Выкинуть ненужную косметику, или минимализм в уходе за собой

Классификация препаратов для похудения

• <25 кг/м2 – масса тела находится в норме;
• ≥25 кг/м2 – есть лишние килограммы (предожирение);
• >30 кг/м2 – речь идет об ожирении.

• Аноректики. Подавляют аппетит, действуя посредством сибутрамина – вещества, посылающего в мозг сигнал о насыщении.
• Жиросжигатели. Делятся на две категории – ускоряют жировой обмен и уменьшают усвояемость углеводов. Направлены на ускорение процессов метаболизма.
• Слабительные. Способствуют скорейшему выведению наружу отработанных пищевых масс. Позволяют эффективно очистить организм от шлаков и токсинов.
• Мочегонные (диуретики). Выводят излишки жидкости, избавляя от отеков.
• Разработанные на основе МКЦ. Микрокристаллическая целлюлоза разбухает при проникновении в желудок, что способствует избавлению от чувства голода.

Косметика для беременных: как правильно выбирать и применять

Все будущие мамы, вынашивающие ребёнка, по-особому женственны и очаровательны. Однако в этот удивительный период каждой из них хочется выглядеть ещё более привлекательно.В связи с этим у многих возникает вполне разумный вопрос, можно ли им краситься на протяжении этих 9 месяцев: безопасна ли косметика для беременных — те декоративные, уходовые и лечебные средства, которыми все привыкли пользоваться до зачатия малыша? При грамотном подходе к их выбору и применению ничего не случится, нужно лишь принять во внимание несколько полезных рекомендаций.В вопросе, как выбирать косметику беременной, могут профессионально помочь два человека: наблюдающий женщину гинеколог (он знает все индивидуальные особенности её организма) и для начала стоит обратиться к этим специалистам, которые, исходя из срока и состояния здоровья будущей мамочки, смогут дать конкретные, грамотные самостоятельном решении этой проблемы женщины должны учитывать следующие важные моменты при выборе косметических средств во избежание нежелательных последствий.

1. Покупайте только те средства, на которых будет пометка «натуральная косметика для беременных» или другие надписи, аналогичные этой. Они разработаны специально для данного периода жизни с учётом изменений, происходящих в женском организме.
2. Внимательно изучайте состав кремов, тушей и даже помад, которыми вы хотите пользоваться. Если там будут значиться одни химические формулы и названия, от таких средств сразу отказывайтесь. Самой лучшей считается органическая косметика для беременных, которая создаётся на основе трав, масел, витаминов, т. е. натуральных ингредиентов.
3. В этот период очень большим изменениям подвергается гормональный фон женщины, который не всегда положительно отражается на состоянии её кожи. Начинаются такие проблемы, как пигментные пятна, растяжки, сухость, повышенная сальность. Нужно быть к этому готовой и уже на первых месяцах запастись средствами, устраняющими эти недостатки. Особенно актуальна в данный период косметика для беременных от растяжек, которая позволит сохранить кожу эластичной даже после рождения малыша. Пользуйтесь ею обязательно.
4. Всегда обращайте внимание на срок годности продукта. По его истечению не используйте средство, а иначе это негативно может сказаться не только на состоянии кожи, но и на вашем самочувствии. Приобретённая косметика для будущих мам всегда должна быть самой свежей.
5. Изучите отзывы о том или ином продукте, который вы планируете покупать. Если среди них слишком много отрицательных, стоит подумать над тем, приобретать ли это средство.
6. Обычно декоративная косметика для беременных не несёт никакого вреда, если она не просрочена и используется в минимальных количествах. Выбирайте помады, туши и румяна с витаминами и всевозможными фильтрами. А самое главное — на них должна значиться пометка «гипоаллергенно», а иначе ваш организм, который на данном этапе становится сверхчувствительным, может отреагировать даже на привычные ранее средства побочными эффектами и нежелательной реакцией. Это доставит массу неприятных ощущений, дискомфорт, которые не самым лучшим образом скажутся на вашем самочувствии и состоянии малыша.

Теперь вы знаете, какой косметикой можно пользоваться беременным, а какие средства лучше обходить стороной, чтобы не навредить ни себе, ни ответственно отнестись к их выбору, вы сможете быть самой привлекательной и очаровательной и при этом оставаться абсолютно здоровой и не беспокоиться за развитие и применять выбранные средства, даже самые безопасные, нужно с умом, грамотно и большинство специалистов едины в своём мнении, можно ли беременным пользоваться косметикой: однозначно да, но при грамотном избежание всевозможных побочных эффектов, которые могут негативно сказаться на состоянии здоровья женщины и внутриутробном развитии малыша, нужно делать это очень аккуратно, даже если речь идёт о совершенно безопасной, сертифицированной продукции от известных производителей. Несколько советов для будущих мам помогут избежать неприятных последствий.

При грамотном применении косметика для беременных и кормящих мам будет совершенно безопасной и никаким образом не сможет навредить малышу. Каждая женщина должна знать и соблюдать эти простые, но важные рекомендации во избежание возможных современном рынке можно найти специально разработанные марки косметики для беременных, которые гарантируют полную безопасность производимых средств. Они создаются только из самых натуральных компонентов, проходят строгие проверки на соответствие качеству.

1. Представленная в большом ассортименте, косметика для беременной женщины от растяжек (чаще всего это крема и гели) бывает разной ценовой категории. Можно выбрать брендовую французскую от Vichy, Lierac, а можно — вариант подешевле: немецкий Sanosan, английский Avent, российский Mama Comfort (торговая марка «Наша мама»).
2. Самая безопасная косметика для беременных (туши, помады, румяна, тени и пр.) та, на которой значится, что она разработана и создана специально для будущих мам.
3. Стоит отдать предпочтение таким недорогим, но качественным и хорошо себя зарекомендовавшим отечественным маркам, как «Наша мама», «9 месяцев».
4. Из зарубежных производителей лучшая косметика для беременных — от фирм Mustela, Darphin Intral (Франция), Chicco, Guam (Италия), Avent (Англия), Weleda (Германия), Baby Teva (Израиль).

Вопрос, можно ли беременным краситься, вызывает всегда множество споров. После целого ряда советов и рекомендаций, данных выше, ответ очевиден: можно, если хочется выглядеть привлекательной и очаровательный в этот сложный, но такой приятный период в жизни каждой этом знание и соблюдение нюансов по выбору и применению декоративных средств для ухода за кожей поможет не навредить ни здоровью будущей мамочки, ни внутриутробному развитию в любом возрасте должна выглядеть милой и красивой, и ухаживающая косметика ей в этом — лучший помощник.

Минимализм в косметике и уходе за собой: мои выводы

1. Главный вывод – вначале нужно решить, так ли нужно всё, чем ты пользуешься (или НЕ пользуешься – как в моем случае с массажерами для тела).

Без некоторых средств вообще можно обойтись: для меня это был смываемый кондиционер для тела, лак и мусс для волос, несмываемый спрей для волос, большинство флакончиков лака (и откуда они появлялись?), румяна, цветная помада и блески – просто заметила, что пользуюсь ими редко, а у некоторых даже регулярно истекает срок годности. У вас это могут быть другие средства.

2. Женщина вполне может практиковать бьюти-минимализм — и жить с 1 шампунем, 1 гелем для душа, 1 кремом для лица, 1 коробочкой теней и т.д.

Путь к этому был таков:

• сначала я избавилась от косметики, мне не нужной в принципе
• затем решила, ЧТО больше вообще не буду покупать
• затем расходовала то, что было в нескольких экземплярах
• и теперь держу всех нужных средств по 1 штуке (редко по 2)

3. Стараюсь не покупать ничего про запас – когда будет подходить к концу одно средство, то покупаю следующее.

4. Теперь перед покупкой читаю отзывы в интернете. Чаще читаю на Айрекомменд, вы можете найти свой вариант. Ненужной косметики стало гораздо меньше.

5. Если покупаю что-то впервые, то стараюсь делать это в магазинах, где есть возможность попробовать тестер: будь то туалетная вода, крем или карандаш.

7. Лучше покупать меньше и только идеально подходящее

Так, у меня была странная привычка: вот, к примеру, покупаю я тени – из всех 6 цветов мне нравятся, допустим, два. Я покупала такие тени, два цвета расходовались быстро, а остальные лежали нетронутыми много месяцев подряд. Апофеозом такого сумасшедствия стала покупка набора из 20 с чем-то оттенков, из которого больше половины мне не подходили! Это было всего несколько лет назад. Как такое могло произойти? 🙂

8. Я проанализировала свой макияж и уход за лицом, волосами и телом – и пришла к выводу, что нужно мне очень мало.

Ну ладно, не очень мало))) но гораздо меньше, чем я покупала раньше.

Сейчас я придерживаюсь минимализма в уходе за собой и в декоративной косметике и составила свой личный список необходимых предметов, от которого я не отступаю. Случайное средство практически не имеет шансов попасть в мой косметический арсенал)

А избавляетесь ли от косметики вы? От какой и как? Склонны ли вы к бьюти-минимализму?

P.S. Как провести расхламление и разобрать домашние завалы? Как легко расставаться с ненужными вещами? Как навести порядок, который сохраняется, а не исчезает через день?

Ответы — в бесплатном гиде 18 правил для расхламления и порядка. Получите его в подарок! — ВКонтакте или на свою электронную почту.

Как получить?

• ВКонтакте: Получить гид бесплатно →или
• На e-mail: введите ниже свою почту:

Schwarzkopf Bonacure Color Freeze

Средство разработано для ухода за окрашенными волосами. Производитель применяет инновационную технологию Krio Color Defence, которая гармонизирует цвета. Гидролизат шелка полирует поверхность волоса, придает блеск и жизненную силу. При этом оттенок сохраняется максимально долго. Средство буквально возрождает поврежденные пряди, структура становится целостной. При этом состав безопасен ― не содержит сульфидов.

Особенности воздействия:

• эффективно увлажняет;
• подходит для ежедневного применения;
• защищает от ультрафиолета;
• придает волосам легкий аромат;
• подходит для любых волос;
• сохраняет насыщенность краски.

Среди недостатков высокая стоимость и незначительное пересушивание кожи головы.