Эспандер: что это, зачем нужен, какие виды бывают

Донести месседж

До середины XIX века покупки отправлялись из магазинов по домам в больших соломенных корзинах — согласись, не самая удобная упаковка. Только в 1852 году были изобретены бумажные пакеты в форме конверта, а к концу XIX века уже появились бумажные сумки, напоминающие наши современные. Пластик полиэтилен, из которого делают пакеты, случайно изобрели в Англии в 1933 году, технологии постепенно развивались, и полиэтиленовые пакеты прочно вошли в нашу жизнь в 1970-х и быстро превратились из способа доставки продуктов домой в рекламный носитель. На пакетах стали печатать логотипы магазинов, яркие фотографии, наносить необычные узоры, чтобы они привлекали внимание людей.

Польза эспандера

• ● Развивает силу хвата Компактный снаряд поможет достигнуть высоких результатов в силе хвата. Такие тренировки особенно актуальны для тех, кто предпочитает силовые нагрузки, работу с тяжелыми снарядами. Спортсмену необходимо постоянно повышать уровень сопротивления и увеличивать время занятий.
• ● Помогает нарастить мышечную массу Для улучшения формы рук придется прорабатывать бицепсы и трицепсы. Эспандер поможет безопасно и быстро натренировать плечевую зону и предплечье. Для ускорения роста мышечной массы спортсмен должен постоянно увеличивать нагрузку и сопротивление снаряда. Рекомендуется применять жесткий грудной пружинный снаряд из стали.
• ● Развивает выносливость Даже обычный кистевой эспандер способен развивать выносливость, улучшить работоспособность рук и повысить их силу. Тренажер воздействует на всю поверхность рук: от кистей до плечевой зоны. Использовать снаряд могут не только взрослые, но и дети. Эспандер позволит ребенку подготовиться к силовым нагрузкам, развить мышечный аппарат, укрепить суставы, сухожилия и кости. Правильные упражнения защитят ребенка от вывихов и переломов, укрепят мышечный корсет.
• ● Используется для профилактики туннельного синдрома Проблема характерна для людей, которые проводят длительное время за компьютером, работают в парикмахерской. Туннельный синдром развивается и после спортивных травм, любой работы, связанной с необычным движением пальцев. Если не повышать подвижность пальцев, синдром начнет развиваться, появится острая боль. При этом внешние факторы не будут заметны. Игнорировать эту проблему нельзя. В результате можно лишиться подвижности кистей. Поэтому для профилактики туннельного синдрома используют эспандер. Ежедневные тренировки сделают мышцы сильными и избавят от боли.
• ● Снимает стресс Панацеи от стресса не существует, но избежать его негативных последствий можно с помощью специальных эспандерных мячей и гироскопических эспандеров. Эти тренажеры помогают эффективно бороться со стрессовыми ситуациями.
• ● Обеспечивает восстановление после травм и операций Работа эспандера направлена на укрепление костного аппарата и мышц. Правильные тренировки способствуют быстрому заживлению поврежденных тканей, помогают им срастаться.

Важно. Эспандер используют только после врачебной консультации. Специалист назначает время, когда можно начинать тренировки по укреплению тела.

Какие могут быть последствия воздействия УФ-лучей

Если смотреть на солнце невооруженным глазом, это может привести не только к временному ухудшению зрения, но и к серьезному повреждению глаз. Например, возможно развитие фотокератита, возникновение снежной слепоты (солнечный свет, отраженный от кристаллов снега, приводит к ожогу конъюнктивы и роговой оболочки), ожогу сетчатки, солнечной ретинопатии (повреждению сетчатки), синдрому «сухого глаза».

Симптомы фотокератита: боль и ощущение инородного тела в глазу, боязнь света, снижение зрения (возникновение перед глазами размытого пятна). Солнечная ретинопатия развивается, как правило, вследствие интенсивного воздействия ультрафиолетового излучения. Нередко такие случаи фиксируются у тех, кто наблюдал солнечное затмение без защитных средств, и сварщиков.

Светлана Ильина: «Длительное же влияние УФ-излучения может привести к развитию тяжелых офтальмологических патологий, в том числе катаракты, возрастной макулярной дистрофии, онкологических заболеваний, птеригиума (аномальный рост слизистой оболочки глаза), пингвекулы (желтое образование на белке глаза) и хронического конъюнктивита. Все эти патологии провоцируют значительное снижение зрения и могут стать причиной полной слепоты».

Природный защитный механизм

Человеческий глаз имеет собственную «систему защиты» от ультрафиолетовых лучей. Поток поступающего света в глаза регулируется с помощью век и радужки (специальный мышечный слой радужки при необходимости сужает зрачок, таким образом уменьшая количество света). Частично задерживают ультрафиолет роговица и хрусталик.

Например, роговица является своеобразным барьером на пути УФ-излучения типа В, лишь небольшая часть этих лучей достигает хрусталика. Хрусталик задерживает лучи типа А, которые свободно проникают сквозь роговицу, однако некоторое их количество все-таки достигает сетчатки.

Светлана Ильина: «В этом защитном механизме особую роль играет хрусталик.  Он наш главный «боец», принимающий на себя основной удар воздействия ультрафиолетовых лучей типа А. К сожалению, с течением времени это может стать причиной развития катаракты. Кстати, такая фильтрующая функция хрусталика активизируется с возрастом. Если у ребенка в 10 лет до 75% УФ типа А проникает через хрусталик, то у 30-летнего человека – лишь около 10%. Поэтому детям особенно важно защищать глаза от солнца».

Кто должен быть особенно аккуратен

Защищать глаза от воздействия ультрафиолета и яркого солнечного света необходимо всем независимо от возраста, уверена специалист. Вместе с тем в зоне повышенного риска неблагоприятных последствий находятся:

• люди, которые принимают лекарственные препараты, увеличивающие светочувствительность (транквилизаторы, диуретики),
• любители позагорать в солярии,
• сварщики,
• пациенты после лечения катаракты (оперативного вмешательства),
• спортсмены, особенно те, которые занимаются экстремальными видами спорта.

Продвигаем интернет-магазин аксессуаров

Продвигать ваше детище можно разными способами. Расскажем, как.

SEO-оптимизация

Контекстная реклама

С ее помощью сайт поднимается в верхние строчки выдачи без особых усилий. Специалисты разрабатывают рекламные кампании по поисковым запросам пользователей, и когда они набирают в строке поиска нужные слова — в первых строчках появляется ваш сайт.

Контекстная реклама

Реклама в соцсетях

По традиции женские тематики удачнее всего рекламировать во “ВКонтакте” и “Инстаграме”. Там проводит время ваша аудитория, которая вряд ли откажется пройти по рекламной ссылке и купить симпатичный аксессуар с хорошей скидкой. Привлекайте внимание скидками и акциями, полезным контентом, конкурсами и розыгрышами, оперативными ответами на вопросы подписчиков.

Реклама в товарных агрегаторах

За умеренную плату ваш сайт появляется в таких крупных маркетплейсах, как “”, “Гугл Покупки” и других — заманчиво, правда? Аудитория агрегаторов исчисляется миллионами — только представьте, сколько людей увидят ваш сайт и перейдут по ссылке!

Привлекайте людей оригинальностью товаров, низкими ценами и безупречным сервисом — а лучше всем вместе. Удачи в продвижении!