Массаж лица

Говорят, возраст быстрее всего выдаёт шея. Дряблость, «индюшачья шея», кольца, изменение «угла молодости», появление второго подбородка — всё это сразу прибавляет человеку несколько лет. Иногда из-за шеи совсем молодые девушки начинают выглядеть как зрелые дамы. Почему так происходит? Из-за так называемой мышцы молодости человеческого тела — платизмы.

Чем делать массаж лица

Выбор средства ничуть не менее важен, чем техника или продолжительность массажа. Ведь от него зависит то, насколько приятным и полезным будет этот процесс.

Чем делать массаж лица

Это может быть жирный питательный крем или масло для лица. Отлично подойдет масло-праймер OK Beauty Prep & Care. Оно интенсивно питает и увлажняет кожу, так что после массажа она будет ощутимо более мягкой и гладкой.

Как продлить молодость шеи?

Во многих источниках есть упоминания хирургических процедур по сшиванию пространства между областями платизмы, однако хирургические вмешательства создают дополнительную опасность. Проводить операцию или нет — решать только вам, но перед таким серьёзным этапом лучше попробовать упражнения на укрепление платизмы и неинвазивную косметологическую остеопатию.

Что входит в комплекс процедур для поддержания молодости шеи:

  • вытягивание шеи . Сядьте или встаньте, выпрямив спину, опустите плечи и слегка отведите их назад, сомкнув лопатки. Макушкой потянитесь вверх, подбородок постарайтесь потянуть на себя. Платизма должна натянуться: это приведёт к появлению характерной ямки в нижней части шеи, к подъёму груди. Попробуйте высидеть так пару минут. Рекомендуется уделять этому упражнению хотя бы несколько минут в день;
  • упражнение на осанку. Осанка важна для поддержания молодости! Выдерживание правильного положения головы, плеч и спины активирует платизму, натягивает её, за счёт чего она остаётся в тонусе. Большую часть дня мы держим голову опущенной, глядя в монитор или экран смартфона, поэтому мышцы почти не работает. Выработка привычки держать спину прямо приведёт её в тонус — и в целом принесёт огромную пользу здоровью и красоте;
  • отслеживание выражения лица. Платизма захватывает нижнюю часть челюсти, где расположены мышцы-депрессоры. Они управляют трагично опущенными уголками губ, где мимические морщинки могут остаться навсегда. Постарайтесь отслеживать выражение лица, меньше хмуриться, стараться расслаблять челюсть, чтобы «улыбка Пьеро» не осталась с вами навсегда;
  • использование аппликатора Ляпко. Игольчатый валик очень полезен, когда нужно разогнать кровь в мышцах, напитать их кислородом и тонизировать. Он поможет в том числе убрать зажимы;
  • сон на плоской подушке и жёстком матрасе. Это должно войти в привычку: тело человека не приспособлено ко сну на перинах, это вредит опорно-двигательному аппарату, приводит к зажимам, нарушению кровообращения и хронической усталости. Лучший сон обеспечивают жёсткий матрас и плоская подушка, желательно ортопедические. Качественные изменения во сне станут заметны сразу: нет никого более цветущего, чем отлично выспавшийся человек!

Продлить молодость помогут и косметические, и косметологические процедуры. Например, если перед сном вы наносите на лицо увлажняющий крем, захватывайте области шеи и декольте. Коже питание пойдёт на пользу.

Показания и противопоказания

Косметологический массаж лица, как правило, назначается женщинам после 40 лет для устранения признаков старения кожи, предупреждения возрастных изменений. А также терапии прыщей, акне, рубцов процедура может проводиться с 25 лет.

Показаниями к проведению косметологического массажа лица и шеи:

  • Возрастные изменения
  • Мимические морщинки
  • Опущение уголков глаз и/или губ
  • Поплывший овал лица
  • Тусклый, нездоровый цвет лица
  • Нарушение работы сальных желез
  • Акне
  • Пигментация
  • Рубцы и шрамы
  • Снижение тонуса кожи
  • Обезвоженность
  • Отечность
  • Заметное напряжение лицевых мышц
  • Наличие второго подбородка
  • Брыли

Косметическая процедура не рекомендуется при высыпаниях аллергической и инфекционной этиологии (герпес). Также визит к косметологу следует отложить при наличии ран и ссадин на лице, дерматите.

При определённых условиях процедура может ухудшить состояние не только кожи, но и организма в целом.

Поэтому косметологи озвучивают ряд противопоказаний к проведению массажа:

  • Беременность и период лактации;
  • Инфекционные или аллергические заболевания, которые сопровождаются высыпаниями: акне, экзема, дерматиты, герпес и так далее.
  • ЛОР-заболевания: гайморит, отит, ангина и прочие.
  • Злокачественные новообразования на лице.
  • Лимфатические нарушения, например, воспаление лимфоузлов.
  • Пониженное внутричерепное давление.
  • Повышенная ломкость кровеносных сосудов, из-за чего на коже часто возникают синяки и мелкие кровоизлияния.
  • Множество родинок на лице.
  • Кожа после глубоких химических пилингов, шлифовок.

Массаж не будет полезным людям с непереносимостью процедуры, а также при повышенном или пониженном внутричерепном давлении. Строгим противопоказанием является купероз (сосудистая сетка на лице), а также повышенная хрупкость капилляров.

Разминка

В качестве разминки перед началом гимнастики нужно сделать легкий массаж лица, пройтись по лбу, скулам и подбородку похлопывающими движениями по линиям наименьшего растяжения:

  1. Снизу вверх по шее.
  2. От центра подбородка к мочке уха.
  3. От центра лица к краю.
  4. От внутреннего угла глаза к наружному и от наружного угла глаза к внутреннему.
  5. От одного края лба к другому и обратно.

В конце разминки косметологи рекомендуют немного погримасничать: вытянуть губы трубочкой, «пострелять» глазками, надуть щеки. Это поможет разогреть мышцы.

Массаж лица банками в домашних условиях

Вакуумный массаж — это массажная физиотерапевтическая методика, при которой на кожу воздействуют разряженным давлением при помощи банок.

Какой эффект вы получите от баночного массажа?

  • у вас повысится проницаемость сосудов;
  • улучшится микроциркуляция;
  • улучшится приток кислорода и питательных веществ к клеткам;
  • улучшится лимфоотток;
  • у вас появится здоровый цвет лица и привлекательный румянец;
  • ваша кожа лица станет более упругой.

Баночный массаж вам поможет, если у вас есть отёчность лица или изменился цвет кожи.

Банки различаются по диаметру. Для лица подходят средние и маленькие. Выбор зависит от подкожно-жирового слоя, чем он больше, тем больший диаметр банки нужен. Вы легко найдёте нужные вам баночки в аптеке или интернет-магазине.

Как делать массаж банками в домашних условиях?

  • Очистите кожу и нанесите масло.
  • Водите банками от центра лица к периферии по массажным линиям.
  • Регулируйте нажим, чтобы избежать образования «засосов».
  • Если траектория длинная, то разбивайте на отрезки. Не ведите непрерывно банку через щёку, иначе сформируются заломы кожи.
  • Смойте масло и нанесите крем.

Противопоказания вакуумного массажа:

  1. чувствительная кожа;
  2. акне;
  3. сосудистая сеточка на коже.
Якуб Черенков
Оцените автора
( Пока оценок нет )