Омолаживающая гимнастика для лица и шеи

Что такое омолаживающий массаж лица?

Простые манипуляции обеспечивают подтяжку кожи, устранение морщин, коррекцию контура лица. Воздействие обусловлено следующими особенностями массажа:

• Поглаживания, захваты и прочие манипуляции активируют выработку коллагена и эластина. Именно эти компоненты обеспечивают упругость и молодость кожи. Со временем их выработка сокращается, и именно с этим связаны возрастные изменения. Массаж позволяет возобновить поставку этих важных элементов.
• Улучшается кровообращение, что обеспечивает улучшение цвета кожи, устранение морщинок.
• Манипуляции налаживают доступ кислорода к клеткам, что активизирует их обновление.
• Восстанавливаются обменные процессы, что также играет значительную роль в омоложении.

Нужно сказать, что один сеанс не обеспечит значительное воздействие. Для видимого омоложения потребуется, как минимум, 10-15 процедур. Желательно сочетать их с кремами с эффектом лифтинга. Рекомендовано начинать проводить такие сеансы ещё до появления значительных возрастных изменений. Массаж больше помогает в качестве профилактического средства. Один он не устранит глубокие морщины.

Омолаживающий массаж рекомендован после 30-40 лет.

Омолаживающий массаж

Массаж лица для омоложения является не только полезной, но и приятной процедурой. Вы можете использовать массажные приемы как до, так и после выполнения комплекса упражнений.

Похлопывая и поглаживая ткани можно добиться стимуляции лицевых нервных волокон, улучшения циркуляции крови, активизации обмена веществ. Важно осуществлять все движения по направлению основных массажных линий.

Не менее выраженный эффект способен принести точечный массаж для омоложения лица. Эта методика направлена на активизацию биологически активных точек или зон, в которых кровеносные сосуды и нервы проходят в наибольшей близости друг к другу.

Стимуляция таких областей позволяет улучшать кровоснабжение тканей, отток лимфы, улучшать зрение и мозговую деятельность. Для получения наилучшего эффекта следует надавливать на активную точку около 8-10 раз.

Начав регулярно выполнять гимнастику для лица, вы вскоре поймете, что молодость вашего лица в ваших руках!

Рекомендуем для чтения

• Что такое мезотерапия?
• Фракционные RF-технологии Fractora и Fractora FIRM для уменьшения морщин, уплотнения кожи, лифтинга
• Лазерное омоложение лица: цены и отзывы, или сколько и чего женщинам стоит молодость?
• Фракционное лазерное омоложение лица — отзывы на услугу

Популярные статьи

• Выбираем клинику пластической хирургии

  Успешность конкретной пластической операции во многом зависит от того, насколько … >>

• Диодная лазерная эпиляция Diolaze

  Лазеры в косметологии используются для эпиляции волос довольно широко, так … >>

• Скопление жидкости в малом тазу

  Всем женщинам рекомендуется регулярно посещать кабинет гинеколога. Часто представительницы прекрасного … >>

• Когда наступает эффект от Ботокса, сколько держится и как он действует?

  Ни для кого не секрет, что инъекции Ботокса на сегодняшний … >>

• Безоперационная блефаропластика Plasma BT

  Глаза женщины – это отражение ее внутреннего мира. Они выражают … >>

• Причины появления красных пятен на ногах

  В современном мире многие сталкиваются с таким неприятным явлением, как … >>

• Вагинопластика – отзывы, стоимость операции, стоит ли ее делать

  Современная женщина научилась ценить свое тело и поняла, что в … >>

Когда нельзя делать гимнастику для лица

Не всегда можно выполнять упражнения, помогающие сделать лицо более молодым и красивым. Так, на время отказаться от них следует при:

· острых заболеваниях уха, горла, носа;

· обострении хронических заболеваний ЛОР-органов;

· повышении температуры тела;

· воспалении лимфатических узлов;

· гриппе, простуде;

· куперозе и иных дерматологических патологиях.

Если женщина сомневается, можно ли ей прибегнуть к помощи того или иного комплекса, ей лучше проконсультироваться с косметологом.

Омоложение без пластики. Гимнастика для лица от Анастасии Бурдюг

Авторские массажные практики

Отличаются авторские методики тем, что разработаны на основе классических приемов, но включают и точечные, и силовые, и надавливающие приемы.

Буккальная

Техника создана французским мастером массажа Жоэль Сиокко. Массаж для лица от морщин основан на воздействии на мышцы в ротовой полости с внешней и внутренней стороны. Буккальную технику применяют при ослабленных тканях, выраженных морщинах, обвисание кожи, нечетком контуре лица. Продолжительная проработка щек с двух сторон повышает тонус мышечной ткани, возвращает упругость, прочность и эластичность кожи.

Результат курса — устранение носогубных складок, мимических морщин, улучшение состояния и цвета кожи, формирование нового контура лица.

Буккальный массаж относится к интенсивным техникам, при проведении которых следует соблюдать осторожность. Сеансы должны выполняться только в салонах, поскольку неумелая проработка может привести к растяжению тканей, появлению синяков и разрыву капиллярной сетки.

Самомассаж от Алены Соболь

Массажная методика от Алены Соболь направлена на стимулирование метаболических процессов, улучшение движения биологических жидкостей и кожного дыхания. Продолжительность домашней лечебной процедуры не превышает 10 минут.

На чистую кожу наносят увлажняющее масло или лосьон. Подушечками пальцев проходят по массажным линиям, а вокруг глаз проводят только легкие круговые и зигзагообразные поглаживания. С осторожностью работают с областью под глазами, поскольку кожа там наиболее чувствительна к воздействию.

Затем следуют спиралевидные растирания двумя пальцами от бровей к линии роста волос. За ними — нажимы по хрящевому краю вокруг глаз. Завершают проработку легкими вибрационными постукиваниями по всей массируемой области.

Метод Кристель Гуине

Методика относится к активным и интенсивным, поэтому массаж лица рекомендован женщинам после 50 лет. Показания к проведению:

• опущение верхнего века;
• пигментные пятна;
• складки и брыли;
• гусиные лапки в уголках глаз;
• выраженный носогубный треугольник.

Разглаживающими движениями проходят по всему лицу и по области декольте. Во время движения соблюдаются основными массажные направления, а сила надавливания, траектория и интенсивность проработки подбирается мастером в зависимости от типа и состояния кожи. Несмотря на простоту процедуры ее эффективность заметна уже после первого сеанса.

Массаж от Маргариты Левченко

Массажная методика от Левченко — это омолаживающий комплекс, правильное выполнение которого сравнимо с безоперационной подтяжкой лица. В него входит гимнастика, задействующая более 50 лицевых мышц и активный дренажный массаж. Основные движения — поглаживания и надавливания с разной силой, а также интенсивные растирания по ходу лимфотока.

Метод Гершкович Якова

Омолаживающая массажная практика от Якова Гершкович сочетает буккальную и скульптурную технику. Во время сеанса происходит проработка лица как по массажным линиям при помощи интенсивных отрывистых движений, так и разминание тканей изнутри через открытый рот.

Массажная техника Елены Носовской

При создании метода Носовская Елена использовала приемы буккального метода, хиромассажа и восточных практик. Такое сочетание позволяет проработать ткани на физическом и энергетическом уровне: воздействие оказывается на мышцы, кости, суставы, биологические жидкости и нервную систему.

Как «работает» мед

Мед обладает множеством достоинств, рассказ о которых не уместится в одном абзаце. Он защищает кожу от вреда загрязненного воздуха, заживляет раны, борется с инфекциями. И самое важное, что маски для лица с медом в качестве основы незаменимы для омоложения. Помимо этого:

• увлажняет;
• обладает противогрибковыми свойствами;
• успокаивает раздражение;
• глубоко очищает;
• содействует обновлению клеток.

Если нет уверенности, что пчелиный продукт подходит вашей коже, обязательно проверьте его действие с помощью теста на руке.

Медовые рецепты

Пчелиный природный дар позаботится, чтобы кожа стала свежей, подтянутой и свободной от возрастных перемен. Если вы бываете в бане, то обязательно мажьте медом и лицо, и все тело после парилки, когда кожа немного обсохнет. После нанесения меда, вернитесь в парную и дайте «маске» впитаться. Завершающий аккорд — душ под теплой проточной водой без мыла. Какие есть еще рецепты масок?

Морковно-медовая

1. Отварите одну среднюю морковь и измельчите.
2. Смешайте с двумя большими ложками меда.
3. Поставьте охлаждаться на десять минут.
4. Столько же времени необходимо, чтобы смесь впиталась в глубокие слои кожи.

Видео по теме Как подтянуть кожу лица с помощью маски из масла жожоба, яйца, лимона и мёда

Царицына радость

1. Вам понадобится чайная ложка основного компонента и такое же количество сметаны и лимонного фреша.
2. Возьмите белую глину, насыпьте ее столько, чтобы смесь была похожа на кашицу.
3. Продолжительность такой процедуры составит десять минут.

Тандем с авокадо

1. Разомните две большие ложки мякоти авокадо.
2. Добавьте мед в таком же объеме.
3. Присоедините один желток.
4. Маска впитается за 30 минут.