А сейчас, когда уже постарше, такого себе не позволишь. Постепенно покупается ортопедическая обувь, а любимые “шпильки” все чаще пылятся без дела. Даже при спокойной офисной работе под конец дня ощущается тяжесть в ногах. Почему так происходит? Действительно ли проблемы с ногами связаны только с возрастом и реально ли избавиться от отека в домашних условиях? Сегодня будем разбираться в этом вопросе.
Причины возникновения
Натоптыши возникают в случаях:
- Псориаз на ногах – как лечить, симптомы …
- Псориаз на локтях: терапия …
- Псориаз: симптомы, диета, лечение …
- Болезнь псориаз: как и чем лечить …
- Псориаз на ногах: как выглядит, лечение …
- Несоблюдения гигиены ступней;
- Грибковых заболеваний;
- Нарушения в работе внутренних органов;
- Носки неудобной и некачественной обуви, вследствие чего нарушается кровообращение в ступнях;
- Лишнего веса;
- Заболеваний неврологического характера;
- Артрита;
- Деформации пальцев ног, в результате чего может увеличиваться нагрузка на отдельные пальцы.
Появились пролежни: что делать?
Проведите оценку рисков и стадию образования пролежней, а также общее состояние больного. Для этого скачайте шкалу Ватерлоу.
Если участок тела, на который оказывается постоянное давление, красного цвета, он зудит и болит, появился неприятный запах – обратитесь к врачу. Это могут быть признаки инфекции. Также врача следует вызвать, если пролежень кровоточит или из нее просачивается жидкость. Только квалифицированный специалист, при личном осмотре, сможет сказать, как и чем лечить пролежни.
Нет возможности вызвать доктора, тогда следуйте следующим правилам ухода:
- Переложите лежачего больного на противопролежневый матрас; Инвалидам-колясочникам следует пользоваться противопролежневыми подушками;
- Меняйте положение тела каждые 2 часа лежачим больным и 1 час, если пациент передвигается в коляске. Так вы сократите время постоянного давления на уязвимые участки тела;
- Делайте с больным ежедневную зарядку. Это улучшит кровоток в организме;
- Раз в 2-3 дня меняйте постельное белье;
- Если пациент пользуется подгузниками – меняйте их, как только они загрязняться. Не экономьте на одноразовом белье!
- Следите за питанием. Оно должно быть сбалансированное и обогащено витаминами. Если в организме больного не хватает железа, цинка, витамина А и С, тогда риск образования пролежней резко возрастает. Для сбалансированного питания добавьте в рацион больного жидкие смеси Нутрикомп
- Соблюдайте водный баланс организма. Женщинам необходимо выпивать в течение дня около 9 чашек жидкости по 250 мл, а мужчинам около 13 чашек того же объема.
- Чтобы помыть пациента, используйте очищающие средства ухода, которые сохраняют нормальный pH-кожи. После моющих процедур, аккуратно просушите тело полотенцем. Не трите кожу!
- Потеющие или подверженные загрязнению участки тела обрабатывайте увлажняющим лосьоном для предотвращения сухости кожи.
Пролежни на ягодицах и около паха закрывайте защитными и водонепроницаемыми повязками, чтобы избежать попадания на них кала или мочи.
- Для ускорения заживления раны, во время перевязки, делайте 10-15 минутные примочки стерильным раствором для ран Пронтосан.
Виды отеков ног:
- Застойные отеки. Появляются из-за застоя венозной крови в нижних конечностях. В норме кровь в венах двигается снизу вверх. Система клапанов в сосудах предотвращает обратное движение. Из-за венозной недостаточности, тромбов, воспалительных процессов клапаны не справляются с работой, провоцируя отечность. Застойные отеки также появляются из-за повышения проницаемости сосудов. При такой отечности кожа на ногах белеет, синеет или приобретает мраморный оттенок, температура — выше или ниже тела.
- Гидремические отеки появляться при заболевании почек. Нарушение фильтрации крови вызывает скопление жидкости в межклеточном пространстве.
- Нейропатические отеки развиваются у больных сахарным диабетом. У них наблюдается сгущение крови, скопление воды в межклеточном пространстве. На фоне дополнительного снижения иммунитета при такой отечности часто появляются трофические язвы, в запущенных стадиях — гангрены.
- Кахексические отеки. Подобная отечность возникает при дефиците белка в рационе, длительной голодовке, неправильном переходе на вегетарианскую или сыроедную диету, заболеваниях щитовидной железы, у больных с тяжелой формой туберкулеза или онкологии.
- Аллергические отеки. Такая отечность ног развивается за считанные минуты. Виновники — укусы насекомых, индивидуальная непереносимость лекарств, еды, пыльцы растений, бытовой химии, средств для ухода. Проблема убирается приемом антигистаминных препаратов.
- Механические отеки возникают при передавливании кровеносных сосудов тесной обувью или вследствие травм (например, вену прижала сломанная кость). Иногда механический отек может вызывать опухоль, которая нарушила кровообращение или лимфоотток.
- Псориаз на ногах: как выглядит, лечение …
- Лечение псориаза — причины, симптомы и …
- Псориаз на ногах: как выглядит, лечение …
- Болезнь псориаз: как и чем лечить …
- Псориаз: симптомы, диета, лечение …
Самостоятельно определить причину отечности ног — нереально. Именно поэтому при систематической проблеме необходимо обратиться к доктору. Затягивание лечения, эксперименты со средствами народной медицины могут привести к некрозу, гангрене, инвалидности.
Симптомы псориаза на руках
В зависимости от разновидности заболевания его проявления могут варьироваться. Ниже приведен перечень вариантов псориаза рук и симптомы каждого из них.
- Вульгарный (бляшечный, бляшковидный) псориаз кожи рук. Характеризуется появлением папулезных элементов розово-красного цвета с четкими границами, склонных к слиянию и образованию бляшек различной формы и величины, покрытых серебристо-белыми чешуйками. Часто поражает локти с внешней стороны.
- Капельный мелкими каплеобразными высыпаниями на кистях, ладонях, предплечьях, цвет которых варьируется от светло-розового до насыщенного красного.
- Псориаз ногтей на руках (ониходистрофия). Характеризуется следующими симптомами: изменением структуры ногтевой пластины (появлением бороздок, точечных углублений, рыхлости, утолщений) и ее цвета, вовлечением в патологический процесс ногтевого валика с последующим покраснением и воспалением.
- Артропатический псориаз на фалангах пальцев рук (псориатический артрит). Главный признак – изменение формы и длины пальцев, их утолщение и укорачивание. Кожа над пораженным суставом обычно плотно натянута и может приобретать багровый оттенок.
- Локализованный пустулезный псориаз на ладонях рук (псориаз Барбера). Кроме ладоней, может также поражать ступни ног. Проявляется в виде пустул, находящихся в толще эпидермиса. По мере течения болезни одни из них ссыхаются с образованием чешуе-корок, другие появляются им на смену.
Псориатический уход за ногтями
Ногти и стопы, пораженные псориазом, требуют регулярного аппаратного педикюра. Обычно проводится каждые 2-3 недели, а при соблюдении рекомендаций подолога, щадящем самостоятельном уходе и правильной обуви посещение кабинета требуется раз в 5-6 недель.
Подолог аккуратно окорачивает ногти без травмы соседних тканей, в результате они не отслаиваются, не трескаются.
- Псориаз: симптомы, диета, лечение …
- Лучшие средства и препараты от псориаза …
- Как распознать псориаз? Что это за …
- Лечение псориаза в домашних условиях …
- Варикозный дерматит профилактика и …
Медицинский педикюр убирает ороговелость – защитный барьер, который мешает внешнему воздействию мазей и кремов на очаги псориаза, фактически ороговелость стоп обнуляет воздействие наружных препаратов. Обязательная процедура в комплексном лечении заболевания.
Упражнения при пяточной шпоре
Одним из широко используемых методов домашнего лечения пяточной шпоры является гимнастика для стоп. Главная цель упражнений состоит в растяжении плантарной фасции и укреплении мышц продольного свода стопы, что способствует повышению эластичности тканей и их укреплению.
Наиболее эффективными являются упражнения на перекатывание с помощью стопы теннисного мячика, собирание с пола мелких предметов с помощью пальцев ног и т.д. Упражнения следует делать после обязательной предварительной разминки и разогрева мышц.
Благоприятный эффект на подвижность суставов, состояние мышц и связок ног оказывают вращения стоп. Эти упражнения выполняют в положении сидя на стуле: вытянув ноги вперед, вращают стопы внутрь и наружу по 15 секунд, следя за тем, чтобы большие пальцы были направлены кверху.
Благодаря лечебной гимнастике улучшается кровоснабжение подошвенного апоневроза и мышц стопы, активизируются местные обменные процессы, улучшается питание тканей, что способствует ускорению их заживления и снижает риск возникновения микротравм.