Мозоль – местное утолщение и огрубение кожи, имеющее белый, желтоватый или сероватый оттенок.
Как предупредить
Для профилактики мозолей и натоптышей следует устранить источник натирания, а в случае с подошвенными бородавками — ухаживать за кожей и укреплять иммунитет. Наши эксперты рекомендуют:
- Носить удобную обувь подходящего размера. Комфортная высота каблука — от 0,5 до 4 см, он должен быть устойчивым, чтобы поддерживать продольный и поперечный свод стопы
- Выбирать и примерять новую пару лучше во второй половине дня: в это время наблюдается небольшой отек стоп
- Использовать силиконовые стельки и патчи, обрабатывать кожу в уязвимых местах стиком или карандашом от мозолей, чтобы уменьшить трение
- Первое время после покупки и ношения новой обуви надевать носки: это поможет предотвратить появление мозолей. Для защиты рук при физической работе и тренировках использовать тканевые перчатки
- Ухаживать за стопами. Для увлажнения кожи используются средства с низким процентом мочевины (5–10 %), а для устранения натоптышей — с высоким (30–50 %). После душа применять пемзу для удаления ороговевших наслоений
- Корректировать проблемы с осанкой у ортопеда, носить индивидуальные ортопедические стельки, чтобы нагрузка на стопы распределялась равномерно.
Что такое натоптыши
Под натоптышами подразумевается утолщение кожи на ступне. Иногда их также называют сухими мозолями. Они появляются из-за механического воздействия, благодаря которому нарушается кровообращение, а клетки отмирают, перестают отшелушиваться и нарастают на подошве ног.
Мозоли появляются на ступнях, пальцах ног или под ними. Обычно они поражают только верхние слои кожи, но иногда у огрубений образовывается стержень: тогда от них еще труднее избавиться.
Причины их появления
В коже ног очень мало сальных желез, из-за чего она подвержена сухости. Также на ороговение кожи влияют постоянные нагрузки. Как итог — сильное огрубение, трещины и натоптыши.
Иногда огрубения появляются из-за некоторых заболеваний. Однако зачастую проблемы связаны с механическим воздействием и касаются конкретных людей:
-
Натоптыши на ногах чаще всего появляются у женщин из-за выбора неудобной, но красивой обуви. Высокие каблуки и неудобная колодка дают сильную нагрузку на ступни.
-
Также от них страдают люди, которые регулярно испытывают большие нагрузки на ноги: любители походов, танцоры, спортсмены.
-
Толщина жирового слоя кожи снижается с возрастом, поэтому в группу риска попадают пожилые люди. Однако у молодых людей активнее работают потовые железы, что тоже влияет на образование мозолей.
Виды натоптышей и места их локализации
Появление натоптышей трудно заметить сразу. Первый признак — болезненные ощущения, затем — краснота и припухлость. После этого кожа грубеет и уплотняется, теряет чувствительность. Иногда на ногах появляются трещины. От этого становится тяжело передвигаться, даже в самой удобной обуви.
Как лечить натоптыши
Лечение натоптышей на ногах должно быть своевременным. Если не обращать на них внимание, уплотнение разрастется, и у него появится стержень. Вылечить его будет гораздо труднее.
Профилактика натоптышей
Чтобы у вас не появились натоптыши на стопах, нужно не допускать огрубения кожи. Для этого следует соблюдать простые правила:
-
Выбирайте удобную обувь из натуральных материалов, с качественной подошвой средней или высокой толщины. Такая обувь создает для ног ровную поверхность и защищает их от неправильных сгибов, давления. Подбирайте обувь по размеру и форме ноги, с широким носом и невысоким каблуком.
-
Чтобы давление на ступни было не таким сильным, используйте гелевые подушечки или стельки из деликатных материалов.
-
Также надевайте носки и колготки из натуральных тканей. Так ноги не будут потеть и создавать ненужное трение.
-
Чем больше вес человека, тем сильнее нагрузка на стопы. Это приводит к огрубению кожи и появлению мозолей, так что лучше держать вес в пределах нормы.
-
Регулярно ухаживайте за ногами: смазывайте их кремом, чтобы не вызвать лишней сухости. Используйте средства с увлажняющими компонентами: глицерином, церамидами, мочевиной.
Ультраувлажняющий крем для сухих, огрубевших и потрескавшихся пяток и кожи ног Ceramed поможет предотвратить образование натоптышей на пятках и ступнях. Средство одобрено дерматологами и является гипоаллергенным, поэтому не вызовет раздражения даже у самой чувствительной кожи. Кокосовое масло в составе снижает испарение жидкости из верхних слоев эпидермиса, а глицерин увлажняет кожу.
Цера-крем содержит 10% мочевины: в таком объеме она оказывает увлажняющее действие, а также обеспечивает мягкое отшелушивание ороговевших клеток. Также мочевина обладает гигроскопическими свойствами и удерживает влагу в эпидермисе, смягчая кожу.
Церамиды — важная часть липидного слоя — помогают удержать влагу на поверхности кожи и защитить её от воздействия внешних факторов. Благодаря своей насыщенной формуле цера-крем восстановит гидро-липидный баланс, поможет устранить трещины и мозоли на начальной стадии, увлажнит и смягчит огрубевшую кожу уже за три дня. Эффективность продукта подтверждена клиническими исследованиями на базе Медицинского Научно-практического центра по экспертной оценке и питания и косметики «КосмоПродТест».
Главное — регулярное использование: нанесите крем на чистые ноги перед сном и спокойно ложитесь в постель — цера-крем впитывается практически моментально. Обязательно делайте это каждый вечер, и тогда мозоли точно не станут для вас проблемой.
Симптомы стержневых мозолей
Стержневая мозоль выглядит как кожное уплотнение, которое имеет желтовато-серый или желтый цвет. Она возвышается над поверхностью кожи, но не значительно. Сама по себе стержневая мозоль не болит. Дискомфортные ощущения возникают при давлении на мозоль, например, во время ходьбы, либо во время работы каким-либо инструментарием.
К отличительным особенностям такого кожного нароста относят:
-
Наличие корня, который уходит в глубинные структуры кожи. По центру мозоли располагается шляпка стержня.
-
Стержневая мозоль формируется из застарелой сухой мозоли. Поэтому дерматологи рассматривают ее как позднюю стадию твердой мозоли.
-
Стержневая мозоль не заполнена жидкостью.
-
Избавиться от стержневой мозоли самостоятельно будет сложно, так как она проникает вглубь кожных покровов.
-
Боль при давлении на мозоль тупая, но довольно интенсивная. Она возникает из-за того, что между стержнем мозоли и костными структурами ноги проходят нервные волокна. Их сжатие отзывается болезненными ощущениями.
-
При давлении и травмировании стержневых мозолей, они не кровоточат, что позволяет отличать их от бородавок. Чтобы увидеть кровь, ранение должно быть очень глубоким.
Излюбленными местами локализации таких мозолей являются:
-
Пальцы ног: промежутки между 1 и 2, либо между 4 и 5 пальцем, внешняя сторона мизинца, большой палец.
-
Пятка.
-
Ладони.
-
Пальцы рук.
Но, при благоприятных для неё условиях, мозоль может образоваться на любом участке кожи.
На ранней стадии своего формирования стержневая мозоль может проявляться незначительным дискомфортом. Пораженный участок краснеет, может зудеть. По мере того, как кожные слои уплотняются, мозоль становится больше в размерах, все сильнее затвердевает, в ее центре появляется небольшая ямка. Когда стержень разрастается, у человека появляются болезненные ощущения.
Так как корень мозоли провоцирует появление боли, человек может хромать во время ходьбы.
Причины мозоли
При постоянном трении или давлении на определенном участке кожи происходит интенсивное омертвение ее поверхностных слоев. При этом отмершие клетки эпидермиса не успевают отслаиваться и удаляться с поверхности кожи. В результате происходит наслоение и уплотнение омертвевшего эпидермиса с образованием мозоли. При повышенной потливости пот размягчает омертвевшую кожу и образуется мягкая мозоль. Под слоем утолщенного эпидермиса может скапливаться лимфа, что приводит к появлению водяной мозоли.
Образование мозоли на кистях связано с постоянным трением кожи рук о рукоятку инструмента (молоток, стамеска), садового инвентаря (тяпка, секатор), спортивного снаряда (перекладина, брусья, теннисная ракетка) или музыкального инструмента (у скрипачей, гитаристов и др.). Мозоль может возникать на коже локтей и коленей.
На ступнях мозоль чаще всего возникает из-за неудобной и слишком узкой обуви. Так туфли на высоком каблуке вызывают сдавление переднего отдела стопы, слишком тонкая подошва увеличивает нагрузку на свод стопы, а грубые внутренние швы обуви могут оказывать дополнительное трение. Постоянное трение определенных участков кожи стопы с образованием мозоли может быть обусловлено неправильной походкой или занятием спортом (бегуны, лыжники). Часто мозоли бывают связаны с различными заболеваниями и деформациями стопы: бурсит или артрит суставов стопы, деформирующий остеоартроз, плоскостопие, молоткообразные пальцы стопы, пяточная мозоли
Твердая мозоль представляет собой плотное ограниченное утолщение кожи желтоватого или желто-серого цвета немного возвышающееся над поверхностью кожного покрова. Твердая мозоль отличается малой чувствительностью и сама по себе обычно не вызывает боли. Болевой синдром обусловлен надавливанием на мозоль при работе с инструментом или ходьбе, при сдавлении тесной обувью.
Мягкая мозоль имеет вид открытой ранки и характеризуется выраженной болезненностью. Водяная мозоль или водянка представляет собой содержащий серозную жидкость пузырь. При вскрытии пузыря образуется ранка, прикрытая сверху остатками омертвевшей кожи пузыря.
Отдельно выделяют стержневую мозоль. Чаще всего такие мозоли образуются на коже подушечек в области III и IV межпальцевых промежутков. Они могут встречаться на тыльной стороне пальцев и изредка на подошве. Стержневая мозоль — это сухая мозоль, имеющая глубоко уходящий под кожу корень. В центре мозоли имеется отверстие, из которого видна его «шляпка». Обычно образование стержневой мозоли происходит на месте проникновения под кожу мелкого камешка или занозы.