Сухая кожа рук – уход, защита и увлажнение

Внешние факторы обезвоженности

• климатические воздействия, такие как мороз, ветер и интенсивный ультрафиолет;
• нахождение в отапливаемых или кондиционированных помещениях с сухим воздухом;
• частые процедуры с высокой температурой (солярий, сауна и бани);
• активные косметологические процедуры с нарушением гидролипидного баланса (пилинги, дермабразии), бритье и депиляции;
• неправильный косметический уход – применение агрессивных моющих средств для гигиены, спиртовых и эфирных лосьонов, не применение ухаживающих кремов;
• медицинские процедуры – ПУВА-терапия, лучевая терапия.

Отличительными особенностями обезвоженности являются появления так называемых «стрий обезвоженности» (мелких, ассиметричных морщинок, которые располагаются в не очень типичных для морщин местах), расширенных пор, а также снижение тонуса и эластичности кожи. Также обезвоженная кожа характеризуется очень интенсивным субъективным ощущением стянутости, особенно после очищения водой.

Обезвоженность, как состояние, может возникнуть при любом типе кожи (сухая, жирная, нормальная).

Что такое атопический дерматит

Атопический дерматит — это хроническое заболевание кожи, которое характеризуется рецидивирующим течением. Малышей с атопическим дерматитом беспокоят зуд и сухость кожных покровов. Очаги воспаления могут располагаться по всему телу, но особенно “любят” детские щечки и складочки, а также зону под подгузником.

Статистика отмечает, что атопический дерматит встречается у каждого пятого малыша [1]. Чем он опасен? Отсутствие лечения может привести к развитию тяжелых форм атопического дерматита, распространению воспаления и атопическому маршу. При этом состоянии болезнь начинает “маршировать” по организму ребенка, провоцируя появление или обостряя сопутствующие заболевания. В 20-43% случаев возможно развитие бронхиальной астмы, вдвое чаще — аллергического ринита или экземы [2].

Кроме того, нарушение гидролипидного барьера, возникающее при атопическом дерматите у детей, может стать причиной присоединения вторичной инфекции. К сожалению, атопический дерматит невозможно “перерасти”.

Как понять, что кожа обезвожена

Обезвоживание кожи — заболевание, чаще всего связанное с недостатком влаги, и столкнуться с ним может кто угодно вне зависимости от типа кожи — в том числе люди с жирной или комбинированной кожей.

Признаки обезвоженной кожи:

• потеря эластичности кожи,
• высокая чувствительность кожи,
• стянутость кожи,
• мелкие хорошо очерченные морщинки,
• шелушения,
• раздражения,
• темные круги под глазами,
• тусклый цвет кожи,
• зуд.

Хороший способ определить, обезвожена ли твоя кожа, — сделать щипковый тест на лице и теле. Хотя он не является определяющим, его результаты будут довольно наглядными.

Причины сухости и общие рекомендации

К сожалению, 9 женщин из 10 пользуются кремом для рук либо от случая к случаю, либо только зимой, когда уже налицо явные признаки обезвоживания (шелушение, трещинки, потеря гладкости).

Среди причин, провоцирующих сухость кожи рук, выделяют:

• Генетика;
• Неправильный уход;
• Вредные привычки;
• Заболевания (диабет, анемии, болезни ЖКТ);
• Острая нехватка витаминов и минералов;
• Начинающийся псориаз;
• Неправильное питание;
• Аллергия на лекарство или пищевой продукт;
• Слишком частое мытье рук;
• Частные контакты с агрессивными моющими средствами без перчаток;
• Побочный эффект профессии;
• Слишком сухой воздух в помещении;
• Погодные проявления – мороз, ветер, зной.

Чтобы избежать проблем с кожей, применяйте топ-10 правил грамотной заботы о руках:

• На вашей полке должно стоять минимум 3 крема для сухой кожи рук. Первый – увлажняющий на каждый день (наноситьего стоит также после каждого мытья рук). Второй — питательный на ночь. И третий – специальный для холодов (наносится за 15 минут до выхода на улицу).
• Мыть руки лучше увлажняющими гелями и мылами, которые есть в линейках многих профессиональных брендов.
• Если вы поклонник лака для ногтей и часто меняете его оттенки, то снимать лаковое покрытие лучше ждсл, нежели ацетонсодержащими средствами.
• Вымытые руки не стоит сушить на солнце или воздухе, лучше промокнуть влагу мягким полотенцем.
• Если там, где вы живете или работаете, очень сухой воздух, то постарайтесь оснастить эти помещения прибором-увлажнителем
• Не забывайте также пить не менее 1500 мл воды в день (30 мл на кг веса).
• В морозную ветреную погоду никогда не выходите из дома без перчаток.
• Пропивайте витамины курсами (особенно зимой), откажитесь от вредных привычек и займитесь своим питанием.
• Все контакты с моющими средствами должны быть только в перчатках. Руки, перед тем, как надеть перчатки, лучше смазать увлажняющим лосьоном.
• Покупая уходовые средства для рук, учитывайте возрастные рекомендации. Для женщин 30+ стоит приобретать антивозрастную косметику.
• Покупая лосьоны и кремы для рук, смотрите, чтобы в составе были молочная кислота, УФ-фильтры, сорбитол и глицерин.

А теперь позвольте перейти от общих рекомендаций к специализированным. Поскольку на дворе уже начало зимы, то и начнем, пожалуй, с нее.

Симптомы

От других болезней эпидермиса кожный зуд отличается следующими симптомами:

• Сухость и истончение эпидермиса.
• Гнойники, высыпания.
• Зуд продолжительностью от нескольких дней до нескольких месяцев.

Схожие симптомы наблюдаются и при других патологиях, поэтому при возникновении таких проявлений следует обратиться к врачу, который после визуального обследования назначит ряд диагностических мероприятий.

Как бороться с шелушением на коже рук

Если после осмотра врача не выявлено никаких серьезных причин возникновения шелушения на руках, то устранить его можно эффективными народными средствами:

1. Взять несколько капель оливкового или облепихового масла и добавить в 1 ч. л. меда, намазывать ежедневно на кожу рук на 30-40 минут, благодаря такой маске кожа питается, приобретает нежность и мягкость.
2. Подогреть на пару немного оливкового масла, добавить в него витамин А и Е, намазать смесью кожу рук на 25 минут, после убрать излишки с помощью салфетки и желательно дождаться, когда масло полностью впитается в кожу;
3. Заварить ромашку и добавить 1 ст. л. масла льна или миндаля. Для большей эффективности можно добавить эфирное масло лимона или лаванды. Намазать ладони этой смесью и подержать 20-30 минут, потом вытереть с помощью салфетки.
4. Хорошо смягчит кожу рук втирание смеси из 2 ст. л. глицерина, воды и 5 капель нашатыря, затем руки надо пропитать бумажной салфеткой.
5. Перед сном смазывать сухую кожу рук смесью из растопленного бараньего и свиного сала.
6. Втирать в кожу рук немного подогретое льняное масло в течение 15-20 минут.
7. Эффективно при шелушащейся коже на руках делать ванночку из теплой воды с добавлением небольшого количества растительных масел, держать руки надо 20 минут, после их надо хорошо вытереть и нанести густо питательный крем.

Также стоит уделить внимание питанию, необходимо исключить вредные продукты, ввести в рацион абрикосы, тыкву, морковь, помидоры, яйца, зеленый горошек, петрушку, сыр и другие продукты, содержащие витамины А и Е. Кроме того рукам необходимо отшелушивание, увлажнение с помощью кремов и ванночек. Мыть руки желательно только с использованием щадящих средств.

Записаться на бесплатную консультациюЭта статья носит информативный характер, за подробностями просим вас обращаться к врачу!

Профилактика

Для профилактики сухой кожи, необходимо исключить или снизить воздействие возможных негативных факторов:

• носить головные уборы для защиты кожи головы от пересыхания;
• пользоваться солнцезащитными средствами не только на пляже, но и во время прогулок на свежем воздухе в городе или на пикнике;
• регулярно пользоваться увлажняющими кремами, разработанными для конкретного типа кожи;
• детское белье стирать гипоаллергенными средствами и тщательно выполаскивать;
• регулярно проходить профилактические осмотры для своевременной диагностики заболеваний, влияющих на состояние кожи.

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом.