Что взять с собой на море девушке: подробный список

Необходимые вещи

1. Солнцезащитный крем, часто именуемый кремом от загара, – без него отправляться в теплые края сегодня не стоит. Как и скупиться при покупке столь важного и, не побоимся этого слова, критически необходимого аксессуара!

Советуем взять недешевый продукт известного производителя. Минимум – это Nivea, ну а максимум у каждого свой. На этикетке следует искать значения SPF (Sun Protection Factor) –  чем он выше – тем лучше.

Стоит помнить, что цены на кремы с SPF 15, 30, 50 могут отличаться в разы. А уровень защиты от УФ-излучения этих средств различается всего на несколько процентов: SPF 15 блокирует 93% солнечного радиации, а SPF 50 – 98%.

Цифры выше (SPF 75 и 90) не существенно улучшают защиту кожи. И потому без вздоха могут быть положены обратно на полку.

В идеале лучше всего взять какое-нибудь детское средство с высоким SPF. И хоть на отдыхе почувствовать себя совсем юным…

Когда лучше ехать в Сочи с детьми

Заметим, что все солнцезащитные кремы защищают ТОЛЬКО от наиболее мощного излучения УФ-В. То есть предотвращают или минимизируют обгорание кожи.

Но существует еще и излучение УФ-А, от которого кремы не защищают. Оно куда опаснее, поскольку, как подозревают медики, и является первопричиной роста онкологических заболеваний кожи. Намазавшись солнцезащитным кремом с высоким SPF, можно пару часов безболезненно проваляться на каком-нибудь пляже Родоса, но вреда от этого будет…

Подробнее про ультрафиолетовое излучение и его влияние на здоровье на сайте ВОЗ: _and_health/ru/.

1а. Необходимо помнить, что кремом от загара необходимо по новой намазываться после каждого захода в море. Однако, неудобно

Одежда, головные уборы, обувь

2. В наши дни не рекомендуют валяться и даже просто находиться на не затененном пляже в промежутке с 11-12 до 16 и даже 17 часов дня. Как успели убедиться очень многие, невыполнение этого пункта может привести к запеканию тушки до хрустящей корочки.

В случае, если вы все-таки поперлись на солнцепек в южный полдень, а тентов поблизости нет или они чересчур дороги, выручит легкая хлопковая или льняная блузка (рубашка) с длинными рукавами. Женщины могут довольствоваться – парео или саронгом из натуральных (!) тканей. Последние стоит носить не на бедрах, как бы вам не хотелось выглядеть сексуально, а на плечах – так полезнее для здоровья.

3. Кепка, панама или соломенная шляпа обязательно должны быть взяты с собой в отпуск на море и использованы при необходимости. Конечно, вы можете и прикупить их по дороге на пляж. Но выбранные загодя вещи обычно имеют лучший вид и куда больший ресурс.

Солнечные очки для себя и ребенка с желательно максимально защитой от ультрафиолета также входят в список необходимых вещей. Ибо без них любование морем или присмотр за купающимся чадом в солнечную погоду может превратиться в сущую пытку. И не надо про ладошку козырьком – она выручает очень слабо!

Когда лучше отдыхать в Крыму

4. Шлепанцы или сандалии для хождения по галечному (каменистому) пляжу и захода в воду. Не забываем, что галька укрывает пляжи на таких безусловно популярных российских курортах, как Сочи и Адлер.

Не помешают и для прогулок по раскаленному песку, когда вы будете нарушать пункт 2. Их (сандалии), конечно, можно купить и на месте. Но если вы отправляетесь в некую европейскую страну: скажем, Грецию, Италию, Испанию, то там все будет стоить несколько дороже!

5. Теплые вещи: как минимум куртку с капюшоном, как максимум – свитера и толстовки. Этот пункт не слишком очевиден – вы ведь едете в теплые края и не “закладываетесь на негатив”?! Однако, климат много где изменчив и похолодание случается не так чтобы совсем редко.

Опять же, отпускники частенько ходят в горы, так, поразвлечься – peshkom-na-ay-petri-voshozhdenie. Напрочь упуская из виду, что на километровой высоте над уровнем моря холоднее на 5-7 градусов. А ветер явно не настроен ласкать кожу – напротив, норовит уколоть.

Что еще необходимо чтоб арендовать яхту ?

-В первую очередь, нужно решить, сколько человек с Вами отправятся в море, на морскую прогулку. Эта очень важный момент, так как количество человек играет решающую роль при выборе яхты, так как все яхты разной пассажировместимости.

Естественно, после того, как решили сколько человек пойдет, необходимо сделать самое главное- решить когда Вы хотите выйти на морскую прогулку по Сочи, и выбрать саму яхту. Когда это будет сделано, можно смело бронировать, понравившуюся яхту или катамаран на нежное Вам время.

Обувь

Отдельное внимание стоит уделить обуви. На пляж подойдут обычные резиновые шлепки, а вот чтобы хоть немного защитить ноги от пыли и грязи, гуляя по улицам Нянчага, лучше остановить свой выбор на легких кроссовках в сеточку.

Если планируется посещение по вечерам дорогих ресторанов или ночных клубов, придется брать с собой соответствующую обувь – в таких заведениях существует строгий контроль.

Собираем гардероб и одежду

Самое сложное в сборе чемодана – это подбор одежды. Мы любим брать с собой весь гардероб и всеми способами убеждаем себя в том, что всё обязательно пригодится. На самом деле, кроме вашей второй половины никто не оценит ваши наряды.

Одежду лучше брать из расчета один наряд на 2 дня.

Для стандартного 7-10 дневного отдыха на море мы рекомендуем включить в список вещей следующую одежду.

Какую одежду взять женщинам и девушкам?

• Блузка (нарядная) – 1 шт.;
• Босоножки — 1-2 шт. (в том числе нарядные);
• Босоножки без каблука или балетки 1-2 пары;
• Бюстгальтер — 2 шт.;
• Головной убор (1-2 шт.);
• Джинсы или брюки – 1 шт.;
• Кофта — 1 шт. ;
• Купальник 1-2 шт.;
• Легкий халатик — 1 шт.;
• Майки, футболки – 3-4 шт.;
• Носки — 2 шт.
• Пижама — 1 шт.;
• Платье коктейльное – 1 шт.;
• Парео
• Рубашка с рукавами (если вдруг обгорите)
• Туника
• Трусы — 1 шт. на день;
• Тапочки для пляжа или сланцы 1 пара;
• Теплая кофточка, кардиган или ветровка (для вечера) 1 шт.;
• Юбка (короткую и длинную) — 2 шт.
• Шорты – по 1 шт.;
• Штаны/бриджи спортивного типа (или спортивный костюм) — 1 шт.;

Спортивная одежда пригодится на некоторых экскурсиях и для утренних войн за место под солнцем, когда нужно бросать полотенце на лежак у моря в 7:30 утра :).

При подборе гардероба предпочтение стоит отдать светлым тканям из натуральных нитей, либо лен, а лучше хлопок. В такой одежде вы будете чувствовать себя комфортно даже в жарком климате.

Что взять мужчине

• Брюки легкие (чтобы ходить в отеле, на экскурсии, по городу) – 2 шт.;
• Брюки классические (чтобы сходить в ресторан или на вечернюю программу в отеле) – 1 шт.;
• Шорты — 2 шт.;
• Плавки – 2 шт.;
• Майки и футболки по 0,75 шт. на день.;
• Рубашка легкая -2 шт.;
• Компрессионные носки (не дадут отекать ногам в самолёте);
• Носки 3-4 пары;
• Трусы – по 1 шт. на день.;
• Сандалии — 1 шт.;
• Сланцы — 1 шт.;
• Туфли летние 1 шт.;
• Головной убор 1 шт.;

Мужскую одежду тоже лучше брать из натуральных, светлых тканей. Темная рубашка может пригодится для выхода на вечеринку или на дискотеку.

Вечная проблема: как засунуть все ненужные вещи в один чемодан?

Также не забудьте:

• Сделать прививки , если отправляетесь в экзотическую страну.
• Узнать о мерах предосторожности в этой стране. А заодно о том, что можно ввозить и вывозить, а что запрещено законом.
• Проверить все электроприборы, свет, газ, воду перед выходом. Электричество можно и вовсе отключить, если вы желаете перестраховаться.
• Зарядить телефон , ноутбук, электронную книжку.
• Положить денег на телефон и осведомиться по поводу роуминга.
• Сделать маникюр, педикюр, эпиляцию.
• Сложить все документы в сумку (не под ворох вещей на дно чемодана).
• Оставить родственникам свои координаты.
• Записать телефоны организаций , в которые можно обратиться в случае форс-мажоров на отдыхе.
• Собрать информацию о местах , которые хочется посетить, и о местах, в которые лучше не ходить.