Как убрать трещины на пятках и на пальцах рук

Когда кожа становится очень сухой, то она может трескаться. Трещины на коже особенно распространены на руках и ногах. Особенно на пальцах, больших пальцах рук, суставах и пятках. В этой статье рассказывается о том, что приводит к появлению трещины на пятках и на сухой коже рук, а также о действиях, которые можно предпринять, чтобы поддержать регенерацию кожи для получения более гладкой и мягкой кожи.

Почему ногти слоятся: виды заболеваний ногтей и причины расслоения

В этом разделе мы приводим список основных заболеваний ногтей и общие принципы их лечения.

Сразу предупредим вас: категорически не рекомендуем диагностировать у себя то или иное заболевание и приниматься его лечить, следуя общим рекомендациям. Обратитесь к врачу — дерматологу или микологу. Иногда нужно посетить гастроэнтеролога или эндокринолога, все зависит от причины ухудшения внешнего вида ноготков.

Во-первых, не имея специфических знаний, вы не поставите себе верный диагноз. Во-вторых, некорректное лечение и неконтролируемый прием препаратов может привести к куда более удручающим последствиям, чем заболевания ногтей.

Описание заболеваний и методы лечения мы изложили лишь с одной целью. Если вы примерно ориентируетесь в их симптомах, вам будет проще понять, что пора обращаться к врачу, и уточнить, как избавиться от расслоения. Нельзя пускать дело на самотек и думать, что ломкость и расслоение ногтей пройдут сами собой.

Ониходистрофия — синдром нездоровья ногтей

Термин означает, что ногти становятся ломкими, тусклыми, сухими. Кончики расщепляются на отдельные чешуйки. Когда ногти слоятся, они растут медленно.

Ониходистрофия не конкретное заболевание, а характеристика нездоровья ногтевой пластины. Это выраженное патологическое состояние, которое говорит о комплексных нарушениях в работе органов и систем тела. Ниже мы привели список заболеваний, которые подпадают под общее определение ониходистрофии. У каждого заболевания есть свои симптомы.

Онихошизис — ногтевая пластина расщепляется симметрично и только в области свободного края ноготка. Сам ноготь может быть целым и плотным, а его свободный край истончается. Иногда цвет ногтевых пластин меняется на грязно-белый или сероватый. Причиной заболевания могут послужить все вышеуказанные факторы.

Восстановить ногтевую пластину помогает длительный прием витаминов А и B12, прием 10%-го раствора желатина внутрь, а также назначенные врачом препараты. Возможно, будет необходимо проводить определенные процедуры, их также должен назначить врач.

Онихолизис — ногтевая пластина расслаивается вдоль роста. От свободного края отходит пластина, которая впоследствии полностью сходит с поверхности ноготка, сам он имеет сероватый оттенок. Ноготки расслаиваются как на руках, так и на ногах. Наслоение пластин ногтя выглядит неопрятно, ноготки цепляются за одежду, а в щели между пластинами попадают грязь и инфекция.

Почему ногти расслаиваются таким образом? Причиной заболевания могут стать инфекции кожи, эндокринные нарушения, влияние щелочей и кислот, травмы, сифилис.

Лечение обычно проводят местное. С помощью ножниц отделяют отслоившийся пласт, на это место накладывают повязку с синтомициновой мазью. Рекомендуется смазывать ноготки жидкостью Кастеллани. Показан усиленный прием витамина А и желатина.

Онихорексис — на ноготках появляются глубокие продольные бороздки, которые проходят от свободного края до основания. Впоследствии некоторые из них трескаются и вызывают боль. Полосы имеют разные оттенки цвета: от светло- до темно-коричневого.

Причиной могут послужить недостаток питательных веществ, серьезные нарушения в работе ЖКТ, экзема, лишай и псориаз. Заболевание затрагивает несколько ноготков рук и ног, иногда сразу все.

При данном заболевании показано употребление витамина А в течение 1 месяца.

Онихомадезис — отделение ноготка от его основания к концу. Случается после травмы.

Койлонихия — в центре ногтя возникает вдавленность, а цвет и толщина пластины остаются прежними.

Склеронихия — ноготки утолщаются, хуже растут, становятся желто-коричневыми, отходят от ногтевого ложа.

Гапалонихия — размягчение ногтевой пластины. Свободный край ногтя легко обламывается, начинается расслоение.

Онихогрифоз — толщина ноготка меняется, появляются бугристость, неровности, шершавость.

Трахионихия — ногтевая пластина становится рыхлой, тусклой и шероховатой. Иногда ноготки сильно расслаиваются.

Иногда выраженный диагноз при ониходистрофии поставить нельзя, однако выраженная ломкость ногтей и их расслоение говорят: в организме неполадки.

Сигналом о том, что пора браться за лечение, служит повышенная ломкость ногтей. Пластина обламывается от внешних воздействий, край ноготка напоминает бахрому. Простое срезание не помогает: через какое-то время свободный край пластины снова начинает обламываться. Поражение затрагивает все ноготки рук сразу.

Причиной может служить неграмотная процедура маникюра, эндокринные нарушения, воздействие высоких и низких температур и химических средств.

Как образуется гигрома кисти?

Любой сустав, в том числе и лучезапястный, находится в капсуле, имеющей грубую соединительно-тканную структуру. Изнутри капсула выстлана синовиальной оболочкой, благодаря которой в суставе поддерживается определенное количество синовиальной (внутрисуставной) жидкости, которая обеспечивает «смазку» сустава, предотвращая износ.

В случае резкого повышения давления в суставе (например, при сильных нагрузках), синовиальная жидкость может вытолкнуть синовиальную оболочку через брешь в капсуле, образуя ту самую синовиальную кисту за пределами сустава. Брешь в капсуле очень маленькая и выпятившаяся гигрома на руке зажимается капсулой у своего устья, не давая синовиальной кисте «уйти» обратно в сустав. А поскольку в ней продолжается продуцироваться синовиальная жидкость, это способствует росту кисты.

Иногда гигрома на руке исчезает самостоятельно, что случается при прорыве содержимого кисты в полость сустава, но, как правило, через некоторое время она может появиться вновь.

Содово-мыльные ванночки от трещин на пятках

Всыпьте в полтора литра горячей воды столовую ложку соды. Туда же добавьте ½ ч. ложку минерального мыла. Оно должно содержать натуральные масла и морскую соль.

Ноги погружаются в содово-мильную воду по косточки. Побалуйте ножки в очищающей, смягчающей ванночке 15 минут. После легонько потрите пяточки и ополосните их теплой водой. В конце процедуры нанесите на ступни жирный крем. Поищите такой лечебный крем, который содержит алоэ.

Внимание: существенное улучшение состояний кожи на ножках вы увидите после десятой процедуры.

Как правильно питаться, чтобы кожа оставалась увлажненной

Увлажните свое тело — недостаток воды и питательных веществ в вашем рационе могут привести к появлению трещин на пятках. Убедитесь, что ваше тело хорошо увлажнено. В том числе вы пьете чистую фильтрованную воду и употребляете продукты с высоким содержанием воды, такие как огурцы, арбуз, дыня, салат и зелень.

Коллаген — Основная функция коллагена заключается в поддержании хряща, сухожилий и кожи. Добавление коллагена в ваш рацион — это простой способ улучшить увлажнение и эластичность кожи. Легко включить коллагеновые порошки в свой рацион, так как есть много порошкообразных форм, доступных онлайн и в магазинах здоровой пищи. Подумайте о добавлении коллагенового порошка в коктейли, желе, жевательные конфеты и соусы.

Незаменимые жирные кислоты — помогают защитить внешний слой кожи. Продукты, которые их содержат, включают жирную рыбу, такую ​​как лосось, сардины и пресноводная форель. Растительные масла, такие как сафлор, подсолнечник, оливковое масло и кунжут. Орехи и семена, включают грецкие орехи и льняное семя, а также такие овощи, как авокадо, цветная капуста, брюссельская капуста, брокколи и капуста.

Липоевая кислота. Продукты с высоким содержанием липоевой кислоты включают птицу, зеленые листовые овощи, печень и помидоры.

Клетчатка. Большинство из нас просто не потребляют достаточное количество клетчатки. Волокно важно, чтобы помочь регулировать ваш кишечник и помочь вывести токсины из организма, такие как дым и загрязнители окружающей среды, которые могут способствовать сухости кожи.

Сделай лосьон от трещин на пятках

Ингредиенты:

  • 1/4 стакана масла авокадо;
  • 1/4 стакана магниевого масла;
  • 3/4 стакана какао-масла;
  • 30 капель лавандового масла;
  • Большая стеклянная банка.

Как сделать:

  1. В кастрюлю с водой на слабом огне поместите банку с маслом какао.
  2. После того, как растает, влить в миску и дать остыть в холодильнике в течение 30 минут.
  3. Используя стандартный миксер, взбейте смесь.
  4. После взбивания добавьте магниевое масло, масло авокадо и эфирные масла, а потом перемешайте.
  5. Перелить в стеклянную банку или пластиковый контейнер и хранить в холодильнике в течение 90 дней.

Скраб для ног с морской солью

Используйте этот простой рецепт, чтобы создать самостоятельный скраб для ног с морской солью, который поможет отшелушить ваши ноги и убрать трещины на пятках.

Ингредиенты:

  • 1 чашка крупной морской соли;
  • 5 столовых ложек кокосового масла;
  • Три капли мяты или эфирное масло лаванды.

Инструкции:

  1. Смешайте все ингредиенты в промаркированной банке и храните в прохладном месте.
  2. Замочите ноги в теплой воде на 10-15 минут.
  3. Используйте яйцо или пемзу, чтобы удалить толстые мозоли.
  4. Втирайте самостоятельный пилинг для ног в пятки или другие мозолистые участки ног легкими круговыми движениями.
  5. Смойте и тщательно высушите ноги, а потом нанесите травяную мазь или любимый лосьон.

Травяное масло или мазь: рецепт

Маски невероятно универсальны и легки в изготовлении. Некоторые утверждают, что это лучший крем для ног от потрескавшихся пяток. Вы можете варьировать травы в зависимости от ваших личных предпочтений или от того, для чего вам нужна мазь.

Ингредиенты:

  • 1 чашка масла;
  • От 30 до 60 грамм сушеных трав.

Инструкции:

  1. Добавьте 1 чашку масла в кастрюлю. (Я использую оливковое масло).
  2. Добавьте примерно травы. (Мне нравится сочетание календулы, подорожника и зверобоя). Поставьте на плиту.
  3. Держите горелку при минимально возможной температуре в течение 3-5 часов, пока масло не приобретет цвет и запах трав.
  4. Налейте масло в фильтр. Сожмите травы, чтобы удалить все масло.

На данный момент, вы можете сохранить это как настоянное травяное масло для тела или выполнить дополнительные шаги для создания бальзама. Если вы храните масло, то обязательно поместите его в банку с этикеткой. Настаиваемое масло для тела прослужит примерно один год, если правильно хранить в прохладном темном месте. Вы также можете добавить масло витамина Е в качестве консерванта, чтобы продлить срок годности.

От травяного масла для тела до травяной мази

Некоторые люди предпочитают кремы маслам, когда дело доходит до текстуры. Если вам нравится первое, это ваш шанс сделать лучший крем для ног от трещин на пятках. Чтобы преобразовать масло для тела в бальзам, требуется несколько минут. Вы можете настроить свою мазь для более мягкой или более твердой консистенции, просто отрегулировав пчелиный воск. Основная формула для бальзама составляет 30 грамм пчелиного воска на каждую чашку масла.

Ингредиенты:

  • 30 гр пчелиного воска на каждую чашку масла.

Инструкции:

  1. Положите настоянное масло в кастрюлю и разогрейте. Добавьте воск в масло и дайте воску растаять.
  2. Снимите кастрюлю с огня и окуните ложку в масляную смесь.
  3. Поместите ложку в холодильник или морозильник, чтобы проверить консистенцию, достаточно долго, чтобы затвердеть.
  4. Выньте ложку и проверьте свою мазь. Если она слишком мягкая, то добавьте больше пчелиного воска. Если слишком твердая, то добавьте больше масла.
  5. Повторяйте шаги выше, пока не достигнете желаемой последовательности. Как только смесь достигнет желаемой консистенции, разлейте в банки или емкости и дайте им затвердеть.
  6. Не забудьте маркировать свои творения и хранить в прохладном месте.

В большинстве случаев последующие варианты профилактики и лечения дадут положительные результаты в течение недели. Если в это время трещины на пятках и сухость не заживают, то подумайте о добавлении питательной поддержки. Если эти методы не дают положительных результатов в течение нескольких недель, то вы можете обратиться к ортопеду.

Якуб Черенков
Оцените автора
( Пока оценок нет )