Как убрать двойной подбородок

Почему появляется второй подбородок

Второй подбородок появляется по многим причинам. Самой распространенной считается наличие лишнего веса, ведь второй подбородок по сути — это жировая складка. Вторая причина — гормональные сбои и нарушения в работе эндокринной системы (щитовидной железы) — встречается реже. Чтобы решить проблему в данном случае, понадобится помощь врача. В молодом возрасте кожа достаточно эластична и подтянуть овал лица массажными методиками не составляет труда. Однако для возрастных пациентов в большинстве случаев просто снижения веса и поддерживающего массажа будет недостаточно. Им на помощь придут умелые руки косметологов.

В чем причина?

Вопреки бытующему мнению, этой проблеме подвержены не только люди, страдающие ожирением, хотя, безусловно, лишний вес – один из основных провоцирующих факторов. Но нередко лишний подбородок наблюдается и у тех, кого природа наградила идеальной фигурой. И в этом случае наличие подобного дефекта может быть вдвойне обидным.

Существует множество причин, которые провоцируют образование второго подбородка:

• Генетическая предрасположенность
• Анатомические особенности строения лица
• Резкие колебания веса
• Нарушение осанки
• Возрастные изменения

Откуда берется двойной подбородок

Для того чтобы убрать дефект и выработать план действий, нужно сначала отыскать первопричины возникновения проблемы в этой области лица. Как правило, все три фактора присутствуют и действуют комплексно, эффект двойного подбородка возникает:

1. Из-за локального отложения подкожно-жировой клетчатки.
2. Вследствие потери упругости кожи.
3. И, наконец, из-за мышечной слабости.

Вполне логично было бы думать, что этим косметическим дефектом должны страдать люди с избыточным весом. Но, как ни парадоксально, такого рода подбородок наблюдается и у тех, кому в рекордные сроки удалось избавиться от лишних килограммов.

Все объясняется тем, что жир уходит, а растянувшаяся кожа провисает. И не всегда такое явление на лице является признаком старения. В общем, «бульдожья» складка на шее возникает вне зависимости от биологического возраста и типа телосложения.

Профилактика двойного подбородка

Несбалансированная диета приводит к нарушению метаболизма и увеличению веса. В результате появляются морщины, носогубные складки, второй подбородок и другие недостатки внешности. С помощью правильного питания можно замедлить процессы старения и предотвратить преждевременную потерю четкости овала лица.

Популярные тейпы для лица:

Рекомендации по здоровому питанию:

• 4 порции овощей в день;
• 3 порции фруктов;
• Цельнозерновые продукты;
• Нежирный белок;
• Полезные жиры;
• Нежирные молочные продукты;
• Постоянный контроль порций.

Что еще нужно делать:

• Пейте много воды, если нет противопоказаний, чтобы поддерживать кожу в увлажненном состоянии;
• Применяйте укрепляющий крем для лица, содержащий витамин E и C, ретиноиды;
• Регулярно высыпайтесь и старайтесь отдыхать на спине, а не на животе;
• По мере необходимости пользуйтесь солнцезащитным кремом;
• Следите за осанкой;
• Уменьшите потребление алкоголя, не курите и избавьтесь от других вредных привычек.

Правильный и поэтапный уход за лицом, физическая активность и ежедневные прогулки на свежем воздухе также помогают сохранить красоту и молодость как можно дольше.

Валентин Гайт ведущий инструктор Международного Учебного Центра BBTape

Реабилитолог, специалист по кинезиотерапии, член Корейской Медицинской Ассоциации Балансирующего Тейпирования. Первый в России сертифицированный международный инструктор по оригинальной методике Кросстейпинга.

Рекомендуемые статьи Как убрать брыли: эффективные способы

Брыли на лице — это провисание кожи щек или «птоз». Проблема может появиться в любом возрасте, но в большинстве случаев является естественным признаком старения. Часто так называемые «брыли» сопровождаются другими эстетическими дефектами. Один из самых распространенных, который сопутствует птозу щек — второй подбородок.

Тейпирование паха

Растяжение паха — болезненная травма. Это повреждение мягких тканей в части нижнего края брюшной области, примыкающей к бедру. Проблема обычно не требует специального лечения, но восстановление после сильного растяжения требует времени. Что такое тейпирование паха, как процедура помогает при растяжении?

Какие проблемы кожи лица решает тейпирование

Эстетическое тейпирование лица — модная методика коррекции косметических дефектов. Процедуру проводят в салоне или в домашних условиях. Главные преимущества — эффективность и неинвазивный способ практически не имеет противопоказаний, успешно применяется для омоложения и устранения различных недостатков.

Тейпирование трицепса

Методики кинезиотейпирования эффективно работают и применяются во многих сферах. Основные направления — эстетическая косметология, спортивная медицина, лечение и восстановление после бытовых травм и болезней. В каких случаях проводят тейпирование трицепса, какие используют техники? Рассмотрим подробно: проблемы, рекомендации, инструкции для проведения процедуры в домашних условиях

Тейпирование грушевидной мышцы

Боль в пояснице и ягодицах — распространенная жалоба. Болезненные ощущения обычно возникают в результате чрезмерного перенапряжения мышц или травмы, могут быть симптомом основного заболевания.

Как выбрать тейп для лица в 2021 году

Кинезио тейпы для лица — это эластичные ленты, которые уже более 40 лет используются для лечения, реабилитации и омоложения пациентов. Они изготавливаются из натурального хлопка/нейлона/искусственного шелка с гипоаллергенной клеевой основы.

АКУ-тейпирование и применение аку тейпов

Издавна человечество искало секрет сохранения молодости, здоровья, эстетической привлекательности. Стремление быть привлекательным обусловлено самой природой и следует законам эволюции. Сегодня стать более привлекательным призвано такое новое направление лицевой эстетики, как АКУ — тейпирование.

Экологичные методы подтяжки подбородка в салонах красоты

Салоны красоты предлагают массу вариантов для поддержания тонуса лица. Специальные приборы ускорят процесс регенерации, подтянут кожу, помогут убрать обвисший подбородок. В зависимости от желаемого результата можно выбрать следующие процедуры:

• биомеханическое стимулирование мышц;
• температурное воздействие (lipocryo shape);
• вакуумный массаж.

Все процедуры помогут убрать лишний жир и складки на подбородке.

Процедура lipocryo shape

Lipocryo shape наиболее безопасна из всех видов липосакции. Во время этого сеанса воздействуют на проблемный участок низкими температурами, не повреждая кожу. Уже после получасового воздействия виден результат – жировые отложения уменьшаются на 45%. Пациент сразу может вернуться к активной жизни, реабилитационного периода не требуется.

Аппарат биомеханической стимуляции (БМС)

Аппарат Назарова творит чудеса с помощью биомеханического действия. Специалист делает массаж устройством, которое вибрируя, активирует природное восстановление мышц лица, улучшает кровообращение и стимулирует движение лимфы. Мышцы лица приходят в нормальный тонус, с новым движением крови в кожу поступают витамины, поток застоявшейся лимфы уносит лишний жир с подбородка. Благодаря этим движениям ускоряется регенерация кожного покрова, что позволяет уменьшить его дряблость. За счёт восстановления нормального для организма тонуса мышц, овал лица подтягивается, морщины и второй подбородок исчезают естественным путем.

Вакуумный массаж 

Хорошо помогает убрать второй подбородок вакуумный массаж. Стимуляция мышц проводится специальным прибором или вакуумными банками с нанесением масла на кожу.

После вакуумного массажа:

• Улучшается периферическая циркуляция крови, лимфы, межтканевой жидкости.
• Устраняются застойные явления, усиливается обмен веществ и кожное дыхание в местах воздействия вакуумом.
• Кожа становится более упругой и здоровой, повышается ее сопротивляемость внешнему воздействию.
• Улучшается сократительная функция мышц, повышается их тонус и эластичность, снимаются зажимы.
• Из организма выводятся токсины и другие вредные вещества.
• Увеличивается подвижность суставов и позвоночника.
• Ускоряется расщепление жировой ткани, уходят целлюлитные отложения.
• Укрепляются сосуды внутренних органов, усиливается иммунитет.

Если выше приведенные способы самостоятельного избавления от двойного подбородка не помогли, то можно привлечь специалистов.

Хирургические, инъекционные методы

Салонные процедуры должны быстро избавиться от деффекта, но стоят сеансы немало. Ещё дороже обойдётся убрать второй подбородок хирургическим путем. В этом случае проблема решиться быстро, но не факт, что со временем второй подбородок не вернется на свое место, поскольку хирурги устраняют последствия, а не борются с причинами обвислостей в нижней части лица.

Убрать второй подбородок можно с помощью иньекций. Как и операционное вмешательство, уколы гарантируют быстрый результат, но имеют ряд побочных явлений и не борятся с первоисточниками проблемы.

Минусы хирургических и инвазивных методов:

• аллергия на химические препараты, после чего Ваше лицо может быть изуродовано на всю жизнь;
• долгий период реабилитации;
• болезненные ощущения;
• стоимость процедуры.

Как убрать подбородок в домашних условиях: упражнения на любой вкус

Но главный ответ на вопрос, как убрать жир с подбородка и шеи, – это, разумеется, упражнения. Мы собрали для вас более десятка самых эффективных и действенных. Скорее выполнять! Только чур – исключительно перед зеркалом!

Гимнастика для подбородка и овала лица

Важно: каждое упражнение нужно повторить минимум шесть, а лучше – десять и более раз.

1. Начинаем с самого простого. Голову нужно откинуть назад, подбородок как следует напрячь. Попробуйте закусить верхнюю губу нижними зубами, подержите в таком положении пару-тройку секунд, а потом вернитесь на исходную.
2. Сделали? Двигаемся дальше: выдвигаем немного подбородок вперед, зубки смыкаем, и, изо всех сил напрягая мышцы, оттягиваем вниз нижнюю губу. Это непросто, поэтому делайте так, как получается.
3. Следующее упражнение: необходимо крепко сжать зубы и опустить уголочки губ как можно ниже, одновременно напрягая шею.
4. Еще один вариант упражнения, чтобы убрать второй подбородок, выглядит так: исходная позиция – руки сжаты в кулаки, расположены строго под подбородком. Нужно что есть мочи давить головой на кулачки, одновременно сопротивляясь руками.
5. Дальше по списку: наклоняем голову к правому плечу, одноименную руку кладем на противоположный висок. Суть упражнения – поднять голову, сопротивляясь при этом рукой. Сделали – повторите, но уже с левым плечом и рукой.
6. Повороты головы завершают этот комплекс упражнений от второго подбородка в домашних условиях. Выполняется следующим образом: голову нужно повернуть направо, одноименную ладонь положить на левую щеку. Шею при этом необходимо держать прямо. Попробуйте развернуть лицо в противоположную сторону, одновременно сопротивляясь руке.

Упражнения для овала лица и от второго подбородка

Как убрать жир с шеи и подбородка, не забыв при этом поработать над осанкой? Очень просто – включить в программу тренировок наш комплекс номер два! Всего четыре упражнения – а сколько пользы!

1. Плечи расправлены, в зубах зажат карандаш, фломастер или ручка. Нужно изо всех сил напрячь подбородок и скулы, а затем – написать в воздухе какое-нибудь слово. Медленно и старательно вырисовывайте каждую букву. Говорят, что самая полезная для этого дела литера – “М”. Поэтому писать зубами “мама мыла раму” – идеальный вариант упражнения против второго подбородка:)
2. Стоя прямо, скрестите руки и положите их на плечи. Давите ладонями вниз, но при этом тяните подбородок как можно выше вверх. Дойдя до последней точки, глубоко вдохните, задержите дыхание, медленно выдохните и только тогда опустите голову.
3. Еще один отличный вариант упражнения для второго подбородка, чтобы убрать лишнее как можно быстрее, – проговаривать гласные, стоя перед зеркалом. Их нужно произносить певуче и подряд: А-У-Ю-Е-Я-И-Э-Ё-Ы-О (порядок может быть любой). Главное – напрягайте при этом все мышцы лица.
4. Последний практический совет о том, как убрать второй подбородок и щеки, выглядит следующим образом. Наберите в рот так много воздуха, как сможете, надуйте щеки и будто бы “прополоскайте” рот,  как при лечении горла. “Полоскайте” рот очень тщательно, как минимум несколько раз перегоните воздух от одной щеки к другой, от неба – к языку.

Это интересно: Еще одна эффективная тренировка для лица – от тренера Кэрол Маджио: А подтянуть все тело поможет пилатес: