Утренний ритуал: как за час в день изменить свою жизнь

С чего начать?

Ты не можешь просто взять и изменить свою жизнь, внеся коррективы: добавляя в нее спорт, здоровое питание, изучение языков и другое. Так это не работает. Твоя самая большая ошибка – думать, что что-то изменит твою жизнь!

Freepik

Сделать жизнь «качественнее»  – это прокачать свой мозг и тело. На первом месте всегда идет мозг, а если быть точным – знания. Вот с чего стоит начать! Измени свою жизнь, изменив своё сознание.

Ранний подъем: разминка, медитация и аффирмации

Три важных составляющих утра, чтобы побыть наедине с собой и своим сознанием, наполнить тело энергией от головы до пят и понять, чего ты хочешь от жизни и в каком направлении тебе двигаться. Важно начинать утро медленно, постепенно ускоряя свой темп. В момент выполнения медитации ты можешь ответить себе на вопросы, подумать о том, что тебя тревожит и отпустить это, ведь главная суть медитации – в полной остановке мыслительного процесса.

Подготовка к медитации:

• найди место, где ты сможешь остаться наедине;
• отключи телефон;
• свет должен быть приглушенным;

Техника выполнения медитации для начинающих:

Freepik

Мы можем запрограммировать себя с помощью аффирмаций. Когда ты начала прокачку своего мозга, аффирмации станут ключом к позитивным изменениям твоей жизни, ведь все мы знаем силу подсознания, которое отражает все наши мысли на нашем внешнем и внутреннем состоянии. Каждое утро говори себе:

«С каждой секундой я становлюсь еще здоровее, умнее, удачливее». Ты можешь найти аффирмации, которые будут тебе по душе. Не думай как ты выглядишь в момент их произношения, а думай лучше о том, как это приходит в твою жизнь и наполняет тебя.

Уход за кожей лица и тела

Зачастую наша с вами уверенность, зависит от чистоты и сияния нашей кожи. Наш психологический комфорт напрямую связан с физическим.  Лицо – это визитная карточка каждой женщины, поэтому пренебрегать качественным уходом нельзя. Красота нашей кожи зависит от:

• питания;
• качества сна (идеально 7-8 часов);
• ухода;
• количества положительных эмоций.

О питании и мыслях мы с вами уже поговорили. Теперь перейдем к уходу, а именно к действиям, которые оздоровят кожу и будут поддерживать её в тонусе.

Freepik

Советы по уходу за кожей лица девушкам:

1. Начинай утро с умывания. Умывая кожу любимым гелем, выполняй небольшой массаж лица, водя пальцами по массажным линиям. Правильно постоянно поднимать кожу вверх, стараясь подтянуть ее. После умывания и небольшого массажа, кожа покраснеет, что говорит о том, что кровь прилила и кожа начала полноценно работать и дышать.
2. Тонизирование. Чтобы успокоить кожу, нанеси тоник на лицо втирая руками поскольку нам нужно чтобы он оставался на коже а не на ватном диске.

1. Маски. Лучше всего покупать тканевые маски, учитывая потребности кожи. Маски могут бороться с пигментацией, сухостью, раздражением и даже воспалительными процессами. Подержите маску 15-20 минут, а затем смойте небольшим количеством воды.

1. Крем.

Советы по уходу за кожей лица женщинам от 30-40 лет:

Всё то же самое, но добавляя возрастную косметику с гиалуроновой кислотой, которая увлажняет и защищает роговой слой эпидермиса.

Советы по уходу за кожей тела:

• обязательное увлажнение. Можно подобрать крем, но лучше всего с задачей увлажнение и напитывания справляется кокосовое масло;
• скрабирование. Идеально с этой задачей справляется кофейный скраб, но если кожа чувствительная, то лучше подобрать щадящий скраб;
• массаж сухой бамбуковой щеткой ног, рук и ягодиц. Делать лучше через день и круговыми движениями снизу вверх.

Freepik

«Нет не красивых женщин – есть женщины, не знающие, что они красивые.» – Вивьен Ли

Вода и полезный завтрак

Когда ты уже разобралась для чего тебе менять свою жизнь, важность этого пункта станет тебе понятной сразу, поэтому долго здесь мы задерживаться не будем. Чтобы быть конкурентноспособной, нужно быть здоровой, а вода, она как ключ к перезагрузке, разгоняет всё ненужное и очищает твой организм от всего плохого, подготавливая тебя к покорению новых вершин. Попробуй 21 день подряд пить утром воду с лимоном и готовить витаминные завтраки:

• смузи;
• тосты с бездрожжевым хлебом, авокадо и помидорами;
• овсяную кашу с арахисовой пастой и бананом;
• и многое другое.

Freepik

Главное, запомни, что завтрак должен быть витаминным, не тяжелым и очень сытным. Продукты не должны отбирать твою энергию. 21 день заложит фундамент твоей здоровой и осознанной жизни. Старайся делать в эти дни всё, чем  бы ты хотела заниматься в будущем. Нужно быть помощником своего организма, тогда твоё тело скажет тебе «спасибо».

Книги

Сделает тебя уверенной в себе, разовьет твою память, творчество и логику, избавит от стресса – вот в чем преимущества утреннего чтения. Выбирай книги по направлениях, о которых ты хочешь узнать больше, – здоровье, духовное развитие, бизнес и другое. Приучай себя к «умному чтению» – записывай во время чтения важные моменты в блокнот и возвращайся к ним каждый раз, как только почувствуешь надобность.

Freepik

У тебя есть всё, чтобы сделать свою жизнь лучше. Главное – пойми для чего это тебе, и результат не заставит себя ждать!

Каких правил придерживаешься ты?

Зачем и что приносить на завтрак усопшему на второй день после похорон

Самый древний ритуал, который многие люди поддерживают в современном мире – это носить завтрак на кладбище. Еще с давних времен предки считали, что душа умершего даже при переходе в иной мир привязана к тому месту, где он жил. А поверье гласит, что душа навсегда останется на его родной земле.

Затем у человека, скорее близкого появляется еще одно весьма важное задание ухаживать за могилкой, молиться за душу усопшего. Потому что тело умирает, а дух живой. Это и является важной причиной, по которой покойнику приносят еду и воду. Главней еды есть только молитва и чтение имя усопшего. Человек, который умер после своей смерти будет питаться только духовной пищей, а привычная нам пища останется нетронутой. Этот ритуал считается концом похорон и началом поминальных ритуалов.

Завтрак для усопшего не нужно придумывать и гадать, что можно, а что запрещено. Потому что с веками выработалось определенное меню. Блюдо должно напитать душу покойного, а это можно сделать только помощью продуктов растительного и натурального происхождения.

Те, продукты, которые были собраны для умершего, считают священными и непременно потусторонними, потому что живим людям их употреблять нельзя. Потому что покойник может позвать за собой, так предки говорили и говорят по сей день. Еду оставляют на могилке для нищих, потому что им можно есть угощения.

Как персональное развитие влияло на мои достижения?

Я вдруг вспомнил, что все мои большие победы в жизни, сопровождались скачком в развитии.

Самые большие суммы, которые я пропускал через себя, результаты в спорте, даже победы на любовном фронте — это все был результат того, что я заставил себя подняться на еще одну ступеньку вверх.

С 2010 — 2014 — это период роста в моей жизни. В этот промежуток я активно занимался собой. У меня были увлечения. Радости. Цели. Друзья. Путешествия.

А проблемы 2014 года отвлекли от всего этого. Моя главная цель была — вернуть свои деньги. За весь год я ни разу не выехал за пределы страны. Не посетил ни одного тренинга. Очень мало читал. Виделся с друзьями только по праздникам. Весь год не было у меня никаких радостей.

Не политика, не санкции, не обстоятельства виноваты в том, что я попал в яму. Я сам загнал себя в неё.

И когда я все это понял, появилась идея фикс — к концу 2015 года стать лучшей версией самого себя. Я убедил себя в том, что если стану лучше, то и результаты по разным областям жизни подтянуться сами собой.

Ритуал с красной свечой на привлечение любви

Колдуны и шаманы издавна использовали стихию огня в своих обрядах, приворотах и ритуалах. Сочетая в себе разрушение и созидание, огонь обладает поистине магической силой!

Но речь не только о древности. Разве мы не используем свечи на исполнение желаний сейчас? Вспомните свой праздничный торт на день рождения. С каким сладостным предвкушением счастья и ожиданием чуда мы задуваем свечи на нем! Или, по крайней мере, делали это в детстве.

Сила нашего желания в сочетании с искренней верой в успех являются сильными «катализаторами» для его реализации. Возможно, будучи маленьким ребенком, вы и не догадывались, что ваши мысли в момент задувания свечей волшебным образом сливались с космическими силами, помогая воплотить мечту в жизнь.

И хотя мы ― уже давно не дети, «механизм» исполнения желаний со свечой остался прежним. Так давайте вспомним его и используем для реализации своей заветной цели ― привлечения любви мужчины. Ритуал с красной свечой поможет вам в этом. Он совсем несложный и доступен даже новичкам, а в преддверии Дня святого Валентина становится особенно действенным.

Но мало просто зажечь свечу желания! Чтобы ритуал на привлечение любви сработал, нужно провести его правильно.

Итак, рассказываю. Для ритуала с красной свечой вам понадобится:

• Красная или розовая свеча,
• 10-15 минут свободного времени, которое вы можете целиком посвятить себе.

Ритуал с красной свечой на привлечение любви представляет собой своеобразную медитацию. А потому при его выполнении необходимо соблюдать все правила качественной медитации. Познакомьтесь с ними в статье «Шокирующая правда о медитациях. Семь правил правильной медитации» до выполнения ритуала на любовь мужчины.

А теперь начинаем! Прежде чем зажечь красную свечу на любовь, погрузитесь в состояние тотального комфорта и спокойствия. Ваше тело должно находиться в удобном положении, а свеча ― стоять на уровне глаз на расстоянии вытянутой руки.

1. Зажгите красную свечу для привлечения любви, расслабьтесь и откажитесь от тревожных мыслей.

2. Дышите медленно и спокойно, непрерывно глядя на пламя свечи. Сосредоточьтесь на своем дыхании и ощущении приятной расслабленности.

3. Почувствуйте, как по каждой клеточке вашего тела разливается приятная легкость, а по коже скользит едва ощутимый ветерок.

4. Наполните сердце теплом пламени свечи, согрейтесь и окунитесь в покой, который дарит это состояние. Сейчас во всем мире существуете только вы, ваше дыхание и огонь.

5. Устремите взор на кончик пламени, стараясь моргать как можно реже. Даже если на глазах выступят слезы, не переживайте ― это хороший знак.

6. На мгновение отвлекитесь от пламени, а затем снова взгляните на свечу и создайте в своем воображении образ любимого человека. Если вы его еще не встретили, мысленно нарисуйте того, кого вы желаете видеть рядом с собой по жизни. Представьте, как он с упоением смотрит вам в глаза, берет за руки, нежно целует. Вы обнимаете его, а он ― вас. Запомните ощущение невероятного счастья и любви, которыми пропитан этот момент. Пусть оно останется с вами, даже когда вы закончите ритуал.

7. Теперь представьте, как у вас в сердце распускается восхитительный розовый цветок. Его лепестки растут и разворачиваются все сильнее ― на сколько вам хватает воображения и сил. Ощутите удивительный аромат, который разливается вокруг, притягивая и привлекая к себе все живое и прекрасное.

8. Проведите рукой по шелковистым лепесточкам. Вдохните божественный аромат. Полюбуйтесь красотой этого бесподобного цветка и почувствуйте, как мощная энергия волнами расходится от него по всему вашему телу. Пусть она наполнит вас легкой звенящей силой, умиротворяющей, спокойной уверенностью, живительной радостью жизни и любовью.

9. Вскоре вы почувствуете, как ваше сердце начнет ликовать, а на лице сама собой появится улыбка. Это признак того, что вы все сделали правильно, и ритуал на привлечение любви можно завершать.

10. Поблагодарите все вокруг за то, что вы есть, за то, что вы ― красивая и привлекательная женщина, и за то, что ваше желание непременно исполнится.

11. Красную свечу для привлечения любви (если она не догорела до конца) можно сохранить на память или использовать повторно.

Запомните сладостное чувство удовольствия, безмятежности и всепоглощающей любви, охватившее вас в процессе проведения ритуала. Это сродни исполнившейся мечте, вы ни с чем его не спутаете. Возвращайтесь к этому ощущению всякий раз в моменты одиночества, душевной пустоты и уныния.

Как долго практиковать ритуал с красной свечой на привлечение любви?

Если вы еще не встретили свою половинку, то можно использовать этот ритуал как приворот на любовь на свечу. Проводите его 2 раза в неделю до достижения заветной цели ― встречи с мужчиной мечты.

А если вы уже состоите в отношениях, то можете сделать ритуал на любовь мужчины своей регулярной медитацией. При качественном ее выполнении перемены не заставят себя ждать: ваша аура начнет буквально светиться любовью, а отношения с партнером выйдут на новый уровень.

Завершение ритуала

Заканчивая ритуал, приходит время поблагодарить силу, которая нам помогла. Мы отправляем ее к себе домой. Наконец, мы благодарим элементы.

Очень часто окончание ритуала рассматривается как пустая формальность, и лишь немногие опытные оккультисты знают, что завершение не менее важно, чем начало обряда.

Затем следует замкнуть круг против часовой стрелки. Соберите остатки свечей и ладана и закопайте их в землю. То, что вы отправили, быстро вернется к вам.

О ПРИНЦИПАХ УСИЛЕНИЯ ЖЕЛАНИЯ С ПОМОЩЬЮ РИТУАЛОВ: