Упражнения после удаления простаты
Комплекс Арнольда Кегеля после удаления простаты помогает избавиться от осложнений хирургического вмешательства. В частности, борется с таким неприятным явлениями как недержание мочи, ослабление эрекции, проблемы с потенцией и пр.
Гимнастика Кегеля после удаления простаты в первые занятия будет даваться крайне тяжело, но отступать не рекомендуется. Со временем мышцы привыкнут к тренировке, и мужчина будет выполнять комплекс без напряжения.
Вначале следует делать упражнения раз в день, выбрав для себя удобное время – утро либо вечер. Спустя несколько недель можно заниматься уже несколько раз в сутки. Идеальная длительность одного напряжения мышцы – 10 секунд.
Тренировки после удаления железистого органа:
- Упражнение, помогающее контролировать состояние лобково-копчиковой мышцы. Для этого нужно занять удобное положение: можно стать и расставить ноги на ширине плеч либо лечь на спину. Пациент сокращает мышцу и старается держать напряжение в течение пяти секунд, после идет расслабление. Это занятия повторяется 10 раз. На начальном этапе достаточно пяти подходов по пять секунд;
- Занятие под названием «Контроль выносливости». Эта тренировка подразумевает максимально сильное сокращение мышцы. Нужно сжать мышцу, задержаться в таком положении на пять секунд, после, не расслабляясь, сжать еще сильнее – и так до тех пор, пока уже не получится сжимать. Затем нужно расслабиться. Повторить все от пяти до десяти раз;
- Тренировка «Ритмичное сокращение». Мужчина становится ровно, чуть расставив ноги, затем требуется сократить ЛК-мышцу на секунду, после расслабиться и опять сократить. Суть в том, что нужно сокращать ритмично. По времени – напряжение лобково-копчиковой мышцы длится одну секунду, расслабление оной – 1 секунда. Этот способ эффективность усиливает циркуляцию крови в области органов малого таза, помогает улучшить функциональность мочевого пузыря.
Не у всех мужчин получается тренироваться. Многие жалуются на то, что при сокращении мышцы одновременно сжимаются ягодицы, пресс. Если это происходит, то в первое время можно заниматься при каждом походе в туалет. Это позволяет лучше прочувствовать нужную ЛК-мышцу.
Важно: правильное и регулярное выполнение тренировок позволяет увидеть первый результат спустя несколько месяцев. Упражнения помогают улучшить и продлить эрекцию, увеличить длительность сексуального контакта, устранить явления застоя в тазу, что в совокупности положительно сказывается на качестве интимной жизни
Безусловно, сразу после проведения хирургического вмешательства приступать к тренировкам не рекомендуется, поскольку не исключаются болезненные ощущения и др. негативные проявления после оных. В идеале лучше посоветоваться со своим лечащим врачом. Занятия допускаются на 3-4 неделе после оперативного вмешательства. Главное помнить, что необходимо начинать с малого постепенно увеличивая нагрузку и количество подходов.
Виды хирургического вмешательства при онкологии простаты
Простатэктомия показана больным на 1 и 2 стадиях онкозаболевания простаты, когда раковая опухоль еще не распространилась за пределы капсулы органа, не метастазировала, а уровень простатспецифического антигена (ПСА) не достиг значения 20 нг/мл. Во время операции удаляется полностью простата и ткани, клетки которых вовлечены в процесс озлокачествления.
Существует несколько методов проведения хирургического вмешательства:
- Позадилобковая простатэктомия – предполагает удаление простаты через разрез длиной 10-12 см, проходящий от пупка до лобковой кости. Во время операции врач может удалить лимфатические узлы, максимально стараясь сохранить нервный пучок, отвечающий за эректильную функцию и процесс мочеиспускания.
- Промежностная (перинеальная) простатэктомия – операция, во время которой врач делает надрез длиной 4 см между мошонкой и анусом. При этом доступ к простате затруднен, что значительно снижает вероятность сохранения нервного пучка. При раке простаты зачастую возникает необходимость удаления лимфатических узлов, что невозможно при данном методе хирургического вмешательства. Его достоинствами является более короткий период реабилитации, возможность лечить пациентов с избыточным весом или перенесших ранее операцию в области живота.
- Лапароскопический метод, при котором операция по удалению простаты проводится либо врачом, либо роботизированной хирургической системой, управляемой хирургом. Современная система Da Vinci (Да Винчи) позволяет с высокой степенью точности производить хирургические манипуляции, что снижет риск послеоперационных осложнений и способствует уменьшению срока реабилитационного периода.
Послеоперационное восстановление после операции рака простаты занимает минимальный промежуток времени при лапароскопическом вмешательстве и максимальный при позадилобковой простатэктомии. Однако многое зависит от мастерства хирурга и степени выраженности последствий операции.
Упражнения для удержания мочи
Умеренная физическая активность считается обязательной в период реабилитации после простатэктомия. Начинать следует постепенно, не допуская резких движений и усиленных нагрузок. Для начала будет полезной даже простая ходьба, скрещивание ног в положении лежа. Когда процесс заживления тканей практически прошел (в среднем 1-1,5 месяца) можно приступать к гимнастике, помогающей нормализовать функции мочевого пузыря, в том числе контролировать мочеиспускание.
Наиболее эффективной методикой для тренировки мочеполовой системы, в том числе после удаления предстательной железы, являются упражнения Кегеля. Такая гимнастика практикуется при различных заболеваниях органов малого таза, а также в качестве профилактики ряда патологий.
Упражнение Кегеля
Преимуществом этой методики является простота и доступность, что позволяет проводить тренировки не только в домашних условиях, но и на работе, за рулем или занимаясь любыми другими делами.
Для начала мужчина должен распознать, какие мышцы у него отвечают за процесс удерживания мочи. Для этого нужно в процессе опорожнения мочевого пузыря попробовать остановить струю, снова возобновить
Именно на эти мышцы (лобково-копчиковые) и нужно будет обратить внимание при дальнейших тренировках.
Тренировки ЛК-мышцы по методике Кегеля, отвечающей, в том числе и за удержание мочи, могут проходить следующим образом:
- Нужно занять удобное положение, например, встать, расположив ноги на ширину плеч или можно лечь, подняв колена, ступни на полу. Мышцу ЛК нужно напрячь, по аналогии, когда нужно удержать мочу. В таком состоянии нужно продержать несколько секунд, а потом расслабиться. Начинать нужно с 2-3 подходов, оставаясь в напряженном состоянии, хотя бы 3 сек. Постепенно количество подходов может доходить до 20 в день, удержание 5-7 сек.
- Упражнение направлено на разработку мышц, так как предполагает максимальное их напряжение до тех пор, пока не появиться чувство, что больше сжимать их просто не получиться. Задействованными должны быть мышцы промежностей, лобково-копчиковая. Количество подходов может быть разным, но начинать нужно с 3-5. С каждым разом следует стараться сжать мышцы сильнее предыдущего.
- Ритмичное сокращение. Нужно резко напрягать и сразу же расслаблять ЛК- мышцы, можно задействовать мышцы ануса, пресса. Ориентироваться надо на периодичность одного движения в секунду.
- Тренировки во время мочеиспускания. Во время самого процесса следует периодически прерывать мочеиспускание, а потом снова возобновлять. Сделать это нужно в середине процедуры, попробовать непросто прервать, а ослабить струю.
Вышеперечисленные упражнения можно выполнять в домашних условиях, но и можно практиковать такие тренировки в любое свободное время
Важно, чтобы они были регулярными, только тогда можно рассчитывать на определенный результат
Упражнения Кегеля могут не получаться, особенно в самом начале, когда после операции мышцы частично атрофировались, в организме произошли серьезные изменения и мочеполовая система адаптируется к другим условиям функционирования. Даже через несколько недель есть вероятность, что проблема недержания мочи останется актуальной. Для полного восстановления нужно время и для некоторых пациентов этот период составляет не один месяц
Важно не прекращать тренировки, постепенно повышать нагрузки
Если в процессе выполнения гимнастики возникают болевые ощущения, появляется кровь в моче или наступают другие ухудшения самочувствия, то нужно прекратить занятия, обратиться к врачу. Особенно это опасно в случае короткого послеоперационного периода, так как есть вероятность развития осложнений.
Удаление предстательной железы считается достаточно сложным хирургическим вмешательством, начальная реабилитация после этой операции должна проходить строго под присмотром врача. Даже после выписки пациент должен периодически посещать специалиста для наблюдения за динамикой восстановления.
Противопоказания, правила выполнения и рекомендации
При простуде подвергать организм физической нагрузке нельзя
Тренировка при аденоме простаты у мужчин может проводиться только при ослаблении симптомов, в противном случае упражнения могут лишь ухудшить самочувствие. Поэтому при выраженной дизурии и сильном дискомфорте в мочевом пузыре от гимнастики следует воздержаться.
Гимнастику запрещено делать в следующих случаях:
- бактериальный простатит;
- абсцесс простаты;
- рак предстательной железы;
- ОРВИ и грипп;
- высокая температура тела;
- задержка мочи;
- варикозное расширение вен;
- тромбоэмболия нижних конечностей;
- аденома 3 степени.
Гимнастику можно выполнять при аденоме легкой и средней степени тяжести. Когда развиваются осложнения, а нормальное функционирование мочеполовой системы невозможно без препаратов, что наблюдается при аденоме 3 степени, от упражнений следует отказаться.
Выполнять упражнения нужно регулярно. По началу достаточно трех раз в неделю, спустя несколько месяцев гимнастика должна стать ежедневным ритуалом. Оценить первые результаты можно примерно через 3-4 недели.
Все упражнения делаются медленно. Здесь важна техника выполнения и правильное дыхание. При появлении болевого синдрома следует прекратить тренировку и в ближайшее время проконсультироваться с врачом.
Дополнить любой тренировочный комплекс при аденоме можно плаванием и ходьбой. Бег при аденоме простаты 2 степени не рекомендован. Силовые тренировки также пойдут на пользу, но здесь нужен правильный подход, так как большой вес и сильное напряжение могут навредить простате. Если мужчина остановил выбор на силовых тренировках, рекомендуется предварительно проконсультироваться с урологом, так как в некоторых случаях они противопоказаны. Также следует пользоваться услугами персонального тренера – это сведет к минимуму риск получения травмы.
В остальном, упражнения, укрепляющие ягодицы, бедра и поясницу, пойдут мужскому здоровью только на пользу. Со временем симптомы сгладятся, нормализуется мочеиспускание и повысится потенция.
Как тренировать мышцы малого таза мужчинам после удаления простаты?
Одна из причин простатита – недостаток физической нагрузки. Необходимо вести максимально активный образ жизни, соблюдая все предписания врача. Полностью сидячий образ жизни противопоказан, возможен застой крови в области малого таза и усугубление побочных эффектов. Урологи рекомендуют регулярные посильные нагрузки не менее 2 часов ежедневно.
Особенно полезна:
- ходьба в умеренном темпе;
- езда на велосипеде;
- плаванье (предпочтительно в бассейне или чистом водоеме во избежание инфекций);
- йога;
- цигун;
- тай-чи и другие варианты восточной гимнастики, хорошо действующей на суставы и сердечно-сосудистую систему.
В период восстановления после удаления простаты очень полезны домашние упражнения, убирающие застойные явления в малом тазу, улучшающие кровоснабжение и ускоряющие обмен веществ. Составьте из них мини-комплекс, который можно делать утром, сразу после пробуждения, или вечером, перед сном. Желательно включиь в комплекс упражнения для разных групп мышц, способные как укрепить, так и расслабить мышцы тазового дна.
Основная задача гимнастики – получить полный контроль над мышцами, это поможет регулировать мочеиспускание, избегать недержания или застоя мочи. Одновременно будет решена проблема запоров и неприятных ощущений в области поясницы.
Начните с движений, помогающих контролировать мышцы малого таза:
Лежа на спине, скрестите ноги.
Глубоко вдохните и выдохните через рот, втянув живот и напрягая мышцы сфинктера.
Одновременно из всех сил сжимайте ноги
Важно почувствовать сильное напряжение в области таза и в нижней части живота.
Зафиксируйте тело на несколько минут и расслабьтесь.
Повторите движение 10 раз.. Мышцы тазового дна укрепят упражнение с подъемом и разведением ног:
Мышцы тазового дна укрепят упражнение с подъемом и разведением ног:
- Лягте на спину.
- Согните ноги в коленях, стопы на полу параллельно друг другу.
- На выдохи втяните брюшную стенку и сфинктер, приподнимите таз так, чтобы лопатки оставались на полу.
- Удерживаете тело 10-15 секунд, опустите корпус и расслабьтесь.
- Повторите движение 10 раз.
Лежа на спине вытяните прямые ноги, положив их на пол, руки вдоль тела. Втяните брюшную стенку на выдохе, поднимите ноги и делайте быстрые перекрещивающиеся движения. Не поднимайте стопы высоко. Повторите упражнение 8-10 раз.
Имитируйте езду на велосипеде, делая круговые движения сначала по часовой, а затем против часовой стрелки. Упражнение полирует мышцы тазового дна, тренирует мочевой пузырь, улучшает кровообращение в брюшной области и нижних конечностях. Делайте до 100 движений в 1 сторону. Завершите комплекс мини-растяжкой.
Обязательно освойте упражнения Кегеля. Они не только помогают улучшить кровоснабжение, но и снимают неприятные последствия операции – в частности, недержание мочи. Ежедневные тренировки отлично укрепляют мышцы тазового дна и стенки мочевого пузыря.
Упражнения можно делать во время утренней или вечерней гимнастики, а также в любую свободную минуту:
- на работе;
- во время отдыха;
- за рулем.
Упражнения Кегеля для мужчин после удаления простаты:
- Напрягите мышцы так, как будто из-всех сил удерживаете мочеиспускание.
- Одновременно напрягаются мышцы вокруг анального отверстия и брюшная стенка.
- Задержите дыхание на несколько минут, а затем расслабьтесь.
- Повторите упражнение 8-10 раз и сделайте перерыв.
Устойчивый эффект будет заметен уже через неделю регулярных тренировок.
Послеоперационный период – очень важное время, от которого зависит качество жизни в последующие годы. Не пренебрегайте упражнениями и диетой, не забывайте о ежегодных врачебных осмотрах
Правильный образ жизни поможет избежать неприятных осложнений, комплексные меры не только улучшит общее состояние здоровья, но и помогут сохранить половые функции и душевное равновесие.
Источник samec.guru
Если простата была поражена тяжелым раковым заболеванием, а радио- и химиотерапия не смогли вылечить это расстройство, то в таком случае доктор может назначить хирургическое вмешательство для удаления внутреннего органа. Удаление нужно для того, чтобы избежать распространение раковых клеток в другие органы. К сожалению, после удаления простаты у многих людей возникает недержание мочи, что причиняет человеку массу неудобств. Однако сегодня существуют специальные упражнения, которые позволяют восстановить контроль над мочевым пузырем. Но какие упражнения против недержания мочи после удаления простаты являются эффективными? Как нужно подготовиться к выполнению этих упражнений? И о чем должен знать человек перед выполнением лечебных упражнений? В данной статье содержатся ответы на эти и другие вопросы.
Как тренировать мышцы малого таза мужчинам после удаления простаты?
Одна из причин простатита – недостаток физической нагрузки. Необходимо вести максимально активный образ жизни, соблюдая все предписания врача. Полностью сидячий образ жизни противопоказан, возможен застой крови в области малого таза и усугубление побочных эффектов. Урологи рекомендуют регулярные посильные нагрузки не менее 2 часов ежедневно.
Особенно полезна:
- ходьба в умеренном темпе;
- езда на велосипеде;
- плаванье (предпочтительно в бассейне или чистом водоеме во избежание инфекций);
- йога;
- цигун;
- тай-чи и другие варианты восточной гимнастики, хорошо действующей на суставы и сердечно-сосудистую систему.
В период восстановления после удаления простаты очень полезны домашние упражнения, убирающие застойные явления в малом тазу, улучшающие кровоснабжение и ускоряющие обмен веществ. Составьте из них мини-комплекс, который можно делать утром, сразу после пробуждения, или вечером, перед сном. Желательно включиь в комплекс упражнения для разных групп мышц, способные как укрепить, так и расслабить мышцы тазового дна.
Основная задача гимнастики – получить полный контроль над мышцами, это поможет регулировать мочеиспускание, избегать недержания или застоя мочи. Одновременно будет решена проблема запоров и неприятных ощущений в области поясницы.
Начните с движений, помогающих контролировать мышцы малого таза:
Лежа на спине, скрестите ноги.
Глубоко вдохните и выдохните через рот, втянув живот и напрягая мышцы сфинктера.
Одновременно из всех сил сжимайте ноги
Важно почувствовать сильное напряжение в области таза и в нижней части живота.
Зафиксируйте тело на несколько минут и расслабьтесь.
Повторите движение 10 раз.. Мышцы тазового дна укрепят упражнение с подъемом и разведением ног:
Мышцы тазового дна укрепят упражнение с подъемом и разведением ног:
- Лягте на спину.
- Согните ноги в коленях, стопы на полу параллельно друг другу.
- На выдохи втяните брюшную стенку и сфинктер, приподнимите таз так, чтобы лопатки оставались на полу.
- Удерживаете тело 10-15 секунд, опустите корпус и расслабьтесь.
- Повторите движение 10 раз.
Лежа на спине вытяните прямые ноги, положив их на пол, руки вдоль тела. Втяните брюшную стенку на выдохе, поднимите ноги и делайте быстрые перекрещивающиеся движения. Не поднимайте стопы высоко. Повторите упражнение 8-10 раз.
Имитируйте езду на велосипеде, делая круговые движения сначала по часовой, а затем против часовой стрелки. Упражнение полирует мышцы тазового дна, тренирует мочевой пузырь, улучшает кровообращение в брюшной области и нижних конечностях. Делайте до 100 движений в 1 сторону. Завершите комплекс мини-растяжкой.
Обязательно освойте упражнения Кегеля. Они не только помогают улучшить кровоснабжение, но и снимают неприятные последствия операции – в частности, недержание мочи. Ежедневные тренировки отлично укрепляют мышцы тазового дна и стенки мочевого пузыря.
Упражнения можно делать во время утренней или вечерней гимнастики, а также в любую свободную минуту:
- на работе;
- во время отдыха;
- за рулем.
Упражнения Кегеля для мужчин после удаления простаты:
- Напрягите мышцы так, как будто из-всех сил удерживаете мочеиспускание.
- Одновременно напрягаются мышцы вокруг анального отверстия и брюшная стенка.
- Задержите дыхание на несколько минут, а затем расслабьтесь.
- Повторите упражнение 8-10 раз и сделайте перерыв.
Устойчивый эффект будет заметен уже через неделю регулярных тренировок.
Послеоперационный период – очень важное время, от которого зависит качество жизни в последующие годы. Не пренебрегайте упражнениями и диетой, не забывайте о ежегодных врачебных осмотрах
Правильный образ жизни поможет избежать неприятных осложнений, комплексные меры не только улучшит общее состояние здоровья, но и помогут сохранить половые функции и душевное равновесие.
Методы хирургического вмешательства
Трансуретральная резекция выполняется с помощью прибора, который вводится в уретру и попадает в область предстательной железы. После этого, к предстательной железе подводится резектоскоп. Прибор расширяет мочеиспускательный канал и удаляет аденому. В общей сложности эта операция длится 30 минут. Для пациента она проходит безболезненно, т. к. без спинномозговой или общей анестезии такое лечение не проводится. Стоимость процедуры может доходить до 150 000 рублей, хотя здесь все будет зависеть от статуса клиники, ее географического расположения и многих других факторов.
После окончательных манипуляций происходит аккуратное извлечение приборов и опухоли аденомы простаты из уретры, после чего туда вводится катетер, позволяющий пациенту совершать мочеиспускание, а также удаляющий из полости тканей кровь во избежание осложнения. Катетер удаляют из тела через 7 дней. Извлеченные ткани врач отправляет в лабораторию для дальнейшего проведения исследований.
Возможные осложнения, которые выявляют себя после операции, либо во время реабилитационного периода:
- Попадание спермы в мочевой пузырь. Такой феномен называется ретроградной эякуляцией, и не оказывает негативного влияния на здоровье.
- Отток слизистой оболочки уретры может вызвать задержку мочи в мочевом пузыре.
- Может сузиться мочевыводящий канал.
- Эректильная дисфункция. Нарушение может быть психосоматическим, либо произойти в результате некорректных манипуляций в ходе операции.
Для предотвращения негативных последствий после операции, необходимо строго соблюдать следующие правила:
- Строгое соблюдение режима приема лекарственных препаратов.
- Профилактика, выявление и лечение инфекций.
- Лечебная диета, предписанная врачом, должна соблюдаться.
- Исключение тяжелых физических нагрузок.
- Обязательный прием жидкости: не менее 3-х литров за 24 часа (рекомендуется пить именно чистую воду).
- Воздержание от половой жизни на срок, рекомендованный врачом.
Лазер
Данная процедура – альтернативный подход к лечению органов простаты с помощью радикальных методов. Этот способ терапевтических манипуляций и операции является наиболее щадящим. После данного вмешательства происходит быстрое восстановление функционирования органов малого таза и половой функции.
Преимущества лазерной терапии:
- Осложнения и риск кровотечения во время и после операции крайне низок.
- Катетер извлекают из уретры через 24 часа использования.
- Период госпитализации – 2 дня.
- Реабилитационный период — не более 14 дней.
- Данный метод является высокоточным. По своей эффективности трансуретральная резекция уступает ему по некоторым показателям. Минус такой операции – высокая стоимость, которая по разным оценкам достигает 15 тысяч долларов.
В свою очередь, лечение лазером также можно разделить на 2 вида:
- Абляция. Данный метод представляет собой выжигание гиперплазии железы с помощью лазерной установки, которая увеличивает в мочевыводящих путях ширину канала. Операция рекомендована для молодых пациентов, у которых размер тканей аденомы не превосходит 140 см3. Во время операции хирург может менять лазерные источники. Сравнительные характеристики по абляции имеют хорошие показатели: в большинстве случаев результаты оказывались положительными, а осложнения возникают очень редко.
- Энуклеация. Данный метод выпаривает или сжигает всю увеличенную ткань предстательной железы. Так же, как и в первом случае, мочевыводящий канал расширяется с помощью лазерного прибора. Операция позволяет удалять большие участки нездоровой ткани, благополучно извлекать материал из уретры и отправлять на исследование. Через некоторое время гистологический анализ позволит точно определить характер опухоли.
Повреждения ткани при удалении аденомы лазером практически минимальны, что позволяет пациенту не только обрести нормальную физическую форму в короткие сроки, но и избежать осложнений, которые могут возникнуть в области простаты в послеоперационный период. Конечно, соблюдать предписания врача, принимать лекарства и блюсти лечебную диету придется в любом случае, но, как правило, в этом случае срок терапии, а также риск получить осложнения, может быть существенно снижен.
Помимо выбора метода оперативного вмешательства по удалению опухоли, который осуществляется самим пациентом, на успешный исход операции и реабилитационного периода будет влиять целый симбиоз факторов: квалификация врача, техническое оснащение клиники, профессиональный опыт персонала, соблюдение пациентом предписаний врача и т. д.
Свежие статьи:
Что делать
После операции в обязательном порядке потребуется пройти восстановительный период, в ходе которого проводят мероприятия по устранению недержания мочи. Длится он от 2-3 месяцев до 1.5 лет. Успешность окончания реабилитации зависит от пациента, как он выполняет предписания врача-уролога.
В списке рекомендаций по лечению недержания мочи у мужчин:
- зарядка Кегеля;
- соблюдение диеты (отказ от пряных, соленых, острых, маринованных блюд, газировок, энергетиков, алкоголя, фаст-фуда и т.п.);
- физиолечение;
- использование гигиенических средств с антибактериальным эффектом;
- медикаментозное лечение.
Чем серьезнее относится мужчина к выполнению предписаний врача, тем меньше период, когда наблюдается непроизвольное отделение мочи.
Упражнения Кегеля
Автор методики — врач-гинеколог А. Кегель, который разработал курс для восстановления женщин в послеродовой период. Урологи взяли на вооружение упражнения, позволяющие быстро укрепить мышцы тазового дна, промежности. В результате регулярных занятий улучшается состояние мышц, которые отвечают за полноценное мочеиспускание, активизацию кровообращения в органах тазовой области.
Ход занятий Кегеля:
- Ноги на ширине плеч. Ладонями захватить ягодицы, чтобы контролировать их неподвижность. Напрягать мышцы тазового дна, держать 5 сек., расслабить. Повторять в течение 10 минут;
- Стоять на четвереньках, голова опущена на руки. Напрягать мышцы таза;
- Лежа на животе, правая нога согнута в колене. Напрягать и расслаблять мышцы паховой области. Переменить ногу – повторить упражнение;
- Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, разведены на ширину плеч. Поднимать туловище, опираясь на вытянутые руки, напрягать мышцы тазового дна. Опустить тело, отдохнуть, повторить.
Занимаясь регулярно, можно укрепить мышечные волокна, что способствует их тонусу. Способность органов мочевыведения контролировать отток мочи быстро восстанавливается, мужчина после удаления аденомы быстро возвращается к нормальному образу жизни без неприятного ощущения недержания мочи.
Электростимуляция
При лечении осложнений после ТУР спустя 6 месяцев после операции для укрепления мышц тазового дна назначают курс электростимуляции. Силу тока подбирают индивидуально, диапазон – от 50 до 110 мА. Ежедневно рекомендовано проводить по 10 сеансов, время процедуры от 10 до 30 минут. Через 3 месяца рекомендуется повторить лечение.
Препараты
Медикаментозная терапия основана на восстановлении передачи нервно-мышечного импульса. Назначают препараты, которые высвобождают ацетилхолин из окончаний нервных синапсов:
- Нейромидин;
- Адреналин;
- Гистамин;
- Окситоцин;
- Серотонин.
Также показаны к применению Солифенацин, Троспиума гидрохлорид, Оксибутинин – они снижают возбудимость мочевого пузыря, уменьшая количество позывов в туалет.
Вшивание искусственных аутоимплантов
Хирургические методики используют, если ЛФК, физиотерапия и консервативное лечение оказались не эффективными. В качестве имплантатов применяют:
- слинги;
- сфинктер из искусственных материалов;
- петлевые системы.
Петли, слинги дают возможность увеличить угол между прямой кишкой и шейкой мочевика. Благодаря этому способность мочевого пузыря удерживать мочу повышается.
Искусственный сфинктер в качестве аутоимпланта зарекомендовал себя лучше иных методик. Состоит эта конструкция из манжетки, помпы, трубки. Мужчина сам может контролировать процесс отхождения мочи в то время, когда ему это удобно.
При сильном сужении шейки мочевого пузыря проводится его хирургическое рассечение. Используется резиновое кольцо, баллонное расширение просвета уретры.
Народные средства
Растительные сборы действуют как вспомогательные лекарственные препараты при комплексном лечении. Хороший эффект при недержании мочи оказывают:
- Настой зверобоя, валерианы, хмеля, спорыша (взять поровну, смешать, залить стаканом кипятка 2 ст.л. сбора. Пить по 1\3 кружки дважды в сутки);
- Настой укропного семени;
- Отвар коры черемухи;
- Настой листьев подорожника;
- Сбор: зверобой, тысячелистник, лист березы.
Анализ эффективности выполненных методик можно проводить не ранее 3 месяцев после удаления аденомы простаты. Пациенту необходимо запастись терпением, выполнять предписания лечащего врача, не игнорировать здоровый образ жизни.