Эмоциональное выгорание: симптомы и как с этим бороться

Себорейный дерматит

Себорея, которую часто называют просто перхотью, заболевание, вызванное активной деятельностью дрожжевидных грибов рода Malassezia furfur. Это условно нормальная микрофлора кожного покрова человека, в обычное время не создает никаких проблем.

При появлении провокационных факторов – простуда, аллергия, охлаждение и пр. – грибы начинают активно размножаться, нарушают работу сальных желез, что приводит к себорейному дерматиту.

Побороть дерматит помогут специальные шампуни на основе противогрибковых препаратов, которые ингибируют деятельность патогенной флоры, восстанавливают секрецию сальных желез и способствуют регенерации кожи.

Важно! Одновременно с противогрибковой терапией принимают витаминный комплекс для улучшения общего состояния больного.

Как выбрать шампунь от перхоти

Сегодня шампуни от перхоти представлены в аптечном ассортименте очень широко. В зависимости от возможностей вашего бюджета и личных предпочтений можно выбрать недорогие отечественные варианты от Биокон или Pharma Bio Laboratory, а можно обратиться к мировым флагманам производства лечебной косметики – Vichy, Ducray, Weleda, Bioderma и др.

Выбирая средство, стоит ознакомиться с его составом – в него должны входить вещества:

• с противогрибковым и/или антибактериальным действием (селен, цинк, масло чайного дерева, деготь, кетоконазол и др.);
• с отшелушивающим (кератолитическим) эффектом – эти компоненты помогают избавиться от ороговевших клеток. Например, кислоты – молочная, салициловая или же абразивные частицы для механического отшелушивания, как в шампуне Сульсена;
• регулирующие выработку кожного сала – такое действие характерно для салициловой кислоты, древесного угля, черной глины;
• с успокаивающим действием, чтобы снимать зуд и воспаление – термальная вода, глицерин;
• антиоксидантные вещества и «подпитка» для нормализации функций клеток кожи головы – с этими задачами хорошо справляется витамин Е.

Иногда в состав уходовых средств для борьбы с перхотью включаются и компоненты с охлаждающим и освежающим действием, например ментол.

Применяйте выбранный шампунь не менее 2–3 раз в неделю. Нанеся средство на волосы, не смывайте его сразу, а подержите минут пять. Помните, что лечебный эффект от использования шампуня против перхоти наступает не сразу, а лишь по истечении 1–1,5 месяцев.

ЛАЙФХАК: если шампунь «проработал» некоторое время, а потом его эффективность вроде бы уменьшилась – не выбрасывайте его, а временно замените другим, чтобы потом вернуться к первому. Такое чередование позволит избежать привыкания кожи головы к определенным ингредиентам средства.

ВАЖНО! Если через полтора или даже два месяца улучшение не наступило, а вы принимали меры и для внутреннего, и для внешнего воздействия на проблему – обратитесь к врачу. Консультация особенно необходима в том случае, если на коже головы не проходит зуд, появляются покраснения, отеки и/или зудящие корочки.

Симптомы и синдромы

Симптомы шейного остеохондроза появляются далеко не сразу и, зачастую, маскируются под другие заболевания.

К наиболее частым признакам относятся:

• головокружение: как правило, при остеохондрозе оно является системным, т.е. человеку кажется, что окружающие предметы вращаются перед его глазами;
• боль в области затылка, шеи, воротниковой зоне: ее интенсивность зависит от степени развития заболевания; легкая и эпизодическая на ранней стадии, она распространяется на всю голову и приобретает постоянный характер; периодически приступы становятся невыносимыми, в результате чего человек не может даже пошевелить головой;
• шум или звон в ушах: возникают при смене положения после длительного периода неподвижности, часто сопровождаются головокружением;
• ощущение нехватки воздуха, невозможности сделать глубокий вдох; в тяжелых случаях развивается сильная одышка;
• тошнота и рвота: связаны с нарушением кровообращения в определенных зонах головного мозга, усиливаются при попытках повернуть голову;
• снижение остроты зрение, мелькание мушек или туман перед глазами: свидетельствуют о недостаточном снабжении кровью головного мозга; возникают при запущенных стадиях заболевания;
• колебания артериального давления, плохо поддающиеся коррекции препаратами;
• внезапные обмороки, обусловленные спазмом сосудов;
• ощущение комка в горле, першение, сухость, проблемы с глотанием: нередко являются одним из первых признаков патологии.
• боль в плечевом суставе
• онемение пальцев рук

Помимо общих признаков шейного остеохондроза, различают несколько синдромов, характерных для этого заболевания.

Вертебральный синдром

Комплекс симптомов связан с поражением костей и хрящей позвоночного столба. Он включает в себя:

• нарушение подвижности в шейном отделе;
• боли при поворотах головы;
• рентгенологические признаки поражения самих позвонков и пространства между ними.

Синдром позвоночной артерии

Симптоматика обусловлена сужением или спазмом позвоночных артерий, частично отвечающих за кровоснабжение головного мозга. Проявляется следующими признаками:

• шум в ушах;
• головокружение;
• скачки артериального давления;
• тошнота и рвота;
• головные боли;
• нарушения зрения;
• снижение работоспособности;
• сонливость;
• обмороки.

Кардиальный синдром

Напоминает состояние при поражении сердечной мышцы и включает в себя:

• боль или ощущение жжения за грудиной;
• слабость и утомляемость;
• учащенный пульс.

Корешковый синдром

Состояние связано с поражением (сдавлением или защемлением) нервных корешков, выходящих из позвоночного столба в шейном отделе. В зависимости от уровня поражения человек может ощущать:

• онемение или боль в области затылка;
• онемение языка;
• боль в ключицах, затруднения глотания, икота;
• дискомфорт в области плеч, усиливающийся при движениях рук;
• болезненность в области лопаток и предплечий;
• онемение указательного и среднего пальцев;
• онемение безымянного пальца и мизинца.

Чаще всего в патологический процесс вовлекается сразу несколько нервных корешков, в результате чего наблюдается сразу несколько характерных симптомов.

Народные методы

Собранные в копилке народной мудрости рецепты — неоценимое подспорье в фармакологической терапии. Они очень эффективны и пользуются большой популярностью у больных этой чумой, но не следует забывать, что без консультации специалиста их нельзя использовать для лечения!

Дерматологи, назначающие лечение, чаще всего рекомендуют следующие народные средства:

• Если прыщи на голове чешутся, подойдет яблочный уксус. Сто граммов этого средства разводят в таком же количестве прохладной воды и перемешивают. Этот состав используется для ополаскивания волос после мытья. По отзывам пациентов, после его использования голова перестает чесаться.
• Также большая эффективность отмечается при приготовлении меда и корицы, что необходимо в случае сильного зуда образовавшегося порока.

Обобщая, почему из патологических прыщиков образуется голова и как от них избавиться, специалисты акцентируют внимание на следующих моментах. В связи с тем, что появление чумы во многом связано с несоблюдением правил личной гигиены и расстройствами пищевого поведения, пациентам рекомендуется кардинально переосмыслить свой образ жизни. Также необходимо проконсультироваться с дерматологом, который поможет облегчить состояние человека и постепенно, с помощью соответствующих медикаментов, полностью избавиться от этого косметического недуга.

Прогноз 

Таким образом, эмоциональное выгорание неизменно качественно влияет на качество жизни любого человека, независимо от половозрастных особенностей. Риск поджидает везде, его не избежать, но подготовиться к его влиянию можно заранее. Соблюдение правил профилактики поможет оставаться позитивным и находчивым человеком, который способен изменить свою жизнь к лучшему, знает, как преодолевать трудности, не боится ответственности и может вовремя остановиться.

Записаться на прием

Запись на дату

Способ оплаты

—Оплата по факту наличнымиОплата сейчас онлайн

Спасибо, заявка отправлена =)

К оплате рублейПредыдущая статья Подавленная агрессия: симптомы и способы борьбы. Советы психолога Следующая статья Снижение либидо у женщин

Поделиться | Facebook | Twitter | Вконтакте | Pinterest | WhatsAppСмотрите также

Лечение аутизма у детей: как адаптировать ребенка в социуме? Детские страхи и фобии: причины и преодоление Как избежать развода и сохранить семью Как самостоятельно выйти из депрессии Снижение либидо у женщин Что делать, если думаешь о суициде? Подавленная агрессия: симптомы и способы борьбы. Советы психолога Что такое апатия и как с ней бороться: советы психолога Лечение заикания у детей Аналитический психолог, психоаналитик, психолог – разница профессионального подхода Юнгианский анализ и аналитическая психология Детский психоанализ и песочная терапия – что это такое? Когда нужно обратиться к логопеду? На что обратить внимание при общении с ребенком? История и виды пет-терапии