Мифы о загаре или как загорать правильно

Способ №Как правильно загорать на солнце

Как правильно загорать. Cоветы, которые спасут от преждевременного старения и рака кожи

• Купите солнцезащитный крем
• Будьте готовы загорать постепенно
• Подготовьте кожу к загару
• Не выходите под солнце в середине дня
• Отправляясь на пляж, выпейте чашечку зелёного чая
• Умейте останавливаться
• Увлажняйте кожу после загара

Для загара 140 грн

0 отзывов МОЙ КАПРИЗ Молочко для загара SPF-50 200 мл 127 грн

0 отзывов МОЙ КАПРИЗ Молочко для загара для безопасного загара 200 мл 812 грн

0 отзывов Ампулы для загара Gisele Denis Solar-Active Ampoule 7×1.5 мл

Загар в любое время года заявляет о статусе: я здорова, богата и могу позволить себе дорогие курорты. Солнце помогает организму вырабатывать гормон радости — серотонин. В суровой и холодной Норвегии депрессивных страдальцев на порядок больше, чем в солнечной Италии. Он же способствует выработке витамина D, без которого не усваивается кальций, и становятся ломкими кости.

За

• Разумный прием солнечных ванн (не путать с поджариванием до цвета вареного ракообразного) мобилизует защитные силы организма.
• На коже ровного, шоколадного оттенка, менее видны неровности, целлюлит и синюшности вен.

Против

Излишний фанатизм вреден во всем, и загар — не исключение.

Желание за день компенсировать месяцы офисного затворничества приводит к:

• риску развития меланомы;
• огрубению рогового слоя кожи. Отсюда акне и прочие кожные неприятности;
• появлению глубоких морщин и пигментации.

Кожа позади ушей, на которую солнечные лучи никогда не попадают, остается моложе кожи лица в среднем на 15 лет.

Что делать

После загара 190 грн

0 отзывов Крем Средство питательное после загара PREP Soothing Moisturizer After Sun 200 мл

• -40%

155 грн 260 грн

0 отзывов Лосьон BIELITA Соляріс Лосьйон-Активатор Зволожуючий Для Тіла Після Засмаги Підсилювач Засмаги, 150 Мл (4810151026530) 65 грн

0 отзывов BIOTON Спрей после загара Panthenol 150 мл

Как и когда нужно загорать, чтобы не навредить:

• загорайте на пляже в тени. Это не шутка. Солнечные лучи до вас доберутся и там, а кожа испытает меньший стресс;

Облака задерживают всего 20% ультрафиолета. Остальные 80 получает ваша кожа.

• если уж очень хочется поваляться на открытом солнце, делайте это до 11 утра и после 16 часов. К рыжеволоскам с белой кожей это не относится. Для красоток с белой кожей пляжный зонт в любое время дня — маст хэв;

• искупались в море — примите душ. Каждый кристалл соли — это стеклышко, разжигающее на вашей коже мини-костер;
• не забывайте о защите. Наносите солнцезащитный крем за полчаса до выхода и обновляйте его каждые 2 часа или после купания;

SPF 100 — это фантазия маркетологов. Реальный максимум — 50.

• УФ излучение делят на 3 типа: A, B и C. Последний, самый агрессивный, пока еще отсекается озоновым слоем. Ваша задача — защититься от первых двух. Ищите на тюбике крема от загара символы UVA и UVB;

Водостойкая эмульсия Sun Energy SPF30 защитит от UVA и UVB излучения

• чтобы солнце не превратило ваши волосы в паклю, прячьте их под головным убором. Нежную кожу губ от пересыхания защитит гигиеническая помада;
• специальный крем после загара «напоит» кожу и закрепит результат.

Полезная статья: «Как выбрать солнцезащитные очки, чтобы понравиться себе»

Labcare Sun Hydra — увлажнит, освежит и восстановит

Как правильно загорать на море, чтобы получить красивый загар и не сгореть: рекомендаций

1. Время, проведённое под солнцем должно увеличиваться постепенно. Для начала хватит 5-10 минут полежать под прямыми лучами, далее требуется отдохнуть в тени. Таким образом, подготовите кожу к солнцу, и оттенок получится равномерным, без некрасивого, болезненного шелушения.

2. Про это правило знают все, но редко кто им пользуется. Чтобы не облезть в первый же день, рекомендуется находиться под солнцем в периоды с низкой солнечной активностью.

Желательно проводить процедуру утром до 11, вечером после 16 находиться под солнцем в период с 12 до 15 часов!

3. Даже если решили принимать солнечные процедуры на родных курортах, а не в жарких странах, то все равно требуется использовать солнцезащитные средства. Крем рекомендуется выбирать с фактором защиты не менее 30.

Если собираетесь купаться, то отдайте предпочтение водостойким маркам. Режим относится и к тем, кто не любит проводить время, лежа на песке под солнцем, но при этом любят купаться в водоемах. В воде часто обгорают плечи и спина.

4. Перегревшись на берегу, не рекомендуется спешить окунуться в прохладную воду. Следует сначала остыть в тени. После водных процедур требуется обтереться полотенцем, указанный прием поможет избежать нежелательных ожогов.

5. Чем ближе будите расположены к воде, тем выше шанс быстро обгореть. Это легко объясняется тем, что вода отражает солнечные лучи, увеличивая их воздействие. Не следует этим пренебрегать, так как есть вероятность получить сильные ожоги.

Помните об указанных правилах, тогда солнечные ванны будут только в радость и на пользу.

Грамматика

Слово «загорать» – непереходный глагол несовершенного вида I спряжения в инфинитивной (исходной, словарной форме). Состоит из приставки «за-», корня «-гор-», суффикса «-а-» и глагольного окончания «-ть». Постановка ударения и разделение переносами за-гор-а́ть (предпочтительно) или за-го-ра́ть. Соответствующий глагол совершенного вида «загореть». «Непереходный глагол» значит, что субъект, совершающий действие (человек, продукт, техническое устройство), действует самостоятельно, сам загорает, а не «загорает» кого-то, как в СССР «уходили» с работы неугодных по указке «сверху». Несовершенный значит, что действие или совершается, или же его только ещё предстоит совершить.

Примечание: подробнее, если интересуетесь спряжениями глаголов можете почитать, о них в статьях о словах «приехать», «едет», «едете» и «едешь».

Личные формы инфинитива «загорать» таковы:

Первое лицо:

• (Я) загора́ю (наст.)/ загора́л (прошедш. муж.)/ загора́ла (прош. жен.)/ <бы> загора́л (загора́ла) или загора́л (загора́ла) <бы> (сослагательн.)/ (Я/мы) <должен/должны?> загора́ть или (Мне/вам) <надо? необходимо?> загора́ть (повелительн.).

• (Мы) загора́ем (наст.)/ загора́ли (прошедш.)/ <бы> загора́ли или загора́ли <бы> (сослагательн.)/ <должны?> загора́ть (повелительн.).

Второе лицо:

• (Ты) загора́ешь (наст.)/ загора́л (загора́ла) (прошедш.)/ <бы> загора́л (загора́ла) или загора́л (загора́ла) <бы> (сослагательн.)/ загора́й (повелительн.).
• (Вы) загора́ете (наст.)/ загора́ли (прошедш.)/ <бы> загора́ли или загора́ли <бы> (сослагательн.)/ загора́йте (повелительн.).

Третье лицо:

• (Он) загора́ет (наст.)/ загора́л (прошедш.)/ <бы> загора́л или загора́л <бы> (сослагательн.)/ <Пусть> загора́ет (повелительн.).
• (Она) загора́ет (наст.)/ загора́ла (прошедш.)/ <бы> загора́ла или загора́ла <бы> (сослагательн.)/ <Пусть> загора́ет (повелительн.).
• (Оно) загора́ет (наст.)/ загора́ло (прошедш.)/ <бы> загора́ло или загора́ло <бы> (сослагательн.)/ <Пусть> загора́ет (повелительн.).

• (Они) загора́ют (наст.)/ загора́ли (прошедш.)/ <бы> загора́ли или загора́ли <бы> (сослагательн.)/ <Пусть> загора́ют (повелительн.).

Действительное причастие настоящего времени загора́ющий; прошедшего загора́вший. Деепричастие настоящего времени загора́я; деепричастия прошедшего времени загора́в, загора́вши.

Мифы и правда о загаре

• Чем выше SPF в защитном креме, тем меньше шанс загореть

Кремы с SPF рекомендуют применять для защиты кожи от ультрафиолетового излучения. УФ-А и УФ-В лучи, воздействуя на кожу человека, могут привести к ожогу и даже спровоцировать развитие рака кожи. Современные производители изготавливают защитные кремы с различным числом защиты SPF от 6 до 30+. Что же означает это число?

Число 30 означает совокупное пребывание на солнце под защитой крема – 30 часов без вреда для кожи. И равно оно одному часу пребывания на солнце без всякой защиты.

Поэтому любители загара справедливо не жалуют кремы с высоким числом SPF. Они, по мере загара, снижают число защиты и постоянно контролируют время пребывания на пляже.

Да. Это высказывание – правда.

• Натуральные масла лучше, чем синтетические кремы защищают кожу

Синтетические кремы имеют коэффициент защиты от 6 до 30+, натуральные же масла не имеют степени защиты больше, чем 6, 5.

Но защитные кремы содержат синтетические химические вещества, которые полимеризуются на коже под действием солнечных лучей или неорганические минералы такие как оксид цинка, который отражает ультрафиолет. Вредность воздействия на кожу этих веществ в полной мере еще не доказана и не опровергнута.

Натуральные же растительные масла применяются уже тысячи лет. И, не смотря на низкий коэффициент защиты, благотворное защитное и питательное воздействие на кожу неоспоримо.

Самые рекомендуемые растительные масла для загара это – морковное масло, кокосовое масло, оливковое масло.

Они защищают и питают кожу, обладают антиоксидантным эффектом, улучшают качество и цвет загара.

Если не можете отказаться от защитного крема, то через двадцать минут после нанесения на кожу нанесите оливковое масло. Оно улучшит ваш загар.

Поэтому можем сказать следующее: главное — это защищать кожу от воздействия УФ лучей. А вот какое это будет средство – решать вам.

• Морская вода полезна для хорошего состояния кожи, ногтей и волос

Да, морская вода содержит большое количество полезных минералов. Но благотворное, а иногда и лечебное воздействие на кожу вы получаете только находясь в воде.

Когда кожа начинает высыхать, соли начинают вытягивать воду уже из вашего эпидермиса. Поэтому настоятельно рекомендуем принимать после купания пресный душ. И наносить защитный и увлажняющий крем. В мире множество морей с разной концентрацией солей. Особенно надо быть осторожными там, где концентрация очень высокая. Потому как переизбыток соли на коже дает сильную нагрузку на сердце.

Поэтому, если вы действительно хотите оздоровить вашу кожу и ногти – придерживайтесь нашей рекомендации.

Что же касается волос, то ни солнечные лучи, ни морская вода им никоим образом пользы не приносит. Солнце делает волосы сухими и ломкими, а соленая вода превращает их в безжизненную паклю. Поэтому выходя на пляж или идя плавать не забывайте защищать свои волосы.

И, напоследок, еще очень важная практическая рекомендация:

Конечно, всем хочется покрасоваться на пляже не в одном купальнике. Даже с практической стороны их должно быть несколько. Все они имеют разную форму, так сказать, открытости.

Так вот: начинайте загорать с максимально открытого купальника из вашей коллекции. Потому что очень сложно будет «дозагорать» открывающиеся белые места и получить ровный красивый загар без переходов. Учитывайте и это.

Всем, кто отправляется на пляж – мягкого солнца, теплого моря и хорошего настроения!