Красота за копейки: 8 преимуществ витамин е для кожи и не только

Как использовать косметологические маски?

Процедура использования масок достаточно простая. Косметолог определяет тип и проблемы кожи, подбирает оптимальный состав. Лицо перед нанесением средства обязательно очищается от загрязнений и следов косметики. Маска равномерно распределяется по всему лицу за исключением губ и кожи вокруг глаз. Через 15-30 минут врач очищает лицо от состава и наносит успокаивающий крем. Правильно подобранная маска дает видимый эффект уже после первого использования.

Древний Египет

Египтянки славились искусством яркого макияжа, однако сохранились свидетельства того, что преуспели они и в уходе за кожей лица и тела. Даже 4000 лет назад египтяне принимали душ, делали сахарную эпиляцию и практиковали массаж.

Самая известная египетская красавица Клеопатра принимала ванны с молоком, чтобы сохранить эластичность и гладкость кожи тела. Древние царицы обладали и секретом молодости: анти-возрастной маской из меда, молока и сока алоэ. Уход за волосами древнеегипетских красавиц заключался в мытье головы яичными желтками, медом и миндальным маслом. Такая процедура укрепляла волосы, придавая естественный блеск. Клеопатра знала и рецепт создания крема для лица на основе того же алоэ, меда и топленого животного жира.

Древняя Греция

Греция и по сей день славится оливковыми рощами и производством оливкового масла, которое и является ее главным рецептом красоты из древности. Уже тысячи лет назад гречанки использовали это масло как для волос, так и для увлажнения кожи, добавляя в теплые ванны.

Еще один секрет оливкового масла – разглаживание морщин на тонкой коже вокруг глаз. Гречанки разогревали в ладонях оливковое масло, массирующими движениями наносили на кожу, оставляя на полчаса, как маску.

Еще один секрет красоты Древней Греции перекочевал в современную косметологию – чудодейственные свойства целебной глины, открытые самим Гиппократом. В своих медицинских трактатах он записал наблюдение, что белая глина способствует устранению воспалений и покраснений на коже, усиливает кровообращение, укрепляет волосы, а синяя глина очищает кожу, сокращает морщинки и обладает противовоспалительными свойствами.

Для очищения гречанки использовали морскую соль, смешанную с густыми сливками: такой природный эксфолиант наносили на лицо массирующими движениями, а затем смывали.

Древний Китай

Еще с древних времен в Китае белоснежная кожа считалась признаком высшего сословия. Мода на загар обошла стороной китаянок и в 21 веке: чем светлее кожа, тем лучше. Поэтому большинство древних секретов красоты Китая были направлены на сохранение белизны и уход за светлой кожей. Так, например, для фарфоровой белизны китайские женщины использовали маску из яичного белка и меда, которая очищала поры и осветляла кожу еще сильнее.

Другой рецепт красоты из древности принадлежит китайской императрице Цыси: для отбеливания кожи она использовала маску из жемчужного порошка и цветочных вытяжек, которая к тому же препятствовала возникновению морщин. Императрица каждое утро делала массаж лица роликом из нефрита, который, по мнению китайцев, наделен целебными свойствами.

Ян Гуйфэй, наложница императора Сюань-цзуна, славилась гладкой и сияющей кожей. Все дело в том, что умывалась девушка исключительно водой с добавлением миндального масла и меда, а ванны принимала с добавлением плодов личи, которые богаты витаминами и минералами.

Но главный древний секрет красоты китайских красавиц заключается совсем не в косметологии. Китаянки уверены – покой и здоровый сон способны по-настоящему благотворно влиять на внешность женщины.

Древние славяне

О красоте славянских женщин слагали не меньше легенд, чем о греческих. И хотя на Руси не росли оливковые деревья, у местных красавиц были свои секреты красоты и молодости. Так, например, по утрам девушки умывались с помощью отвара ромашки или шиповника. В качестве маски для омоложения кожи и придания ей здорового вида в ход шли простокваша, молоко, сметана, сливки и яичные желтки. Для отбеливания лица использовался отвар петрушки или огуречный сок, а для жирной кожи настаивали цветки василька.

Баня также была неотъемлемым рецептом красоты и молодости кожи лица и тела древних славян. Регулярное посещение бани ускоряло обмен веществ и кровообращение, делало кожу упругой, мягкой и сияющей.

Для ухода за волосами девушки делали отвары крапивы, корней лопуха, хмеля, репейника, которые оказывали благоприятный эффект на кожу головы, а также укрепляли волосяные луковицы, препятствуя выпадению волос.

Повторить успех легендарных красавиц из древности с помощью натуральной косметики можно и в наши дни. Любимое Клеопатрой миндальное масло в составе крема для лица «7 активных масел» повышает эластичность кожи, смягчает ее и выравнивает цвет лица.

Для густых и блестящих волос можно воспользоваться славянским рецептом красоты из древности. Репейное масло и шиповник в основе формулы бальзама для волос «Репейный» питают кожу головы, восстанавливают структуру волос, придаваяим здоровый блеск и шелковистость.

Продукты, полезные для кожи

Какие полезные продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы кожа лица была здоровой? Очень важно, чтобы питание было сбалансированным. В течение дня рекомендуется употреблять по 400 г фруктов и овощей. В них содержится большое количество клетчатки. витаминов, микроэлементов.

Избавиться от акне, пигментации, сухости кожи можно, включив в свой рацион некоторые продукты.

При пигментных пятнах

Пигментация может говорить о недостатке витаминов и в частности витамина В12. Этим витамином богаты продукты животного происхождения.

Избавиться от пигментации помогут продукты, содержащие витамины С, Е, антиоксиданты.

Богаты ими:

• Цитрусовые;
• Клубника;
• Киви;
• Гранат;
• Помидоры.

Долгое нахождение на солнце делает пигментацию более заметной. Защитить кожу от ультрафиолетовых лучей можно. употребляя в пищу продукты, богатые антиоксидантами:

• Ананасы;
• Грейпфруты;
• Сливу;
• Ягоды;
• Шпинат;
• Перец чили;
• Капусту – листовую и брюссельскую;
• Гречку.

При жирной коже

Секрецию сальных желез повышают продукты с высоким гликемическим индексом.

Гликемический индекс – относительный показатель влияния углеводов в продуктах питания на изменение уровня сахара в крови.

Источник Википедия

Причиной жирного блеска становится повышенное выделение железами кожного сала.

От жирного блеска спасет диета с высоким содержанием витамина А. К тому же продукты, включенные в диету, не только полезные, но и вкусные. Это:

• Морковь;
• Сушеные абрикосы;
• Манго;
• Шпинат;
• Батат;
• Яичный желток.

Кроме этого, необходимо сократить употребление белого хлеба, булочек, картофеля, макаронов из мягких сортов пшеницы. И очень скоро вы забудете о проблемах с кожей.

При угревой сыпи

Прыщи возникают у людей с жирной кожей. И виноваты в этом, опять же продукты с высоким гликемическим индексом. Сальные железы закупоривают поры. Бактерии начинают размножаться и в результате развивается воспалительный процесс.

От угревой сыпи также можно избавиться с помощью диеты. В рацион надо включать как можно больше продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами, т.к. они снимают воспаление. Это:

• Грецкие орехи;
• Льняное масло;
• Семена льна;
• Морепродукты;
• Морские водоросли;
• Фрукты;
• Овощи.

При сухой коже

Сухая кожа свидетельствует о переизбытке витамина Е и недостатке холестерина. Недостаток холестерина характерен для вегетарианцев, т. к. большая его часть поступает в организм при употреблении мяса и рыбы.

Для увеличения концентрации ненасыщенных жирных кислот в рацион необходимо включить:

• Бобовые;
• Яйца;
• Морские водоросли;
• Орехи;
• Авокадо;
• Сою.

Витамин Е для лица: преимущества

• Увлажнение

• Антиоксидантные свойства

8 преимуществ, показаний для использования этого уникального и при этом недорого средства.

№1. Сыворотка для лица для сияния кожи

№2. Для скорейшего заживления ран

№3. Справиться с растяжками

№4. Для проблемной кожи№5. Не только для кожи№6. Предотвращение последствий фотостарения№7. Защита красной каймы губ№8. Активный рост волосТекст: Юлия Лапушкина.

Правило 2: защищать

Пересмотрите свой набор кремов. Все летние средства должны иметь удаление родинок и фотоэпиляцию косметологи советуют отложить до осени.

Долгирева Ольга Михайловна, врач-дермакосметолог, медицинский центр «Медэстетик»:

«В летний период категорически не рекомендуется делать все виды пилингов, кроме миндального и глюконового, поскольку воздействие солнечных лучей на кожу после такой процедуры может вызвать пигментацию, с проявлениями которой клиенту придется бороться всю жизнь. Также летом не стоит удалять родинки, папилломы на открытых участках тела, так как это грозит образованием келоидных рубцов. По причине пигментации косметологи советуют не делать фотоэпиляцию перед поездкой в жаркие страны. Московское солнце в данном случае считается безопасным».

От морщин: маски для жирной кожи из корневищ растений

Эти маски готовятся из корневищ калгана, бадана. Сразу скажу, что корень калгана имеет и другое название: это корень лапчатки прямостоячей.

Лапчатка обладает множеством полезных свойств, среди которых регенерирующее (восстанавливающее), антибактериальное воздействие.

Бадан, или, по — другому, бергения, дает прекрасный эффект для устранения жирного блеска, сужения пор жирной кожи.

Как готовить маску из корневищ? 1 стол. ложку измельченного сырья залить одним стаканом теплой кипяченой воды и настаивать на водяной бане 30 мин. Затем снять с водяной бани и выдержать еще 10 мин. Получившийся настой процедить. В этот раствор добавить 1 стол. ложку яблочного уксуса. Маска готова. Теперь взять льняную салфетку, смочить ее этим настоем и наложить на лицо, выдержать 20 мин.