Как быстро избавиться от прыщей на лице

Преимущества и недостатки

Выбирая аппаратное лечение угрей, важно учитывать имеющиеся плюсы и минусы такой терапии. Практически все процедуры, за исключением глубокого химического пилинга, обладают малой травматичностью

Их проведение обеспечивает высокую степень дезинфекции обрабатываемой поверхности, поэтому риски инфицирования и развития нежелательных осложнений минимальны.

Любое воздействие усиливает транспортировку кислорода, насыщает кожу влагой, стимулирует клеточное питание и процессы регенерации. Во время проведения лазерной или механической шлифовки, светотерапии или озонотерапии производится глубокое очищение кожи, поры сужаются, исчезают комедоны, пустулы, папулы, жировики, скопления кожного сала и грязи. После полного цикла формируется дополнительный косметический эффект: выравнивается тон кожи, устраняются пигментные пятна, неглубокие морщинки, симптомы постакне. Кожа лица становится упругой, мягкой,
бархатистой и мягкой на ощупь.

Недостатков у аппаратного лечения угрей несколько:

1. Для достижения ожидаемых результатов необходимо провести несколько сеансов аппаратного воздействия. Между каждым нужно делать десятидневный перерыв. Терапия затягивается, поэтому она не может обеспечить мгновенный терапевтический эффект.
2. Полный курс лечения стоит недешево.
3. Хорошие результаты способен обеспечить только опытный высококлассный специалист.
4. У каждой процедуры есть свои противопоказания. Иногда, чтобы выявить их наличие, необходимо пройти полный комплекс диагностического обследования.

Аппаратное лечение способно устранить симптомы акне, поэтому оно обеспечивает лишь временные результаты

Для достижения стойкой ремиссии важно совмещать разные виды терапии и применять медикаментозное лечение угревой сыпи

Настойки от проблемных участков

Быстрый способ избавиться от прыщей — использовать разные настойки. Такие средства применяют в качестве лосьонов. Ими промывают проблемную кожу пару раз в день. Если появились прыщи, как от них избавиться, человек больше задумываться не станет, потому что рецепт эффективен. Одной из таких настоек является раствор ромашки. Аптечное растение заливают кипятком и дают отстояться около 30 минут. После этого раствор процеживают, он полностью готов к использованию.

Целительными свойствами известно и такое растение, как алоэ. Устранять прыщи и очищать кожу с его помощью можно, используя сок растения. Популярной считается и настойка календулы, которая отлично заживляет ранки. Если применять ее регулярно, можно не только избавиться от самих угрей, но и предотвратить появление шрамов после них. Кроме того, это средство также хорошо применять для того чтобы высушивать прыщики.

Алоэ оказывает благотворное влияние на кожу

Своими противовоспалительными свойствами славится настойка из чистотела, благодаря использованию которой можно отказаться от антибиотиков. Средство поможет быстро подсушить прыщи. Для этого его нужно залить медицинским спиртом или даже обычной водкой, дать настояться в течение дня.

Убрать прыщи с лица поможет всем известный чеснок. Он обладает лечебным эффектом, считается профилактикой простуды. Но с помощью чеснока можно бороться и с высыпаниями. Для этого его измельчают и заливают небольшим количеством водки. Настойке нужно постоять несколько дней, пока она не станет желтовато-зеленоватого цвета. Хранить ее необходимо в холодильнике, а перед применением разводить водой.

Биодермабразия от прыщей

Косметологическая процедура против прыщей, популярная среди современных женщин, которые постоянно отслеживают здоровье кожи. Как и пилинг, она имеет некоторые противоречия, а потому совет наш остается прежним – принимать процедуру только по назначению, но не по собственному желанию вашего косметолога или вас лично.

Биодермабразия представляет собой эффективный процесс, направленный на борьбу с гиперпигментацией кожи, гиперкератозом и постакне и расширенными порами кожи.

В составе специального средства для проведения процедуры содержатся:

• Экстракт кустистой ежевики, который отбеливает кожу, тонизирует ее и налаживает микроциркуляцию. Кроме того, данный компонент очищает кожу и значительно повышает ее упругость;
• Экстракт стручкового красного перца, который активно раздражает кожу на месте проведения процедуры. Это хорошо воздействует на кожу, так как заново «включает» многие необходимые процессы. За счет этого происходит отшелушивание и активизация обменных процессов;
• Натуральные компоненты для абразивного воздействия на кожу. Именно они помогают убрать ороговевшие и омертвевшие слои, тем самым выравнивая цвет и рельеф кожи.

Прыщи на лице: народные методы лечения

Если прыщи вызваны временными, несерьёзными факторами и носят неглубокий, локальный характер, их можно устранить и в домашних условиях.

Лечение внутренних прыщей

Иногда под кожей возникает небольшое уплотнение, очень болезненное на ощупь и постепенно переходящее в обширное подкожное воспаление. Это так называемые внутренние прыщи, которые доставляют много неприятных минут.

Если вы решились на их устранение в домашних условиях

• сок алоэ: листья лекарственного растения нужно выдержать в холодильнике десять дней, измельчить, отжать из них сок и протирать им лицо вместо магазинного лосьона 3 раза в день;
• календула также удаляет подкожные прыщи: сухие соцветия лекарственного растения (1 столовая ложка) залить кипятком (пол-литра), полчаса настоять, процедить и остудить; использовать как лосьон 3 раза в день.

Лечение подростковых прыщей

Очень часто приходится наблюдать у подростков жуткие на вид прыщи на лице: как избавиться от этой неприятности?

И на этот случай существует несколько народных рецептов:

• травяные отвары: нормализуют обмен веществ, оказывают кровоочистительное и противовоспалительное действие; отвары из листьев берёзы или крапивы, корня одуванчика или лопуха нужно принимать по полстакана 3 раза в день;
• лук: если прыщ нарывает и не может никак прорвать, приложите к воспалённому месту на ночь печёную луковицу и закрепите её пластырем;
• имбирь: прекрасно очищает кровь;
• багульник: столовая ложка измельченных ягод заливается кипятком (пол-литра), пить 1 раз в сутки.

Универсальные средства

Есть народные рецепты, которые помогают избавиться от прыщей любого происхождения:

• лимон: нарезать кружочками и накладывать 1 раз в день на проблемные участки кожи на 5-10 минут — кожа отбеливается и становится сияющей;
• пищевая сода: развести водой до кашеобразного состояния и нанести на прыщ на 1 минуту — это значительно снизит жирность кожи и сузит поры;
• яичный белок: отделить от желтка, взбить, нанести на кожу на 20 минут — восстановит повреждённые слои кожи;
• зелёный чай: заварить, дать ему настояться, процедить, намочить в нём салфетку и положить на лицо — это успокоит кожу, нейтрализует бактерии;
• мёд: натуральный мёд нанести тонким слоем на лицо на 15 минут и смыть тёплой водой — мёд обладает как антибактериальными, так и противовоспалительными свойствами.

Это может быть реакция на некоторые пищевые продукты, смену климата. Если прыщики не проходят или начинают гноиться, не задерживайте визит к врачу: только он может выявить причину их появления и назначить соответствующее лечение.

Перед применением народных методов лечения угревой сыпи убедитесь, что она не вызвана серьёзными заболеваниями внутренних органов, а иначе причините своему здоровью непоправимый вред.

Основные рекомендации

Но существуют правила, соблюдение которых улучшит состояние кожи, независимо от конкретной причины возникновения угревой сыпи.

Комплекс мер для борьбы с высыпаниями включает в себя:

• правильное очищение лица и обязательное умывание дважды в день (утром и вечером), используя подходящие Вашему типу кожи косметические средства;
• пилинг и последующее нанесение маски удалит омертвевшие клетки, сузит поры и увлажнит кожу, сделает ее мягче и ровнее;
• специальная диета с пониженным содержанием углеводов (мучных изделий, сладостей, сладких фруктов) и большим количеством белка низкой жирности;
• использование защитного крема во время загара и ограничение времени пребывания на открытом солнце.

Важно! Никогда не выдавливайте прыщики. Правильно это сделать может только дерматолог-косметолог в салоне

Самостоятельное вмешательство зачастую приводит к переносу инфекции на здоровые участки кожи и возникновению еще большего количества воспалений.

Пищевая сода от прыщей

Обычная пищевая сода поможет убрать подкожные прыщи. Лечение будет успешным благодаря отличным противовоспалительным и очищающим свойствам этого вещества. Помимо этого, сода хорошо питает кожу, избавляет ее от чрезмерной сухости. Ее систематическое использование улучшит внешний вид кожи лица: сузит поры, придаст тонус и сделает моложе.

Чистка лица содой проводится во время утренних умываний. Для этого соду с водой смешивают до кашицеобразной консистенции, наносят на лицо, держат около получаса и смывают. Проводить процедуру следует не более 2-3 раз в неделю на протяжении 1 месяца.

Также рекомендуется добавлять соду в кремы, скрабы и другие очищающие средства. Она используется как компонент в многочисленных масках от прыщей. О них мы говорим ниже.

К сожалению, есть ряд противопоказаний, когда чистка лица содой нежелательна. Ее не рекомендуется использовать людям с чувствительной кожей, заболеваниями сердца

Осторожно применять в совместной терапии с кислыми компонентами и солью

Народные методы лечения прыщей

1. Пивные дрожжи от прыщей. Это средство благотворно воздействует на секреторную функцию желудка. Витамины группы В и белки способствуют улучшению обменных процессов. Помимо этого в пивных дрожжах содержатся вытамины РР, Е, Н, а также цинк, железо, кальций, марганец – весьма полезные составляющие для здоровья кожи. Употреблять дрожжи нужно внутрь и достаточно продолжительное время – от месяца. При этом приобретать в аптеке их лучше в сухом виде, в жидком виде такой продукт недолговечен и годен к употреблению только в течение нескольких часов.

Пивные дрожжи от прыщей употребляют обычно трижды в день незадолго до еды. Несмотря на то, что это считается больше народным средством, чем медицинским, часто назначают врачи и о его приеме лучше посоветоваться со специалистом. Они нередко вызывают аллергические реакции, противопоказаны людям с непереносимостью глютена, а также страдающим подагрой, имеющим проблемы с почками.

2. Настойка алоэ от прыщей. Листья древовидного алоэ необходимо выдерживать перед применением. Свежесрезанные с растения их нужно промыть, а затем оставить в холодном и темном месте на 10 суток. Далее достать, измельчить либо нарезав очень мелко, либо раздробив в блендере до получения кашицы, и залить 1:5 холодной водой, предварительно прокипяченной. Затем нужно оставить смесь на час, позволив алоэ максимально раствориться в воде. Теперь нужно поставить на огонь, дав покипеть 2-3 минуты, не более. Процеженным средством протирают лицо не только при существующих воспалительных процессах, но и для предотвращения их появления.
3. Сок алоэ от прыщей. Выдержите листья алоэ в холодном и темном месте 10 суток. Затем измельчить, отжать и процедить сок. Готовьте необходимое количество сока на один день, он не хранится дольше, теряет свои лечебные свойства. Протирать соком кожу надо раза 2-3 в день. Это поможет снять раздражение, угревые воспаления, успокоить кожу. Особенно рекомендуется обладательницам жирной кожи лица.

4. Настойка календулы от прыщей. На 1 ст. ложечку сухих соцветий лекарственной календулы возьмите пол-литра кипящей воды, и поставьте настаиваться 30 минут. После того как вы остудите и процедите настой им можно протирать лицо или использовать в виде примочек. Данный рецепт рекомендуется обладателям жирной пористой кожи, и хорош не только для избавления от прыщей на лице, но и на теле.

5. Настойка календулы от прыщей с медом. Приобретите в аптеке готовый настой календулы и смешайте 1 ч. ложечку со стаканом теплой кипячёной воды и 1 ч. ложечку меда. Такой настой хорош для компрессов: смоченный ватный тампон и приложите на проблемное место минут на 20-30.

6. Лосьон из календулы от прыщей. 2 ст. ложечки цветков залейте 50 мл спирта 40%-ного, 25 мл воды и 70 мл одеколона, настоите в теплом месте. Через сутки можно влить 5 г раствора борной кислоты спиртового 5%-ного и 3 мл глицерина. Хранить лосьон в холодильнике, применять теплым, протирая лицо дважды в день. С таким лосьоном можно не беспокоиться о том, как избавиться от следов от прыщей. Он отлично заживляет следы и избавляет кожу от пятен после прыщей, сглаживает рубцы. Для этого протирать проблемные зоны рекомендуется чаще – 3-4 раза на сутки.

7. Огуречная маска от прыщей. Неочищенный Свежий огурец нужно натереть на мелкой терке вместе с кожурой. Далее сделать маску, настояв 3 ст. ложечки огурца на 2 стаканах кипятка. Кроме этого можно просто огуречную кашицу накладывать на лицо минут на 15-20. При регулярном применении такая маска может избавить от проблем с прыщами вообще.

8. Морковная маска от прыщей. Смешайте 1:1 сок корнеплода, желток куриного яйца и мед. Такая косметическая маска подойдет для выведения угрей. Без примесей морковную кашицу рекомендуется использовать, как маску людям с проблемной жирной и пористой кожей.
9. Настой крапивы двудомной от прыщей. Такой настой необходимо принимать внутрь, крапива благодаря своему кровоочистительному свойству, рекомендована при «противоугревой» терапии. Ее, в виде сопутствующего средства или для профилактики нужно употреблять по 100 мл трижды в день перед едой на протяжении, как минимум месяца. 2 ст. ложечки листьев такой крапивы нужно залить кипятком – 2 стакана, и настоять пару часов.

10. Настой корня одуванчика. Это средство принимают при угрях, кожных сыпях, а также при фурункулезе. 1 ст. ложечку корней лекарственного одуванчика измельчить и кипятить в стакане воды на медленном огне минут 15. Пить охлажденным, по 5 глотков трижды в день до еды.

11. Отвар лопуха от прыщей. Возьмите 1 ст. ложечку измельченных корней лопуха большого и варить 10 минут в полулитре кипятка. После того как отвар настоялся и остыл, его процеженным принимают 4 раза в день, примерно по 100 мл.

Кожа после операций на лице от прыщей

Вы можете почувствовать зуд или жжение в течение 12 — 72 часов после процедуры Через пять — семь дней после операции лазерной шлифовки по удалению прыщей ваша кожа станет сухой и начнет шелушиться.

В зависимости от проблем и форм прыщей, которые приходилось лечить, лечение обычно занимало от 10 до 21 дня Как только кожа начинает заживать, вы можете начинать носить масляный макияж, чтобы минимизировать покраснение, которое обычно исчезает через два — три месяца.

Вы также, вероятно, заметите, что после операции кожа с каждым днем будет становится намного легче Особенно важно использовать солнцезащитный крем «широкого спектра», который экранирует ультрафиолетовое излучение и ультрафиолетовые лучи, чтобы защитить кожу в течение всего периода этого времени При выборе солнцезащитного крема найдите один специально разработанный для использования на лице с содержанием оксида цинка 7% (или выше) и фактором защиты от солнца (SPF) 30 или выше Ограничьте время провождение на солнце, особенно между 10:00 и 14:00, даже в зимнюю пору и надевайте защитную одежду, такую как рубашки с длинными рукавами, брюки и широкую шляпу. Также важно сохранить вашу новую кожу хорошо увлажненной Если вы используете продукты Retin A или гликолевой кислоты, вы можете начать использовать их снова через шесть недель

Также важно сохранить вашу новую кожу хорошо увлажненной Если вы используете продукты Retin A или гликолевой кислоты, вы можете начать использовать их снова через шесть недель

Лечение

Для получения квалифицированной помощи необходимо обратиться за помощью к терапевту. Зачастую мелкие прыщики на лице сигнализируют о серьезных заболеваниях, требующих немедленного лечения.

Терапевт направит по предполагаемому диагнозу к конкретному специалисту – гинекологу, гастроэнтерологу, инфекционисту, аллергологу, эндокринологу. Чаще всего причина таких высыпаний – внутри организма.

Как избавиться от мелких прыщей на лице:

Правильный уход за кожей. Мелкие прыщи на лице как сыпь поможет убрать качественный уход за кожей. Нужно чаще умываться отварами трав и специальными гелями для умывания. Обязательно очищать лицо тониками/лосьонами приготовленными на основе травяных отваров и эфирных масел или приобретенных в косметических магазинах. Маски, серная, ихтиоловая и цинковая мазь также помогут вывести высыпания. Эффективные маски можно приобрести в магазине или сделать самому

Важно подобрать для себя эффективное средство в борьбе за красивую кожу.
Медикаменты. Медикаментозное лечение обязательно должен назначать врач

Специалист может назначить пропить пробиотики и полезные бактерии для ЖКТ, а также оральные контрацептивы, чтобы наладить гормональный фон. Для прочистки организма можно пропить курс Полисорба или активированного угля. Также для нормализации работы ЖКТ можно пропить таблетки из ряда домперидон, Бактистатин, Максилак, Бифиформ, Линекс и т.д.
Питание. Избавиться от высыпаний также поможет диета. Необходимо сократить употребление сладкого, мучного, жирного, острого и фаст-фуда. Разнообразить рацион следует овощами, фруктами, крупами, белковой пищей. Например, свежесваренный свекольник, салат из свежих овощей, овсянка на воде с фруктами и медом и пр. Каши из гречки, овса, пшена и риса, приготовленные на воде без добавления соли, сахара и масла. Поможет в борьбе за красивую кожу добавление в рацион: цитрусовых (апельсинов, грейпфрутов, мандаринов, лимонов, лайма); яблок; киви. Приготовленные дома напитки из шиповника, кизила, зеленый чай с добавлением корня имбиря. Пить много воды для очищения организма от шлаков и токсинов. Они вызывают рыхлость кожи и высыпания.

Другие способы избавления от прыщей

1. Образ жизни. Для красивой кожи ограничивать стрессовые ситуации, высыпаться, следить за своим здоровьем. Правильный режим питания, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, качественный сон регулируют обмен веществ, сохраняя кожу здоровой.
2. Посещение косметолога. Косметологические процедуры такие как лазерные и поверхностные пилинги, противовоспалительные маски, озонотерапия помогают уменьшить количество высыпаний. Чистку лица рекомендуется делать каждый месяц. Косметолог может посоветовать приобрести аптечные средства для лица – Дифферин, Зинерит, Клиндовит и т.д., а также средства космецветики.
3. Витамины. Для избавления от воспалений пропить витамины – комплекс или каждый отдельно. Результат не заставит себя ждать. Особенно эффективными будут витамины А, Е и С.
4. Народные средства. Для лечения высыпаний использовать отвары ромашки, чистотела и одуванчика. Ими надо умываться, использовать в качестве лосьона. Соки алоэ, подорожника и полевого хвоща добавлять в маски, крема или наносить в чистом виде на кожу лица.

Так-же принимают:

• Дегтярное мыло,
• Болтушки от прыщей в домашних условиях,
• Пивные дрожжи от прыщей,
• Бадяга от прыщей,
• Яблочный уксус,
• Сода,
• Салициловый лосьон.

Лучшее средство против появления сыпи – антибиотики.

Что необходимо делать при появлении прыщей

Неприятные прыщи на лице, вздувшиеся гнойные образования появляются в любом возрасте, независимо от возраста и пола человека. Хорошо если их владелец непривередлив к своей внешности, иным акне — точно нож по сердцу. Человек чувствует себя каким-то изгоем, теряется в серьезных ситуациях, чувствуя некую вину перед собеседником. Для него становится главным не работа или отношения, а как вывести прыщи со лба, висков, носа и щек. Приобретая в аптеке всевозможные медикаментозные препараты, намазывая их толстым слоем на лицо, человек только усугубляет свое незавидное положение, потому что подобное лечение без выяснения причин появления прыщей лечением то и не назовешь.

Только посетив дерматолога, либо кабинет другого медицинского специалиста, можно выяснить факторы, влияющие на образование прыщей. Они имеют достаточно широкий разброс, но это будет лучшим способом начать соответствующее лечение, которое, опять же, возможно, позволит навсегда избавиться от прыщей. Данный материал, надеемся, подскажет, как это сделать, словом, направит читателя по правильному пути. Рассмотрим виды и способы лечения прыщей, как медикаментозного, так и народными средствами.

Рецепт быстрого избавления

Предлагаемый ниже прием избавления от маленьких прыщей варварским не назовешь, но и до гуманного ему далеко. Он предназначен для тех, кто кроме желания как быстро убрать прыщи на коже лица, ни о чем другом не хочет и слышать. Процедура слегка болезненна, особенно для людей с нежной кожей обуславливается механическим выдавливанием прыща в домашних условиях.

Сразу нужно предупредить, что подобные манипуляции проводятся только с созревшими прыщами. Определить, готов ли прыщик к манипуляции довольно просто, необходимо слегка надавить на окружающие его ткани. При отклике болезненного ощущения применять в отношении прыща силу не рекомендуется, останется лишь дождаться полного отсутствия боли. В противном случае можно усугубить положение отечностью, либо расплодившейся плантацией подобных образований.

Для манипуляции подойдет стерильная вата, увеличивающее зеркало, медицинский спирт, минимум 100-ваттная лампа. Перед началом выдавливания необходимо обработать руки спиртом. Начните слегка надавливать на сердцевину прыща с последующим увеличением силы, при этом стараясь вытолкнуть весь гной из полости. По окончании процедуры протереть ранку спиртом, удаляя остатки гнойного содержимого с болезнетворными бактериями. Ускорить заживление бывшего расположения прыща поможет гель базирон, мазь левомеколь. Данные препараты обладают антибактериальным эффектом, борются с накожными и подкожными вредными патогенными микроорганизмами. Паста энтеросгель выведет микробы, продукты интоксикации из организма, помогая регенерации поврежденного участка кожи. Утром на больной участок тела так же нанести упомянутые лекарства, с предварительной обработкой кожи кубиками льда из отвара ромашки и чистотела.

Конечно, этот метод рекомендуется осуществлять в самых экстренных случаях, да и, нанося мазь, гель на лицо, нужно избежать его попадания в глаза. Лучше обратиться к более гуманным способам избавления от прыщей, т. е. лечению. Это убережет человека от болезненных ощущений, поможет избежать появления акне, комедонов в будущем.

Что и когда нужно есть, чтобы очистить кожу лица от прыщей?

Что же тогда кушать? И главное – когда? Потому что время, в которое Вы будете есть те или иные продукты, сильно повлияет на процесс выздоровления и очищения.

Утро с 6 до 9. Это время, когда нужно есть фрукты, сухофрукты, мед, кисломолочные продукты. Йогурт с бананами, творог с клубникой и сливками, финики к чаю – таким должен быть завтрак. Именно в это время сладкие продукты усваиваются лучше всего, а кисломолочные лечат кишечник и желудок. Но не покупайте йогурты с сахаром и фруктами. Только несладкий йогурт, кефир, ряженка, простокваша и другие продукты без искусственных подсластителей.

День с 11 до 14. Это время каш (особенно овсяной), сыров, овощей сырых и вареных или тушеных, картофеля, орехов, а также мяса, рыбы и яиц (если Вы их едите). До 14:00 организм переваривает практически любую пищу. И только если ему добавить работы в виде дополнительного куска мяса с батоном, или тортика после супа, будут последствия в виде высыпаний на коже. Не у всех, но если у Вас такая проблема уже имеется – тогда точно будут.

Вечер с 16 до 18. Время вареных и тушеных овощей, легких кисломолочных продуктов (ряженка, простокваша), запеченных фруктов и гречки. Всех тех продуктов, на переваривания которых организму нужно не более часа. И никакого мяса и картофеля! Эти продукты усваиваются кишечником более 5 часов (а если съедены вместе – то намного дольше). А кишечник перестает что-либо всасывать и переваривать около 19:00. Потому что вечер и ночь – время синтеза полезных веществ, а не их усваивания. Все, что съедено после 18, уйдет либо в жир, либо в прыщи.

Вечер и ночь с 19 и до 6 утра. В этот период суток усваивается исключительно теплое молоко, в которые можно добавить куркуму для дополнительного лечения кожи, травяной чай, а также вода. Никакие другие продукты в Ваш желудок попадать не должны!

Но, помимо этих действий, существуют особые правила, без которых будет сложно очистить кожу, даже питаясь идеально.

Дополнительные обязательные действия, которые помогут решить вопрос с проблемной кожей раз и навсегда

Для того, чтобы токсины выводились из организма, нужно ускорить обмен веществ. В этом помогают кисломолочные продукты, которые Вы едите на завтрак, а также фрукты и каши. Но быстрее всего метаболизм ускоряет обычная вода.

1. 1,5-2 литра чистой воды в день – это обязательное условие для успешной очистки кожи. Потому что токсины выводятся через кровь и лимфу. А кровь и лимфа на 90% состоят из воды. Даже если Вы не чувствуете жажду – установите таймер на каждые час-полтора и пейте по стакану воды. Не залпом, а с перерывами, маленькими глотками. Отмерьте себе ежедневную порцию воды и не забывайте выпивать всю.

Если между приемами еды захочется кушать – выпейте воды. Утром, когда проснетесь и за полчаса до завтрака также выпейте стакан воды, можно два.

И не слушайте тех, кто говорит, что много воды – это вредно. Вода чистит организм. А если у Вас проблемы с кожей – значит, чистка проходит неэффективно. Значит, организму нечем чиститься, ему не хватает воды. Не из фруктов и чая, а обычной, чистой.

2. Физические нагрузки. Даже обычный бег по утрам, отжимания или йога способны разогнать метаболизм. Побольше ходите пешком, плавайте, танцуйте – делайте что угодно, только двигайтесь. Это, как ни странно, очень помогает бороться с прыщами на лице.

3. Старайтесь держать позвоночник прямо. Если Вы сутулитесь, внутренние органы давят друг на друга, и желудок с кишечником начинают медленнее работать. Но если за компьютером Вы сидите прямо, если держите спину ровно во время ходьбы – проблем с обменом веществ быть не должно.

4. Дышите животом или диафрагмой. Такое дыхание естественно для человека, но мы привыкли дышать во всю грудь. Из-за этого органы брюшной полости не получают нужного количества кислорода и не массируются. А это приводит к замедлению их работы. Поэтому дышите, как певцы или актеры – в диафрагму. Или займитесь пением.

Вопросы ухода за кожей

По поводу внешнего ухода за кожей лица – особых советов нет. Вы до этого пользовались какими-то специальными средствами, посещали хотя бы раз в месяц косметолога – продолжайте это делать. Мой опыт показывает: эти меры нужны и эффективны, но кардинально меняет ситуацию только изменение режима питания.

И еще пару слов о сладостях: я знаю, насколько трудно от них сразу отказаться. Но когда Вы начнете отслеживать состояние кожи после съеденного на ночь тортика, или даже скушанной в обед шоколадки, желание избавиться от последствий укрепит решимость отказаться от сладостей навсегда.опубликовано econet.ru

Присоединяйтесь к нам в  , , Одноклассниках

Как эффективно избавиться от прыщей на лице

А существует ли косметические средства для борьбы с прыщами?

Конечно же, существуют. Каждое из них индивидуально, но все же по-своему эффективно.

Вот наиболее известные косметические средства, используемые сегодня.

1. Первое средство это известная всем эмульсия Clean&Clear от прыщей. По пятибалльной шкале эмульсия получила оценку 3,4 по опросам потребителей. Clean&Clear замечательно борется с жирной кожей и отсюда как следствие с прыщами. При этом кожа становится слегка матовой, красивой внешне и здоровой.
2. Замечательный эффект дает серебряный гель от Мирра-Люкс. Он оказывает на кожу бактерицидное действие благодаря входящим в него компонентам – это серебро и фотоэлементы. Гель питает кожу всеми необходимыми витаминами, активно устраняя акне.
3. Довольно быстро стал популярен Granex — дерматологический набор. По опросам потребителей товара он получил оценку 5. И это не удивительно, ведь в его состав входят только натуральные компоненты, такие как ромашка, алоэ и многие другие. Этот замечательный тоник в буквальном смысле слова оживляет кожу, делает ее здоровой, а спрей локального действия легко избавит кожу от недостатков, таких как внезапно появившейся прыщик.
4. Оценку 5 получило также косметическое средство Artistry, для проблемной кожи. Оно эффективно подсушивает проблемный участочек, равномерно его выравнивая. Кроме того Artistry контролирует выделение жира на лице, что придает коже здоровый вид. В состав крема входит ромашка, успокаивающая кожу и салициловая кислота, препятствующая появлению новых высыпаний. Данное средство считается одним из лучших т.к. оно подходит для всех типов кожи и даже для самой чувствительной.