ТОП эффективных витаминов для роста ногтей и волос

Польза от витаминов

Ногтевая пластина — это белок (кератин). Его нехватка в организме заметно сказывается на внешнем виде волос, кожного покрова и ногтевых пластин. Поэтому если начались проблемы с ногтями, то нужно принимать меры. Иначе можно столкнуться с тусклостью волос, высыпаниями, сухостью кожи.

Кератин легко впитывает воду. То, что впитаться не может – остается на поверхности, размягчая ногтевую пластину. Поэтому все косметологи рекомендуют как можно меньше держать руки в воде и мыть посуду в перчатках.

На втором месте по-процентному составляющему ногтей идет сера (цистеин). Эти микрочастицы отвечают за прочность, сцепление белка. Если не хватает этого элемента, то ногти слоятся, ломаются, появляются белые полоски или пятна. Количество серы заложено генетически, а также зависит от питания и поступающих микроэлементов в организм человека. Между частицами цистеина сохраняются молекулы жира и влаги, они придают блеск ногтям.

За общее состояние также отвечают такие витамины, как: Ca, P, C, Se.

Каждый из этих составляющих всегда находится в теле человека и пополняется из продуктов питания. Но не усваивается должным образом. Чтобы повысить процент поступления нужных макронутриентов в организм нужно пить витаминные комплексы. Они должны содержать витамины групп А, В, С, Е.

Люди, которые постоянно сидят на диетах, ограничивая свое питание, вегетарианцы, любители фастфуда не получают необходимый комплекс элементов для поддержания здоровья. Поэтому им необходимы витаминные комплексы для поддержания всего организма либо отдельных участков. Рассмотрим витамины для ногтей.

Группы риска

К самым распространенным видам грибковых заболеваний относятся микоз кожи стоп и онихомикоз ногтевых пластин. От момента заражения до появления первых клинических симптомов проходит от нескольких недель до нескольких месяцев.

Чаще других от грибковых заболеваний страдают мужчины. Среди женщин более склонны к развитию заболевания те, кто постоянно носит остроносые туфли, особенно на высоком каблуке. В этом случае пальцы стопы постоянно сплющиваются, что приводит к трению, небольшим ранкам, ссадинам, которые являются входными воротами для инфекции.

«Подхватить» грибок можно и в обычном салоне красоты на процедуре педикюра, если мастер использовал неправильно обработанные инструменты. Чтобы удалить с металлических поверхностей кусачек, ножниц и щипчиков споры и фрагменты грибов, инструменты должны быть стерилизованы в сухожаровом шкафу. Не все салоны обладают таким оборудованием, поэтому ограничиваются «замачиванием» в дезинфицирующем растворе и «просушке» в ультрафиолетовых боксах. Такая обработка не защищает в полной мере от инфицирования.

Частое присоединение грибковой инфекции может сигнализировать о развитии диабета. По статистике, диабетики в три раза более подвержены микозу. Грибок также может появиться при аллергических поражениях кожи (зуд, воспаление, мокнутие), расчесывании укусов насекомых, на фоне приема антибактериальных препаратов, кортикостероидных гормонов, антидепрессантов.

Народные средства для лечения грибка на ногтях ног

Несмотря на то, что народные средства от грибка не способны полностью избавить от инфекции, их применение позволяет улучшить самочувствие, устранить неприятные симптомы поражения, и укрепить общее здоровье организма.

Тем не менее, использование рекомендаций народной медицины уместно только в сочетании с медикаментозной терапией и после одобрения врачом дерматологом.

Прополис

Использование целебных свойств прополиса актуально при устранении многих проблем со здоровьем. Если регулярно наносить на ногтевую пластину спиртовую настойку прополиса, можно ускорить процесс не только устранения грибка, но и восстановления пораженных тканей.

Особой эффективностью отличаются ванночки с добавлением настойки. В один литр горячей воды добавляют чайную ложку спиртового или масляного настоя прополиса. Длительность ванночки 10 минут. После процедуры с распаренных стоп удаляют пораженные частицы кожи и ногтей, затем надевают хлопчатобумажные носки.

Нашатырный спирт и перекись водорода

Нашатырный спирт, являясь раствором аммиака, при соединении с водой образует щелочной раствор, действие которого для паразитарных микроорганизмов губительно. Поэтому применение нашатырного спирта актуально в лечении грибковых инфекций.

При микозных поражениях ногтей и пальцев ног используют такие способы воздействия нашатырным спиртом:

• компрессы. На стакан воды берут столовую ложку нашатыря. Пропитанный средством тампон фиксируют на пораженном участке ноги перед сном. Утром компресс снимают. Повторяют в течение 10 дней;
• ванночки с добавлением перекиси водорода. На одну часть нашатыря берут одну часть перекиси и три части воды. Длительность процедуры 20 минут. Ополаскивать ноги не нужно;
• нанесение на ногти и кожу раствора из нашатыря, медицинского спирта, глицерина и кипяченой воды, взятых в равных пропорциях.

Такие же составы можно использовать для дезинфицирующей обработки обуви инфицированного человека.

Сода для лечения грибка

На основе пищевой соды можно сделать пасту для лечения грибка или раствор для ванночек. Для приготовления пасты берут пару ложек соды и слегка разбавляют водой. Наносят на ногти и полируют лимонным соком.

После характерного шипения, вследствие реакции, смесь выдерживают еще пять минут и смывают водой.

Для ванночки достаточно добавить в воду чайную ложку соды и опустить в нее ноги на 10 минут.

Уксус и йод

Яблочный уксус обладает антибактериальными свойствами, а при лечении грибка позволяет снять зуд. Добавление двух стаканов средства лечебную ванночку для ног, пораженных микозом, делает ее более эффективной.

А при сочетании столовой ложки уксуса и трех капель йода получают раствор для нанесения на ногтевую пластину в виде компресса. Минимальное время воздействия — три часа, но лучше всего, оставить компресс на ночь.

Применение растений в борьбе с грибковыми заболеваниями

Многие лекарственные растения обладают антисептическими и антибактериальными свойствами. Вытяжки из них уместно применять для приготовления ванночек, а кашицы их растительного сырья — отличная основа для компресса.

В числе наиболее эффективных трав — чистотел, календула, чабрец, эхинацея, болиголов. Отвары из эхинацеи и чабреца рекомендуется также применять внутрь. Для этого чайную ложку травы заваривают стаканом кипятка.

Чайный гриб

В состав чайного гриба входит огромное количество органических кислот, витаминов и аминокислот, способных эффективно воздействовать на грибковый микроорганизм.

Если кипятить настой чайного гриба в течение часа, получится уксус, который хорошо размягчает ногти. Достаточно приложить к пластине компресс из приготовленного настоя и оставить на ночь.

Еще один способ применения чайного гриба — прикладывание к больному ногтю измельченной мякоти.

Чеснок и лук

Антибактериальный потенциал чеснока и лука хорошо использовать в борьбе с грибком. Несколько измельченных чесночных зубчиков соединяют с кусочком сливочного масла и наносят на больной ноготь. Таким же образом используют лук. Процедура выполняется перед сном, после содовой ванночки.

Принятие лечебных ванн – рецепты

Применение ванн при грибковой инфекции ускоряет выздоровление и снимает острые симптомы.

Для приготовления лечебного раствора используют природное сырье и медикаменты из домашней аптечки:

• одинаковые пропорции ромашки, календулы и хвои заваривают кипятком и используют для принятия ванн;
• три столовых ложки сока золотого уса добавляют в воду для ванн;
• череду, березовые почки и чистотел заливают водкой и выдерживают 10 дней, затем порционно добавляют в воду для ванн. На один стакан водки берут по одной столовой ложке каждого вида растений;
• две столовые ложки хозяйственного мыла, натертого на терке, растворяют в двух литрах воды и делают ванночку для ног;
• чайную ложку йода и морковного сока размешивают и добавляют в воду для ванн.

Ванночки делают дважды в день. Длительность процедур 15 минут. Температура воды должна быть около 40С°.

Подготовительные процедуры

Перед тем как использовать противогрибковые препараты для ногтей, рекомендуется выявить разновидность грибка.

Существует много типов грибка, определить которые может только опытный врач. Принимать подобного рода мази самостоятельно крайне нежелательно.

Перед применением необходимо:

• Тщательно помыть ноги хозяйственным мылом;
• Принять ванночку с содой, солью либо с любым другим обеззараживающим средством;
• Обработать ногти специальной пилочкой из аптеки;
• Еще раз промыть и просушить ноги;
• Нанести средство по инструкции.

Ниже будет рассказано о самых распространенных средствах борьбы с грибком ногтей.

Профилактика грибка

Одно из наиболее действенных средств, которого «боится» грибок, это качественная профилактика.

1. Очень важно поддерживать нормальную функцию иммунной системы, для чего необходима правильная диета (минимум алкоголя и кофе, максимум овощей, белков) физическая активность. В ослабленном организме инфекция распространяется очень быстро.
2. Следует знать и четко соблюдать правила личной гигиены. Те, кто делает это, резко снижают вероятность инфицирования. Нет необходимости объяснять, почему нельзя надевать чужую обувь, пользоваться средствами личной гигиены.
3. Также нельзя ходить босиком в бассейнах, саунах, банях, на пляже.
4. Нужно вытирать насухо ноги после душа.
5. Важно знать, как дезинфицировать места, где теоретически может быть грибок. При отсутствии специальных средств против грибка для этого может применяться обыкновенная белизна.

Помните, что проявление грибка ногтей всегда намного легче предотвратить, чем потом избавиться от этого неприятного недуга.