10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос
Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос
При выпадении волос нельзя паниковать
Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.
Нельзя мыть голову редко
Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.
Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы
Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.
Нельзя находиться на солнце без головного убора
Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.
Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы
По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.
Нельзя втирать масла в кожу головы
Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.
Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете
Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.
Нельзя отменять оральные контрацептивы
Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.
Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами
По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.
Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом
Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.
Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.
Виды орального кандидоза и симптомы
Проявления орального кандидоза могут отличаться у разных пациентов. Это связано со степенью поражения слизистых, а также конкретным видом болезни. Выделяют четыре формы:
-
острый псевдомембранозный;
-
острый атрофический;
-
хронический атрофический;
-
хронический гиперпластический.
Несмотря на то что схема лечения для всех форм практически одинаковая, симптомы могут существенно отличаться. Рассмотрим их подробнее.
Острый псевдомембранозный кандидоз
Эта форма кандидоза слизистой рта может протекать бессимптомно. Отмечается незначительный дискомфорт из-за белой пленки или небольших бляшек, возвышающихся над слизистой. При легком течении появляется одна или несколько бляшек, они легко снимаются соскабливанием, а участок слизистой под ними имеет ярко-красный цвет. При тяжелом течении появляются крупные бляшки в большом количестве. Они могут сливаться, образуя крупные площади поражения. Иногда симптомы охватывают всю слизистую оболочку. При утолщении бляшек их удаление становится проблематичным. Тяжелое течение больше характерно для грудных детей, а также у взрослых пациентов после антибактериальной терапии, кортикостероидов, иммунодепрессантов.
Острый и хронический атрофический кандидоз
Острый атрофический кандидоз сопровождается сильным жжением. Белого налета может не быть, а слизистая оболочка становится ярко-красной. Многие пациенты отмечают металлический, кислый, соленый или горький привкус во рту. Характерным проявлением болезни является сухость в полости рта. Такая форма болезни чаще сопряжена с медикаментозной терапией.
При хроническом атрофическом кандидозе краснота и жжение менее выражены. Обычно болезнь развивается на фоне установки и ношения протезов.
Хронический гиперпластический кандидоз
Эта форма заболевания характерна для взрослых. Молочница ротовой полости может распространяться на слизистые щек, уголки рта и губы, спинку языка, мягкое небо. Одним из симптомов является появление белых бляшек, склонных к слиянию друг с другом. По мере развития болезни их поверхность становится шероховатой, грубой. Со временем элементы могут желтеть. Образования сливаются со слизистыми и удалить их невозможно.
Чем лечить
Рецепт 1
Для лечения грибка нам понадобятся:
- столовый уксус
- йод
- кипяченая вода
Берем все в равных пропорциях и смешиваем. Перед началом процедуры ноги нужно обязательно пропарить, а затем смочить полученным составом пораженные места и надеть чистые х/б носки.
Пока идет лечение, носки обязательно следует менять каждый день. Старые носки желательно выбрасывать. Если вы не можете позволить себе выбрасывать их, то можно их прокипятить, тщательно прогладить и использовать повторно.
Важный момент! Привязывать это средство на ночь как компресс нельзя, потому что есть риск получить сильный ожог.
После такой нехитрой процедуры больная кожа сходит, как чулок. Для профилактики точно таким же составом нужно обрабатывать обувь в которой вы постоянно ходите.
Рецепт 2
Возьмите настойку эвкалипта, смочите ей ватный тампон и приложите к поврежденному ногтю. Затем оберните целлофановым пакетом и завяжите бинтом. Ходить в такой повязке нужно весь день.
На следующий день проделайте ту же процедуру заново. Подобные процедуры следует проделывать до полного избавления от грибка.
Можно попробовать вылечиться при помощи настоя чистотела. По отзывам тоже довольно неплохое средство. Настой готовят так:
- 1 ст. ложку чистотела нужно заварить в стакане кипятка, выдержать в закрытой посуде 15 минут и хорошенько процедить.
- Из полученного настоя делают компресс на больной ноготь. Меняют его 2 раза в течении суток, рано утром и поздно вечером.
- Для того, чтобы не возникло раздражение от чистотела, всю кожу вокруг ногтя нужно смазывать вазелином.
Рецепт 3
Возьмите тазик или небольшую ванночку, налейте в нее горячую мыльную воду и опустив в нее ноги подержите их в ней минут 20, чтобы они как следует распарились.
Мыльная вода готовится так: берем обычное хозяйственное мыло и трем его в воде мочалкой. Чем горячее будет вода, тем лучше.
Когда ноги распарятся в горячей воде, почистите пятки и подошвы при помощи пемзы. Обязательно выстригите как следует ногти. Далее вытрите насухо ноги и смажьте любым кремом (для рук, для ног, для лица – без разницы).
Такую процедуру делают вечером, а с утра – вымойте ноги прохладной водой, вытрите насухо и высушите. После этого можно приступать непосредственно к лечению.
Купите в аптеке березовый деготь, обмакните в него вату, намотав ее на спичку, смажьте пораженные ногти, все трещинки на пятках, кожу между пальцами.
Затем поставьте ноги на чистую газету и просто посидите так примерно час – полтора. После этого вытрите ноги, наденьте чистые хлопчатобумажные носки и в них ходите. Через 2 дня тщательно помойте ноги в теплой воде с использованием мыла.
Через неделю такое лечение повторяют. Желательно в обувь тоже положить кусочек ваты с дегтем. Это нужно для профилактики. Обычно для полного избавления от грибка ногтей требуется не более 10 подобных процедур.
Рецепт 4
Берем обычное куриное яйцо и кладем его в стакан так, чтобы оно прилегало к стенкам стакана. Затем заливаем его 75 % уксусной кислотой и убираем в темное место.
Спустя сутки, когда эссенция полностью растворит яичную скорлупу, осторожно выньте из стакана пленочку, а остальное содержимое яйца оставьте в стакане. Добавьте туда 1 чайную ложку сливочного масла, перемешайте и снова поставьте в темное место.
Через сутки наша самодельная противогрибковая мазь будет готова. Ей смазывают места поражений до полного исчезновения грибка.
Рецепт 5
От грибка ногтей можно сделать такую настойку:
- 8 столовых ложек луковой шелухи залейте 0.5 л. водки и настаивайте 10 дней. После чего процедив можно использовать лекарство.
- Им смазывают пораженные ногти 3 – 4 раза в день в течении полной недели.
- При необходимости лекарство можно использовать и более недели.
Рецепт 6
Разогрейте на огне парафин, сделайте из него подобие лепешки и приложите к ногтю. Держать ее следует в течении 1-2 часов.
Потом парафин снимите и опустите ноги в раствор из отвара луковой шелухи. Держать в отваре ноги нужно 10 минут.
На следующий день, после компресса с парафином смажьте пораженные ногти соком зеленых грецких орехов, а на третий день отваром из дубовой коры. Все компоненты для этих процедур несложно найти в аптеке.
После осуществления каждой такой процедуры, мойте ноги только горячей водой, добавив в нее небольшую щепотку соли и древесной золы.
Рецепт 7
Налейте в тазик 1.5 литра кипятка. Как только он остынет до терпимой температуры, добавьте в воду 1 ст. ложку уксусной кислоты.
При сильном поражении ногтей нужно использовать 2 столовые ложки уксусной кислоты.
Ноги опускаем в раствор и держим, пока вода не станет чуть теплой.
Важно! Ноги нельзя вытирать полотенцем, они должны высохнуть сами собой. Потом смажьте их камфорным маслом и немного подождите, пока оно не впитается как следует в кожу. Пораженные грибком ногти состригите и смажьте йодом.
Такую процедуру проводят через день, если стопы сильно поражены. Потом достаточно 1 раза в неделю.
Рецепт 8
Берем несколько зубчиков чеснока и выжимаем из него сок. Добавив в него равное количество 90 % спирта, разводим дистиллированной водой в соотношении 1 / 10.
Это довольно сильный антисептик и к тому же, его можно хранить очень долго. Используют его против различных инфекций и грибковых поражений, нечувствительных к лекарственным препаратам.
Рецепт 9
При микозе нужно взять свежую тыкву, разрезать ее, достать волокна и наложить их на пораженные грибком ноги. Затем обмотать целлофаном и бинтом.
Снять компресс можно только через 2 дня. Ноги тщательно вымыть с хозяйственным мылом и заново наложить волокна тыквы.
Такие процедуры делают примерно в течении месяца. Одновременно с ними, по утрам, на голодный желудок, можно пить по 1/4 тыквенной настойки. Готовится она так:
- 0.5 л банку тыквенной мякоти залить водкой и настаивать в течении недели
Как быстро весь ноготь станет здоровым
Это зависит от скорости роста ногтевых пластин. На нее влияют:
- возраст: чем моложе человек, тем больше скорость;
- характер питания: недостаточное поступление витаминов и микроэлементов уменьшает скорость роста ногтя;
- температура окружающего воздуха: в теплом климате ногти растут быстрее;
- частота травм ногтей: они замедляют рост пластины;
- состояние гормонального фона: например, при беременности скорость роста пластины увеличивается;
- наличие общих хронических заболеваний: они делают рост ногтя более медленным;
- прием препаратов, влияющих на скорость деления клеток.
В среднем, здоровый ноготь после лечения грибка на руках отрастает за 6 месяцев, на ногах – за 12-18 месяцев. Ногти на больших пальцах и рук, и ног, растут медленнее остальных. Так, если ногтевые пластинки на 2-5 пальцах нижних конечностей растут со скоростью 1 мм/месяц, то на первом пальце эта скорость составляет до 0,7 мм/месяц.
Как предотвратить появление прыщей и постакне
Чтобы предотвратить прыщи и развитие постакне, необходимо соблюдать правила ухода за лицом и телом. Важно использовать средства для очищения, ухода за кожей, подобранные по возрасту и типу кожи, применять их только по назначению и согласно инструкции.
Нельзя давить черные точки или белые прыщики. Для их скорейшего заживления можно использовать специальные кремы, сыворотки или другие точеные средства. Если прыщи не проходят или их количество растет, необходим визит к дерматологу.
Чтобы защитить кожу от воспаления, старайтесь не касаться лица, не тереть его руками в течение дня, если вы много говорите по телефону, обрабатывайте свой гаджет, так как на нем всегда присутствует много бактерий, которые попадают на кожу.
Чаще меняйте полотенца или откажитесь от них в пользу одноразовых бумажных. В обязательном порядке дважды в день умывайте лицо, принимайте душ. Для умывания нужно подобрать мягкие очищающие средства. При склонности к акне требуется мягкое, деликатное и хорошо очищающее косметическое средство. Обычное мыло или гель для душа могут быть слишком агрессивными.