Прыщи от курения и алкоголя, мои печальные наблюдения

Факторы влияния на состояние эпидермиса

На состояние кожи человека могут оказывать влияние разнообразные факторы. Рассмотрим их подробнее.

Отказ от пагубной привычки

Избавиться от угрей на лице можно, отказавшись от курения. Уже через некоторое время, когда организм очистится от токсинов и других вредных веществ, состояние кожи лица значительно улучшится. Она станет более упругой, восстановится ее цвет, прыщи пропадут.

Но бывают случаи, когда прыщи после отказа от курения не исчезают.

Это объясняется несколькими причинами, которые могут быть вовсе не связанными с курением:

• Гормональные нарушения. После отказа от курения в организме человека происходит сильный гормональный сбой. Это сказывается и на нервной системе, поскольку человек перестает получать «наркотик»;
• Эпителиальная компенсация. Обычно у курящих людей сосуды сужаются. Из-за этого секреция кожных покровов значительно снижена. Во время отказа от курения сальные железы возобновляют свою активную работу. Вырабатывается большое количество подкожного жира. Поэтому может происходить повторная закупорка сальных протоков, что приводит к образованию угревой сыпи;
• Аллергические реакции. Резкое изменение привычек может привести к аллергическому кризу, который провоцирует появление большого количества прыщей на коже лица.

Замена обычных сигарет электронными

Многие курильщики думают, что электронная сигарета помогает заменить обычную. Но к сожалению, высыпаний на лице от этого меньше не станет. Вейпы никак не решают проблему очищения кожи от прыщей.

Даже те люди, которые никогда не курили обычных сигарет, а сразу приобрели электронную, отмечают постепенное ухудшение состояния кожи. У них тоже появляются прыщи на лице. Так проявляется реакция организма на никотин и другие вещества, входящие в состав жидкостей для электронных сигарет.

Использование кальяна и насвая

Прыщи от кальяна появляются реже, но все-таки кожа страдает от паров выдуваемого дыма. Все ароматизаторы и химические вещества, находящиеся в составе кальяна, влияют на функционирование сальных желез и могут привести к быстрой закупорке пор.

Это и есть объяснением причины появления прыщей на лице.

Нередко люди отмечают появление прыщей от насвая. Ведь табак и химические добавки пагубно влияют не только на состояние кожи, но и на здоровье курильщика в целом.

https://youtube.com/watch?v=FR8MXnvUwJ8

Видео: почему после кальяна болит голова?

Вам будет интересно почитать:

• Самые красивые актрисы кино времён СССР с фото. ТОП-10 актрис Советского СоюзаКак сделать массаж с ароматической массажной свечой в домашних условиях. Как сделать ароматическую массажную свечу своими руками и какое лучше выбрать массажное масло для свечиПочему в атмосфере появляются озоновые дыры. Причины и последствия озоновых дыр. Почему Китай не даёт закрыться озоновой дыреКак правильно пить водку и чем лучше всего закусывать водку чтобы не болеть? Можно ли запивать водку и что делать чтобы избежать похмелья

Почему от курения кальяна тошнит и болит голова

Процесс курения кальяна предполагает вдыхание продуктов горения табачной смеси с определенными ароматизаторами. После курения человек может испытывать неприятные признаки кальянного похмелья – головную боль, ускорение пульса, слабость, подташнивание. Причинами такого состояния являются:

Курение натощак. Не стоит вдыхать табачные смеси на голодный желудок. Перед этим стоит плотно поесть, выпить много жидкости. В процессе вдыхания паров жидкость быстро выходит через слизистые оболочки органов дыхательной системы, вследствие чего наблюдается нарушение водного баланса. Организм обезвоживается, что и вызывает тошноту и головокружение.
Использование угля низкого качества. Опытные кальянщики не рекомендуют применять традиционный древесной уголь, который используют для приготовления шашлыков. Такой уголь обычно пропитан различными химическими добавками для быстрого разжигания. Для кальяна существует специальный уголь.
Добавление различных спиртных напитков. Нельзя добавлять в колбу алкоголь, особенно если человек пробует курить впервые. Испарение спирта попадает в органы дыхательной системы и в кровоток, вызывая явление интоксикации.
Неправильно сделанный уголь. Чтобы правильно приготовить уголь для кальяна, его следует хорошенько разжечь докрасна, равномерно, со всех сторон. Не должно остаться не прожаренных участков, если они останутся, человек будет вдыхать лишний газ.
Закрытое помещение. Источником головной боли, тошноты и головокружения является дым и испарения. Поэтому при курении необходимо обязательно оставлять окна в помещении открытыми.
Быстрое курение. Нельзя делать глубокие вдохи, слишком частые вдохи. Обязательно делать перерывы, вдыхая чистый воздух. Это восстановит кислородный баланс, не даст лишнему никотину и углекислому газу в избытке накапливаться в крови.
Загрязненность мундштука

Очень важно своевременно очищать мундштук, удаляя смолу.
Аллергическая реакция на определенные компоненты курительной смеси.
Отсутствие опыта у кальянщика, нарушения процесса приготовления смеси, угля.
Влияние никотина. Особенно часто такое случается у тех людей, которые раньше не курили

Уже после нескольких затяжек может подташнивать и кружиться голова. Такие реакции на попадание в организм никотина являются нормальными. Также у человека может присутствовать повышенная восприимчивость к никотину, это и спровоцирует неприятное состояние.

ВАЖНО! Помните о том, что такой способ расслабления не должен стать систематическим. Курение кальяна – далеко не безвредный процесс, поэтому подход к нему должен быть грамотным

Как правильно курить кальян чтоб не стало плохо

Зная, что приводит к ухудшению состояния здоровья, можно предпринять определенные меры, с помощью которых можно минимизировать риск возникновения неприятных симптомов. Используя в отдыхе кальян, придерживайтесь таких правил:

• не употребляйте спиртные напитки перед тем, как курить и в процессе вдыхания табачной смеси;
• при курении следует обязательно проветрить комнату, это позволит снизить опасность кислородного голодания;
• между затяжками делать большие перерывы, не вдыхать слишком глубоко;
• не проводить церемонию курения натощак, плотный прием пищи или хотя бы перекус обязателен;
• применять только качественные угли, не прибегать к помощи древесного угля, который предназначен для приготовления пищи на мангале или на гриле;
• применять качественные курительные смеси;
• контролировать, чтобы чаша не перегревалась.

Эти правила простые, но эффективные. С их помощью можно снизить опасность появления побочных эффектов.

Как избавиться от прыщей за 1 час

Когда до выхода в свет остались считаные минуты, а на лице алеет непонятно откуда взявшееся воспаление, надо действовать решительно. Вылечить прыщик за такой короткий срок не получится. Наша главная задача — убрать покраснение и припухлость. В этом нам поможет:

• Лёд. Холод замедлит приток крови к коже и уменьшит отёк. Кубик льда нужно приложить к прыщику на 20–40 секунд. Если вы хотите увеличить эффективность этой процедуры, заранее заморозьте отвар ромашки.
• Капли для глаз. Подойдёт любое средство, предназначенное для снятия покраснения глаз, например «Визин». На ватный тампон капните немного жидкости, отправьте его в морозилку на 1 минуту и приложите к прыщу. Сосудосуживающий препарат и холод сделают воспаление менее заметным.
• Салициловая кислота. Если есть пара минут, чтобы сбегать в аптеку, приобретите 1-процентный раствор салициловой кислоты. Это эффективное средство входит в состав большинства косметических препаратов от прыщей. Нанесите салициловую кислоту на ватную палочку и обработайте воспаления. Не стоит рьяно втирать раствор: есть вероятность получить ожог или как минимум пересушить кожу.

Как избавиться от прыщей за 1 ночь

Итак, запас времени у нас уже больше, значит, можно не скрывать, а лечить прыщи. Для этого потребуется:

• Лимонный сок. Он убивает бактерии и стягивает кожу. Отрежьте ломтик лимона и аккуратно приложите к воспалениям на 5–15 секунд. Или выжмите немного сока в мисочку и нанесите на прыщи с помощью ватного тампона.
• Аспирин. Не только облегчит головную боль, но и очистит поры. Для изготовления маски измельчите 1–2 таблетки и смешайте с водой до получения густой кашицы. Нанесите состав на проблемные участки кожи и оставьте до утра. Кстати, так же хорошо аспирин борется с чёрными точками и пятнами от прыщей.
• Салициловая мазь. Стоит недорого, продаётся в каждой аптеке и обладает дезинфицирующим, подсушивающим и отшелушивающим свойствами. Мазь необходимо наносить только на воспаления, чтобы не пересушить лицо. Утром обязательно воспользуйтесь увлажняющим кремом.
• Масло чайного дерева. Убивает бактерии и успокаивает кожу, к тому же абсолютно натурально. Нанесите средство на прыщики и не смывайте до утра. Ну а для профилактики добавьте несколько капель чайного масла в привычный крем для лица.
• Зелёный чай. Объедините приятное чаепитие и уход за лицом: заваренный чайный пакетик не отжимая приложите к прыщику. Подержите несколько минут, чтобы успели подействовать содержащиеся в листьях вяжущие вещества и антиоксиданты. Не смывайте чайный лосьон в течение нескольких часов. Это наиболее мягкий способ борьбы с прыщами, который подойдёт даже самой чувствительной коже.
• Яичная маска. Отделите желток от белка и взбейте последний до образования лёгкой пены. Нанесите белок прямо на прыщики и оставьте на ночь. Утром маска легко смоется тёплой водой, а кожа станет заметно чище и светлее. Также можно наклеить на воспаления кусочки плёнки, находящейся под яичной скорлупой: они будут не менее эффективны.

Последствия злоупотребления кальяном

Теперь мы в общем поняли, что курить кальян каждый день очень вредно, однако в чем именно этот вред заключается, сказать точно сложно. Дело в том, что многие кальянщики, помимо самого каля, курят либо сигареты, либо вейп, либо еще что-то. Поэтому получить «чистые» данные о влиянии кальяна ученым не удается до сих пор.

В принципе, кальянный дым схож с дымом от сигарет. То есть он оказывает негативное воздействие на 3 направления:

1. Дыхательную систему
2. Сердечно-сосудистую систему
3. Половую систему

Если курить кальян каждый день, последствиями станут:

• Рак
• Бронхит курильщика
• Ряд других заболеваний (дисфункции и т.д.)
• Стойкая никотиновая зависимость

Форумы, на которых обсуждается, можно ли курить кальян каждый день, утверждают, зависимость от кальяна часто не уступает зависимости от сигарет. Она питается не только никотиновым голодом, но и многочисленными ритуалами, которые сопровождают курение (эксперименты с миксами табаков, способами забивки, методами приготовления кальяна).

Может заболеть голова, появиться тошнота и тд

Можно ли курить кальян каждый день мужчинам

Ага! Не самые приятные последствия ждут мужчин, которые курят кальян каждый день. Они рискуют столкнуться с кошмаром половой дисфункции (не самая приятная тема). В группе особого риска люди, уже имеющие проблемы с потенцией или страдающие от других хронических заболеваний. Но тут обрадую — в не слишком запущенных случаях эта проблема проходит после отказа от алкоголя и табака. 

Такой вред наносится мужчинам, если он курит кальян каждый день

Можно ли женщинам курить кальян каждый день

Для женщин эта вредная привычка может обернуться проблемами с кожей, отразиться на состоянии волос и ногтей. По этой причине женские форумы не советуют девушкам часто курить кальян. Посиделки с калем особенно запрещены во время беременности. Это касается как активного, так и пассивного курения.

Вред, наносимый женщине, если она курит кальян каждый день

Молодое поколение выбирает кальяны

Около 4,8% учащихся средних школ и 13,6% взрослых в возрасте от 18 до 24 лет признаются, что любят покурить кальян. Стоит отметить, что среди взрослых курение кальяна является пятым наиболее часто используемым табачным продуктом после сигарет, сигар, электронных сигарет и бездымного табака.

Многие молодые люди ошибочно полагают, что курение кальяна менее вредно, чем курение сигарет, потому что табак фильтруется через воду, но нет научных доказательств, подтверждающих это утверждение. Тем не менее, есть основания полагать, что курение кальяна вызывает привыкание и может привести к употреблению других табачных изделий, например, сигарет.

Кальянный табак часто имеет конфетный или фруктовый аромат, которые нравятся молодым людям. Ароматизаторы и подсластители, добавленные в кальянный табак, могут скрыть вкус и запах табачного дыма, что делает процесс курения более приятным. Все это приводит к неправильному восприятию курения. Но вред от этого не уменьшается.

Немалую роль во всем этом играют социальные сети. Исследование, опубликованное ранее в этом году в разделе «Образование в области здравоохранения и поведение», оценило около 300 постов в Instagram и обнаружило, что кальян был позитивно представлен в 99,6% постов.

Давайте подытожим. Показатели курения кальяна среди людей в возрасте от 18 до 24 лет более чем на 50 процентов выше, чем среди взрослых в возрасте от 25 до 44 лет, и почти на 200 процентов выше, чем среди взрослых в возрасте от 45 до 64 лет.

А новый отчет в журнале Circulation обнаруживает, что люди, которые курят кальян, могут вдыхать больше токсичных химикатов, чем если бы они курили сигарету. Так не лучше ли отказаться от этой привычки уже сегодня, заменив ее чем-то более полезным?

журналист

Помощь при появлении побочных реакций от курения кальяна

Если же после курения появились неприятные симптомы, нужно предпринимать определенные действия для избавления от них. Для начала прекратите курить, откройте окно в комнате, обеспечьте доступ свежего воздуха, а еще лучше – выйдите на улицу и сделайте несколько неглубоких вдохов. Чтобы облегчить состояние, можно провести такие мероприятия:

1. Пейте как можно больше чистой воды. Не спиртных напитков, не сладких газированных напитков, а именно чистую воду. Это поможет восстановить водно-солевой баланс, избавиться от обезвоживания.
2. Выпить чашечку крепкого кофе, поскольку кофеин положительно будет воздействовать на угнетенное состояние.
3. Выпить стакан свежевыжатого апельсинового сока.
4. Поесть. Прием пищи уменьшит негативное влияние никотина. Лучше съесть яблоко или банан.
5. Если возникла сильная головная боль, принять таблетку обезболивающего.
6. Если появилась тошнота, съесть дольку лимона. При сильной тошноте для облегчения состояния смочить вату в нашатырном спирте и понюхать. Обычно состояние улучшается очень быстро.

Правила курения кальяна

В большинстве случаев тошнота, головокружение и головная боль являются кратковременными, устраняются быстро. Если же симптомы сохраняются длительное время, причиной может стать серьезная интоксикация, отравление или сильное обезвоживание.

В таком случае выпейте много чистой воды маленькими порциями, примите любые сильные сорбенты – Сорбекс, Белый уголь, Смекту, Атоксил. Погуляйте на свежем воздухе. Если и эти действия не принесут облегчения, обращайтесь к врачу, поскольку это свидетельствует о серьезном отравлении или аллергической реакции. Дальнейшее самолечение в таком случае недопустимо.

Что и когда нужно есть, чтобы очистить кожу лица от прыщей?

Что же тогда кушать? И главное – когда? Потому что время, в которое Вы будете есть те или иные продукты, сильно повлияет на процесс выздоровления и очищения.

Утро с 6 до 9. Это время, когда нужно есть фрукты, сухофрукты, мед, кисломолочные продукты. Йогурт с бананами, творог с клубникой и сливками, финики к чаю – таким должен быть завтрак. Именно в это время сладкие продукты усваиваются лучше всего, а кисломолочные лечат кишечник и желудок. Но не покупайте йогурты с сахаром и фруктами. Только несладкий йогурт, кефир, ряженка, простокваша и другие продукты без искусственных подсластителей.

День с 11 до 14. Это время каш (особенно овсяной), сыров, овощей сырых и вареных или тушеных, картофеля, орехов, а также мяса, рыбы и яиц (если Вы их едите). До 14:00 организм переваривает практически любую пищу. И только если ему добавить работы в виде дополнительного куска мяса с батоном, или тортика после супа, будут последствия в виде высыпаний на коже. Не у всех, но если у Вас такая проблема уже имеется – тогда точно будут.

Вечер с 16 до 18. Время вареных и тушеных овощей, легких кисломолочных продуктов (ряженка, простокваша), запеченных фруктов и гречки. Всех тех продуктов, на переваривания которых организму нужно не более часа. И никакого мяса и картофеля! Эти продукты усваиваются кишечником более 5 часов (а если съедены вместе – то намного дольше). А кишечник перестает что-либо всасывать и переваривать около 19:00. Потому что вечер и ночь – время синтеза полезных веществ, а не их усваивания. Все, что съедено после 18, уйдет либо в жир, либо в прыщи.

Вечер и ночь с 19 и до 6 утра. В этот период суток усваивается исключительно теплое молоко, в которые можно добавить куркуму для дополнительного лечения кожи, травяной чай, а также вода. Никакие другие продукты в Ваш желудок попадать не должны!

Но, помимо этих действий, существуют особые правила, без которых будет сложно очистить кожу, даже питаясь идеально.

Дополнительные обязательные действия, которые помогут решить вопрос с проблемной кожей раз и навсегда

Для того, чтобы токсины выводились из организма, нужно ускорить обмен веществ. В этом помогают кисломолочные продукты, которые Вы едите на завтрак, а также фрукты и каши. Но быстрее всего метаболизм ускоряет обычная вода.

1. 1,5-2 литра чистой воды в день – это обязательное условие для успешной очистки кожи. Потому что токсины выводятся через кровь и лимфу. А кровь и лимфа на 90% состоят из воды. Даже если Вы не чувствуете жажду – установите таймер на каждые час-полтора и пейте по стакану воды. Не залпом, а с перерывами, маленькими глотками. Отмерьте себе ежедневную порцию воды и не забывайте выпивать всю.

Если между приемами еды захочется кушать – выпейте воды. Утром, когда проснетесь и за полчаса до завтрака также выпейте стакан воды, можно два.

И не слушайте тех, кто говорит, что много воды – это вредно. Вода чистит организм. А если у Вас проблемы с кожей – значит, чистка проходит неэффективно. Значит, организму нечем чиститься, ему не хватает воды. Не из фруктов и чая, а обычной, чистой.

2. Физические нагрузки. Даже обычный бег по утрам, отжимания или йога способны разогнать метаболизм. Побольше ходите пешком, плавайте, танцуйте – делайте что угодно, только двигайтесь. Это, как ни странно, очень помогает бороться с прыщами на лице.

3. Старайтесь держать позвоночник прямо. Если Вы сутулитесь, внутренние органы давят друг на друга, и желудок с кишечником начинают медленнее работать. Но если за компьютером Вы сидите прямо, если держите спину ровно во время ходьбы – проблем с обменом веществ быть не должно.

4. Дышите животом или диафрагмой. Такое дыхание естественно для человека, но мы привыкли дышать во всю грудь. Из-за этого органы брюшной полости не получают нужного количества кислорода и не массируются. А это приводит к замедлению их работы. Поэтому дышите, как певцы или актеры – в диафрагму. Или займитесь пением.

Вопросы ухода за кожей

По поводу внешнего ухода за кожей лица – особых советов нет. Вы до этого пользовались какими-то специальными средствами, посещали хотя бы раз в месяц косметолога – продолжайте это делать. Мой опыт показывает: эти меры нужны и эффективны, но кардинально меняет ситуацию только изменение режима питания.

И еще пару слов о сладостях: я знаю, насколько трудно от них сразу отказаться. Но когда Вы начнете отслеживать состояние кожи после съеденного на ночь тортика, или даже скушанной в обед шоколадки, желание избавиться от последствий укрепит решимость отказаться от сладостей навсегда.

Как курение кальяна влияет на сердце?

Все больше фактов свидетельствует о том, что курение кальяна влияет на кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Поэтому регулярное курение связано с повышенным риском заболевания коронарной артерии.

Исследование, проведенное в прошлом году, показало, что частота сердечных сокращений у людей после 30 минут курения кальяна увеличилась на 16 ударов в минуту. Повысилось и кровяное давление.

Курение кальяна сопряжено с такими же рисками для здоровья, что и курение сигарет, но в кальяне содержится несколько токсичных химических веществ, которые, как известно, вызывают рак легких, мочевого пузыря и полости рта. Из-за способа использования кальяна, включая количество затяжек в течение более длительного периода времени, курильщики могут даже поглощать больше этих токсичных химических веществ, чем курильщики сигарет.

Читать также
Косметика для тех, кто курит