Тип фигуры Стройная колонна: одежда, диета, упражнения для похудения

Что носить женщинам с фигурой типа «прямоугольник»?

Помните: задача одежды – создать видимость узкой талии или, наоборот, сделав акцент на чем-то другом.

Женская фигура «прямоугольник» требует придерживаться следующих правил при подборе гардероба:

• Откажитесь от плотно облегающих нарядов: они подчеркнут талию, точнее, ее отсутствие.
• Отдавайте предпочтение свободному покрою.
• Сделайте акцент на бедрах (пышные юбки и разнообразные складки вам в помощь) или на зоне декольте: в этом вам помогут платья с запахом или плиссе, яркие аксессуары или крупный узор на топе.

Платье-плиссе

От каких вещей следует отказаться «прямоугольникам»?

• От одежды с контрастным тонким ремешком. Вам подойдет темный широкий пояс или ремень на одежде свободного кроя в области бедер (светлых оттенков);
• От брюк с завышенной талией в сочетании с обтягивающим «верхом»;
• От двубортных курток и пальто по фигуре: их лучше заменить модным нынче пальто оверсайз;
• От сочетания одежды прямого покроя (например, сочетания юбки-карандаш и прямого, не добавляющего объема бедрам, жакета/пиджака.

Какие вещи следует обязательно включить в свой гардероб женщинам с фигурой типа «прямоугольник»?

• Бюстгальтер с push-up эффектом;
• Многослойные комплекты, например, свободную рубашку поверх топа или джемпер в сочетании с рубашкой;
• Яркие аксессуары, принтов, нестандартные цветовые сочетания, в общем, все, что сейчас модно:)
• Топы, свитшоты и свитера с круглыми вырезами, открывающие шею;
• Юбки и/или платья А-силуета (и снова вам повезло:);
• Свободные удлиненные топы и кардиганы;
• Boot-cut джинсы, возможно, с легким клешем от колена;
• Одежду с контрастной полоской на линии талии, лучше темных оттенков;
• Любую одежду, которая визуально увеличивает объем бедер и груди;
• Любые стильные и нестандартные вещи, где акцент не делается на талии.

Стильно одетая женщина

Массаж и обертывания

Это уже вспомогательные средства. Тоже важные. С помощью массажа можно не только  оздоровить кожу, но и исправить определенные дефекты строения тела.

Массаж бывает разный и делать его можно по-разному.

Можно ходить к дорогому специалисту, а можно освоить какие-то приемы и делать самомассаж для похудения или для борьбы с какими-то проблемами.

Например, научиться делать массаж шеи не так уж и сложно, а это поможет решить многие проблемы у тех, кому приходится много сидеть за столом или компьютером.

А если научиться делать массаж банками, то похудение и борьба с целлюлитом пойдут намного быстрее.

Не забывайте еще про массажеры (например, массажная дорожка) — это большое подспорье в борьбе за стройную фигуру!

Обертывания — это дополнение для массажа. Делать обертывание не сложно, важно лишь знать, какие составы и какую пленку использовать для этой процедуры.

Тип фигуры перевернутый треугольник

Если у девушки широкие плечики, большая или среднего размера грудь, достаточно плоская попа, то скорее всего у нее тип фигуры перевернутый треугольник. Большинство девушек в таком случае желают уравновесить фигурку и добавить немного объема попе. При правильном подходе этого легко добиться.

Тип фигуры передвинутый треугольник.

Но стоит избегать таких вещей:

• Жакеты с массивными плечами.
• Забудьте о спущенной пройме.
• Не надевайте стандартные тельняшки с горизонтальными полосами, замените их на вещи с диагональными или вертикальными полосками.
• Откажитесь от блуз, платьев, кофт и т.д., с декоративными элементами, к примеру, рюшами, драпировкой, жабо и т.д.

Обладательницы фигуры передвинутый треугольник должны отказаться от одежды с обильными плечами.

Тогда как правильно одеться в 2021-2022 при типе фигуры треугольник? Есть несколько идей:

• Уравновесить фигуру поможет силуэт трапеция. Она практически идеально подходит для такого силуэта, ведь треугольник правильной трапеции находится внизу. Если женщина надевает платье в форме трапеции, то даже получается создать ощущение Х-силуэта.
• Комбинация блуз, кофт, футболок и т.д., где отсутствуют декоративные элементы, и юбки с высокой талией, расклешенные к низу. Если постараться, и подобрать достойную, облегающую кофточку, и надеть юбку с высокой талией, то получится создать эффект песочных часов.
• Темный верх, светлый низ. Темные оттенки, особенно черный цвет, визуально уменьшают. Светлые тона увеличивают. Такая комбинация идеальная для фигуры перевернутый треугольник.

Известная обладательница фигуры передвинутый треугольник Анджелина Джоли.

Если следовать советам и подбирать одежду правильно, то у каждой женщины получится создать желаемый образ и впечатление.

План индивидуального гардероба

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Подходящие пропорции в одежде

Основная задача при выборе пропорций — не одеваться во все облегающее. Придерживайтесь золотого правила стилиста: объемный верх — узкий низ; узкий верх — объемный низ.

Пропорции одежды подойдут те, что зрительно уменьшают рост, к примеру:

• » верх (жакет или блузка) навыпуск, длиной до слегка заниженной линии талии + юбка (брюки) такой же длины (пропорция 1:1). Разделяйте комплект яркими, контрастными цветами.
• » верх (жакет, блузка, пальто) 2/3 + низ (юбка, брюки) 1/3. Отличный вариант для женщин с завышенной и/или полной талией и высоким ростом.
• » верх 3/4 + низ 1/4, верх 7/8 + низ 1/8. К примеру, это может быть тренч с брюками, пальто с платьем и т.д..

• » Какие бывают пропорции в одежде
• » Как рассчитать свою идеальную длину
• » Тип фигуры: как узнать?
• » Как определить свои пропорции?
• » Норма роста, длина ног, Вайтлз и индекс Пинье