Массаж лица — лучшая техника для подтяжки овала лица дома

Массаж ложками для лица известен простотой выполнения и хорошими результатами. Универсальная техника позволит сделать процедуру дома, а салоны красоты проводят её профессионально. Чем методика заслужила большой спрос? Об этом читайте в нашей статье.

Суть массажа для подтяжки овала лица

С возрастом наша кожа теряет жидкость, упругость и становится менее эластичной. Мышцы со временем теряют тонус и появляются морщины, заломы, кожа обвисает и становится непривлекательной. Отличным методом борьбы со старением кожи считаются массажи лица. Они бывают следующих видов:

  • Классический – укрепляет мышцы лица, придает тонус и эластичность коже, производит подтягивающий эффект.
  • Релаксирующий – расслабляет мышцы лица и придает природный румянец.
  • Лимфодренажный – снимает отечность, убирает синяки под глазами и отёчность.
  • Пластический – подтягивает контур и улучшает эластичность кожи.
  • Хиропластический – приводит в норму работу сальных желез, оказывает на кожу лифтинговый эффект.
  • Миофасциальный – разглаживает кожные покровы, устраняет глубокие морщины.
  • Лечебный – помогает бороться с угревой сыпью и себореей.

Более детально будем говорить о классическом массаже, а именно о массаже для подтяжки лица в домашних условиях. Данный тип массажа воздействует на кровообращение, улучшает тонус мышц, повышает уровень кислорода в крови, что оказывает на кожу лица благоприятное влияние. Контур лица подтягивается, кожа радует глаз красивым цветом, выглядит здоровой и молодой, становится мягкой и приятной на ощупь.

Если повторять данную процедуру регулярно, то мышечная ткань будет все время находиться в тонусе, что способствует исчезновению мелких морщин и значительному уменьшению крупных, снижается отёчность лица и улучшается обмен веществ.

Альтернативой массажа такого типа являются массажи, которым реально обучиться дома, такие как лимфодренажный массаж лица, еще хорошей альтернативой является вакуумный массаж лица. В последнее время стал очень популярен японский массаж лица.

Для улучшения эффекта можно использовать различные лифтинговые кремы. Обратите внимание, что косметические препараты, которые наносятся после проведения массажа, намного лучше впитываются в кожу.

Разновидности самомассажа лица для омоложения и техники выполнения

Существуют различные техники выполнения массажа в домашних условиях, они отличаются по технике выполнения, длительности курса и эффективности.

Цоган

Методика Цоган позволяет нормализовать кровообращение в лицевых тканях путем воздействия на основные «точки красоты». Один сеанс занимает не более 3 мин, поэтому специалисты рекомендуют выполнять массаж после пробуждения и перед сном.

Самомассаж включает в себя такие этапы:

  1. Разогревается область шеи и лица путем легких поглаживаний.
  2. Круговые движения вокруг области глаз.
  3. Область рта прорабатывается с помощью круговых линий.
  4. Разлаживается область щек,
  5. Носогубные складки обрабатываются с помощью дуговых движений.
  6. Надавливания вдоль скул по направлению к векам.
  7. Массируются щеки по линиям.
  8. Обеими ладонями тщательно обрабатывается вся область лица и шеи.
  9. Затем разглаживается лоб.
  10. Завершается сеанс с помощью поглаживающих движений.

Цигун

Китайская методика Цигун позволяет избавиться от морщин, восстановить регенерацию клеток, улучшить цвет лица и общее состояние кожи. Один сеанс методики Цигун длится от 20 мин, частота проведения: 2-3 раза в неделю. Самомассаж выполняют сидя на стуле.

Техника включает в себя следующие этапы:

  1. Разглаживание основных зон.
  2. Похлопывания.
  3. Повтор поглаживания.
  4. Разминание кожи пальцами.
  5. Надавливание ладонями.
  6. Движение пальцами протягивающими движениями по щекам, лбу, шее и подбородку.
  7. Завершают сеанс массированием других частей тела: головы, ступней, ног и рук.

Косметический массаж

Этот массаж направлен на избавление от отечности, позволяет убрать мелкие морщины, скорректировать контур лица и нормализовать кровообращение. Для полноценного эффекта необходимо выполнять процедуру 1 раз в 2 дня, длительность курса не менее 12 сеансов.

Движения во время косметического массажа проводят вдоль основных линий в несколько этапов:

  • пальцами обеих рук тщательно разминается лицо;
  • медленно без надавливания проводят поглаживания в разных направлениях;
  • проблемные участки прорабатывают с помощью растираний, похлопываний и надавливаний.

Скульптурный

Такая техника позволяет вернуть тонус дряблой коже, восстановить работу мышц, обеспечить здоровый цвет лица. В результате массажного воздействия уходят жировые отложения, отечность и морщины.

Процедура скульптурного самомассажа проводится по определенным правилам. Лицо буквально «вылепливается» во время сеанса, поэтому необходимо изучить анатомические особенности лицевой области. Следует помнить, что неправильная техника может привести к образованию синяков и асимметрии лица.

  • медленное поглаживание лица пальцами вдоль линий массажной области;
  • перекатывающими движениями обрабатывается подбородок и зона декольте;
  • разминание лимфатических узлов. В течение 2-х мин проводятся надавливающие движения пальцами на плечи, грудь, ключицу, затылок и виски;
  • особое внимание уделяется щекам. С помощью вращающих движений тщательно прорабатываются лицевые мышцы, далее пощипывающими движениями обрабатывается зона от крыльев носа к вискам;
  • в течение 2-х мин массажируется контур лица при помощи пощипываний, особое внимание уделяется скулам и подбородку;
  • завершают сеанс поглаживающими движениями.

После скульптурного массажа часто наблюдается чувствительность кожи, припухлость и краснота. Рекомендуется проводить процедуру не чаще 1 раза в несколько дней, чтобы давать коже отдых.

Тибетский

Такой массаж включает в себя несколько техник: поглаживание, разминание, похлопывания и растирания. Таким образом идет воздействие на главные точки лицевой области. Регулярные сеансы позволяют избавиться от темных кругов, отечности, снимают усталость, избавляют от морщин. Процедура выполняется с помощью масла жожобы, авокадо или чайного дерева.

Шиацу

Данная разновидность относится к японской технике и позволяет улучшить кровообращение в тканях. Массаж избавляет от отечности, возвращает здоровый цвет кожи, убирает морщины.

Процедуру проводят путем надавливания на специальные точки. Таким образом стимулируется не только кожный покров, но и внутренние органы. Надавливают на участки с небольшой силой, в течение 5 сек.

  • два пальца надавливают на виски в течение нескольких секунд, действие чередуют с круговыми поглаживаниями;
  • указательный палец размещают на брови, средний-на веке, а безымянный чуть ниже глаза. Надавливание проводят одновременно тремя пальцами;
  • двумя пальцами массируется лобная часть с обеих стороны.

Холодные ложки

Приборы опускаются в холодный состав: воду или травяной отвар со льдом. Такая методика работает с пигментацией (уменьшает синяки, сужает сосуды), улучшает тон кожи, уходят припухлость век, тёмные круги под глазами и возле носа. Холодная поверхность снимает раздражения, успокаивает кожу. Утром такой массаж бодрит, тонизирует. Важно сохранять среднюю температуру, если инструменты будут ледяными — есть риск застудить нерв, спровоцировать герпес.

О пользе и вреде холода в уходе за кожей читайте статью на  о льде для лица.

Холодные ложки

10-й способ: филлеры

Инъекционные филлеры заполняют морщины и служат профилактикой их возникновения. Носогубные складки могут быть различными по глубине и нависанию — тут все зависит от типа кожи. Если кожа тонкая, а морщины не выражены ярко, то рекомендуется введение препарата Juvederm Ultra-2, Surgiderm 24 XP или Princess Filler. При толстой коже просите косметолога ввести Juvederm Ultra-3 , а при нормальной Surgiderm 30 XP

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

Оцените статью
( Пока оценок нет )