Говорят, возраст быстрее всего выдаёт шея. Дряблость, «индюшачья шея», кольца, изменение «угла молодости», появление второго подбородка — всё это сразу прибавляет человеку несколько лет. Иногда из-за шеи совсем молодые девушки начинают выглядеть как зрелые дамы. Почему так происходит? Из-за так называемой мышцы молодости человеческого тела — платизмы.
Чем делать массаж лица
Выбор средства ничуть не менее важен, чем техника или продолжительность массажа. Ведь от него зависит то, насколько приятным и полезным будет этот процесс.
Это может быть жирный питательный крем или масло для лица. Отлично подойдет масло-праймер OK Beauty Prep & Care. Оно интенсивно питает и увлажняет кожу, так что после массажа она будет ощутимо более мягкой и гладкой.
Как продлить молодость шеи?
Во многих источниках есть упоминания хирургических процедур по сшиванию пространства между областями платизмы, однако хирургические вмешательства создают дополнительную опасность. Проводить операцию или нет — решать только вам, но перед таким серьёзным этапом лучше попробовать упражнения на укрепление платизмы и неинвазивную косметологическую остеопатию.
Что входит в комплекс процедур для поддержания молодости шеи:
- вытягивание шеи . Сядьте или встаньте, выпрямив спину, опустите плечи и слегка отведите их назад, сомкнув лопатки. Макушкой потянитесь вверх, подбородок постарайтесь потянуть на себя. Платизма должна натянуться: это приведёт к появлению характерной ямки в нижней части шеи, к подъёму груди. Попробуйте высидеть так пару минут. Рекомендуется уделять этому упражнению хотя бы несколько минут в день;
- упражнение на осанку. Осанка важна для поддержания молодости! Выдерживание правильного положения головы, плеч и спины активирует платизму, натягивает её, за счёт чего она остаётся в тонусе. Большую часть дня мы держим голову опущенной, глядя в монитор или экран смартфона, поэтому мышцы почти не работает. Выработка привычки держать спину прямо приведёт её в тонус — и в целом принесёт огромную пользу здоровью и красоте;
- Гимнастика для лица от морщин – виды …
- Гимнастика для лица: упражнения …
- Супер Гимнастика Для Лица | Эффективные …
- SYL.ru
- Гимнастика для лица в домашних условиях
- Гимнастика от морщин в домашних условиях
- отслеживание выражения лица. Платизма захватывает нижнюю часть челюсти, где расположены мышцы-депрессоры. Они управляют трагично опущенными уголками губ, где мимические морщинки могут остаться навсегда. Постарайтесь отслеживать выражение лица, меньше хмуриться, стараться расслаблять челюсть, чтобы «улыбка Пьеро» не осталась с вами навсегда;
- использование аппликатора Ляпко. Игольчатый валик очень полезен, когда нужно разогнать кровь в мышцах, напитать их кислородом и тонизировать. Он поможет в том числе убрать зажимы;
- сон на плоской подушке и жёстком матрасе. Это должно войти в привычку: тело человека не приспособлено ко сну на перинах, это вредит опорно-двигательному аппарату, приводит к зажимам, нарушению кровообращения и хронической усталости. Лучший сон обеспечивают жёсткий матрас и плоская подушка, желательно ортопедические. Качественные изменения во сне станут заметны сразу: нет никого более цветущего, чем отлично выспавшийся человек!
Продлить молодость помогут и косметические, и косметологические процедуры. Например, если перед сном вы наносите на лицо увлажняющий крем, захватывайте области шеи и декольте. Коже питание пойдёт на пользу.
Показания и противопоказания
Косметологический массаж лица, как правило, назначается женщинам после 40 лет для устранения признаков старения кожи, предупреждения возрастных изменений. А также терапии прыщей, акне, рубцов процедура может проводиться с 25 лет.
Показаниями к проведению косметологического массажа лица и шеи:
- Возрастные изменения
- Мимические морщинки
- Опущение уголков глаз и/или губ
- Поплывший овал лица
- Тусклый, нездоровый цвет лица
- Нарушение работы сальных желез
- Акне
- Пигментация
- Рубцы и шрамы
- Снижение тонуса кожи
- Обезвоженность
- Отечность
- Заметное напряжение лицевых мышц
- Наличие второго подбородка
- Брыли
Косметическая процедура не рекомендуется при высыпаниях аллергической и инфекционной этиологии (герпес). Также визит к косметологу следует отложить при наличии ран и ссадин на лице, дерматите.
При определённых условиях процедура может ухудшить состояние не только кожи, но и организма в целом.
Поэтому косметологи озвучивают ряд противопоказаний к проведению массажа:
- Беременность и период лактации;
- Инфекционные или аллергические заболевания, которые сопровождаются высыпаниями: акне, экзема, дерматиты, герпес и так далее.
- ЛОР-заболевания: гайморит, отит, ангина и прочие.
- Злокачественные новообразования на лице.
- Лимфатические нарушения, например, воспаление лимфоузлов.
- Пониженное внутричерепное давление.
- Повышенная ломкость кровеносных сосудов, из-за чего на коже часто возникают синяки и мелкие кровоизлияния.
- Множество родинок на лице.
- Кожа после глубоких химических пилингов, шлифовок.
Массаж не будет полезным людям с непереносимостью процедуры, а также при повышенном или пониженном внутричерепном давлении. Строгим противопоказанием является купероз (сосудистая сетка на лице), а также повышенная хрупкость капилляров.
Разминка
В качестве разминки перед началом гимнастики нужно сделать легкий массаж лица, пройтись по лбу, скулам и подбородку похлопывающими движениями по линиям наименьшего растяжения:
- Снизу вверх по шее.
- От центра подбородка к мочке уха.
- От центра лица к краю.
- От внутреннего угла глаза к наружному и от наружного угла глаза к внутреннему.
- От одного края лба к другому и обратно.
- Омолаживающая гимнастика для лица от морщин
- Гимнастика для лица против морщин: как …
- Face yoga …
- 7 упражнений против морщин, которые …
- Упражнения для лица от морщин …
- Мимическая гимнастика для лица от …
В конце разминки косметологи рекомендуют немного погримасничать: вытянуть губы трубочкой, «пострелять» глазками, надуть щеки. Это поможет разогреть мышцы.
Массаж лица банками в домашних условиях
Вакуумный массаж — это массажная физиотерапевтическая методика, при которой на кожу воздействуют разряженным давлением при помощи банок.
Какой эффект вы получите от баночного массажа?
- у вас повысится проницаемость сосудов;
- улучшится микроциркуляция;
- улучшится приток кислорода и питательных веществ к клеткам;
- улучшится лимфоотток;
- у вас появится здоровый цвет лица и привлекательный румянец;
- ваша кожа лица станет более упругой.
Баночный массаж вам поможет, если у вас есть отёчность лица или изменился цвет кожи.
Банки различаются по диаметру. Для лица подходят средние и маленькие. Выбор зависит от подкожно-жирового слоя, чем он больше, тем больший диаметр банки нужен. Вы легко найдёте нужные вам баночки в аптеке или интернет-магазине.
Как делать массаж банками в домашних условиях?
- Очистите кожу и нанесите масло.
- Водите банками от центра лица к периферии по массажным линиям.
- Регулируйте нажим, чтобы избежать образования «засосов».
- Если траектория длинная, то разбивайте на отрезки. Не ведите непрерывно банку через щёку, иначе сформируются заломы кожи.
- Смойте масло и нанесите крем.
Противопоказания вакуумного массажа:
- чувствительная кожа;
- акне;
- сосудистая сеточка на коже.