органов, повышая тем самым АД. Расширяет церебральные сосуды, увеличивает сердечный выброс, активизирует ренин-ангиотензин-альдостероновую систему, снижает тонус бронхов, расширяет зрачки, способствует выведению калия, улучшает работу скелетных мышц, повышает работоспособность, ускоряет реакции и оказывает противоаллергическое действие.
  2. Норадреналин. Оказывает сильное сосудосуживающее действие. Повышает тонус блуждающего нерва и артериальное давление.
  3. Дофамин. Вызывает чувство удовольствия у человека, улучшает когнитивные функции.
  4. Глюкокортикоиды. Синтезируются в пучковой области коркового слоя надпочечников. Они участвуют в синтезе глюкозы, уменьшают аллергию и воспаление, оказывают иммуносупрессорное действие, возбуждают нервную систему и препятствуют разрастанию соединительной ткани.
  5. Минералокортикоиды (альдостерон). Вырабатывается корой надпочечников. Альдостерон задерживает воду и ионы натрия с хлором. Результатом является увеличение ОЦК (объема циркулирующей крови) и повышение АД.
  6. Тироксин и трийодтиронин. Участвуют в образовании энергии, влияют на обмен глюкозы и жиров, оказывают анаболическое действие, стимулируют работу сердца, способствуют росту и развитию скелета, улучшают моторику кишечника и поддерживают половую функцию.
  7. Инсулин и глюкагон. Инсулин способствует усвоению клетками глюкозы, снижает сахар в крови, участвует в гликолизе, усиливает образование белков и жиров, уменьшает поступление жиров в кровь. Глюкагон поднимает АД, расширяет сосуды, улучшает кровоснабжение скелетных мышц.
  8. Половые. К ним относятся андрогены, эстрогены и прогестогены. Формируют вторичные половые признаки (оволосение, тембр голоса, развитие гениталий), способствуют половому созреванию и распределению жировой ткани, регулируют менструальный цикл, образование молока и протекание беременности с родами.
  9. Тропные (СТГ, ТТГ, ФСГ, лютеинизирующий, меланоцитстимулирующий, липотропные, АКТГ, хорионический гонадотропин, пролактин). Они вырабатываются в гипофизе и гипоталамусе и регулируют работу желез.
mahodzin
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий