Уход за пятками: как сделать пятки гладкими и красивыми

Отчего появляются трещины на пятках?

Причины, вызывающие растрескивание пяток:

• неправильный уход за ногами;

• действие солнца и воды;

• влияние песка и земли;

• воздействие обуви;

• нарушение обмена веществ;

• недостаток витаминов;

• нарушение кровообращения в ногах;

• заболевания почек;

• гормональные сдвиги.

Если причина – неправильный уход или внешнее воздействие, то ее легко устранить. В других случаях придется пройти обследование и прибегнуть к лечению. Но в любом случае можно воспользоваться кремами, ванночками и масками, чтобы улучшить состояние ног.

На внешний вид пяток влияет обувь. Неблагоприятное действие оказывает как обувь на высоком каблуке, так и без каблука. Поэтому идеальным выбором окажется каблук средней высоты.

Этапы ухода за ногами

Естественно каждая женщина хочет, чтобы ее пяточки и стопы ног были мягкими и розовыми, как у младенца, а с такими явлениями как мозоли, натоптыши и трещины никогда не встречаться. Всего этого можно добиться, если знать простые правила ухода за кожей ног.

Существует несколько этапов ухода за ступнями ног в домашних условиях.

1. Первый этап заключается в принятии ванночек для ног, которые могут быть смягчающими, лечебными, контрастными, питательными, расслабляющими и тонизирующими. Если вы решили сходить в специализированный салон, то вам могут предложить сделать отшелушивающуюся ванночку, суть которой заключается в использовании рыбок под названием гарра фура.

   Теплая ванночка размягчить огрубевшую кожу и даст возможность ногам расслабиться. Нужно наполнить тазик теплой водой (36-38 градусов) и добавить немного жидкого мыла, 2 столовых ложки морской соли и столовую ложку питьевой соды. В такой ванночке необходимо подержать ножки на протяжении 15 минут, то есть до тех пор, пока они полностью не распарятся, а натоптыши не побелеют. По желанию можно добавить протертое на терке детское мыло или эфирные масла (например, мяту, лимон, чайное дерево).

   Если вы хотите очистить кожу, то в тазик с водой можно добавить соду и мыльную стружку. Для повышения тонуса возьмите морскую соль, после чего ополосните ноги холодной водой, разбавленной с чайной ложечкой борной кислоты. В качестве укрепляющей ванночки используют 2 столовых ложки хвои, ромашки и льна. Суть контрастной ванночки заключается в чередовании горячей и холодной воды, при этом нужно заканчивать прохладной водичкой.

2. Второй этап включает в себя процедуру отшелушивания и пилинга (здесь подробно как его делать в домашних условиях) стоп, осуществляющиеся после распаривания ног. Для выполнения этой процедуры нужно иметь пемзу, педикюрную щеточку, пилочку и скраб. В качестве скраба можно использовать кофейную гущу, смешанную с оливковым маслом, или скраб для ног либо тела. С помощью натуральной мелкозернистой пемзы или керамической лопатки удалите загрубевшие участки кожи. В конце смойте стопы теплой водой, хорошенько их вытрите и нанесите питательный крем. Выполняя эти процедуры нужно быть крайне осторожной, чтобы не нанести вред коже стоп. Если у вас имеются мозоли и натоптыши, то не нужно их удалять самостоятельно, потому что это очень опасно и их удаление лучше доверить квалифицированному специалисту.
3. На третьем этапе делают массаж стоп, после чего в кожу втирается крем или специальное масло, можно использовать теплое оливковое масло. Массажные движения должны быть растирающего и надавливающего характера. Необходимо начинать от кончиков пальчиков на ногах и плавно переходить к пятке. Благодаря массажу улучшается кровообращение, снимается усталость, нормализируются разные процессы, происходящие во внутренних органах, а кожа на ногах становится упругой и гладкой. К тому же, массажные движения тонизируют и активизируют жизненную энергию, а также позволяют расслабиться. Массаж с использованием скрабов помогает удалить ороговевшие частички кожи, напитать кожу полезными веществами. При этом стопы и ступни начинают «дышать», получая от крема питание.
4. Финишным четвертым этапом является уход за ногтями на ногах, то есть педикюр в домашних условиях. Ногти на ногах следует обрезать прямо и не очень коротко, чтобы они не вросли в кожу. После этого с помощью пилочки нужно немного скруглить концы ногтя. Пилить ногти лучше стеклянной пилочкой, начиная от уголка ногтя к его середине. В кутикулу, которая находится возле основания ногтя, необходимо втирать масла для питания. Затем дождаться, пока они станут сухими, и осторожно с использованием деревянной палочки или специальной лопаткой из маникюрного набора отодвинуть кожу. Не стоит срезать непослушную кутикулу, чтобы не занести инфекцию. Хорошо бы после этого покрыть ногти питательным или укрепляющим средством, после чего можно наносить лак.

Актуальные советы для домашних условий

При появлении натоптышей, мозолей, трещин на пятках и ступнях ног помогут чудодейственные рецепты, сделанные дома.

Если на ваших пяточках появились трещинки, то сделайте следующую маску. Смешайте столовую ложку медицинского спирта, столовую ложку касторового масла, чайную ложечку измельченных в порошок цветков ромашки и 4 чайных ложки талька. Эту массу нанесите на проблемные участки пяток и смойте теплой водой через 20 минут.

Для ухода за стопами ног рекомендуется перед сном смазать оливковым маслом, обернуть пищевой пленкой и надеть носки. Утром промыть ноги теплой водой. Это натуральное средство поможет сделать ваши стопы нежными.

При повышенной потливости ног следует принимать ванночку с добавлением масла шалфея, розмарина или лимона.

Чтобы размягчить огрубевшую кожу на ступнях ног необходимо принять такую ванночку. В теплую воду добавьте чайную ложку жидкого меда и молотых овсяных хлопьев (100 грамм). Держать ножки нужно на протяжении 10 минут.

Для того, чтобы ваши ножки были самыми сногсшибательными, не забывайте, что обувь (как правильно ее выбрать) должна быть удобной и не сдавливать ступню, старайтесь не носить обувь на высоком каблуке целый день, а также делайте гигиенические процедуры ежедневно днем и вечером.

Похожие записи: Педикюр в домашних условиях: аппаратный и обрезной пошагово

Косметический пилинг в домашних условиях Мягкие пятки в домашних условиях. Народные средства Яблочные маски для лица любого типа кожи

Как будет происходить процедура

В московской студии педикюра и маникюра Коколоко процедуры проходят незаметно за приятным времяпровождением. В гостях у нас вы можете совместить полезное с отрадным (например, уход и просмотр любимого фильма или прослушивание музыки), отстранившись от будничных обязательств и полноценно отдохнув душой и телом.

Этапы педикюра зависят от выбранного метода. Перед началом работы мастер:

• Осматривает ноги и осуществляет обработку антисептиком;
• Размягчает кожу (при необходимости);
• Обрабатывает требуемые зоны, включая ногти;
• Увлажняет и питает кожу профессиональными средствами.

В завершении (по желанию посетителя) ногти покрываются однотонным лаком либо делается эксклюзивный дизайн.

Вывод

Если в домашних условиях пользоваться разнообразием инструментов затратно, то в салоне обязательно выбирайте технику педикюра или маникюра, чтобы мастер мог подобрать инструментарий, а результат был намного качественней и безопасней. Также необходимо следить за чистотой инструментов и рук, как дома, так и в салоне. Обращайте внимание на наличие дезинфектора в кабинете мастера. Это поможет избежать заражения и развитие грибка.

Регулярно баловать себя педикюром в салонах или в домашних условиях — полезная привычка, благодаря которой Ваши ножки никогда не узнают о неприятных заболеваниях кожи. Бонусом к здоровой коже идет привлекательный и аккуратный внешний вид ног, который будет радовать Ваш глаз день за днем.

С вытяжкой от Торнадель вы можете не бояться таких болезней, как бронхит и хроническая аллергия

Для заказа оставь свои контакты и мы перезвоним:

Спасибо! Мы свяжемся с Вами в ближайшее время.

Лечение пяточной шпоры в клинике «АЛЬФА ТЕХНОЛОГИИ»

В медицинском центре «АЛЬФА ТЕХНОЛОГИИ» лечение пяточной шпоры выполняется консервативными методами, включая физиотерапию, фармаколечение, массаж и лекарственные блокады. Наиболее выраженный терапевтический эффект при этом заболевании оказывает ударно-волновая терапия – уникальная лечебная методика, основанная на воздействии на ткани низкочастотных акустических ударных волн.

Проникая в область поражения на четко заданную глубину, волновые вибрации вызывают в тканях целый комплекс положительных изменений:

1. Улучшается кровообращение и лимфоциркуляция.
2. Местный метаболизм становится более интенсивным.
3. Структурные элементы костного образования становятся рыхлыми и растворяются.
4. Спазмированные мышцы расслабляются.
5. Устраняется местная воспалительная реакция.
6. Постепенно уменьшается боль, а к концу терапевтического курса исчезает окончательно.
7. Активизируются процессы репарации и восстановления тканей.

Полноценное лечение пяточной шпоры ударно-волновым методом предусматривает прохождение курса из 5-8 процедур. Эффективность такого лечения очень высока: по окончании курса полное исчезновение болезненных симптомов и выздоровление наступает у 97% пациентов.

Лечение плантарного фасциита ударно-волновым методом имеет целый ряд преимуществ перед остальными методами:

1. Абсолютная безопасность и безвредность (практически не имеет противопоказаний);
2. Боль и признаки местного воспаления исчезают уже после первой процедуры;
3. Лечение не требует использования медикаментозных препаратов и обезболивания;
4. Воздействие акустических волн способствует улучшению всасывания лекарственных средств в пораженные ткани и повышает эффективность фармакотерапии.

Ударно-волновая терапия – передовая методика, гарантирующая быстрое излечение при пяточной шпоре. Приходите к нам — мы поможем Вам вернуть здоровье Ваших ног. Откройте для себя мир легкости движения — центр «АЛЬФА ТЕХНОЛОГИИ» позаботится о Вас!