Содержание
Какие витамины нужны для чистой и здоровой кожи
Когда кожному покрову лица не хватает нужных компонентов, она теряет свой цвет, становится бледной, и на ней появляется столь ненавистная всем девушкам излишняя пигментация. Чтобы лицо светилось здоровьем, сияло красотой и радовало вас каждое утро, ему необходим правильный уход.
Какие же витамины нужно принимать в таблетках для улучшения состояния вашей кожи лица, а какие будут полезны в капсулах, нанесенные непосредственно на кожу? Можете не сомневаться, что все 13 витаминов, которые на данный момент известны людям, очень важны для вашего организма. Но есть определенные из них, что полезны для чистой кожи больше, чем другие.
Для того чтобы определиться, какие более полезные, а какие менее, нужно знать, что за функции каждый из них выполняет.
Давайте же перечислим те самые витаминки, которые так много делают для нашей молодости и для улучшения состояния здоровья:
витамин А или ретинол. Способствует снижению сухости кожного покрова, уменьшает воспаление и шелушение. Борется с кожным истощением. Главный его плюс — это успокаивающий эффект. Ретинол стимулирует активность клеток, тем самым ускоряя их регенерацию;
В1 Или тиамин. «Рыцарь» против старения. Это самый важный витамин для предотвращение преждевременного старения;
В2 — рибофлавин. Это вещество можно назвать «кислородной маской» для кожи. Именно оно обеспечивает дыхание клеток и помогает ускорить возможные обмены веществ. Таким образом, рибофлавин помогает кожному покрову обрести здоровый цвет;
В5 — пантеноловая кислота. Вспомогательная палочка тиамина. Легко и быстро разглаживает морщинки и заживляет царапинки. Полезен для улучшения и для молодости вашей кожи;
В6 или пиридоксин. Имеет полезные свойства для лечение кожных заболеваний. Необходим для улучшения состояния всего кожного покрова, заботится о его здоровом состоянии;
В9 — фолиевая кислота. Нужен для чистой кожи. Помогает бороться с прыщами и угревой сыпью. Фолиевая кислота активно выводит токсины из организма, помогает усваивать полезные вещества, лучше всего действует, если принимать ее в таблетках.
В12 или цианокобаламин. Еще один помощник тиамина. Данный элемент помогает обмену веществ в коже и полезен для омоложения кожи;
Витамин D. Так же борется с процессами старения кожи. Нужен для молодости и для поддержания тонуса кожи. Замедляет все процессы старения;
Витамин Е — токоферол. Так называемый «щит кожи». Защищает ее от ультрафиолетовых лучей
Выравнивает цвет лица и помогает бороться с пигментными пятнами, что непременно важно для улучшения вида кожи лица;
Витамин К. Считается лучшим способом борьбы с веснушками и прочими пигментными пятнами
Помогает убрать отечность и очень полезен в борьбе с воспалительными процессами.
Витамин РР — ниацин. Еще один микроэлемент, который оказывает на клетки стимулирующее влияние. Как бонус, этот защитник кожи очень полезен для улучшения цвета лица;
Витамин Н или биотин. Очень интересный элемент. Он способен одновременно помогать бороться с жировыми отложениями и помогать разбивать подобные клетки, а также ускорять регенерацию полезных и хороших клеток, тем самым омолаживая кожу.
Витамины для кожи лица от прыщей
Рассмотрев свойства всех витаминов, можно определить, какие из них нужны для чистой и здоровой кожи. Как видим, одним из самых важных является фолиевая кислота. Ее стоит употреблять каждой женщине в любом возрасте
Но самое важное свое действие она оказывает на женский организм на этапах беременности и кормления грудью. Так как в этот замечательный период ребенок черпает витамины из мамы, ей самой может их не хватить
Так может появиться проблема с прыщами. Для улучшения состояния кожи нужно принимать удвоенную дозу фолиевой кислоты, а также пользоваться кремами в составе которых есть Витамин В6 и Витамин РР. Эти два компонента помогут фолиевой кислоте бороться с угревой сыпью и другими возможными кожными заболеваниями.
Какие витамины нужны для молодости кожи
Так или иначе, на состояние эпидермиса влияют все основные витамины
Чтобы вернуть коже молодость и естественную красоту, особенно внимание рекомендуется уделить:
- витамину А, при его нехватке кожа начинает пересыхать, трескаться и медленнее заживает;
- аскорбиновой кислоте, она является важным антиоксидантом и отвечает за выработку меланина, при дефиците на коже обильно проступают веснушки и родимые пятна;
- витамину Е, токоферол тоже относится к категории антиоксидантов и замедляет процессы старения, сохраняя молодость, а при нехватке вещества кожа увядает гораздо быстрее;
- витаминам подгруппы В, эти витамины помогают поддерживать красоту кожи и правильный обмен веществ в клетках, при их нехватке часто возникает кожный зуд и излишняя сухость;
- витамину D — вещество играет важную роль не только для костной системы и волос, но и для эпидермиса;
- витаминам F и K, они отвечают за здоровое кровообращение в слоях эпидермиса, за молодость и красоту, за выведение токсинов из организма.
Потребность в отдельных витаминах зависит, в том числе, от возраста
В частности, до 35 лет рекомендуется обратить особенное внимание на баланс Е, С, А и В12
После 35 лет нужно внимательно следить за уровнем А, С, D, Е и В12 в крови, а после 50 лет особенно важно включать в своей рацион К и F
В зависимости от возраста кожа может нуждаться в определенных веществах сильнее или слабее
Какие продукты ухудшают состояние кожи?
Не каждая пища полезна для организма. Некоторые продукты питания агрессивно воздействуют на него, что отражается на кожных покровах.
Избыток в рационе жирного, острого и сладкого – такие блюда активизируют выделение кожного сала
Рекомендуется ограничить употребление таких продуктов:
- Кондитерские изделия и мучное. Могут спровоцировать аллергию. В них содержится много консервантов, ароматизаторов и красителей.
- Кофе. Напиток не только бодрит по утрам, но и вырабатывает гормон кортизол. Он может спровоцировать угревую сыпь.
- Жаренные и жирные блюда. Не рекомендуется употреблять более 2 раз в неделю. Такая пища активизирует сальные железы. Это же относится и к жирным молочным продуктам.
- Орехи. В умеренном количестве они используются для улучшения кожи. Но при превышении нормы (свыше 100–150 г в сутки) сальные железы активизируются. Они также могут вызвать набор массы тела.
Если ваши кожные покровы далеки от идеала, эти продукты нужно исключить из рациона.
Эффективные витамины для кожи лица
Современная медицина и косметология определили, что все 13 витамин, которые известны всему миру, полностью участвуют в питании и оживлении кожи лица. Узнав, какой витамин за что отвечает, можно определить для себя индивидуально перечень витаминов, которых не хватает в организме человека.
Витамин А
Ретинол (витамин А) ведет борьбу с воспалительными процессами на лице, с пересыханием верхних слоев эпителия. Отличный антисептик, который нормализует работу сальных желез.
Способствуют разглаживанию морщин. Помогает ускорению выработки коллагена, который способствует омоложению клеток кожи лица. Помогает исключить пигментные пятна.
Витамин В1
Тиамин противостоит старению кожи лица, которое может произойти в любой период жизни и причиной появления может стать все что угодно.
Витамин В2
Рибофлавин способствует улучшению дыхания клеточек и помогает ускорить обмен веществ. Выравнивает окрас лица, делает кожу лица бархатистой и освеженной.
Витамин В5
Пантотеновая кислота лучше всех способствует разглаживанию морщин.
Витамин В6
Пиридоксин является антисептиком, который лечит множество кожных заболеваний.
Витамин В9
Фолиевая кислота отличное «оружие» в борьбе с угревыми высыпаниями.
Витамин В12
Цианокобаламин способствует регенерации кожи лица, в ту же минуту освежает ее.
Витамин С
Аскорбиновая кислота тонизирует сосуды кровеносной системы, делает стенки более плотными и очищает от спаек. Витамин помогает вырабатывать коллаген.
Витамин D
Это единственный витамин, который помогает удерживать кожу в идеальном состоянии и приостанавливает преждевременное старение.
Витамин Е
Делает кожу гладкой и эластичной. Токоферол служит защитным барьером от ультрафиолетовых лучей. А так же придает коже бархатистость и омолаживающий вид.
Витамин К
Это единственный витамин, который активно избавляет от пигментации. Этот также способствует избавлению от отеков. Витамин К помогает бороться с воспалениями, угревой сыпью.
Витамин РР
Этот витамин стимулирует клетки. Ниацин выравнивает цвет лица, при этом защищая кожу от вредных внешних факторов.
Витамин Н
Биотин способствует скорейшей регенерации верхних кожных покровов. Основной задачей в организме является нормализация жирового и углеродного обмена.
Это самые необходимые витамины для кожи лица, которые имеют индивидуальный способ влияния. Если знать проблему, то можно просто, быстро и легко определить какие витамины пить для кожи лица с пользой для всего организма.
Продукты, которые содержат витамины для кожи лица
Витамин А содержится большего всего в печени (говяжья, свиная, рыбная, птичья), в яйцах, кисломолочные продукты. Витамин А из овощей можно синтезировать. Это происходит как просто самим организмом, так и при термообработке.
Большего всего витамина находится в моркови, петрушки, бобовые культуры, грибы, дыня, ежевика, черника, зеленый лук, салат, щавель, укроп. Такие витамины для улучшения кожи лица просто необходимы!
Витамин С находится в черной смородине, бананах, апельсинах, мандаринах, лимонах, свити, грейпфрутах. Овощи которые богаты на С: болгарский перец, капуста, редис, картофель и прочие. К ягодам относятся: киви, калина, клюква, ореховые культуры.
Витамин Е содержится в масленых культурах. Его можно встретить растительных маслах бобовых культур, кукурузы, миндаля, арахиса, зерновых культур. Так же витамин Е находятся в мясе рыб, вареных яиц, мясных продуктах, помидорах и бананах.
Витамины группы В находиться в зерновых культурах, в мясе, в печени, в зеленых овощах, в кисломолочных продуктов, в бананах, курице, грибы, авокадо и дрожжи.
Витамин РР, витамин D, витамин К содержаться в продуктах – в мясных продуктах, яйцах, белковые продукты, молочные продукты, арахис, крупы, овощные культуры, морская рыба и другие.
Придерживаясь правильного питания, которое богато витаминами и минералами, кожа лица будет всегда в прекрасной форме, и не будет дефицита витамин.
Лучшие витамины от прыщей и способ их применения
Наиболее эффективными при угрях являются жирорастворимые витамины (А, Д, Е) и аскорбиновая кислота. Витамины группы В улучшают состояние и цвет кожи, но при избыточном потреблении могут осложнить протекание акне.
Аскорбиновая кислота
Витамин С активизирует иммунитет, стимулирует синтез коллагена, нейтрализует свободные радикалы, улучшает цвет лица и купирует воспаления. Это соединение помогает устранить угри и ускорить заживление кожи после них. Наружные средства с аскорбиновой кислотой хорошо отбеливают кожу и предупреждают фотостарение.
Прием ретинола
Ретинол (витамин А) является одним из наиболее важных витаминов для кожи. Он препятствует превращению кератиноцитов (клеток кожи) в меланоциты (пигментные клетки). Это позволяет убрать гиперпигментацию, в т. ч. травматическую — следы от прыщей, угрей и повреждений кожи.
Кроме этого, ретинол стимулирует отшелушивание ороговевшего слоя, из-за чего часто используется для химического пилинга (например, желтого). При нехватке витамина А и быстром ороговении (гиперкератозе) поры забиваются смесью из клеток эпидермиса и себума. Если кожа легко отшелушивается и своевременно очищается, то прыщи возникают существенно реже.
При акне ретинол используется как перорально, так и наружно — в составе гелей, кремов, масок и пилингов.
Прием кальциферола
Кальциферол существует в 2 формах: эргокальциферола (Д2) и холекальциферола (Д3). Вторая форма нутриента является более активной и может вырабатываться в клетках кожи под действием УФ-лучей. При недостатке солнца нужно употреблять специальные добавки или увеличить долю источников этого элемента в рационе.
Д3 обладает противовоспалительными и защитными свойствами. Он купирует точечные воспаления и препятствует образованию угрей. Прием холекальциферола улучшает состояние кожи при псориазе.
Прием биотина
Роль биотина (витамина Н, В7) в предупреждении акне является сомнительной. В7 стимулирует обновление кожи, но его избыток может вызвать обострение угревой сыпи. При употреблении биотина отдельно от других витаминов он способствует выведению В5, чем ухудшает состояние эпидермиса.
Прием токоферола
Токоферол (витамин Е) является активным антиоксидантом. Он нейтрализует кислородные радикалы, защищает кожу от воздействия окружающей среды и тормозит воспалительные реакции. При сочетании с ретинолом усиливает его влияние, ускоряя отшелушивание и регенерацию кожи.
Токоферол может применяться перорально и наружно. Он хорошо работает в комплексе с другими антиоксидантами и селеном.
Витамины группы А, В, С, Д, Е
Большинство витаминных препаратов представлено в виде одного комплекса, который сочетает в себе жиро- и водорастворимые витамины, минералы и растительные экстракты.
Помимо вышеперечисленных соединений, в комплексы против угрей входят следующие нутриенты:
- цинк;
- селен;
- тиамин (В1);
- рибофлавин (В2);
- пантотеновая кислота (В5);
- пиридоксин (В6);
- фолиевая кислота (В9) и цианокобаламин (В12).
Достаточное потребление витаминов В препятствует размножению патогенных бактерий и формированию гнойников. Селен усиливает воздействие антиоксидантов и тормозит выделение транскрипционного фактора медиаторов воспаления. Цинк замедляет высвобождение гистамина, чем препятствует появлению красных прыщей и сливных акне. Мази на его основе подсушивают угри и разглаживают кожу.
Усвояемость комплексных препаратов может снижаться за счет окисления и взаимного ингибирования.
Совместимость витаминов от прыщей:
| Витамин | С чем рекомендуется сочетать | С чем сочетается плохо |
| А | Токоферол, витамин В2 | При избытке токоферола усиливается выведение витамина А |
| Е | Аскорбиновая кислота, ретинол, селен | Витамин Д, магний, медь и цинк
Избыток ретинола приводит к дефициту Е |
| С | Витамины А, Е и В9, хром, железо | В1, В7 (биотин), В12 и Д2 (растительная форма кальциферола), медь |
| В1 | В5 | В2, В3, В6 и В12, магний и кальций |
| В2 | Совместим со всеми витаминами, кроме В1 | В1, медь, железо |
| В3 | В2, В5, В6, В7, В9, медь и железо | В12 |
| В5 | В1, В2, В4, В9, В12 и С | Медь |
| В6 | В2, В12 (при наружном применении) | В1, В12 |
| В9 | В12 | Соединения цинка |
| Д3 | Кальций, фосфор | Токоферол, аскорбиновая кислота |
Какие витамины пить от прыщей на лице
В большинстве случаев прыщи возникают при жирной или комбинированной коже. Косметологи называют следующие нутриенты, позволяющие устранить сальный блеск и акне:
- Витамины, относящиеся к группе В. Полезные вещества оказывают влияние на состояние кожных покровов. В2 или рибофлавин, содержащийся в яйцах, грече и брокколи, ускоряет обменные процессы. В6 (пиридоксин) участвует в производстве жирных кислот. Соединением богаты орехи, жирная рыба и морковь. В12 или кобаламин способствует образованию кровяных телец. К основным источникам этого вещества относят мясо, печень и яйца. Указанные витамины отличаются антибактериальными свойствами.
- Аскорбиновая кислота. Витамин С помогает бороться с прыщами за счет ускорения заживления тканей и улучшения тургора кожи. Известно, что соединение способно замедлить процесс старения. Витамин С участвует в синтезе коллагена, уничтожении вредных веществ. Значительными концентрациями соединения отличаются цитрусовые, болгарский перец, черная смородина, шиповник, киви и облепиха.
- Токоферол. Витамин Е является мощным антиоксидантом, который способствует регенерации и увлажнению кожных покровов. Поступление токоферола в достаточном количестве обеспечивает нормализацию местного иммунитета, что приводит к устранению прыщей. Антиоксидант содержится в растительных маслах, орехах и рыбе.
- Ретинол. Витамин А необходим не только для органов зрения. Соединение участвует в обновлении и восстановлении кожных покровов. Ретинол способствует улучшению синтеза коллагена и устранению прыщей. Соединение присутствует в моркови, жирной рыбе.
- Никотиновая кислота. Витамин РР препятствует образованию угревой сыпи за счет снижения продукции кожного сала и отшелушивания ороговевших клеток. Компонент включают помидоры, печень, молоко и рис.
- Кальцеферол. Витамин Д следует принимать дополнительно в зимнее время года в связи с малым количеством солнечных дней. Компонент синтезируется в клетках кожи под воздействием ультрафиолетовых лучей. Его функция заключается в нормализации выделения кожного сала, профилактике появления прыщей.
Витамин PP для кожи лица
Никотиновая кислота или витамин РР, обладает выраженным лечебным действием. Она способствует обновлению клеток и насыщает полезными веществами глубокие слои дермы. Идеально подходит для ухода как за жирной, так и сухой кожей.
Полезные свойства витамина РР для кожи лица:
- Увлажняет и поддерживает водный баланс.
- Эффективно очищает поры.
- Оказывает противовоспалительное действие.
- Ускоряет процессы регенерации.
- Расширяет сосуды и активизирует кровоток.
- Поддерживает тургор и подтягивает лицо.
- Улучшает рельеф и устраняет морщины.
- Снижает отечность и убирает мешки под глазами.
- Защищает от вредного воздействия УФ.
- Восстанавливает здоровый цвет и борется с пигментацией.
- Нормализует работу сальных желез.
- Предупреждает злокачественные поражения дермы.
Никотиновая кислота устраняет сухость кожных покровов, снимает зуд, жжение и шелушение. Вещество добавляют в тоники, лосьоны, крема и маски. Но несмотря на все полезные свойства, существует ряд противопоказаний, которые следует учитывать перед ее применением:
- Гиперчувствительность.
- Патологии сердечно-сосудистой системы.
- Заболевания эндокринной системы.
- Беременность и лактация.
Перед применением микроэлемента в косметологии нужно проконсультироваться с косметологом. Курс лечения должен составлять не менее месяца. Для достижения стойкого лечебного эффекта, витамин можно принимать внутрь как внутрь, так и наружно.
Рецепты для ухода за кожей лица с РР:
- Чайную ложку меда смешайте с таким же количеством оливкового масла и ампулой никотиновой кислоты. Нанесите смесь на очищенный кожный покров, смойте через 40-60 минут теплой водой.
- Растворите в воде столовую ложку лимонного сока и влейте ампулу никотинки. Добавьте к смеси ложку белой косметической глины. Нанесите средство на распаренное лицо. Смойте после высыхания.
- Для устранения гиперпигментации смешайте 10 г измельченного корня имбиря с двумя ампулами РР. Смочите в полученной жидкости ватный диск и обработайте лицо. Через 10-20 минут смойте.
Кроме вышеперечисленных рецептов, которые можно приготовить самостоятельно, витамин используют для инъекций. Такой способ ухода за лицом ускоряет процесс восстановления поврежденных тканей, активирует кровоток и омолаживает. Подкожное введение активного компонента должен проводить косметолог.
Неправильное использование микроэлемента может стать причиной побочных эффектов. Чаще всего пациенты жалуются на покраснение, жжение и покалывание кожи. Также возможны головные боли и головокружение, резкое снижение артериального давления при внутримышечном введении препарата. Побочные эффекты кратковременные и проходят через 20 минут после начала процедуры.
Описание витаминов
B1 (тиамин)
Регулирует деятельность нервной системы, является хорошим антистрессом. Противостоит аллергическим реакциям. Требуется для устранения сухости, шелушения, раздражения кожного покрова. Борется с дерматозами, экземой. Предотвращает отеки. Противостоит признакам раннего старения: морщинам, брылям, второму подбородку. Содержится в овощах, орехах, хлебе, бобовых, фруктах, курином и говяжьем мясе, молоке. Наибольшее количество находится в пивных дрожжах, кедровых орехах, пшеничных зернах.
B12 (цианокобаламин)
Способен улучшать состояние нервной системы, облегчает клеточное дыхание и питание. Обновляет эпидермис, активизируя регенерацию, поддерживая молодость кожи. Сглаживает морщины, нормализует водный баланс в коже, обладает противоугревым свойством. Содержится в телячьей печени, почках, креветках, морской капусте, курином желтке, рыбе, пивных дрожжах. Морские водоросли содержат максимальное количество витамина.
Витамин В 12
C (аскорбиновая кислота)
Мощный антиоксидант, дающий энергию и жизненный тонус. Укрепляет кровеносные сосуды, активизирует синтез коллагена. Благодаря свойству заживления ран, кислота необходима при лечении угрей, прыщей, застойных пятен, гнойников и воспалений. Наибольшее содержание аскорбинки есть в шиповнике, киви, перце, малине, цитрусовых.
D (холекальциферол, эргокальциферол)
Считается витамином красоты, отвечает за тонус кожи, нормализуя жизненный цикл клеток. Стимулирует производство коллагена. Оказывает противовоспалительное, увлажняющее действие. Необходим для борьбы против онкозаболеваний кожи. Витамин D вырабатывается под воздействием ультрафиолета. При недостатке солнечного света нужно употреблять в пищу красную икру, рыбу (особенно тунца, лосося, сардину), говяжью печень, яйца, соевое молоко.
PP (ниацин, витамин B3)
Никотиновая кислота регулирует окислительно-восстановительные процессы в организме. Принимает участие в синтезе ферментов, нормализует клеточное дыхание, участвует в процессе детоксикации. Устраняет застой жидкости, убирая отеки и припухлости. Делает кожу упругой, улучшая микроциркуляцию крови и подтягивая кожу. Способен улучшить цвет лица и разглаживать сеточку мелких морщинок. Продукты с высоким содержанием ниацина: молоко, яйца, говяжья печень, сыр, рыба, помидоры, картофель, морковь, кукуруза, греча, пшеница.
Витамины для лица от прыщей в таблетках
Нижеприведенная таблица носит ознакомительный характер:
| Препараты «Аевит», «ВитАЕ», «Витаминель» | Содержат витамины А и Е против прыщей на лице. Помогает быстро справиться с заживлением ран, насыщает макро- и микроэлементами. По отзывам покупателей — это лучшие витамины для кожи от прыщей. |
| Препараты «Цинктерал», «Цинк Хелат», «Цинковитал», «Цинсил-Т» | Если кожные проблемы возникли из-за нехватки цинка. Помогает при выпадении волос и ломкости ногтей. |
| Капсулы витамина Е, «Витрум витамин Е», «Адаптовит», «Биовиталь витамин Е» | |
| Аскорбиновая кислота (аскорбинка), «Цитравит», «Асвитол», «Асковит» | Восполняют недостаток витамина С. |
| Препарат «Пентовит», «Аэровит», «Алвитил», «Веторон» | Включают в себя витамин В и помогает избежать высыпаний на коже и предотвращает её сухость. |
Нельзя бездумно употреблять большое количество разных витаминных комплексов. В итоге это вместо пользы принесет только вред организму. Тем более прыщи могут сигнализировать и о наличии серьезных заболеваний.
Витамины от прыщей на лице можно принимать как по отдельности, так и комплексно. Качественные и эффективные препараты можно купить по выгодным ценам на сайте iHerb. Благодаря детальному описанию каждой добавки, отзывам и оценкам, можно с легкостью подобрать для себя идеальный препарат. Но помните, перед принятием любых лекарственных средств необходима консультация лечащего врача.
Бестселлерами среди биологически активных добавок от прыщей являются комплексы от известных торговым марок Nature’s Bounty, Solgar, Paradise Herb, Rexall Sundown Naturals, Country Life и других.
Обратите внимание на следующие позиции:
- Витаминный комплекс Волосы, кожа и ногти от Nature’s Bounty поможет избавиться от от проблем с кожей навсегда, придадут ей эластичности и упругости, сделают мягкой и шелковистой.
- Улучшенная формула для Кожи, ногтей и волос от Solgar поможет забыть о прыщах, акне, угрях и других проблем с кожей.
- Комплекс Hair, Skin & Nails от Rexall Sundown Naturals позаботиться об упругости и эластичности кожи, снимет раздражение и покраснение, устранит жирный блеск, справиться с бактериями.
Вышеперечисленные витамины от прыщей на лице подойдут для поддержания здоровья кожи и профилактики. Чтобы увидеть первые результаты достаточно принимать препараты две-три недели.
Биологически активные добавки станут отличной альтернативой для тех, кто сидит на диетах, имеет пищевую аллергию или придерживается вегетарианцев. Именно эти категории людей чаще всего страдают от дефицита витаминов, что приводит к появлению прыщей и других неприятностей с кожей.
Эффективные народные средства для проблемной кожи лица
Маска для проблемной кожи лица с маслом чайного дерева
Масло чайного дерева-это эфирное масло, которое извлекается из листьев Melaleuca alternifolia , небольшого дерева, родом из Австралии. Он хорошо известен своей способностью бороться с бактериями и уменьшать воспаление кожи.Более того, несколько исследований показывают, что нанесение 5% масла чайного дерева на кожу эффективно уменьшает акне. При сравнении с перекисью бензоила 5%, масло дерева чая 5% не подействовало как быстро, но оно значительно улучшило угри после 3 месяцев
Как его использовать
- Смешайте 1 часть масла чайного дерева с 9 частями воды.
- Окуните ватный тампон в смесь и нанесите его на пораженные участки.
- При желании нанесите увлажняющее средство.
- Повторяйте этот процесс 1-2 раза в день по мере необходимости.
Маска для проблемной кожи лица с зеленым чаем
Было показано что основной антиоксидант в зеленом чае — эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG) — уменьшает выработку кожного сала, борется с воспалением и ингибирует рост P. acnes у лиц с акне-склонной кожей.
Многочисленные исследования показали, что применение 2-3% экстракта зеленого чая к коже значительно уменьшает выработку кожного сала и прыщи у тех, кто страдает акне.
Вы можете купить кремы и лосьоны, которые содержат зеленый чай, но так же легко сделать свою собственную смесь в домашних условиях.
Как его использовать
- Настаивать зеленый чай в кипящей воде 3-4 минуты.
- Дайте чаю остыть.
- Используя ватный тампон нанесите чай на кожу или налейте в распылитель чтобы спринцевать.
- Дайте высохнуть,затем смойте водой и промойте насухо.
Маска для проблемной кожи лица с алоэ вера
Алоэ вера-это тропическое растение, листья которого производят прозрачный гель. Гель часто добавляют в лосьоны, кремы, мази и мыла. Он обычно используется для лечения ссадин, высыпаний, ожогов и других состояний кожи. При нанесении на кожу гель алоэ вера может помочь залечить раны, лечить ожоги и бороться с воспалением. Алоэ вера также содержит салициловую кислоту и серу, которые широко используются при лечении акне. Несколько исследований показали, что нанесение салициловой кислоты на кожу значительно уменьшает угревую сыпь
Как его использовать
- Соскребите гель с растения алоэ ложкой.
- Нанесите гель непосредственно на чистую кожу в качестве увлажняющего средства.
- Повторять 1-2 раза в день или по желанию.
Вы также можете купить гель алоэ вера в магазине но убедитесь что это чистое алоэ без каких-либо дополнительных ингредиентов.
Маска для проблемной кожи лица с аспирином
Действующее вещество аспирина, ацетилсалициловая кислота, обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, которые помогают лечить прыщи, по данным Medical Daily.
Применение аспирина наружно может уменьшить отек, прочистить поры и даже смягчить кожу. Чтобы нанести на прыщи, попробуйте раздавить капсулу и добавить несколько капель воды, чтобы сделать пасту. Окуните ватную палочку в пасту и приложите нужно. Проще простого.