Отсутствие желания и слабая эрекция

Как справиться с неконтролируемой эрекцией

Если половой член постоянно встает ночью, это не приносит дискомфорт и может остаться незамеченным. Однако, если такая ситуация происходит в дневное время, это может стать проблемой для сильной половины человечества и причинить неудобство. Существует несколько способов, чтобы справиться со спонтанной эрекцией:

Используются психологические приемы. Если мужчина будет контролировать свои собственные ощущения и мысли, он сможет быстро избавиться от напряжения, и цепочка случившихся физиологических реакций прервется. Для того, чтобы избавиться от произошедшей непроизвольной эрекции необходимо расслабиться и сконцентрировать свое сознание на отвлеченных образах. Представление неприятных, вызывающих отвращение сцен является очень даже эффективным способом. Регулярные половые акты. Этот метод также является эффективным в борьбе со спонтанной эрекцией. Регулярный секс помогает эректильной ткани пениса насытиться кислородом и избавляет от переполнения семенных пузырьков. Употребление медикаментозных препаратов. Препараты наружного действия используются при повышенной возбудимости и частом возникновении непроизвольного возбуждения. Они снижают чувствительность головки полового члена. Физические нагрузки

Если переключить внимание на работу мышц, то это позволит расслабить мышечные волокна полового органа. Поэтому для избавления от проблемы необходимо просто совершать физические упражнения

Умеренное употребление алкоголя. Так как одной из причин импотенции является алкоголизм, к этому способу прибегают в редком и крайнем случае, также не стоит злоупотреблять спиртосодержащими напитками (пятьдесят грамм чистого спирта, а также сто грамм водки позволяют в кратчайшие сроки избавиться от неожиданно возникшей эрекции).

Развитие определенного заболевания

Почему еще отсутствует утренняя потенция?

Существует целый перечень заболеваний, обусловливающих нарушения со стороны работы репродуктивной системы. Наиболее распространенные болезни и патологии описаны ниже.

Заболевания, передающиеся половым путем — это прямой путь не только к снижению мужской функции, но и к развитию необратимой импотенции вследствие поражения простаты и яичек. Проявляются не только и не столько снижением половой активности, сколько сопутствующими проявлениями. Среди которых:

  • чувство общей слабости;
  • изменение оттенка урины. Присутствуют слизь, гной, моча приобретает желтоватый, зеленоватый или красноватый оттенки;
  • болевые ощущения в области полового члена;
  • зуд в области половых органов;
  • рези при мочеиспускании;
  • общая интоксикация организма с гипертермией (повышением температуры тела), головной болью и т.д. (возникает не всегда);
  • боли внизу живота;
  • боли в области органов мошонки;
  • выделения из уретры.

Все это — тревожные признаки, указывающие на венерическое заболевание. Требуется немедленная консультация венеролога, если есть желание сохранить репродуктивное здоровье.

Простатит

Воспаление предстательной железы. Напрямую влияет не только на сексуальную активность в целом, но и на эрекцию по утрам. Простатит — грозный враг мужского здоровья. Характеризуется массой симптомов:

  • нарушениями мочеиспускания;
  • снижением скорости тока мочи;
  • развитием болевого синдрома в области анального отверстия, яичек, полового члена, низа живота;
  • частыми ложными позывами посетить туалетную комнату.

С воспалением предстательной железы лучше не шутить. Это заболевание вполне способно поставить крест на репродуктивном здоровье.

Аденома простаты

Доброкачественная опухоль, формирующаяся из железистых клеток этого органа. Для аденомы характерны, во многом, те же симптомы, что и для простатита. Разграничить эти заболевания может только врач по результатам объективной диагностики.

Как в случае с простатитом, так и в случае с аденомой простаты, причина отсутствия эрекции заключается в нарушениях иннервации предстательной железы и ее воспалении, вследствие которого развивается недостаточность всей репродуктивной системы организма.

Гипертония

Хроническое повышение артериального давления. Приводит к развитию повышенного напряжения на стенки сосудов, в результате которого происходит нарушение работы всех органов и систем.

Сахарный диабет

Вызывает ломкость сосудов, ишемию (недостаточность кровоснабжения тканей). Как итог — страдает, в том числе, и половой член.

Ишемическая болезнь сердца

В результате этого заболевания отмечается недостаточность работы сердечной мышцы. Орган не способен нормально перекачивать кровь, страдают периферические сосуды верхних, нижних конечностей, половых органов. Непосредственная причина все в той же недостаточности кровоснабжения. Отсюда и отсутствие утренней эрекции.

Атеросклероз сосудов нижних конечностей

Возникает в результате окклюзии (закупорки) или стеноза (сужения) магистральных сосудов. В итоге ткани недополучают кислорода и питательных веществ. Атеросклероз нижних конечностей идет рука об руку с атеросклерозом сосудов малого таза. Результат понятен.

Кроме описанных причин по которым нет утренней потенции, присутствуют и те, которые вызваны образом жизни конкретного мужчины:

  • злоупотребление алкогольными напитками. Алкоголь влечет снижение выработки тестостерона (подробнее про алкоголь и потенцию здесь);
  • частое курение. Табак вызывает атеросклероз сосудов малого таза (подробнее про потенцию и курение тут);
  • отсутствие нормального сна. В данном случае непосредственная причина отсутствия эрекции в светлое время суток — это выработка веществ коры надпочечников — кортизола, адреналина и др.;
  • гиподинамия. Также влечет за собой снижение синтеза мужского специфического гормона;
  • частые беспорядочные половые контакты. Больно бьют по мужской силе в целом;
  • прием некоторых лекарственных средств (нейролептиков, антидепрессантов, транквилизаторов).

Эти факторы человек в силах устранить, придерживаясь профилактических рекомендаций.

3 Биологически активные добавки

В пожилом возрасте, когда большинство сильнодействующих лекарств для улучшения эрекции противопоказаны, поднять вялый половой член можно с помощью БАДов. Данные составы растительного, животного или комплексного происхождения восполняют организм мужчины всеми необходимыми веществами, улучшая тем самым работу органов и систем организма.

Наиболее известными добавками для усиления эрекции сегодня являются:

Название препарата

Описание, дозировка, побочные действия

Вука Вука

Используется мужчинами в качестве источника флавоноидов, дубильных веществ, сапонинов. Большим преимуществом БАДа перед лекарственными препаратами является возможность его употребления у мужчин во время обострения простатита. Лечебное действие основано на улучшении кровообращения в паховой области, что приводит к более быстрому заполнению полового члена кровью.
Принимают препарат одновременно с приемом пищи единожды в день. Серьезных побочных эффектов добавка не имеет. Противопоказана к употреблению в случаях индивидуальной непереносимости к компонентам

Импаза
БАД для повышения мужской силы выпускается в таблетках белого цвета, содержащих «антитела к эндотелиальной NO синтазе аффинно очищенные». Лечебный эффект препарата основан на восстановлении выработки оксида азота во время сексуального возбуждения, что приводит к увеличению кровенаполнения пещеристых тел и обеспечивает достаточную по силе и продолжительности эрекцию. Дозировка — 1 таблетка сутки. Принимать ее следует путем рассасывания во рту. Продолжительность лечения Импазой составляет 3 месяца
Аликапс
Добавка комплексного действия повышает силу эрекции, общий жизненный тонус, усиливает кровообращение в области малого таза и сексуальные ощущения во время интимной близости. Назначают Аликапс мужчинам с 14 лет в дозировке 1 капсула в день с приемом пищи

С осторожностью необходимо принимать препарат при тяжелых заболеваниях сердца, гипертонии, бессоннице, атеросклерозе. Продолжительность курса — 1 неделя

Побочные действия могут проявляться повышением давления, нарушением сна
Просолюшен
Биологически активная добавка имеет в своем составе все необходимые для активной жизнедеятельности мужчины вещества: макро- и микроэлементы, витамины, органические кислоты, сапонины, эфирные масла и много других соединений, полученных из лекарственных растений. Рекомендуемая дозировка — 2 капсулы в сутки одновременно с приемом пищи. Продолжительность курса — 3-4 месяца

Причины ослабления эрекции у мужчин

Нарушение эректильной функции касается не только пожилых мужчин, но и мужчин среднего возраста и даже молодых. Причины могут быть разные.

Психогенные факторы

Наиболее частые причины плохой эрекции у мужчин в репродуктивном возрасте связаны с психологическими проблемами. Для нормальной эректильной функции мужчина должен быть в стабильном психоэмоциональном состоянии. Если же у мужчины есть комплексы чувства собственной неполноценности, страхи заразиться половыми инфекциями при половом акте с новым партнёром, прочие фобии, то пониженная эрекция или её отсутствие является естественной защитной реакцией мужского организма.

Сюда же относят несовместимость с половым партнёром, если женщина отталкивает мужчину по каким-либо признакам, ни о каком мужском возбуждении речи не идёт.

Нарушения эректильной функции, связанные с психологическим состоянием мужчины, приводят к серьёзным стрессам, переживаниям и неврозам. Всё это способствует напряженной обстановке в семье и на работе.

Здесь важно вовремя обратиться к доктору (психологу или сексопатологу), чтобы не усугубить трудности с эректильной функцией. Несвоевременное лечение может привести к заболеваниям половой системы (например, простатит)

Проблемы с сосудистой системой

Сосудистые факторы ослабления мужской эрекции делятся на 2 вида: снижение притока крови в половой член и повышенный венозный выброс кровяной массы. Обычно причины плохой потенции проявляются первым типом нарушения: в мелких артериях ухудшается проводящая функция. Основные заболевания, которые могут вызвать такие изменения, – это сахарный диабет, атеросклероз, хронические заболевания сердечно-сосудистой системы. Закупоривание сосудистых каналов происходит из-за травм полового органа, нарушения обмена веществ, чрезмерного употребления алкоголя и курения.

Сосудистые заболевания опасны тем, что на их фоне могут произойти вторичные изменения – поверхности, поражённые рубцовой тканью, увеличиваются, мягкие элементы тканей уменьшаются, что ведёт хронической слабой эрекции у мужчин.

Причины нейрогенного характера

Плохая эрекция у мужчин или её отсутствие может быть следствием нарушений в нервной системе. Это могут быть травмы спинного мозга. Типичные болезни, из-за которых может возникнуть эректильная дисфункция, — рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, нейропатия, сахарный диабет.

Нарушение процессов обмена в организме

Гормональные нарушения также могут стать причиной плохой эрекции у мужчин. Одна из них – это дефицит гормона тестостерона. Обычно это характерно для мужчин пожилого или среднего возраста. Такое гормональное нарушение затормаживает необходимые половые реакции в организме.

Другая причина – выделение в больших количествах гормона пролактина, который является блокатором тестостерона. Накопление жировых отложений в области живота увеличивает содержание холестерина, что может приводить к нарушениям эректильной функции. Носит временный или периодический характер. Этому способствует употребление жирной еды.

Патологии эндокринной системы

Такие патологии вызваны изменениями в гормональных процессах. Установлено влияние щитовидной железы на эрекцию у мужчин – при изменении уровня андрогенов эрекция может ослабнуть.

Побочные действия от приёма лекарственных средств

Множество сильнодействующих препаратов имеют влияние на работу центральной нервной системы и гипоталамуса. Слабая эрекция может быть побочным эффектом. Самыми опасными в этом отношении лекарствами считаются альфа-адреноблокаторы, Н2-блокаторы, транквилизаторы, антидепрессанты, лекарственные средства с содержанием опиатов.

Выбери правильную позицию

Про плохую позу

  • Известно, что когда девушка сверху, а ты находишься снизу и лежишь на спине, то это худшая позиция для тех, у кого проблемы с удержанием жесткости ковбоя.
  • Поэтому не спрашивайте почему снова вечер был испорчен. Здесь отток крови по закону притяжения земли идет вниз из органа обратно в тело.
  • Это совсем не значит, что такая поза плоха для здоровых мужиков!

А еще есть позиции, когда ты совсем ничего не чувствуешь. Расскажем далее какой позицией это исправляется.

Примеры хороших позиций

В этих позах приток крови идет прямо в твоего ковбоя:

  1. Ты стоишь на коленях, партнерша лежит снизу, ее ноги закинуты на твои плечи (позиция с лучшим трением – хороша тем, что не возникнет ощущений что «я ничего не чувствую»).
  2. Ты сзади нее на коленях или стоя, она на четвереньках спиной к тебе (вторая лучшая позиция по хорошему трению).
  3. Ты сверху (оба лежите).

Рекомендации

Столкнувшись с проблемой, возникает естественный вопрос: что делать, если у мужчины слабая потенция? Прежде всего, ему нужно нормализовать образ жизни, придерживаясь таких рекомендаций:

  • полностью отказаться от вредных привычек;
  • снизить трудовые нагрузки и организовать свой день так, чтобы успевать полноценно отдыхать и высыпаться;
  • придерживаться правильного питания, увеличив в рационе содержание белковой пищи, овощей и фруктов; особенно хорошо стимулируют потенцию мед и орехи;
  • устранить психологические проблемы, в частности, стеснительность между партнерами; при необходимости можно прибегнуть к сеансам психотерапии;
  • принимать контрастный душ — он улучшает кровообращение, продлевая эрекцию;
  • заняться легкими видами спорта: ходьба, бег, плавание, катание на велосипеде и др.;
  • воспользоваться народными рецептами, например, можно ежедневно употреблять медовую смесь с орехами и сухофруктами;
  • увеличить время предварительных ласк; здесь очень важна инициатива партнерши, которая может усиливать возбуждение мужчины стриптизом и демонстрацией эрогенных зон.

К помощи медикаментов следует прибегать в последнюю очередь. Безусловно, сейчас существует множество препаратов для увеличения мужской силы, в частности, Виагра, но их не рекомендуется употреблять людям до 40 лет. Такие лекарства расширяют сосуды и вызывают привыкание, поэтому при длительном употреблении половой акт без применения стимуляторов станет невозможным.

Член не встал

Watch this video on YouTube

У половины мужчин с эректильным расстройством проблема решается сама собой после хорошего отдыха, например, отпуска в лесу у озера или на море. Важен не только физический, но и моральный отдых, поэтому чем больше положительных эмоций, тем быстрее улучшится сексуальная способность.

Как лечить патологию?

Столкнувшись с вялой эрекцией, мужчина встает перед вопросом, что делать дальше. Первоначально требуется посетить врача и сообщить ему о своем состоянии. Диагностику проводят инструментальными и лабораторными методами.

Обязательно сдается кровь на гормоны и половые инфекции. Также берется мазок из уретры и проводится спермограмма.

При необходимости осуществляется ультразвуковое исследование, позволяющее определить кровоток и обнаружить патологические новообразования. В зависимости от результата исследований, подбирается метод лечения.

Перед началом лечения важно выяснить, является ли плохая эрекция отклонением. При гормональных нарушениях, проблемах с кровообращением и воспалительном процессе практикуется медикаментозная терапия

При гормональных нарушениях, проблемах с кровообращением и воспалительном процессе практикуется медикаментозная терапия.

Она включает в себя следующее:

  1. Ингибиторы фосфодиэстеразы-5 необходимы для повышения действия оксида азота. К ним относят Виагру и Левитру. В результате приема препаратов этой группы формируется стойкая эрекция на протяжении нескольких часов.
  2. Биологически активные комплексы отличаются мягким воздействием на организм. Они не вызывают побочных действий. Среди БАДов для улучшения потенции выделяют Секрет императора, Золотой конек, Вука-вука и Красный корень.
  3. Гормональные препараты принимают при недостаточном уровне тестостерона. Они принимаются перорально или вводятся внутримышечно. К таким препаратам относят Сустанону, Адриол, Метадрен и Провирон.
  4. Антибиотики назначают в том случае, если проблемы с эрекцией вызваны воспалительным процессом. Дозировку подбирают, в зависимости от степени запущенности проблемы. К противовоспалительным средствам относят Офлоксацин, Амоксиклав и Ципрофлоксацин.

Лечение импотенции хирургическим путем практикуется только в том случае, если  проблема вызвана структурными изменениями в предстательной железе.

К таким ситуациям относят наличие злокачественных образований и гипертрофию железы.

Что такое эректильная дисфункция

Эректильная дисфункция (устаревший и не совсем корректный термин – импотенция) – это затруднение с осуществлением полноценного полового акта. При этом эрекция не достигает необходимой степени: при половом возбуждении он остается мягким. Рассматриваемое нарушение не является самостоятельной патологией. Это осложнение болезней нервной системы, желез внутренней секреции, сердца, сосудов. Расстройства эрекции иногда имеет и психогенное происхождение.

Эрекция – это сложный процесс, который связан с нервной системой, сосудами, работой мускулатуры, гуморальными факторами. К импотенции приводит нарушение любого из этих компонентов. Предположительно, что у молодых мужчин на первом месте среди причин половой слабости находятся именно психологические факторы. У пожилых же пациентов импотенция возникает по причине за воспалительных процессов и структурных изменений органов мочеполовой, нервной, сердечно-сосудистой системы.

По МКБ это заболевание имеет код F52.2.

Виды заболевания

По форме эректильная дисфункция бывает двух видов.

  1. Первичная. У мужчины никогда не было ни одной эрекции, в том числе и в пубертатном периоде.
  2. Вторичная. До того, как наступила эректильная дисфункция, у мужчины был хотя бы один половой акт.

Кроме того, заболевание бывает психогенным и органическим. При эректильной дисфункции психогенного происхождения у мужчины появляются спонтанные утренние эрекции. Однако ослабление половой способности появляется в результате постоянных конфликтов, нервного перенапряжения, тревожности и проч.

Причины нарушений эрекции

Часто это состояние имеет множественные причины. Первичная эректильная дисфункция имеет органическую природу, усугубляющуюся нередко психогенными факторами. Органические причины заболевания такие.

  1. Сердечно-сосудистые болезни, которые обуславливают недостаточное наполнение кровью пещеристых тел члена. Это могут быть сосудистые патологии, атеросклероз, заболевания сосудов полости таза.
  2. Заболевания нервной системы (эпилепсия, спинномозговые травмы, рассеянный склероз).
  3. Заболевания дыхательной системы, которые вызывают задержку дыхания во сне.
  4. Заболевания печени.
  5. Заболевания щитовидной железы.

Причинами психогенной эректильной дисфункции являются:

  • Депрессия;
  • Тревожные расстройства, сопровождающиеся панической атакой, страхом, социальным дискомфортом;
  • Посттравматическое психическое расстройство (возникающее из-за физического насилия, смерти близкого человека и проч.).

Факторами риска эректильной дисфункции являются:

  • Употребление некоторых препаратов (гипотензивные, средства для лечения язвы);
  • Хромосомные и наследственные патологии;
  • Диабет;
  • Сердечно-сосудистые болезни;
  • Ожирение;
  • Сниженная физическая активность;
  • Курение;
  • Регулярное употребление алкогольных напитков;
  • Тяжелые условия труда;
  • Пониженная устойчивость к стрессам;
  • Употребление гормональных средств;
  • Травмы позвоночника, области малого таза.

К какому врачу обратиться

Если пропала потенция в 30 лет, то не опускайте руки. Главное знать, куда идти. Требуется срочная диагностика причины патологии. Одного осмотра уролога будет недостаточно.

Занимаются такой проблемой и другие специалисты:

  1. Андролог. Первый врач, которого следует посетить. Плохая потенция в 30 лет хорошо поддается лечению. При небольших отклонениях специалист сразу назначит соответственное лечение без дополнительных процедур и финансовых затрат.
  2. Уролог. Поможет, если половое бессилие является симптомом заболеваний мочеполовой системы. Потребуется осмотр предстательной железы, лабораторное исследование на наличие инфекции.
  3. Венеролог. При ЗППП и других возможных патологиях как хламидиоз, уреаплазмоз понадобиться лечение антибиотиками. Придется сдать посев и общий мазок из уретры полового органа.
  4. Кардиолог. Исследование сердца и сосудов понадобится, если у пациента наблюдаются дополнительные симптомы. Общая кардиограмма обязательна для исключения развития сердечно-сосудистых заболеваний.
  5. Эндокринолог. Отвечает за гормональный фон своего пациента. Сахарный диабет, гормональный сбой – частые спутники эректильной дисфункции. Плохая потенция в 30 лет возникает из-за нарушения работы щитовидной железы, надпочечников.
  6. Психолог. После серьезной психологической травмы или стресса половое бессилие можно купировать только специальной терапией. Разобраться в семейных отношениях поможет сексолог.
  7. Диетолог. Это дополнительная рекомендация, когда образ жизни пациента требует корректировки. Специалист назначит питание для усиления потенции, поможет решить проблемы с эректильной функцией в 30 лет.

Проходить врачей нужно даже для профилактики. Чем раньше обнаружить проблему, тем быстрее получится с ней справиться. Импотенция в 30 лет на начальной стадии хорошо поддается лечению даже без медикаментозного лечения.


Нужно как можно раньше обратиться к андрологу

Что делать и как лечить синдром вялого мужского пениса

Собственно само лечение и поддержание стойкой эрекции тоже имеет несколько разновидностей, или, если хотите, тактик. Давай рассмотрим, что можно сделать мужчине, чтобы вернуть стойкую эрекцию и забыть о вялом пенисе!

Медикаментозная терапия

Медикаментозное лечение эректильной дисфункции оправдано в случае, когда другие меры оказались неэффективными. Конкретные лекарства подбираются в индивидуальном порядке. Предварительно больной проходит ряд обследований.

Стоит отметить, что далеко не все препараты являются эффективными. Независимые исследования и многочисленные отзывы врачей подтверждают, что бороться с ЭД совершенно не помогают спрей М-16, капсулы Биоманикс, таблетки Уретроактив, капли Молот Тора. Эти медикаменты принимать совершенно бессмысленно.

Действительно эффективны при ЭД следующие лекарства:

  • Селективные ингибиторы ФДЭ-5. Способствуют увеличению потенции за счет подавления синтеза фосфодиэстеразы 5 и усиления притока крови к половому члену. Неплохими лекарствами данного сегмента являются Виагра, Силденафил СЗ, Аванафил, Зидена, Сиалис, Максигра, Динамико, Левитра.
  • Мази. Есть много эффективных кремов для улучшения эрекции. Самыми действенными признаны Гепариновая мазь, Максодерм, Нитроглицериновая мазь, Химколин.
  • Гомеопатические препараты. Отлично подойдут лицам, страдающим от повышенного артериального давления, диабета, атеросклероза. Лучшими гомеопатическими средствами считаются Эректин и Импаза.
  • Вазодилататоры. Вводятся в половой член посредством инъекции. На сегодняшний день используются только три вазодилататора – Папаверин, Алпростадил и Каверджект.
  • Растительные аптечные препараты. Для продления полового акта и улучшения эректильной функции можно принимать Трибестан, Йохимбе Форте, Паритет, Йохимбина Гидрохлорид.
  • Биологически активные добавки. Лучшие БАДы –Ярсагумба Форте, АК-45, Ловелас Форте, Сементал Бустер, Аликапс, Вука-Вука. Данные лекарства отлично подойдут пациентам в пожилом возрасте. Биодобавки совершенно безвредны и не вызывают привыкания.
  • Витаминные комплексы. Обеспечивают общеукрепляющий эффект. Лучшими поливитаминными комплексами считаются Ликопрофит Потенциал, Аквадетрим и Opti-Men.

Аппаратное воздействие

Мужчинам, страдающим от импотенции, вполне можно обойтись без лекарственных и народных средств для улучшения эрекции. С половым бессилием прекрасно борются специализированные механические приборы.

Нельзя сказать, что такие изделия стоят дешево, но зато приобретение таких приборов является единоразовым финансовым вложением. Любые устройства от импотенции можно приобрести в секс-шопе, в аптеках они не продаются.

Если плохо стоит член или эрекция полностью отсутствует, можно использовать:

  1. Эрекционные кольца. Нужно надевать на основание полового члена. Предварительно надо добиться стояка путем мастурбации или использования вакуумной помпы.
  2. Массажер простаты. Обеспечивает восстановление потенции, нормализацию кровотока в малом тазу, стабилизацию функциональности простаты. Массаж нужно проводить 2-3 раза в неделю.
  3. Гидравлические помпы. Помогают усилить приток крови к пенису за счет создания в колбе отрицательного давления. Гидропомпы надо применять во время приема теплой ванночки.
  4. Вакуумные помпы. Принцип действия аналогичен гидравлическим помпам. В колбе за счет откачивания воздуха создается вакуум. Под воздействием отрицательного давления сосуды пениса расширяются, и мужчина без проблем достигает крепкой эрекции.

Мнение эксперта
Доктор Мясников
Врач общей практики, автор книг о здоровье.

Если мужчина ведет преимущественно сидячий образ жизни ввиду своей профессиональной деятельности, рекомендуется посещать сеансы массажа предстательной железы.

Процедура поможет улучшить кровоток в малом тазу, стабилизировать работу предстательной железы, избежать простатита и аденомы простаты в будущем. В неделю проводится 2-3 сеанса массажа. При желании можно приобрести массажер, и проводить процедуру в домашних условиях.

mahodzin
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий