Что такое эрекция и сколько она длится?

3 Биологически активные добавки

В пожилом возрасте, когда большинство сильнодействующих лекарств для улучшения эрекции противопоказаны, поднять вялый половой член можно с помощью БАДов. Данные составы растительного, животного или комплексного происхождения восполняют организм мужчины всеми необходимыми веществами, улучшая тем самым работу органов и систем организма.

Наиболее известными добавками для усиления эрекции сегодня являются:

Название препарата

Описание, дозировка, побочные действия

Вука Вука

Используется мужчинами в качестве источника флавоноидов, дубильных веществ, сапонинов. Большим преимуществом БАДа перед лекарственными препаратами является возможность его употребления у мужчин во время обострения простатита. Лечебное действие основано на улучшении кровообращения в паховой области, что приводит к более быстрому заполнению полового члена кровью.
Принимают препарат одновременно с приемом пищи единожды в день. Серьезных побочных эффектов добавка не имеет. Противопоказана к употреблению в случаях индивидуальной непереносимости к компонентам

Импаза
БАД для повышения мужской силы выпускается в таблетках белого цвета, содержащих «антитела к эндотелиальной NO синтазе аффинно очищенные». Лечебный эффект препарата основан на восстановлении выработки оксида азота во время сексуального возбуждения, что приводит к увеличению кровенаполнения пещеристых тел и обеспечивает достаточную по силе и продолжительности эрекцию. Дозировка — 1 таблетка сутки. Принимать ее следует путем рассасывания во рту. Продолжительность лечения Импазой составляет 3 месяца
Аликапс
Добавка комплексного действия повышает силу эрекции, общий жизненный тонус, усиливает кровообращение в области малого таза и сексуальные ощущения во время интимной близости. Назначают Аликапс мужчинам с 14 лет в дозировке 1 капсула в день с приемом пищи

С осторожностью необходимо принимать препарат при тяжелых заболеваниях сердца, гипертонии, бессоннице, атеросклерозе. Продолжительность курса — 1 неделя

Побочные действия могут проявляться повышением давления, нарушением сна
Просолюшен
Биологически активная добавка имеет в своем составе все необходимые для активной жизнедеятельности мужчины вещества: макро- и микроэлементы, витамины, органические кислоты, сапонины, эфирные масла и много других соединений, полученных из лекарственных растений. Рекомендуемая дозировка — 2 капсулы в сутки одновременно с приемом пищи. Продолжительность курса — 3-4 месяца

Причины импотенции

В отличие от факторов, способствующих появлению полового бессилия, в основе механизма развития импотенции лежат патологические изменения на уровне работы органа.

Здоровая эрекция происходит благодаря синтезу оксида азота (NO) эндотелиальными клетками (слой ткани в артериальной стенке). Данное вещество способствует расслаблению мышц сосудов, что приводит к их расширению. По расширенным сосудам малого таза кровь достигает пещеристых тел, наполняя их. В свою очередь, мелкие локальные венулы сокращаются, препятствуя оттоку крови и таким образом поддерживается возбуждение полового члена.

Различные причины развития патологии в результате приводят к артериальной или венозной недостаточности, склерозированию кавернозной ткани и воспалительным процессам, препятствующим возникновению, поддержанию возбуждения и эрекции.

Вероятность появления нарушения эрекции значительно увеличивается с возрастом, что связано со снижением секреторной функции желез организма, наличием хронических заболеваний и приемом лекарственных препаратов, их устраняющих. Гипотензивные препараты, успокоительные или снотворные средства оказывают влияние на частоту возникновения и поддержание возбуждения пениса.

От чего зависит сила полового возбуждения

У большинства мужчин – это временное явление. Стоит составить нормальный распорядок дня и все нормализуется. Но для некоторых отсутствие возбуждения полового члена является постоянной или повторяющейся проблемой.

Сбой может случиться в любом возрасте, но особо характерен он для мужчин среднего и пожилого возраста. Большинство из них в возрасте от 40 до 60 лет задаются вопросом: как ускорить эрекцию и улучшить ее качество.

Существует ряд физических факторов, которые влияют на мужскую силу, они заключаются в следующем:

В медицинской практике встречаются случаи, когда мужчины жалуются на практически мгновенную эякуляцию. Если это происходит регулярно, то это проблема, с которой необходимо обратиться к врачу.

Этому явлению предшествует быстрая эрекция, впоследствии которой происходит раннее семяизвержение, при таком раскладе партнерша остается неудовлетворенной. Данное явление легко поддается лечению лекарственными препаратами, ничего страшного в этом нет. Но есть методы продления полового акта, которые можно выполнить самостоятельно.

Специалисты различают три основных вида полового возбуждения у молодых людей. Так, эрекция у мужчин бывает:

Рефлекторной;
Спонтанной (утренней, ночной);
Психогенной.

Нередко можно наблюдать сочетание рефлекторного и психогенного возбуждения. Итак, рефлекторная эрекция у мужчин возникает на фоне стимулирования полового члена, непосредственного тактильного контакта с половым органом. Так, нервные импульсы передаются в спинной мозг, что приводит пенис в эрегированное состояние.

Достаточно сложной можно назвать спонтанную эрекцию. Такое возбуждение происходит без участия сознания молодого человека. Как правило, случается во время сна или сразу после пробуждения. Стоит отметить, что спонтанная (утренняя или ночная) эрекция является абсолютной нормой. И если возбуждение во сне отсутствует длительное время, имеют место некоторые заболевания, патологии.

В средней, здоровый мужчина испытывает 4-7 возбуждений в ночное время. Каждая из этих эрекций может длиться от 15 до 45 минут. Все зависит от возраста молодого человека, активности половой жизни. Учеными установлено, что первые спонтанные эрекции у мальчиков начинают появляться еще с младенчества. Так, в среднем, небольшое увеличение пениса возникает уже в возрасте трех месяцев. Это значит, что все системы и органы организма малыша полноценно развиваются.

Почему возникает такой тип возбуждения? Ведь сознание и физиология находятся в полном покое. Существует несколько теорий такого типа эрекции. Так, некоторые специалисты утверждают, что возбуждение во время сна происходит из-за переполнения мочевого пузыря. Он оказывает давление на предстательную железу, которая стимулирует и подает импульсы для эрекции.

Другая теория говорит, что таким образом организм проводит своеобразную «проверку» функционирования всех систем и органов. Если же мужчина не наблюдает спонтанной эрекции во время сна или пробуждения, значит имеются некоторые проблемы. Наиболее вероятным можно считать мнение об активной выработке мужского полового гормона тестостерона.

Способы восстановление эрекции

Разработано множество способов восстановления мужской потенции. Выбор способов лечения зависит от причин, вызвавших эректильную дисфункцию. Как правило, наилучших эффектов удается добиться при комплексном лучении, то есть использовании сразу нескольких методов.

Медикаментозные

Для лечение слабой эрекции используются следующие группы препаратов:

Средства на основе силденафила или тадалафила (Сиалис, Виагра). Такие препараты дают кратковременный эффект. Они расширяют сосуды полового члена, благодаря чему пещеристые тела наполняются кровью, что позволяет достичь стойкой эрекции. Действуют такие препараты несколько часов подряд, эффект наступает только при наличии сексуальной стимуляции;
Лекарства на основе экстрактов лекарственных растений (женьшеня, элеутерококка). Действуют как общеукрепляющие средства. Помогают справиться с эректильной дисфункцией, возникшей вследствие общего ослабления организма, например, после долгой болезни;
Гормональные препараты на основе мужских половых гормонов. Показаны при низком уровне тестостерона.

При эректильной дисфункции психологического генеза могут быть рекомендованы седативные средства и анксиолитики (препараты для снижения уровня тревожности).

Терапевтические

При эректильной дисфункции показаны следующие методы лечения:

Седативная терапия (электрофорез, электросон);
Терапия, направленная на улучшение кровоснабжения органов малого таза (лазерная и ультразвуковая терапия);
Массаж простаты;
Методы, направленные на усиление выработки гормонов (УВЧ-терапия, озонотерапия).

Соблюдение диеты

При эректильной дисфункции рекомендуется включить в рацион следующие продукты:

Творог, мясо и рыба;
Продукты, богатые цинком (морепродукты, говяжья печень, тыквенные семечки, грибы);
Продукты, содержащие селен (сельдерей, чеснок, маслины);
Полиненасыщенные жирные кислоты (растительные масла, грецкие орехи, пекан);
Продукты, в которых содержится витамин С (киви, капуста, грейпфрут, лимоны).

Активные занятия спортом

Гиподинамия — одна из распространенных причин плохой эрекции. Поэтому при лечении эректильной дисфункции рекомендуется сменить образ жизни, и не только начать соблюдать принципы правильного питания, но и заняться спортом.

Сидячий образ жизни вызывает нарушение кровоснабжения органов малого таза. Справиться с этой проблемой помогут регулярные занятия в спортзале, бег, плаванье. Доказано, что даже в случае, если мужчина впервые приступил к тренировкам в 50 лет, у него улучшается потенция и увеличивается продолжительность полового акта.

Негативно на мужскую репродуктивную систему воздействует велоспорт: интенсивные тренировки приводят к застою крови в половых органов и ухудшению кровоснабжения полового члена.

Важно помнить, что чрезмерные нагрузки вредны для организма и тоже могут вызывать половое бессилие. Мужчины часто стесняются обращаться к врачу, обнаружив у себя проблемы с эрекцией

Не стоит опасаться: современные методы лечения и диагностики позволяют быстро выявить причины плохой эрекции и устранить их

Мужчины часто стесняются обращаться к врачу, обнаружив у себя проблемы с эрекцией. Не стоит опасаться: современные методы лечения и диагностики позволяют быстро выявить причины плохой эрекции и устранить их.

Возможные причины слабой эрекции у мужчин

К развитию эректильной дисфункции могут привести различные причины.

Алкоголь, наркотические вещества

В небольших количествах алкоголь оказывает возбуждающее действие и даже способен продлить продолжительность полового акта. Однако при систематическом употреблении больших доз развивается хроническая интоксикация: алкоголь воздействует на центры головного мозга, отвечающие за половое поведение. Поэтому у людей, зависимых от спиртного, снижается либидо. Также алкоголь нарушает работу эндокринной системы, в результате чего уменьшается уровень половых гормонов, что приводит к стойкой половой дисфункции.

Наркотики также негативно влияют на потенцию. Они угнетают функции желез внутренней секреции, что приводит к эректильной дисфункции. Наркоманы, имеющие длительный стаж употребления психостимуляторов, теряют интерес к сексу.

Несбалансированное питание

Чрезмерное увлечение фаст-фудом, сладостями, жареными и копчеными продуктами приводит к плохой эрекции. Питание должно быть сбалансированным: в рацион обязательно следует включать орехи, фрукты, овощи. Благотворно действуют на мужскую репродуктивную систему морепродукты.

К эректильной дисфункции может привести лишний вес. Доказано, что клетки жировой ткани вырабатывают эстрогены, которые негативно сказываются на мужской потенции. Наличие избыточного веса вызывает не только проблемы с эрекцией: у полных мужчин уменьшаются как объем эякулята, так и количество подвижных сперматозоидов.

Недостаток веса также сказывается на потенции. Если организм истощен, например, вследствие длительной болезни или физических перегрузок, уменьшается выработка половых гормонов, что приводит к эректильной дисфункциии.

Влияние возраста

Существует мнение, что утрата «мужской силы» с возрастом — нормальное явление. Однако это не так. Возраст не влияет на способность к совершению полноценного полового акта напрямую. Однако у пожилых людей чаще встречаются различные заболевания, способные оказывать влияние на потенцию (сахарный диабет второго типа, простатит, болезни сердечно-сосудистой системы). Мужчины, ведущие здоровый образ жизни и следящие за состоянием своего организма, не имеют проблем с эрекцией даже в достаточно пожилом возрасте.

Наиболее распространенной причиной импотенции у пожилых мужчин является хронический простатит. При простатите половая дисфункция развивается постепенно: сперва возникает преждевременная эякуляция, позже к ней присоединяется слабая эрекция. Воспаление простаты сопровождается отеком, который нарушает приток крови к половому члену. Также простата вырабатывает гормоны, которые необходимы для достижения нормальной эрекции. Поэтому при простатите проблемы с потенцией наблюдаются довольно часто: примерно у 30% мужчин.

Побочные эффекты медикаментов

Многие лекарства влияют на мужскую потенцию. Механизмы развития этого эффекта могут различаться. Например, психотропные средства (транквилизаторы, нейролептики) оказывают угнетающее действие на нервную систему и на центры, отвечающие за развитие эрекции. Препараты для снижения артериального давления вызывают уменьшение объема крови, поступающей к половым органам. На потенцию влияют также антигистаминные (противоаллергические) препараты первого поколения.

Причиной плохой эрекции может стать длительный прием антибактериальных препаратов (сульфаниламидов, цефалоспоринов, гентамицина и т. д.).

Стать причиной эректильной дисфункции могут гормональные препараты, которые нередко используются для лечения злокачественных гормонально зависимых опухолей, например, рака простаты.

Низкий уровень тестостерона

Дефицит тестостерона — распространенная причина эректильной дисфункции. Последние исследования показывают, что дефицит тестостерона встречается у 22% молодых людей и у 36% людей пожилого возраста. К снижению уровня тестостерона приводят следующие факторы:

Заболевания эндокринной системы;
Простатит;
Ожирение;
Диета с низким содержанием жиров;
Недостаточная физическая активность.

На снижение уровня тестостерона указывает не только плохая эрекция, проявляется она и другими симптомами:

Остеопроз (повышенная ломкость костей);
Депрессивные состояния, бессонница;
Слабость, повышенная утомляемость;
Резкий набор веса с преимущественным отложением жира по женскому типу (на бедрах, в области живота). Может наблюдаться гинекомастия, то есть увеличение размера молочных желез;
Снижение мышечной массы;
Снижение либидо вплоть до его полного исчезновения.

Как долго длится эрекция?

Очень часто мужчины задаются вопросом, как долго должна длиться эрекция? Стоит отметить, что это зависит от индивидуальных особенностей организма представителя сильного пола. Мужчины могут отличаться по степени силы и выносливости. Это и оказывает воздействие на степень потенции и длительность эрекции. К тому же, у одного и того же мужчины длительность эрекции может отличаться в разные периоды времени. Ведь уровень потенции напрямую зависит от состояния молодого человека в данный момент, внешних факторов, которые спровоцировали эрекцию.

Так, более длительная эрекция и полноценная эрекция будет наблюдаться при таких условиях:

Отсутствие стресса, общего недомогания организма;
Активность половой партнерши;
Симпатия (любовь) к половому партнеру;
Отсутствие усталости как физической, так и эмоциональной;
Отсутствие физиологических заболеваний систем и органов организма молодого человека;
Комфортные, благоприятные условия для совершения полового акта.

Но, есть средняя норма, которая и определяет длительность эрекции при нормальном среднем самочувствии мужчины. Не стоит забывать, что эти показатели индивидуальны. Так, установлено, что здоровая полноценная эрекция длится 5-30 минут. Эти пределы являются нормой, и не считаются физиологическим отклонением. В таком случае поводов для тревожности нет. Спустя это время, эрекция у здорового молодого человека обязательно заканчивается эякуляцией. После этого возбуждение спадает, и половой член переходит в спокойное состояние.

Но, нередко встречаются случаи, слишком короткой или длинной эрекции. Эти явления считаются патологией. В первом случае имеют место сосудистые и венозные нарушения. Короткая во времени эрекция возникает на фоне преждевременного оттока крови. Большую опасность представляет именно длительная эрекция. Если возбуждение сохраняется в течение полутора часов и больше, наблюдается такое заболевание, как приапизм. Не стоит обольщаться длительному возбуждению. Ведь такое состояние всегда сопровождается сильными болевыми ощущения в половом члене. О совершении полового акта не может быть и речи. К тому же, в дальнейшем происходит деформация полового органа. Вывести пенис из такого состояния может только доктор, путем введения определенного препарата в член.

Правда и домыслы об утренней эрекции↑

При отсутствии стрессов, усталости и нормальном общем самочувствии наблюдается утренняя эрекция у мужчин. Можно услышать о разнообразных причинах ее возникновения, но многочисленные исследования не позволили точно выяснить, почему это происходит. Прежде всего, нужно знать, что эрекция, которая происходит сразу после пробуждения, ничем не отличается от спонтанной ночной и может быть вызвана следующими факторами:

Непроизвольные эрекции часто случаются в периоды «быстрого» сна, когда человек видит сновидения.
Переполненный за ночь мочевой пузырь посылает сигналы в спинной мозг, возбуждающие также центры эрекции.
Ночью, в отсутствие резких звуков и в темноте, максимально активизируется процесс синтеза тестостерона, и к утру его уровень заметно возрастает.

https://youtube.com/watch?v=VZHOOl5edOQ

Есть некоторые вопросы, которые интересуют всех мужчин. Например, многие волнуются, что выделения при эрекции — это симптом какого-то заболевания. Спешим вас успокоить: подобное явление совершенно нормально. При эрекции вырабатывается особый секрет, способствующий продвижению спермы по уретре, в котором содержится незначительное число сперматозоидов.

Кандидоз или молочница

Хотя в основном молочница ассоциируется с исключительно женским заболеванием, страдают ею и мужчины. Вызывает кандидоз грибок, который может быть передан половым путём. Часто мужчины могут являться носителями возбудителя, при этом симптомы болезни отсутствуют.

При молочнице исходит кислый запах от члена, и наблюдаются выделения белого цвета. Может возникнуть:

отёчность;
покраснение головки пениса и кожи вокруг неё;
рези при мочеиспускании;
белёсые плёнки на поверхности кожи, приводящие к эрозиям и язвочкам;
нарушение эякуляции.

Возбудитель может проникать дальше в мочеиспускательный и семенной каналы. Запущенный кандидоз приводит к уретриту (воспаление мочеиспускательного канала) и даже простатиту (воспаление предстательной железы).

Лечение заболевания проводится противогрибковыми препаратами: мазями и таблетками. Необходима тщательная гигиена промежности, желательно воздержание от половых контактов, в крайнем случае нужно использовать презерватив.

Почему встает член ночью

Ученые до сих пор не имеют однозначного ответа на этот вопрос. Известно только, что ночная эрекция имеет существенные отличия от дневной в плане возникновения. Физиологический сон человека состоит из сменяющих друг друга фаз: парадоксальную (быструю) и ортодоксальную (медленную):

В периоды медленного сна организм замедляется, падает температура тела до 36-35,0°с, снижается артериальное давление, скорость выработки гормонов, обменных процессов, дыхания. Тело отдыхает.
В ортодоксальные фазы снятся те сны, которые вспоминаются после пробуждения. Глазные яблоки двигаются, может присутствовать незначительная мышечная двигательная активность, разговоры. В процессе появляется ночная эрекция. Не обязательно ее вызывают сны эротического содержания или сексуальные мысли накануне отхода в царство Морфея.

В качестве второстепенных вариантов предполагают, что ее вызывает:

давление мочевого пузыря на область предстательной железы по мере его заполнения;
высокое количество тестостерона в утренние часы;
сны фривольного содержания;
близость рядом тела партнерши в кровати;

Также некоторые ученые считают, что эрекции во время сна не более чем побочный продукт быстрой фазы.

Кровь циркулирует по телу непрерывно, омывая все внутренние органы, проходя по артериям к конечностям и пр., неся с собой кислород, питательные вещества, унося углекислый газ, продукты распада из клеток. Половой член пронизан сосудами, но полное наполнение пещеристых тканей происходит исключительно при «стояке». Видимо, природа предусмотрела вариант, что человеческий самец не будет ежедневно совокупляться и для того, чтобы ликвидировать застойные явления в паху, наделила его таким профилактическим процессом. По крайней мере эта версия считается на данный день основным объяснением ночной эрекции у мужчин.

Физиология и патофизиология эрекции4

Молекулярное и клиническое понимание эректильной функции продолжает развиваться особенно быстрыми темпами. Достижения в области открытия генов значительно помогли в разработке знаний о путях расслабления/сокращения гладких мышц. Интенсивные исследования принесли много достижений. Понимание пути следования оксида азота помогло не только в молекулярном понимании проблемы, но и в терапии эректильной дисфункции.

Когда мужчина стареет или подвергается хирургическому вмешательству (опасность для эрекции идентична), начинается профилактическая терапия для сохранения эректильной дисфункции. Все клинические вмешательства проводились с учётом полной анатомической, молекулярной и динамической базы знаний об эректильной функции и дисфункции.

Эректильная ткань полового члена, в частности кавернозная гладкая мускулатура и гладкие мышцы артериолярной и артериальной стенок, играют ключевую роль в эректильном процессе. В вялом состоянии эти гладкие мышцы тонически сокращаются, обеспечивая лишь небольшое количество артериального потока для пищевых целей. Парциальное давление кислорода в крови (PO2) составляет около 35 мм рт.

Если оксид азота (веселящий газ) ввести не дозированно, можно наблюдать смерть полового органа, который больше никогда не сможет «проснуться». Этим же газом отравляются подростки, которые смеха ради им дышат. В медицине используется для наркоза.

Сексуальная стимуляция вызывает высвобождение нейротрансмиттеров из кавернозных нервных окончаний. Это приводит к расслаблению гладких мышц и следующим событиям:

Расширение артериол и артерий за счет увеличения кровотока как в диастолической, так и в систолической фазах.
Улавливание поступающей крови расширяющимися синусоидами.
Сжатие субтунических венулярных сплетений между белковой оболочкой и периферическими синусоидами, уменьшение венозного оттока.
Растяжение тел до нужной емкости, которая перекрывает эмиссарные вены между внутренним круговым и наружным продольными слоями и дополнительно уменьшает венозный отток до минимума.
Увеличение PO2 (примерно до 90 мм рт.ст.) и внутрикавернозного давления (около 100 мм рт.).
Дальнейшее повышение давления с сокращением мышц седалищного сустава (фаза жесткой эрекции).

Угол эрегированного полового члена определяется его размером и прикреплением к лобково-седалищным ветвям (крестцам) и передней поверхности лобковой кости (подвесные и фуникулярные связки). У мужчин с большим половым членом (свыше 18 см) или рыхлой подвесной связкой угол обычно не превышает 90 градусов, даже при полной жесткости.

Представьте, каково было бы давление внутри члена, если бы он был длиной в 35 см?! Мозг мужчины не смог бы контролировать выработку секрета, не то что улавливать импульсы. Можно предположить, что при полной активности большой член просто бы убил из-за напряжения.

В исследовании на животных сообщалось о трех фазах детумесценции. Первое связано с кратковременным повышением внутрикорпорального давления, что указывает на начало сокращения гладких мышц на фоне закрытой венозной системы.

На втором этапе наблюдается медленное снижение давления, что свидетельствует о медленном открытии венозных каналов с возобновлением базального уровня артериального кровотока.

Третья фаза показывает быстрое снижение давления с полностью восстановленной емкостью венозного оттока.

Таким образом, эрекция включает синусоидальное расслабление, расширение артерий и венозную компрессию

Важность расслабления гладких мышц была продемонстрирована в исследованиях на животных и людях

Влияние на возбуждённость и её значение

Если отсутствие или ослабление возбуждённости по утрам вызвано нарушением сна или психологическими основаниями, мужчине можно порекомендовать попросту выспаться и отдохнуть. Комната должна быть проветренной, бесшумной и тёмной. В подавляющем большинстве случаев такой подход принесёт положительный результат, и проблема с тем, что нет утренней эрекции, исчезнет.

Если же «виновники» того, что набухание полового члена утром отсутствует, – физиологические, мужчине необходимо обязательно обратиться к специалисту и пройти лечение специальными препаратами. В любом случае, ответ на вопрос почему нет утренней эрекции следует узнать у специалиста, который поможет разобрать в ситуации.

Значение возбуждения утром особо велико для мужчин, у которых нет постоянных половых контактов. В таком случае при утренней возбуждённости кровь «обновляется» и происходит своеобразное очищение организма.

Для мужчин с постоянными половыми связями возбуждение также имеет возобновляющую функцию. Утренняя эрекция у мужчин также препятствует застою крови в тканях и исключает гипоксию тканей.

До конца учёными значение эрекции по утрам не установлено. Однако точно известно, что этот физиологический процесс не только является важным индикатором мужского здоровья, но и способствует его регенерации и обновлению.

Чтоб не пропустить ни чего нового и интересного подпишись на обновления блога!

Что такое эрекция: от чего зависит и сколько длится?