15 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.Также не забывайте благодарить врачей.
Матвеев Михаил Владимировичдерматолог 2019-07-03 22:55
Лучше оставить член в покое.
Можно использовать увлажняющие и питающие крема.
Аноним 2019-11-01 21:54
А какие крема? Просто похожая проблема, все тесты на грибок и зппп отрицательные, а постоянно симптомы молочницы возвращаться и что описано у человека выше, у жены тесты чистые. Спасибо.
Матвеев Михаил Владимировичдерматолог 2019-11-02 07:44
Какие конкретно симптомы?
Аноним 2019-11-02 09:00
Красные пятна на головке и крайней плоти, прилипание крайней плоти к главе, редкий зуд, видимо рубцы на головке, жжение во время ПА
Матвеев Михаил Владимировичдерматолог 2019-11-02 09:40
Добавьте фото высыпаний.
Аноним 2019-11-02 20:52
Сейчас высыпания еле видны так как вчера вечером я мазался адвантаном, но стадии идут таким образом
1. Крайняя плоть прилипает к головке
2. Проявляются пятна и творожистые выделения(правда они без резкого запаха, больше похожи на засохшую соль, которую водой смочили и потерли)
3. Редкий зуд и рубцевание начинается.
Если запускать дальше, то начинает кожа снаружи шелушиться.
Не понятно что это так как все тесты я сдал, андрофлор, на грибки, кровь на сахар и латекс. Все отрицательно.
Но мази и крема глушат все это, акридерм, адвантан они прям мягко помогают и убирают все, но на короткое время, клотримазол очень жестко действует кожа слезает. Завтра могу фото анализов прикрепить.
Матвеев Михаил Владимировичдерматолог 2019-11-02 21:02
Рубцевания ни какого нет. Не придумывайте.
Как долго пользуетесь Акридермом и Адвантаном?
Аноним 2019-11-02 21:40
Если брать глобально, то первый случай был в феврале 2017, повторилось с лета 2018 (периодичность 2 раза в месяц (мазал 2 раза в день три дня) а с лета 2019 (4 раза в месяц) и стабильно повторяется. Два врача дерматолога и Уролог развели руками.
Рекомендовали детское мыло для ополаскивания, в итоге использую лактацид, так как мягче действует и после него не горит ничего. Подмываюсь 1 раз в день.
Матвеев Михаил Владимировичдерматолог 2019-11-02 21:53
С февраля 2017 пользуетесь Акридермом и адвантаном?
Аноним 2019-11-03 06:48
Нет, в феврале 2017 у меня было это 1 раз, Там врач назначил 5 дней, три раза в день акридерм. И все затихло.
Потом это снова начало проявляться летом 2018, сначала просто диазолин пропивал, помогало, потом помогать перестало, пошел к врачу там снова прописали курс акридерма, пролечил ккрс, помогло на время потом опять по новой, летом 2019 года я уже к другому дерматологу попал, Там мне прописали тербинафин и акридерм, вигантол и диазолин, курс 2 недели. Помогло на неделю, когда пришел через неделю к ней же, она в шоке была, сказала диазолин пропить, он помогал только зуд убирать. В итоге меня это выбесило, я подумал на дисбиоз, принял флюкостат, а следом за ним бифидобактерин (опять же с разрешения врача), мазью адвантан я пользовался где то с августа 2019. На данный момент вторые сутки ничем не мажусь, пока все нормально.
Матвеев Михаил Владимировичдерматолог 2019-11-03 11:37
На последнем фото ни какой патологии не вижу.
Длительно применять гормональные мази не надо — может развиться стероидный дерматит.
Соблюдайте гигиену и добавьте фото при обострении процесса.
Аноним 2019-12-11 18:44
Добрый вечер, снова пишу Вам, как то так, уже около трех дней
Матвеев Михаил Владимировичдерматолог 2019-12-11 20:43
Опять же ничего страшного не вижу.
Есть небольшое шелушение, но это не требует лечения.
Аноним 2019-12-12 19:26
Вам, конечно, виднее, только хотелось бы заметить, что на головке имеются прыщики+ зуд
Матвеев Михаил Владимировичдерматолог 2019-12-12 21:35
Высыпания совсем небольшие.
Я бы не стал при этом проводить лечение.
Если зуд беспокоит сильно, то тогда лучше использовать не гормональные противозудные средства, например, крем Неотанин.
» + answers_info + «
Причины снижения чувствительности
Степень чувствительности головки у мужчин различается, как и продолжительность полового акта. Если не удается достигнуть эякуляции на протяжении 5 минут непрерывных фрикций (исключая прелюдию), и мужчина при этом не испытывает нарастающих приятных ощущений, то чувствительность считается пониженной. Некоторые получают оргазм только при помощи мастурбации (подробнее о причинах отсутствия оргазма у мужчин). Слабая чувствительность головки может быть как врожденной, так и приобретенной. В первом случае имеют место анатомические особенности или патологии нервных окончаний, во втором причиной являются заболевания, хирургические вмешательства или психологическое состояние.
Патологии
Заболевания, приводящие к снижению чувствительности:
- Баланопостит – воспаление головки и покрывающей ее части крайней плоти. Чаще всего развивается на фоне фимоза (зауженная крайняя плоть, не позволяющая полностью открыть головку). Вялотекущий воспалительный процесс приводит к нарушению структуры нервных окончаний и провоцирует потерю чувствительности.
- Сахарный диабет. Мужчины с данным заболеванием нередко страдают нарушениями потенции на фоне диабетической полинейропатии – тяжелое осложнение, провоцирующее дисфункцию нервных клеток вследствие сбоя в обменных процессах.
- Хронический простатит. Симптомы: ощущение легкого онемения головки, исчезновение предварительной смазки, смазанность оргазма.
- Травмы пояснично-крестцового отдела позвоночника, в котором расположены половые центры, обменивающиеся сигналами с рецепторами головки. Причиной ухудшения качества сообщения могут быть также грыжи, выпячивающиеся в сторону нервных волокон, остеохондроз.
- Сердечно-сосудистые патологии, провоцирующие нарушение кровообращения и недостаточность питания тканей.
- Травмы головки (удары, ущемление), обморожение, повлекшие повреждение нервных окончаний.
- Поражение центральной нервной системы (сирингомиелия, рассеянный склероз).
В ряде случаев плохая чувствительность головки провоцируется хирургическими вмешательствами. Например, после лигаментотомии (удлинение члена путем подрезания верхней связки) подобное осложнение возникает у 3-7% мужчин, причем состояние необратимо. Причина – повреждение дорсального нерва. Простатэктомия также нередко лишает мужчину нормальных сексуальных ощущений.
Иногда чувствительность головки частично утрачивается после процедуры обрезания. Отсутствие привычной защиты в виде крайней плоти заставляет кожу адаптироваться к внешней среде, из-за чего она становится более грубой. Проблема особенно актуальна для мужчин, которые вынуждены были сделать обрезание из-за фимоза и баланита.
Зачем нужна операция по обрезанию крайней плоти полового члена, рассказывает врач-уролог, андролог, пластический хирург Р. Ю. Петрович
У некоторых мужчин существенная потеря чувствительности после обрезания фиксируется из-за повреждения или удаления уздечки. По отзывам оральный секс после этого теряет смысл, поскольку основное удовольствие мужчина получает именно при ласках данной области. Полноценно восстановить ни уздечку, ни крайнюю плоть уже невозможно.
Мастурбация является нередкой причиной частичной утраты чувствительности головки (подробнее о вреде онанизма для мужчины). Рецепторы адаптируются под создаваемое рукой давление, сила которого несопоставима со степенью сжатия влагалищных стенок. При естественном половом контакте мужчина уже не получает нужных ощущений.
О потере чувствительности головки после привычной мастурбации рассказывает врач уролог-андролог Екатерина Макарова
Психогенные причины
У некоторых мужчин ощущения при половом акте пропадают попричинам психогенного характера: воспоминания о прошлых женщинах, неудачных половых актах, неадекватное восприятие женских половых органов. В таких случаях единственным выходом для них видится мастурбация в одиночестве, что еще больше усугубляет проблему.
Некоторые жалуются, что чувствительность снизилась после измены жене, связывая данный факт и инфекциями, хотя при обследовании таковых не обнаруживается. В данном случае имеет место подсознательное чувство вины, мешающее расслабиться.
Что делать, если чувство вины из-за желания секса мешает тебе
Признаки чрезмерной чувствительности
При повышенной сенситивности головки говорить о нормальной длительности акта не приходится
Высокая чувствительность головки может создавать определенные проблемы при занятии сексом. Из-за того, что мужчина чувствует раздражение головки пениса ярче, он не может контролировать наступление эякуляции, поэтому первый признак высокой чувствительности полового члена – это преждевременное семяизвержения. Если при патологическом нарушении эякуляции семяизвержение наступает быстро и не приносит ожидаемых ощущений, при высокой чувствительности отмечается яркий и даже болезненный оргазм.
Другие признаки повышенной чувствительности:
- короткий половой акт;
- быстрое семяизвержение при мастурбации;
- увеличение длительности полового акта при приеме алкоголя.
Важная особенность этой проблемы заключается в том, что с каждым последующим половым актом его длительность не увеличивается. Если у мужчины с обычной чувствительностью головки каждый следующий половой акт будет немного длиннее, при повышенной чувствительности семяизвержение всегда наступает очень быстро.
Провести тест на чувствительность головки полового член (ПЧ) очень просто. Для этого необходимо заняться сексом в нормальных условиях, затем повторить половой акт в презервативе, в состоянии легкого опьянения и сразу после приема седативных препаратов. Сама по себе проблема связана с высокой чувствительностью нервных окончаний полового члена. При приеме препаратов, угнетающих работу нервной системы, включая алкоголь, скорость прохождения импульсов по нервным волокнам замедляется, а значит чувствительность ухудшается. Постоянно практиковать такое нельзя, так как уменьшение скорости реакции нервной системы приводит к ухудшению потенции. Если постоянно заниматься сексом в состоянии алкогольного опьянения, со временем это приведет к развитию эректильной дисфункции.
Повышенная чувствительность головки полового члена может быть как врожденной особенностью, так и приобретенным нарушением. Если речь идет об особенности расположения нервных окончаний в половом члене, быстрое семяизвержение у мужчины будет отмечаться и в подростковом, и во взрослом возрасте.
Из-за чего снижается чувствительность головки члена?
Нарушение чувствительности головки, слабый оргазм и отсутствие полноценного удовлетворения от половой близости – это тревожные симптомы, которые требуют повышенного внимания.
На ощущения во время полового акта оказывают влияние различные факторы, как внутренние, так и внешние. Выявить причину без консультации специалиста достаточно сложно. В первую очередь, рекомендуется прислушаться к своему организму и постараться выявить сопутствующие симптомы.
Внутренние причины нарушения
Если пропала чувствительность головки, необходимо провести самодиагностику и, при необходимости, обратиться к врачу. Такое нарушение может быть обусловлено:
- воспалительными заболеваниями мочеполовой системы;
- нейрогенными причинами;
- сердечно-сосудистыми патологиями;
- сахарным диабетом.
В первую очередь необходимо обследовать органы таза
Предельное внимание уделяется предстательной железе – именно воспаления этого органа провоцируют ухудшение половой функции
При инфекционных заболеваниях простаты присутствует целый комплекс симптомов, включающий острую боль и общее недомогание. Снижение чувствительности полового члена скорее характерно для вялотекущего застойного простатита. Это заболевание проявляется сгущением и ухудшение оттока секрета предстательной железы.
Накапливание этой жидкости приводит к развитию неинфекционного воспалительного процесса и сбою в работе простаты. При отеке и воспалении в железе нарушается кровообращение органов таза.
При недостаточном поступлении крови в пенис отмечается слабая эрекция, ухудшение чувствительности головки и, как следствие, неяркий и смазанный оргазм.
Это приводит к ослаблению прохождения нервных импульсов в нижнюю часть тела, включая органы таза. Обычно при повреждении нервов в пояснице присутствует выраженный болевой синдром, усиливающийся при резких движениях.
Снижение чувствительности также может быть связано с защемлением или воспалением тазового нерва.
Синдром хронической боли – это патология, обусловленная ухудшением нервной проводимости или местного кровообращения. Она может быть связана с простатитом и аденомой, либо выступать частью симптомокомплекса тазовой невралгии.
Хронические заболевания сердечно-сосудистой системы приводят к ухудшению кровообращения. Из-за особенностей циркуляции крови в человеческом организме, это сказывается на обменных процессах в органах таза и нижних конечностях.
Помимо ослабления чувствительности полового члена, присутствует ряд признаков, характерных для конкретного заболевания. Это может проявляться тахикардией, аритмией, колебаниями артериального давления.
При сердечно-сосудистых заболеваниях ощутимо страдает потенция.
При сахарном диабете нарушается нервная проводимость нижней части тела, в том числе органов таза. Постоянно повышенный уровень глюкозы в крови провоцирует снижение потенции и отсутствие реакции на стимуляцию полового члена.
Внешние факторы, влияющие на чувствительность
Частая мастурбация может стать причиной нарушения половой функции мужчины. Если внезапно пропала чувствительность члена, причину необходимо искать в собственных привычках.
Дело в том, что при частой мастурбации происходит неестественное сжатие ствола и головки полового члена. Мужчина привыкает к такой стимуляции и перестает получать удовольствие от секса с партнершей.
Это связано с тем, что мышцы влагалища не могут обеспечить привычную фиксацию, так как не охватывают половой член так же крепко, как рука.
Если у мужчины снизилась чувствительность головки члена, причина может заключаться в нарушении работы нервной системы. Именно со стрессом связано ослабление потенции и неяркий оргазм, если отсутствуют патологические факторы, провоцирующие сбой в работе половых органов.
Методы лечения
Восстановить прежнюю яркость ощущений при стимуляции головки полового члена можно медикаментозными и немедикаментозными методами. Для начала необходимо пройти обследование, чтобы выявить причину нарушения.
При застойном простатите практикуется длительная медикаментозная терапия, направленная на нормализацию функции простаты. При хронических эндокринных и сердечно-сосудистых заболеваниях необходимо добиться устойчивой компенсации патологии.
Если нарушение чувствительности связано с частым онанизмом, может потребоваться консультация сексолога и психотерапевта. Для восстановления работы нервной системы на фоне деструктивного влияния стресса назначаются седативные препараты, антидепрессанты и витамины группы В.
Причины и последствия
Перед тем, как начать искать способы лечения рекомендуется разобраться в причинах патологии.
Чаще всего повышенная чувствительность встречается в подростковом возрасте, но в некоторых случаях проблема сохраняется на протяжении долгих лет.
В последнем случае речь идет о врожденных аномалиях мочеполовой системы.
При возникновении патологии в более позднем возрасте требуется медицинская помощь, так как вполне возможно, что причиной повышенной чувствительности является фимоз или баланопостит. После проведения обследования и сдачи анализов врач назначит лечение и даст необходимые рекомендации.
Причины повышенной чувствительности:
- врожденные особенности организма — важную роль в данном случае играет наследственность, патология может передаваться из поколения в поколение;
- фимоз — при наличии данного заболевания головка члена не обнажается полностью, в результате закрытая часть органа остается чувствительной к любому воздействию, помочь в решении проблемы может хирургическое вмешательство;
- простатит — заболевание оказывает воздействие на нервные окончания, расположенные в головке пениса, болезнь может также сопровождаться зудом, жжением, болезненными ощущениями во время полового акта;
- баланопостит — воспаление, спровоцированное стафилококком, считается еще одной причиной повышенной чувствительности (в некоторых случаях болезнь может, наоборот, может спровоцировать ее снижение, это зависит от степени сложности заболевания и характера поражения);
- продолжительное воздержание — длительное отсутствие секса приводит к повышению возбудимости, распространено среди людей, ведущих регулярный образ жизни.
Гиперчувствительность крайней плоти может проявляться также при таких болезнях, как истерия и невроз, а также патологических состояниях — при страхе, стрессе, раздражительности, перевозбуждении.
Последствием повышенной чувствительности головки является преждевременное семяизвержение, что приводит к неудовлетворенности обоих партнеров процессом. Помимо этого, проблема может стать препятствием к зачатию ребенка.
Видео: «Преждевременная эякуляция как последствие повышенной чувствительности члена»
Причины
Условно причины Которые приводят к потере чувствительности Пениса можно разделить на Общая Психологические Связанные с образом жизни Факторы приводящие к травмам полового органа Биохимия организма гигиена.
К общим проблемам можно отнести:
- заболевание диабетом. Это связано с тем, что заболевание сильно повреждает сосудистую сетку, в том числе и в половом органе мужчины. В особенности это касается 2 типа патологии. Со временем и развитием заболевания сосуды разрушаются, что приводит к ухудшению процесса кровообращения. В половой член перестает поступать необходимое количество крови для его нормального функционирования и снижается чувствительность тканей;
- патологии, связанные с нарушением работы сердца и сосудов;
- повреждение нервных волокон;
- попадание в организм инфекции;
- смещение позвонков, травмы позвоночного столба;
- пропасть чувствительность может после обрезания.
К причинам, связанным с психоэмоциональным состоянием пациента, относят:
- депрессивные состояния, в особенности затяжные, низкая самооценка. Последнее психологическое состояние губительно влияет на адекватное восприятие реальности и сказывается на ощущениях в целом, в том числе и во время секса. Это связано с тем, что в таком психоэмоциональном состоянии мужчина не способен концентрироваться на реакциях организма и занят совершенно иными проблемами;
- тяжелые отношения с сексуальным партнером. Возможно, мужчина не чувствует себя желанным и сексуальным.
Что касается образа жизни, то лишь два фактора способны повлиять на чувствительность головки:
- табакокурение, прием наркотических веществ;
- регулярное употребление спиртных напитков.
Факторы, которые провоцируют в последующем нарушение чувствительности полового органа:
- травмы полученные во время «сухой» мастурбации или любым другим путем. При появлении травмы происходит нарушение нормального функционирования в тканях и клетках органа, именно это становится причины потери чувствительности;
- грубый секс. Регулярное занятия грубым сексом приводит к тому, что кожа на члене становится толще и жестче, соответственно, воспринимать ощущения становится сложнее;
- занятие спортом, в особенности это касается езды на велосипеде, поскольку происходит непосредственный контакт пениса и твёрдого сиденья велосипеда. Это повреждает орган и делает его уязвимым;
- тесная одежда, которая обтягивает область промежности, нарушая тем самым нормальное кровообращение в органе.
Нельзя забывать и о биохимических процессах, происходящих в организме и их состоянии. Причины в такой ситуации могут быть связаны с нарушением химического баланса в организме пациента, например, при избытке серотонина происходит потеря чувствительности не только пениса, но и ощущений в целом.
Неграмотный прием медикаментозных препаратов также сулит проблемы. Сами по себе препараты могут притуплять ощущения из-за их химического состава и вызванной реакции на них у организма. Если же использовать медикаменты неправильно, то это сулит сбой в работе организма в целом, что может сказаться на половой системе мужчины.
Лечение
Прежде, чем приступать к лечебным мероприятиям и определять, как лечить проблему с чувствительностью головки полового органа, требуется пройти следующие процедуры и сдать анализы:
- анализ мочи. Необходим для выявления количества клеток эритроцитов;
- бакпосев. Делается для определения инфекции, если таковая имеется;
- секрет, взятый на анализ из предстательной железы;
- УЗИ.
После обследования органа, врач дает заключение касаемо эректильной функции. Если в органе присутствует онемение или есть потеря чувствительности органа, то в некоторых случаях это связано с воспалением, которое выявляется после диагностики и МРТ тазовой области.
Процедура необходима для оценки кровотока и состояния сосудистой сетки. С ее помощью устанавливают и диагностируют любые сбои в работе кровеносной системы.
Анализ крови сдаётся для двух исследований: на сахар и гормоны. Первый необходим для исключения сахарного диабета, второй выявляет гормональный дисбаланс
Важно знать, к какому врачу обращаться, не следует пренебрегать посещением психолога и невропатолога, поскольку проблема с потерей чувствительности полового органа нередко выявляется именно в этих сферах. Также хорошим вариантом избавиться от проблемы является посещение сексолога
Для избавления от проблемы с потерей чувствительности полового органа важно знать варианты лечебных мероприятий:
- если причиной потери чувствительности стало появление инфекцией или же проблему спровоцировала болезнь сердечно сосудистой системы, травма позвоночника, то необходимо заняться лечением непосредственно первопричины. После того как заболевание будет излечено, чувствительность полового органа восстановится самопроизвольно;
- если повлекло отклонение нарушение в работе кровеносной системы, то требуется прием медикаментозных препаратов, которые направлены на усиление притока крови и стимуляцию возбуждения;
- еще одним вариантом улучшить кровообращение и чувствительность пениса является использование препаратов местного действия, которые раздражают кожный покров. После их воздействия усиливается приток крови;
- устранение нервного перенапряжения, избавление от стрессов и регулярная релаксация помогут восстановить чувствительность пениса, если Она пропала из-за психологического фактора. В некоторых случаях для избавления от тревожного состояния рекомендуется пропить курс специальных медикаментов. Препараты для этого подбирает только врач после беседы с пациентом и обследования;
- операция. Когда повреждение нервной ткани повлекло за собой проблемы с чувствительностью, то исправить ситуацию можно только при помощи операции. В особенности это касается ситуаций, когда во время обследования выявили изменения в нервных корешках, а именно в их структуре. Существует множество вариантов подобного оперативного вмешательства. Одним из наиболее популярных и востребованных является лазерная операция.
Существует также народный рецепт, позволяющий восстановить чувствительность головки. Нужно ежедневно стимулировать рефлекторную реакцию полового органа. Для этого используется перо любой птицы или мягкий кусочек материи.
Важно во время упражнения не просто поглаживать пером головку пениса, но и стараться максимально почувствовать его прикосновения. Дополнительными способами восстановление нормального функционирования полового органа является употребление в пищу продуктов, относящихся к афродизиакам, например, морепродуктов, куриных яиц, грецких орехов, клубники, петрушки
Средства, обладающие общестимулирующим действием — женьшень или имбирь.
Как усилить потенцию у мужчин?
Многие мужчины спрашивают, как усилить эрекцию без вреда для здоровья?
Подобный вопрос связан с тем, что распространенный стресс, неправильный образ жизни приводит к снижению сексуального влечения и ведет к импотенции. Усиление потенции возможно с помощью различных подходов, каждый из которых имеет свои плюсы и минусы, а также показания и противопоказания к применению. В связи с этим, назначать какие-либо средства для лечения эректильной должен только лечащий врач, после осмотра мужчины.
Психологическая поддержка
Около 30-40% случаев эректильной дисфункции связаны с психологическими проблемами у мужчины. Снижение либидо и эрекции может наблюдаться при хроническом недосыпе, бессоннице, высоком уровне психических или физических нагрузок, а также при «ошибках» в сексе. В связи с этим, восстановить и усилить половое влечение можно с помощью работы с психологом или психотерапевтом. Специалисты указанного профиля могут оценить уровень психического здоровья человека, а также определить имеющиеся проблемные области, подобрав необходимый курс психотерапии.
Многим мужчинам рекомендуется обращение к семейному психотерапевту, совместно со своей женой. Связано это с тем, что часто проблемы в половом влечении у одного члена семьи, происходят из за влияния другого.
Народные подходы
Большой популярностью среди населения являются народные методы для того, что бы быстро усилить либидо. Несмотря на свою простоту, эффективность данного подхода остается под большим вопросом. Ни в коем случае не стоит обращаться к народным целителям и употреблять купленные у них настои и эликсиры на травах и других компонентах. Помимо отсутствия доказательности терапевтической эффективности, подобные средства могут быть опасны для здоровья и жизни мужчины.
Помимо применения настоев и эликсиров, эффект может быть получен от использования регулярного контрастного душа, банных процедур, а также применения проверенного фитолечения с использованием настоя женьшеня, клевера, зверобоя и пр. Подобные народные методы для усиленной потенции должны использоваться только после одобрения лечащим врачом для снижения рисков развития побочных эффектов.
Правильное питание
Важным компонентом поддержания усиленной эрекции является рациональное питание с использованием продуктов, повышающих уровень мужских половых гормонов в крови. С этой целью мужчине следует увеличить потребление имбиря, орехов, острого перца, спаржи, кисломолочных продуктов в пищу. Подобным эффектом, однако, несколько более слабым, обладают: мед, тыква, различные виды лука, гранат и др.
Необходимо отметить, что всегда следует придерживаться правильного питания, содержащего все необходимые компоненты здорового рациона: белки, жиры и углеводы. Высокое содержание белка в пище необходимо каждому мужчине, так как именно аминокислоты участвуют в поддержании нормального функционирования внутренних органов. Полезные источники белка – нежирные сорта рыбы, куриное мясо и ряд морепродуктов, например, устрицы.
Помимо употребления в пищу рационального количества белка, большое значение в поддержании потенции имеют жиры, а точнее, ненасыщенные жирные кислоты. Важны они в связи с тем, что именно из жирных кислот образуются все мужские половые гормоны. Большое количество данного компонента диеты наблюдается в различных морепродуктах и орехах.
Физическая нагрузка и восстановление
Рациональная физическая нагрузка – сильнейший усилитель потенции для мужчин. При силовых упражнениях происходит выделение большого количества половых гормонов, которые и повышают либидо. Помимо этого, восстановление эректильной функции возможно с помощью лечебной физкультуры, направленной на укреплении мышц тазового дна. Подобные тренировки приводят к улучшению кровотока во внутренних органах, в первую очередь, половых, что и обуславливает восстановление эрекции.
Улучшить эрекцию можно и с помощью массажа от партнерши. Массаж должен быть направлен на стимуляцию половых органов, а, в редких случаях, и предстательной железы. Подобные процедуры следует использовать только после консультации с лечащим врачом.
2 Симптомы проявления недуга
Снижение чувствительности полового органа проявляется разными степенями и симптомами. Но первым и основным признаком этого становится снижение получаемого удовольствия во время секса при сохранении работоспособности самого органа. Также патология сопровождается следующими симптомами:
- Онемение. Снижается чувствительность головки полового органа, вследствие чего она немеет, что требует более длительного воздействия на него во время полового акта. Это свидетельствует об отсутствии импульсов нервных окончаний.
- Падение тактильных ощущений. Снижение чувствительности не только головки, но и всей поверхности члена. Исправить ситуацию не помогает даже более длительная стимуляция.
- Перенапряжение. Оргазм после длительного полового акта наступает, но мужчина не чувствует удовлетворения. Чаще всего это происходит из-за чрезмерного мышечного переутомления и нарушения кровообращения в органах таза.
- Бесцельность полового акта. Оргазм не достигается даже после длительного полового акта, что означает также ослабление или полное отсутствие эякуляции. В крайнем проявлении говорят о том, что снизилась или даже .
Если у мужчины появляется хотя бы один из этих симптомов, то требуется немедленно обратиться к урологу. Ведь проблема сама не пройдет и требует немедленного врачебного вмешательства.
Продукты питания для восстановления эрекции
Если эрекция есть, но она слабая, недостаточная, восстановить ее можно при помощи корректировки рациона питания. Ведь не зря говорят — мы есть то, что мы едим. Организм каждого мужчины должен ежедневно получать достаточное количество цинка, селена, железа, магния, калия, кальция, витаминов Е, С. Очень важен цинк. При его дефиците снижается выработка мужского полового гормона тестостерона. На фоне этого полноценной эрекции быть не может. Самая богатая пища — это морепродукты:
- Скумбрия;
- Сардина;
- Сельдь;
- Мидии;
- Крабы, кальмары;
- Устрицы.
Морская рыба является источником многих незаменимых жирных кислот, которые очень важны, но самостоятельно организмом не синтезируются. Поэтому, получать их необходимо извне. Магний и железо улучшают качество крови, повышают уровень гемоглобина в крови. При этом будет происходить усиление кровотока, что и приведет к восстановлению эрекции.
Важную роль играет калий. Этот элемент снижает уровень вредного холестерина в крови, укрепляет стенки сосудов, устраняет холестериновые бляшки. Продукты, богатые калием — отличная профилактика атеросклероза. Ведь для стабильной эрекции крайне важна отличная проходимость сосудов. В процессе возбуждение кровь начинает усиленно приливать к пещеристым телам полового члена. Если же имеется их закупорка, эрекция невозможна.
Всеми этими компонентами богата следующая пища:
- Зеленый лук;
- Чеснок;
- Свежие овощи и фрукты;
- Зелень (петрушка, шпинат, базилик);
- Любые виды орехов;
- Мед;
- Сметана;
- Куриные яйца;
- Диетические виды мяса.
Отказаться нужно от жирной жареной пищи. Такой рацион провоцирует повышение уровня холестерина, ожирение. Именно ожирение является одной из главных причин импотенции у мужчин. Также, придется значительно снизить количество потребляемых сахара, соли, специй, выпечки, сладостей. Под запретом находится курение и алкоголь.
