Что такое тестостерон, на что он влияет и как повысить

Коррекция гормона тестостерона у мужчин

Уровень тестостерона в организме мужчины не является постоянным. Максимальная его концентрация может наблюдаться утром, после чего постепенно снижается, достигая минимума к вечеру. Кстати, подобным образом изменяется и уровень полового влечения мужчины в течение суток, что непосредственно связано с колебанием гормонального баланса.

Норма общего тестостерона для обычного здорового мужчины составляет от 12 до 33 нмоль/л, биологически активного — от 3,5 до 12 нмоль/л, свободного тестостерона — от 4,5 до 42 пг/мл.

Кроме того, зачастую результаты анализов определяют в других единицах измерения — нг/дл (т.е. нанограмм на децилитр). В этом случае содержание общего тестостерона в норме должно составлять:

• для мужчин от 18 до 69 лет — от 250 до 1100 нг/дл;
• старше 70 лет — от 90 до 890 нг/дл.

Норма свободного тестостерона составляет:

• для мужчин от 18 до 69 лет — от 46 до 224 нг/дл;
• старше 70 лет — от 6 до 73 нг/дл.

У здорового представителя мужского пола в течение дня уровень стероидного вещества изменяется, причём в утренние часы его концентрация в несколько раз выше, чем в дневное и ночное время. Кроме того, на уровень testosterone оказывает влияние и время года: в осеннее время его объём увеличивается. У представителей сильного пола синтез полового гормона практически в двадцать раз выше, чем у дам.

Проверить уровень тестостерона в крови рекомендуют при появлении следующей симптоматики:

• изменение либидо;
• резкая смена настроения без видимой причины;
• эректильная дисфункция;
• ломкость костей.

Также проверить уровень гормонов врачи рекомендуют и женщинам, у которых отсутствует овуляция, наблюдается нерегулярная менструация или увеличился рост волос на теле и/или лице.

Сдавать кровь рекомендовано в утренние часы – с 8 до 11 утра. Сдаётся анализ натощак, за несколько дней до сдачи крови нельзя переедать или принимать вредную, калорийную пищу.

Кровь лаборант берёт из вены, в сыворотке которой определяют уровень тестостерона. Значительные отклонения от нормальных показателей свидетельствуют о развитии у пациента эндокринных нарушений.

С первого взгляда может показаться, что повышение уровня мужского гормона окажет благотворное влияние на здоровье представителя мужского пола: более выраженные вторичные половые признаки, увеличение сексуальной активности и т.д. Но не всё так однозначно, ведь повышение гормонального фона приводит к следующим последствиям:

1. Увеличению эритроцитов в крови.
2. Увеличению риска возникновения онкологических новообразований предстательной железы.
3. Жирной коже, что способствует возникновению угрей, акне и других кожных заболеваний.
4. Увеличению уровня волос на теле, но залысин на голове.
5. Нарушению процесса выработки сперматозоидов, что, в свою очередь, может привести к развитию бесплодия.
6. Апноэ в ночные часы, что чревато кислородным голоданием.

Пациенты, у которых повышен гормональный фон, как правило, низкого роста, с залысиной на голове, но обильной растительностью на остальных участках тела. Кроме того, повышенный testosterone провоцирует излишнюю агрессивность и вспыльчивость.

Причины, вызывающие повышенную выработку гормона у мужчин, следующие:

• недостаток глобулина, уменьшающего активность тестостерона;
• различные опухоли и новообразования в яичках, усиливающие функционирование клеток Лейдига;
• хромосомный набор XYY;
• усиленное синтезирование надпочечниками половых гормонов, что наблюдается у мужчин при адреногенитальном синдроме;
• терапия некоторыми лекарственными средствами.

Значительное увеличение в анализах уровня тестостерона является тревожным сигналом, требующим обследования у эндокринолога или других узких специалистов.

Для снижения уровня тестостерона у женщин, как правило, прибегают к медикаментозной терапии. Назначаться оральные контрацептивы, глюконат кальция, витаминные комплексы (особенно витамин D). При повышении концентрации гормона, обусловленном наличием новообразования, проводится хирургическое лечение или радиотерапия.

Лечение препаратами

Большинство мужчин не могут, а иногда ленятся менять образ жизни, поэтому результат домашнего повышения андрогена получают невысокий. Для таких пациентов существует много препаратов, снабжающих тело необходимым количеством тестостерона и стимулирующих его продуцирование. Самые действенные препараты для повышения уровня тестостерона у мужчин:

Небидо – внутримышечные инъекции андрогена, которые назначают пациентам, страдающим гипогонадизмом. Хорошо переносятся пациентами и мягко повышают тестостерон, не провоцируя гормональных «качелей».
Омнадрен – средство в виде инъекций, связывающее и возбуждающее тестостероновые рецепторы клеток

Сильнодействующий препарат, который применяют крайне осторожно и под контролем специалистов.
Андрогель в виде геля, применяется в качестве заместительной терапии при нехватке эндогенного тестостерона. После отмены препарата тестостерон возвращается к первичным показателям в течение 3-4 дней.
Андриол в капсулах, восполняющий дефицит тестостерона и регулирующий обменные процессы в организме

Рекомендуется принимать с жирной едой.
Сустанон 250 в виде инъекций, способствующий быстрому наращиванию мышечной массы, увеличению аппетита, повышению уровня гемоглобина в крови.

Таблица нормы тестостерона у мужчин по возрастам при заместительной терапии выглядит так:

Возраст, лет	Норма, нмоль/л
30-49	23
50-79	17
От 80	15

Кроме гормональных лекарств существуют добавки, стимулирующие выработку андрогена в организме:

1. Витрикс, добавка на основе растительной смеси, повышающая уровень андрогена в крови, улучшающая потенцию без серьёзных побочных эффектов;
2. Паритет – комплекс натуральных компонентов, стимулирующих выработку собственного тестостерона у мужчин, улучшает кровоциркуляцию, способствует сексуальной деятельности;
3. Трибулус используется если норма тестостерона у мужчин в 50 лет и старше не достигает оптимальных значений;
4. Энимал-тест содержит растительные экстракты, предназначенные для высвобождения свободного тестостерона и нормализующие гормональный фон.

Причины снижения тестостерона

Как уже было сказано выше, возраст – это одна из причин снижения концентрации гормона. Это необратимый процесс, однако, если имеется существенная андрогенная недостаточность, специалисты могут назначить гормональную терапию.

Неправильное питание – это еще одна частая причина снижения тестостерона. Если в рационе питания мужчины не присутствуют все необходимые витамины и минералы, то концентрация гормона будет снижаться

Вот почему так важно обеспечивать свой организм строительным материалом, то есть употреблять полезные продукты

Избыток веса – это опасная причина снижения гормона. Дело в том, что в этом случае не только снижается концентрация мужских половых гормонов, но и начинается усиленная выработка женских. А эстрогены – женские половые гормоны — угнетают продуцирование тестостерона. К снижению уровня мужских гормонов приводят и пагубные привычки – наркотики, алкоголь, никотин.

Сидячий образ жизни, а также чрезмерные тренировки отрицательно влияют на концентрацию тестостерона в крови. Для поддержания нормального уровня гормона необходимо заниматься физическими упражнениями не более 3-4 раз в неделю, причем тренировки должны быть умеренными.

Другие причины:

• опухоли гипофиза;
• генетические заболевания;
• механические травмы половых органов;
• охрит, крипторхизм;
• варикоцеле;
• микоплазмоз, трихомониаз, хламидиоз.

Естественные способы повышения уровня тестостерона

При наличии тревожных симптомов, указывающих на недостаток тестостерона в крови необходимо в первую очередь изменить привычный образ жизни и постараться повысить тестостерон естественными способами, которые включают:

• сон;
• секс;
• питание;
• физическую активность;
• психо-эмоциональное состояние;
• вредные привычки.

Сон

С детства всем нам твердят о том, что сон – это гарантия здоровья и хорошего самочувствия. Для взрослых мужчин полноценный и здоровый сон очень важен. Длительность ночного отдыха должна составлять 7-8 часов в идеале, в крайнем случае, 6 часов, но этот процесс должен проходить в полной тишине и темноте. Значение ночного сна невозможно переоценить, ведь именно в этот период суток в организме мужчины выделяется большинство половых гормонов, и тестостерон не является исключением.

Секс

Стабильность и гигиена в половых связях играют важную роль для здоровья мужчины. Регулярный секс положительно влияет на уровень тестостерона в крови. Как утверждают ученые, стимулирует синтез тестостерона не только половой акт, но и само общение с любимой женщиной.

Питание

При отсутствии здорового и сбалансированного питания не стоит даже мечтать о повышении тестостерона, так как нужны для этого процесса питательные вещества, витамины и минералы в достаточном количестве. Ежедневное меню мужчины должно включать:

• каши;
• белок (мясо, рыба, морепродукты);
• овощи и фрукты;
• достаточное количество воды;
• жиры растительного и животного происхождения.

При исключении этих вредностей, повышение потенции и уровня тестостерона происходит естественным способом. Переедание, особенно в ночное время суток, категорически запрещено при сниженном уровне половых гормонов в организме мужчины. Для похудения и поддержания здоровья диетологи рекомендуют применять дробное питание.

Физическая активность

Без умеренной физической активности о здоровье мужчины не стоит даже мечтать. Занятия в тренажерном зале, штанга, бег – это проверенные способы повышения уровня мужских гормонов в крови. Но стоит отметить, что не все мужчины приходят в восторг при виде штанги или беговой дорожки. Насилие над собой – это также стресс для организма, который имеет обратный эффект на уровень тестостерона в организме. Поэтому, выбирая вид физической активности, стоит учитывать предпочтения мужчины и остановиться нужно на таком виде спорта, который будет приносить удовольствие, а также желание заниматься ежедневно. Это может быть прогулка перед сном, плавание в бассейне или открытом водоеме, волейбол, футбол.

Психоэмоциональное состояние

Хорошее настроение, внутренняя умиротворенность и гармония – фундамент для общего здоровья человека. Всем известна истина, что большинство болезней имеют связь с нервной системой пациента. Что ж касается уровня тестостерона, то этому явлению есть научное подтверждение. Дело в том, что во время стрессовой ситуации, в организме пациента синтезируется большое количество гормона кортизола, который резко снижает количество половых гормонов в крови. Хорошее настроение и позитивный настрой наоборот, способствуют выработке тестостерона у мужчин.

Характер победы не имеет значения, это может быть выигрыш в спортивной игре, в работе, в личных отношениях. Главное, чтобы мужчина чувствовал себя самым-самым, тогда и андрогены будут в норме.

Вредные привычки

Алкоголизм, никотиновая и наркотическая зависимость от того и названы вредными привычками, что несут только вред организму человека. При длительном употреблении этих жидкостей и веществ понадобится намного больше времени, чтобы избавиться от пагубной привычки. Небольшое употребление алкоголя, как в народе говорят, по праздникам, не нанесет существенного вреда здоровью мужчины, но если употребление алкогольных напитков систематическое, то о мужской силе можно и не вспоминать.

Для чего нужен тестостерон у мужчин?

Влияние тестостерона на мужской организм начинается еще во внутриутробном периоде. Именно этот гормон обеспечивает дифференцировку наружных и внутренних половых органов у плода мужского пола. У плода женского пола процесс половой дифференцировки во внутриутробном периоде не требует влияния специальных гормонов – женская дифференцировка происходит «по умолчанию». Поэтому сниженный тестостерон в этом периоде может привести к нарушению половой дифференцировки плода мужского пола. Также тестостерон обеспечивает дифференцировку гипоталамуса по мужскому типу, а также влияет на формирование структур головного мозга, обеспечивающих мужское половое поведение, мужские половые функции. За 2-3 месяца до рождения тестостерон стимулирует опускание яичек в мошонку.

При наступлении периода полового созревания тестостерон стимулирует его, влияя на рост тела, формирование мужского типа телосложения, стимулирует дальнейшее развитие внутренних и наружных половых органов (кроме простаты). Тестостерон ответственен за развитие вторичных половых признаков у мальчиков – организация скелета по мужскому типу, развитие мужского голосового аппарата, распределение жировой ткани по мужскому типу.

У плода мужского пола и у новорожденных мальчиков до 3 месяцев уровень тестостерона практически равен уровню взрослого мужчины. Это нужно для того, чтобы была завершена половая дифференцировка на этом этапе. В детском возрасте уровень тестостерона снижается до достаточно низких значений, а с 11 лет начинается его повышение для осуществления начала полового созревания. К концу периода полового созревания уровень тестостерона у юноши норме такой же, как и у взрослого мужчины.

В зависимости от возраста нормы тестостерона у мальчиков и мужчин таковы:

• До 1 года – 0,2-3,1 нг/дл
• От 1 до 8 лет – 0,04-0,11 нг/дл
• От 9 до 10 лет – 0,04-1,26 нг/дл
• С 11 до 18 лет – 0,04-21,8 нг/дл
• 19-30 лет – 5,25-19,8 нг/дл
• 30-40 лет – 4,85-17,1 нг/дл
• гормон тестостерон у мужчин после 40 лет и до 55 в норме составляет 4,26-15,6 нг/дл
• от 55 до 65 лет – 4,06-13,9 нг/дл
• 65-75 лет – 3,47-12,2 нг/дл
• 75-85 лет – 3,08-10,5 нг/дл
• 85-95 лет – 2,69-8,76 нг/дл
• Старше 95 лет – 2,29-7,91 нг/дл

Анализ на тестостерон у мужчин 50 лет и старше обычно назначают при жалобах пациента, косвенно указывающих на патологический уровень андрогенов в организме, а также при выявлении объективной симптоматики. Нарушения в интимной сфере, психоэмоциональная дисфункция, чрезмерная агрессия и приступы гнева, необъяснимой злости, половой инфантилизм и многие другие состояния – это одни из многочисленных показаний для проведения исследования на тестостерон в любом возрасте у мужчины. Патология со стороны полового созревания или половой дифференцировки требуют срочного исследования уровня гормонов в детском и подростковом возрасте.

Многих пациентов интересует, как определить тестостерон у мужчин – отзывы многочисленных пациентов доказывают, что в этом исследовании нет ничего сложного, подготовка к нему не слишком ограничивает обычную нормальную жизнь. Оценивать результаты анализов должен специалист, которого нужно информировать о всех нюансах состояния здоровья пациента. Это нужно для того, чтобы врач мог анализировать результаты, опираясь на возможные факторы, которые могли повлиять на результаты

Это особенно важно, если выявлена дисфункция со стороны андрогенов

источник

Пониженный уровень тестостерона

Таблица 1 – Методы определения уровня свободного тестостерона (Дедов И.И., Калинченко С.Ю., 2006)

Поскольку современные методы определения свободного тестостерона трудоемки и малодоступны (табл. 1), определение расчетного свободного тестостерона является методом выбора ввиду своей доступности и надежности.

Казалось бы, повышенный мужской гормон тестостерон в организме представителей сильного пола принесет только плюсы: усиленное либидо, половая активность, яркое проявление вторичных половых признаков. Но не все так просто, ведь большое количество тестостерона в крови приводит к:

• Жирной коже, что, в свою очередь, является причиной появления акне и угрей;
• Повышению вероятности рака предстательной железы;
• Появлению залысин на голове и увеличению количество волос по всему телу;
• Повышению концентрации эритроцитов в крови;
• Апноэ во время сна, при котором на некоторый промежуток времени легкие перестают вентилироваться;
• Угнетению процесса выработки сперматозоидов, что может привести к бесплодию.

С годами организм начинает синтезировать все меньше тестостерона, это совершенно нормально.

В зависимости от того, насколько критично понизился уровень гормона в крови, эндокринолог должен определить дальнейшую стратегию лечения. Как правило, при незначительных отклонениях от нормы достаточно применения народных средств и естественных способов лечения.

Нормализация сна

Большое количество гормонов образуется ночью, поэтому, если мужчина мало спит, то организму просто не хватает времени на полноценный синтез. Все средства, которые будут использоваться во время лечения, не возымеют должного эффекта, если период сна пациента составляет менее семи-восьми часов.

Необходимо следить за состоянием организма, некоторым достаточно и шести часов, чтобы выспаться, главное — чтобы человек успевал хорошо отдохнуть и чувствовал себя бодрым. Для того, чтобы сон был максимально продуктивным, необходимо хорошо проветрить комнату, а также отказаться от теплого одеяла и нижнего белья, чтобы не перегревать яички.

Перед сном лучше не переедать, не курить и не пить алкогольные напитки. Вечерний спорт лучше заменить сексом, который полезен для усиленного синтеза гормона.

Корректировка питания

Природа богата естественными стимуляторами, которые положительно влияют на клетки Лейдига, вырабатывающие гормональное вещество. К таким продуктам относятся:

• Морепродукты, содержащие большое количество полезного для мужчин белка, а также витамины А и Е, цинк и селен. Не стоит отказываться от крабов и креветок в рационе, организм поблагодарит хорошим самочувствием за такую подпитку.
• Овощи, фрукты и разнообразная зелень, которые не только помогают организму насытиться полезными витаминами и микроэлементами, но и нейтрализуют многие вредные вещества, попадающие в желудок вместе с прочей едой.
• Различные каши, которые содержат много клетчатки, улучшающей циркуляцию крови в области малого таза, что, в свою очередь, помогает тестикулам вырабатывать гормон.
• Специи, особенно острые, способствуют усиленной переработке эстрогена и выведению его из организма.

Отказ от вредных привычек

Поскольку именно курение и алкоголь приводят к сбоям в выработке гормона, необходимо отказаться от них совсем или хотя бы снизить интенсивность употребления

На время лечения важно прекратить употребление любых алкогольных напитков, вне зависимости от градусов

Гормональная терапия

Если корректировка питания и образа жизни не помогают организму выработать необходимое количество тестостерона, прибегают к медикаментозным средствам и гормонозаместительной терапии. Препараты, содержащие экзогенный тестостерон, прописываются только в крайних случаях, а дозировки тщательно рассчитываются, исходя из индивидуальных особенностей организма пациента.

В ходе лечения экзогенный тестостерон способствует нормализации гормонального фона и выработке естественного гормона.

Человеческим телом управляют гормоны, и самое главное в этом вопросе – гармония и стабильность. Любые колебания в гормональном фоне приводят не только к ухудшению общего самочувствия, но и к эндокринным заболеваниям различной степени тяжести.

https://youtube.com/watch?v=FU3Kipf-hSA

Для того, чтобы оставаться здоровым и красивым мужчиной, который привлекает противоположный пол, важно следить за уровнем тестостерона в крови и знать, как можно исправить ситуацию, пока изменения не стали необратимыми

Что такое тестостерон

Тестостерон – это мужской половой гормон группы андрогенов и он же является естественным, природным анаболическим стероидом. Присутствует не только у людей, но и у животных. Вырабатывается клетками Лейдига в яичках у мужчин (примерно 95% от общего количества), в яичниках у женщин, в коре надпочечников у обоих полов, а также в плаценте во время беременности.

Количественное содержание тестостерона в организме меняется на протяжении всей жизни. При этом, в не зависимости от возраста, у мужского пола его значительно  больше, на несколько порядков.

Тестостерон принимает непосредственное участие в: сексуальной активности, формировании сперматозоидов, оказывает влияние на развитие костей, хрящей и мышечной ткани. Экспериментально доказано, что у мужчин, концентрация (уровень) тестостерона может влиять на настроение, физическую активность и даже вызывать агрессию. У женщин, тестостерон оказывает влияние на распределение жировой ткани и сексуальное влечение.

тестостерон

В определении тестостерона присутствуют некоторые, возможно, не совсем понятные термины и если понимать суть, информация будет восприниматься несколько проще:

• Гормоны – это продукт работы эндокринной системы организма, которая в свою очередь служит своеобразным регулятором работы внутренних органов и целых систем организма. Гормоны вырабатываются в специальных клетках желез внутренней секреции, после чего поступают в кровь и разносятся по организму, давая своеобразные сигналы органам на те или иные действия. Даже небольшое количество гормона способно вызывать значительные изменения в деятельности того или иного внутреннего органа. 
• Андрогены – группа мужских и женских гормонов, которые производятся в основном в половых железах. Оказывают влияние на развитие мужских вторичных и третичных половых признаков у мужчин и женщин.
• Анаболический стероид – вещество, действие которого направлено на усиление анаболических (ускорение образования и обновления структурных частей клеток, тканей и мышц) и андрогенных процессов. Существует масса синтетических препаратов, которые в большинстве стран мира выписываются строго по рецепту или вовсе находятся вне закона, так как их неправильное применение может нанести непоправимый вред здоровью.

Важные тезисы, связанные с тестостероном на официальном сайте словаря Оксфордского университета

• Физиологические последствия приема тестостерона еще полностью не известны.
• Длительный прием синтетических анаболических стероидов мешает выработке мужского гормона тестостерона, недостаток которого может снизить либидо.
• Мужчины, у которых низкий уровень мужского гормона, тестостерона, подвержены большему риску остеопороза.
• Яички — это железы, которые производят сперму и гормон тестостерон.
• Уровень эритроцитов и тестостерона падает по мере того, как тело утомляется, снижая работоспособность.

Выработка «мужского» гормона уменьшается с возрастом. По данным Американской урологической ассоциации, у 2-х из 10 мужчин старше 60 лет низкий уровень тестостерона. Показатель увеличивается до 3-х из 10 мужчин в возрасте 70-80 лет.

Слишком заниженный или завышенный уровень тестостерона провоцирует проблемы с продуктивностью, личной, интимной жизнью и со здоровьем в целом. Для того чтобы определить низкий уровень тестостерона, есть некоторые вполне очевидные признаки.

Применение препаратов тестостерона для потенции

На современном фармакологическом рынке есть огромное количество лекарств для повышения тестостерона, выпускающихся в форме таблеток и капсул, а также инъекций и препаратов для наружного использования.

Все они продаются в обычных аптеках, стоят не дорого, отпускаются без необходимости предъявления рецепта от специалиста. Но стоит помнить, что гормональная система человека – очень хрупкий механизм, любое воздействие на который может привести к дисбалансу и серьёзным заболеваниям.

Поэтому принимать решение пить какой-либо препарат самостоятельно нельзя. Только врач может подобрать средство для решения вашей проблемы правильно.

Среди самых часто назначающихся препаратов для повышения уровня тестостерона для потенции мужчин и общего улучшения состояния здоровья стоит отметить такие:

Небидо. Это средство делается в форме масляного раствора для введения инъекционно внутримышечно. Применятся препарат при нехватке тестостерона раз в 3 месяца.

Андрогель. Это средство для восполнения недостатка тестостерона, применяющееся наружно. Один раз в сутки препарат наносится на область живота и внутреннюю часть предплечий. Препарат может применяться длительно в качестве гормонозаместительной терапии.

Тестостерона пропионат для потенции. Препарат выпускается в ампулах, применяется для введения внутримышечно. Он помогает восполнить дефицит тестостерона, нормализует мужское здоровье, стимулирует синтез белка и рост мышечной массы, сказывается на общем самочувствии и внешнем виде. Многие спрашивают, через сколько проявляется эффект повышения потенции после введения тестостерона пропионата. Действие препарата начинается сразу же после попадания средства в организм и может продлиться до четырёх недель после однократного использования, хотя обычно требуется его введение частотой до 2-3 раз в неделю. Применяется препарат и для лечения женщин (чаще всего для торможения роста опухолей).

Тестостерона энантат для потенции. Это сложный эфир натурального тестостерона. Чаще всего средство применяется не в медицине, а в бодибилдинге для набора мышечной массы спортсменом и улучшения рельефа тела.

Сустанон 250. Это средство вводится также инъекционно внутримышечно. В составе препарата сразу четыре разновидности мужского гормона. Примечательно, что средство хорошо переносится мужчинами самого разного возраста. Введение происходит однократно раз в 7-10 суток.

Андриол. Это средство для восполнения дефицита тестостерона в форме таблеток или капсул

Важно то, что препарат не подавляет синтез организм мужчины собственного тестостерона, а лишь восполняет дефицит гормона. Андриол может назначаться людям разного возраста.

Существуют и биологически активные добавки, влияющие на уровень тестостерона в крови и потенцию мужчины. Но многие из них не имеют доказанной клинически эффективности. Применять такие БАДы лучше в составе комплексного лечения, подобранного врачом, или для профилактики возникновения различных нарушений и сбоев.

Секреция тестостерона и ее регуляция

Современные средства для самообороны — это внушительный список предметов, разных по принципам действия. Наибольшей популярностью пользуются те, на которые не нужна лицензия или разрешение на покупку и использование. В интернет магазине Tesakov.com, Вы можете купить средства самозащиты без лицензии.

Где вырабатывается тестостерон?

Основным источником тестостерона в организме являются яички. В этом органе вырабатывается непосредственно тестостерон (5-12 мг/сут.) и небольшое количество дегидроэпиандростерона (ДГА), андростендиона и эстрогены.

Хоть все ткани тестикул способны к выработке тестостерона, основным продуцентом являются клетки Лейдига. К выработке этого гормона также способны канальцевый эпителий яичка и надпочечники. Они вырабатывают ДГА, который путем цепочки реакций превращается в тестостерон. Но эта доля вносит очень маленький вклад в основной пул андрогенов (см. подробнее «Роль надпочечниковых андрогенов в мужском организме»).

Любой гормон, любой фермент и секрет синтезируется из определенного вещества, которое поступает к нам в организм с пищей. Основой тестостерона служит холестерин. Клетки Лейдига берут холестерин из крови в качестве ацетата или липопротеидов низкой плотности. Происходит определенная последовательность реакций с превращением веществ: холестерин → прегненолон → 17-гидроксипрегненолон → андростендиол. После прохождения химических реакций 2 молекулы андростендиола соединяются между собой и выходит конечный продукт → тестостерон.

Гипоталамо-гипофизарная система

Нормальное постоянное содержание гормона в крови контролируется гипоталамо-гипофизарной системой. Работает это по принципу обратной отрицательной связи. Гипоталамус вырабатывает гонадотропин-рилизинг гормон, который, в свою очередь, контролирует постоянную секрецию гипофизом гонадотропинов (фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны).

Лютеинизирующий гормон (ЛГ) контролирует созревание клеток Лейдига и дальнейшую выработку ими стероидных гормонов. То есть он играет главную роль в запуске синтеза тестостерона яичками. Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) следит за полным созреванием сперматогенного эпителия и усиливает сродство к ЛГ (путем увеличения количества рецепторов к ЛГ).

Принцип обратной связи заключается в том, что клетки яичек подают сигнал гипоталамусу о количестве выработанных гормонов. Оповещение осуществляется с помощью рецепторов, сродных к тестостерону на гипоталамусе. Если гормоны в нормальном количестве, то гипофиз продолжает вырабатывать такое же количество гонадотропинов, как и раньше. Если тестостерона больше чем нужно — в кровь поступает меньше последних, если меньше чем нужно — соответственно больше.

Циркадные ритмы тестостерона

Выработка тестостерона не происходит круглосуточно на одном уровне. Гормон имеет циркадные ритмы (см. рисунок 2). Он синтезируется круглосуточно в малых количествах. Наибольшие дозы выбрасываются в кровь с 6 до 8 утра, когда минимальную секрецию наблюдают в вечерние часы (с 20 до 22 часов вечера).

Рис. 2 — Циркадные и годичные ритмы тестостерона:
график 1 — циркадный ритм тестостерона в зависимости от времени суток;
график 2 — циркадный ритм тестостерона в зависимости от времени года.

Последствия низкого и высокого наличия тестостерона

Нормальный уровень тестостерона у каждого мужчины свой, если при этом у него нет проблем со здоровьем, то беспокоиться не о чем. Однако в медицине существуют определенные, стандартные для каждой возрастной группы, показатели гормона. И если анализ показывает сильное отклонение от этих цифр, могут появиться сложности.

Бытует мнение, что чем выше количество андрогена, тем лучше. Это якобы придает мужчине невероятный сексуальный потенциал. На самом деле повышенный уровень тестостерона приводит к:

1. нарушениям в работе печени;
2. появлению акне и себореи;
3. хронической слабости;
4. повышенной потливости;
5. увеличению предстательной железы и риску развития рака;
6. нестабильному эмоциональному состоянию, вплоть до попыток суицида;
7. облысению;
8. головным болям;
9. высокому давлению с риском развития гипертонии;
10. лишнему весу при нормальном режиме питания.

Нередко мужчины, у которых уровень половых гормонов завышен, испытывают апатию, которая может буквально в секунду превращаться в беспричинную ярость, агрессию. Они тяжело засыпают вечером, а днем мучаются то сонливости. Теряется тонус организма, физические силы, падает иммунитет. Сексуальное вожделение принимает навязчивый характер, а половой акт нередко заканчивается преждевременной эякуляцией.

Не меньше проблем доставляет и низкий уровень тестостерона, он вызывает:

1. снижение либидо;
2. трудности с эрекцией, утрату яркости ощущений от контакта;
3. мышечную слабость;
4. утрату жизненного тонуса;
5. рост молочных желез;
6. ожирение;
7. выпадение волос на теле, лице, голове;
8. ухудшения памяти, концентрации внимания;
9. хроническую усталость;
10. неприятные ощущения во время мочеиспускания.