Как снизить эстрогены у женщин народными средствами

Причины высокого содержания эстрогенов в мужском организме

Механизм преобразования ароматазы происходит под влиянием некоторых факторов, главным из которых является повышенное содержание жира. Виновниками проблемы можно также назвать регулярное употребление таких продуктов, как пиво и сахар, но, учитывая тот факт, что они сами по себе влекут ожирение, первопричиной гормонального дисбаланса можно всё-таки считать именно лишний вес.

Таким, механизм повышения гормона начинается с неправильного питания и гиподинамии (снижения двигательной активности), что влечёт за собой увеличение ароматазы, снижение тестостерона, и, соответственно, увеличения эстрогена.

Нельзя исключить и такой естественный фактор изменения уровня гормона, как старение. После 50–60 лет уровень тестостерона начинает неуклонно снижаться, а уровень эстрогена, соответственно, увеличивается. Кроме того, с возрастом увеличивается риск патологий различных органов, где вырабатывается эстроген у мужчин.

Как снизить уровень эстрогена?

Перед лечением и снижением уровня этих гормонов, нужно уточнить их количество в крови и возможную причину этой проблемы. Если причиной повышения стали проблемы с алкоголем или питанием, то попытаться вернуть прежний уровень гормонов можно просто соблюдая несложные рекомендации:

избегать стрессовых ситуаций;
отказ от употребления всех алкогольсодержащих напитков;
ограничение кофе;
повысить уровень физической активности, поскольку это способствует выработке тестостерона;
отказ от лекарственных препаратов, влияющих на гормональный фон;
прием витаминов и минералов, которые способствуют инактивации гормонов в печени (железо, медь, цинк, селен и др.);
постепенное снижение лишнего веса;
ограничение употребления некоторых продуктов, которые богаты растительными эстрогенами. Хотя этот пункт подвергается жарким дискуссиям.

Мужчине нужно следить за питанием и физическими нагрузками, а также избегать стрессов.

В случаях, когда эти гормоны невозможно снизить только питанием и диетой прибегают к помощи фармакологии. Для лечения гиперэстрогенемии у мужчин используют:

антиэстрогенные препараты (Кломифен, Тамоксифен). Кломифен — очень интересный препарат. При низком содержании эстрогенов в организме он усиливает их синтез, а при высоком начинает тормозить их секрецию. Эти средства используют при андрогенной недостаточности, а также задержке полового развития у мальчиков;
средства, которые подавляют активность ароматазы. Ароматаза – это фермент, который превращает тестостерон в эстроген. Ингибиторы ароматазы — Летрозол и др. Кроме этого, подавляют ее активность некоторые антиоксиданты (аскорбиновая кислота, цинк, витамин Е).

Если причиной проблемы становятся гормонпродуцирующие опухоли надпочечников или яичников, то прибегают к оперативному вмешательству. После операции по показаниям назначают химиотерапию.

Трава повышающая гемоглобин и железо. Нормы содержания гемоглобина в крови

Для полноценного выполнения дыхательной функции содержание гемоглобина должно быть в пределах физиологических норм.

Будьте осторожны! Перед тем, как повысить гемоглобин в крови, выбрав лекарство лучшее, следует проверить его уровень с помощью лабораторных исследований.

Это очень важно, так как повышение концентрации данного белка выше нормы отрицательно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, легких и почек. Уровень гемоглобина зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека

Уровень гемоглобина зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека.

У спортсменов, регулярно испытывающих большие физические нагрузки или принимающих стероидные препараты, он может превышать допустимые показатели, не оказывая негативного влияния на организм.

Если вы хотите узнать, как повысить гемоглобин в крови, лекарство, лучшее в вашем случае, подскажет врач после сдачи анализов и обследования.

Нормы содержание гемоглобина в крови человека:

Возраст	Пол	Минимальные показатели гемоглобина (г/л)	Максимальные показатели гемоглобина (г/л)
Первая неделя жизни	Ж/М	145	225
1-6 месяцев	Ж/М	95	135
1-6 лет	Ж/М	100	140
6- 12 лет	Ж/М	115	145
12-18 лет	Ж/М	115/117	150/160
18-65 лет	Ж/М	120/130	150/180
После 65 лет	Ж/М	120/125	155/165

Снижение уровня гемоглобина у подростков и взрослых людей ниже отметки 110 г/л свидетельствует о развитии анемии. В этом случае выяснить причину ее возникновения и назначить эффективное лечение может только врач.

Физические нагрузки

Ожирение – основная причина повышения эстрогенов. Для того чтобы снизить массу тела, требуются занятия спортом. Физические тренинги не только благоприятствуют снижению веса, поддерживают тело в спортивной форме, но и оздоравливают организм.

Занимаясь спортом, желательно придерживаться следующих рекомендаций:

Спортивные нагрузки должны быть средней интенсивности – не более 30 минут в день

Тренировки охватывают ходьбу, езду на велосипеде, плавание, занятия йогой, утреннюю зарядку;
Занимаясь спортом, важно исключить стрессы, поэтому не переусердствуйте. Именно стрессовые ситуации приводят к снижению уровня прогестерона и скоплению лишнего эстрогена и кортизола;
Уменьшение веса должно сочетаться с наращиванием мышечной массы;
Необходимо всегда контролировать вес во избежание превышения более чем на 5 килограммов.

Помимо упражнений советуют посещать инфракрасную сауну, что помогает нормализовать гормональный фон и вывести лишние эстрогены из тучных клеток.

Пониженный уровень эстрогена у мужчин и как повысить

Высокий уровень гормона – не единственная проблема, с которой могут столкнуться мужчины. Как увеличить выработку эстрогена – не менее актуальный вопрос, если его уровень ниже нормы. Ранее дифференцировать нехватку тестостерона от дефицита эстрогенов было сложно, поэтому многие симптомы, свидетельствующие в пользу нехватки эстрогена, традиционно относили к пониженному тестостерону.

Ситуация выглядит следующим образом: когда тестостерон падает, организм при помощи ароматазы преобразует его в эстроген. Но чем меньше тестостерона становится в организме, тем меньше биоматериала, который можно трансформировать, потому отмечается низкий уровень эстрогена.

Из-за того, что низкий уровень гормонов имеет размытую клиническую картину, определить «виновника» патологии сложно. Эта проблема является очень актуальной для современной медицины. Известно лишь то, что баланс этих двух гормонов позволяет поддерживать в нормальном количестве и уровне жировую и мышечную ткань, общее самочувствие и хорошую потенцию. Ответ на вопрос, как повысить уровень эстрогена, не может быть однозначным и универсальным для каждого случая: одному пациенту требуются препараты эстрогенов с химическим составом, а другому – эстрогены растительного происхождения (травы—эстрогены), третий же сможет обойтись специальной диетой.

Поэтому симптомы пониженного эстрогена нет смысла рассматривать обособленно, лечение должно быть направлено на нормализацию гормонального баланса в целом.

Диагностика и лечение гиперэстрогении

Для диагностики гиперэстрогении используется комплексное обследование. Сначала собирается максимально полный анамнез (наследственность, перенесенные заболевания, хронические болезни, применяемые медикаменты, образ жизни, рацион питания).

Пациент сдает кровь на:

андрогены (общий и свободный тестостерон и др.);
эстрогены (в первую очередь — эстрадиол);
гонадотропины (ЛГ и ФСГ);
пролактин;
тиреотропин;
секс-связывающий глобулин;
ингибин В;
антимюллеров гормон.

Также рекомендуется биохимия крови с определением креатинина, мочевины, трансаминаз, холестерина, глюкозы, билирубина и т. д.

Кроме того, требуется посещение уролога или андролога, ультразвуковое исследование простаты и мошонки, спермограмма.

Дополнительно могут быть назначены:

томография гипофиза;
томография надпочечников;
УЗИ брюшной полости;
УЗИ почек и надпочечников и др.

После того, как диагноз подтвержден и выявлены причины гиперэстрогении, врач выбирает необходимую тактику лечения.

Для терапии гиперэстрогении могут быть рекомендованы:

консервативные меры (нормализация режима дня, снижение физических нагрузок, правильное питание, ограничение фитоэстрогенов, отказ от некоторых лекарственных средств, отказ от вредных привычек);
терапия состояний, вызвавших гиперэстрогению (лечение тиреотоксикоза, ожирения, гиперпролактинемии и т. д.);
медикаментозное лечение (ингибиторы ароматазы, антиэстрогены и т. д.);
радикальное лечение (удаление гормонально-активных опухолей).

Врач-эндокринолог Цветкова И. Г.

Борода не растет? Или она не такая густая и шикарная, как хотелось бы? Не все еще потеряно.
Косметика и аксессуары для правильного ухода за бородой и усами. Зайдите сейчас!

Диета и рекомендации

Что делать, если необходимо снизить уровень тестостерона, а применять часто дорогостоящие и далеко не безвредные гормональные средства не хочется? Правильно питаться! И это хорошая новость, поскольку существуют даже определенные продукты, понижающие тестостерон у женщин.

Так, сахар и продукты с его содержанием способны повысить уровень инсулина в крови, он, в свою очередь, является прямым препятствием для синтеза гормона.

Однако следует признать, что излишнее потребление сахара, шоколада, пирожных, конфет может негативно отразиться на женской фигуре.

Вместо таких сладостей рекомендуется употреблять фруктозу, сложные углеводы, которыми богаты овощи и фрукты. Также, для снижения уровня тестостерона нужно употреблять как можно больше каш из различных круп.

Какие продукты понадобиться исключить? Самое первое- это животные жиры, их следует потреблять как можно реже, насыщенные жиры следует вообще исключить из своего рациона.

Употребление алкоголя и кофе также лучше минимизировать, поскольку они хоть и могут незначительно снизить уровень гормона, но затем они повышают тестостерон на несколько дней.

Кроме того, потребуется отказаться от тех продуктов, которые содержат в своем составе цинк и магний, поскольку они способствуют большей выработке тестостерона.

Помогут также и умеренные физические нагрузки. Можно заниматься любимым видом спорта, танцами, аэробикой, плаванием.

Лечение народными средствами

Многие женщины предпринимают попытку понизить эстроген народными средствами. Отвары и чаи из некоторых лекарственных трав традиционно применяют для нормализации гормонального баланса.

Такими лечебными свойствами обладают следующие растения:

исландский мох – отвар, приготовленный на водяной бане, помогает улучшить обмен веществ, препятствует росту фиброзно-кистозных образований;
манжетка – применяется в устранении доброкачественных опухолей молочных желез, улучшает работу эндокринной системы, настойки на основе измельченной сухой травы растения используются для лечения миомы, повышения фертильности;
боровая матка – из растения готовят отвары или настойки на спирте, использование которых нормализует гормональный фон, стимулирует овуляцию и зачатие;
красная щетка – отвары и спиртовые настои растения рекомендованы для нормализации гормонального уровня, устранения болезненных ощущений во время месячных, выравнивания менструального цикла.

Совместное применение красной щетки и боровой матки значительно усиливает лечебный эффект при фибромиоме, мастопатии, маточных кровотечениях, бесплодии. Следует учитывать, что применение красной щетки запрещено во время беременности и кормления грудью, при повышенном артериальном давлении, во время инфекционных заболеваний, при тяжелых депрессиях.

Крайне нежелателен одновременный прием отваров красной щетки и других средств, понижающих уровень эстрогенов. Исключение составляет боровая матка.

Эффективным аналогом заместительной гормональной терапии при повышенном эстрогене является корень маки. Это уникальное растение из Южной Америки богато витаминами В и С, кальцием, йодом, марганцем и цинком. Употребление корня в свежем виде не всегда возможно, поэтому его можно заменить пищевой добавкой с содержанием порошка растения. Употребление в пищу корня маки способствует насыщению клеток антиоксидантами, устранению болезненных ощущений во время месячных, нормализации психоэмоционального фона.

Норма эстрадиола у мужчин

Эстрадиол называют женским гормоном. Но образуется он и в мужском организме. Просто в меньшей концентрации, чем у женщины репродуктивного возраста. Тем не менее, ежедневно в организме мужчины вырабатывается от 30 до 40 мкг эстрадиола.

Только 20% от общего количества гормона вырабатывается непосредственно в яичках. Остальные 80% — это продукт ароматизации тестостерона. Мужской половой гормон в периферических тканях превращается в женский под действием фермента ароматазы.

С годами как у женщин, так у мужчин уровень гормонального фона может нарушаться. Из-за этого происходят такие нарушения здоровья, как ухудшение зрения, нарушение в работе сердечно-сосудистой системе, ожирение, потеря мышечной массы и т.д. Поэтому следить надо тщательно за балансом эстрогенов.

Норма эстрадиола, эстрогена в организме мужчины

Чтобы узнать истинные показания гормона, мужчинам в обязательном порядке следует исключить из своего «привычного расклада» не только вредную еду, а и привычки:

Нельзя курить за трое-четверо суток до сдачи анализов. Рискуете намеренно снизить показатель эстрадиола.
Постарайтесь не нагружать себя тяжелым физическим трудом либо спортивными тренировками.
На протяжении трёх дней не занимайтесь любовью.
Откажитесь от горячительных напитков даже от слабоалкогольных, потому, как уровень интересующего гормона будет некорректным.

Анализы на гормоны

Ели у вас обнаружится пониженное содержание гормонов, то это грозит следующими изменениями в системах жизнедеятельности:

Проявлению остеопороза
Возможность развития диабета
Риску развития сердечно-сосудистых патологий
Возникновению хронического простатита
К появлению проблем с зачатием малыша и т.п.

Недостаток гормонов в организме мужчин

Анализ на эстрадиол

Эстрадиол относится к наиболее активным эстрогенам. Для определения уровня проводится исследование крови. В соответствии с медицинской информацией, норма эстрадиола у мужчин варьируется от 16 до 72 пг/мл.

Концентрация гормона в этих пределах является максимально оптимальной. Вследствие возрастных изменений и физиологических/патологических причин выявляется повышение содержания. Влияет на количество и время года – предельный уровень наблюдается осенью.

Выделяют лаборатории, которые предоставляют несколько другую норму гормонального вещества в крови мужчин. Это диапазон от 11,7 до 41,3 пг/мл. Поэтому результат исследования всегда должен расшифровывать медицинский специалист.

Некоторые лабораторные учреждения определяют количество гормонального вещества в пикомолях на один литр. В соответствии с такими единицами измерения, норма гормона варьируется от 40 (минимальное значение) до 161 (максимальный показатель).

Природой предусмотрено три варианта эстрогенов:

E2 (эстрадиол) – один из самых активных эстрогенов, называемый женским половым гормоном;
E2 – эстрон;
E3 – эстрол.

Возраст пациента	Норма пмоль/л
0-12 мес.	≤ 86
1-5 лет	≤ 86
5-10 лет	≤ 69
10-14 лет	≤ 113
14-18 лет	≤ 182
18 и более лет	40-161
Возраст	Норма пкг/мл
0-12 мес.	≤54
1-10 лет	≤ 20
11-18 лет	≤ 86
От 18 лет	7,63-42,6
Взрослые мужчины от 18 лет	10-55 ПГМЛ
Взрослые мужчины от 18 лет	1-5,5 НГДЛ

Нормальным для взрослого мужчины считается показатель 40-180 пмоль/л.

Нормой являются показатели 16—72 пг/мл, которые были утверждены в результате многочисленных исследований. В некоторых лабораториях принимается норма эстрадиола на уровне от 11,3 до 41,3 пг/мл. В любом случае правильно оценить содержание этого гормона в крови способен только специалист после проведения специального анализа.

Исказить результаты исследования могут и внешние факторы, например, время суток и времена года. Наиболее высокий эстрадиол у мужчин обнаруживается осенью, а также в 3 часа дня. При этом значение всё равно не должно выходить за пределы нормы.

Как понизить эстроген у женщины?

Немедикаментозное лечение

Женщинам, которые хотят понизить уровень эстрогена, следует: следить за качеством и количеством своего рациона. Питание должно быть рациональным, не допускаются диеты, которые не будут одобрены вместе с врачом

Важно есть свежие продукты, овощи и фрукты. Богатая клетчаткой пища сможет уменьшить эстроген

Красная рыба – богата на витамины и важные химические вещества, которые необходимы организму. В состав красной рыбы входит ОМЕГА 3, вещество, которое улучшит состояние не только гормонального фона, но и всего организма в целом.

Есть народные методы, которые помогают снизить уровень эстрогенов. Например, семена льна не только помогают снизить гормон, но и улучшат состояние в целом. При этом нормализуется работа печени и желудочно-кишечного тракта. Такой же эффект имеют зерна шалфея и кунжута. Боровая матка применяется для лечения гинекологических болезней в народе.

Красный виноград, который в своем составе имеет химические соединения, что уменьшают выработку эстрогенов в организме женщины. Желательно выбирать сорта с косточкой. Присутствие грибов в вашем рационе поможет уменьшить синтез эстрогенов из андрогенов, таким образом, снижая концентрацию женского гормона. Зеленый чай не только имеет успокоительное свойство, но и уменьшит уровень эстрогенов, из-за антиоксидантных веществ, которые содержатся в этом напитке.

Занятия спортом это важный фактор решению многих проблем, в том числе и повышенного эстрогенов. Если уделить время на спорт 15-30 минут каждый день, это поможет нормализовать гормональный фон.

Для того чтобы снизить или предотвратить повышение уровня эстрогенов, нужно следовать простым правилам:

исключить, или хотя бы уменьшить употребление алкогольных напитков,
рациональный прием пищи,
избегать соевых продуктов,
уменьшить употребление молочных изделий.

Медикаментозное лечение

Мультивитаминные препараты хорошо помогают восстановить нормальный уровень гормонов, в том числе эстрогенов

Важно чтобы входили в состав препарата минералы и микроэлементы, такие как цинк, магний

При гиперэстрогенемии назначают “тамоксифен”. Этот препарат не только понижает уровень эстрогенов, но и обладает противоопухолевым действием. Принимается длительными курсами и только с назначения врача. Имеет ряд побочных действий, в том числе и ульцерогенное действие – разрушает слизистую желудка, что может привести к гастриту и язве.

Препарат “оргаметрил” имеет в своем составе искусственно синтезированный прогестерон. Данный медикамент уменьшает синтез эстрогена в женском организме. Противопоказан людям с повышенным тромбообразованием и проблемами печени, отрицательно влияет на работу этого органа.

Оперативное лечение показано при опухолевых процессах, которые могут малигнизироваться, то есть перейти из доброкачественной опухоли в злокачественную. Или когда величина опухоли достигла больших размеров, например, при миоме матки.

Примечание

При появлении симптомов гиперэстрогенемии обратитесь обязательно к врачу. Необходимо посетить гинеколога и эндокринолога.

Функция эстрогенов в мужском организме

Современные средства для самообороны — это внушительный список предметов, разных по принципам действия. Наибольшей популярностью пользуются те, на которые не нужна лицензия или разрешение на покупку и использование. В интернет магазине Tesakov.com, Вы можете купить средства самозащиты без лицензии.

К женским половым стероидам относят эстрадиол, эстрон, эстриол. Первый из них является основным и самым сильнодействующим. У здорового мужчины в организме каждый день синтезируется до 40 мкг эстрадиола. Четверть от этого количества образуется в клетках Лейдига. Остальные 75% синтезируются в других тканях (в основном — в жировой). Эстрадиол является производным от мужского стероида тестостерона. Андроген превращается в эстроген с помощью фермента ароматазы (см. рис. 1).

Рис. 1 — Влияние повышенной активности фермента ароматазы на уровень тестостерона у мужчин.

Нормальное количество эстрогенов обеспечивает:

увеличение минеральной плотности костей;
снижение концентрации атерогенных липидов способствующих атеросклерозу;
выработку транспортных белков крови;
повышение свертываемости крови;
достаточный тургор тканей (задерживают натрий и воду);
нормальное функционирование нервной системы.

Референсные значения по гормонам зависят от реактивов, способа определения, лабораторного оборудования.

Таблица 1 — Нормальный уровень эстрадиола для особей мужского пола.

Возраст	Уровень эстрадиола, пмоль/л
До года
1-5 лет
5-10 лет
10-14 лет
14-18 лет
От 18 лет	40-161

Образ жизни

Улучшить состояние здоровья поможет соблюдение несложных правил:

Заниматься спортом. Выполнение физических упражнений, занятия бегом, спортивной ходьбой, аэробикой, ездой на велосипеде будут способствовать потере лишних килограммов, сжиганию жировых накоплений и формированию стройной фигуры. Занятиям физкультурой необходимо уделять не менее трех часов в неделю.
Исключить стрессовые ситуации, посвящать свободное время расслабляющим занятиям: чтению, йоге, приему ароматических ванн.
Посещать инфракрасную сауну для выведения вредных веществ, улучшения состояния кожи.
Исключить хроническое недосыпание (длительность ночного сна должна быть не менее 7-8 часов).
Избегать воздействия материалов с высоким уровнем токсических веществ (чистящие средства, отбеливатели, строительный клей, металлические банки).
Не принимать лекарственные средства без предварительного согласования с лечащим врачом.

Соблюдение здорового образа жизни, правильное питание, избавление от вредных привычек способствует поддержанию гормонального баланса на оптимальном уровне, что, в свою очередь, положительным образом отразится на здоровье и внешнем виде женщины.

Показания и подготовка к анализу

Для проведения исследования имеется ряд показаний

Показаниями для проведения анализа являются состояния, при которых есть подозрение на наличие гормонального дисбаланса. Также определение уровня вещества в организме требуется при развитии импотенции. В пожилом возрасте определение гормонов показано при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы для оценки рисков их прогрессирования.

Мужчины могут сдавать анализ крови на гормоны в любой день, в отличие от женщин, у которых уровень веществ в организме изменяется в зависимости от дней цикла. Для получения достоверных результатов обязательным условием является правильная подготовка к исследованию. Она включает в себя соблюдение таких требований:

голодная диета в течение 10 часов до забора материала;
отказ от алкоголя за сутки до анализа;
отказ от курения за 3-4 часа до сдачи крови;
снижение физических и эмоциональных нагрузок накануне и непосредственно утром перед процедурой;
отказ от приема лекарственных препаратов за 2 дня до анализа, если они не прописывались по жизненным показаниям.

Если имеются индивидуальные особенности организма или требуется постоянный прием лекарств, надо заранее сообщить об этом лечащему врачу.

Как понизить

При появлении признаков заболевания, нужно обратиться за консультацией к врачу эндокринологу и сдать биохимический анализ крови на эстрадиол, так же УЗИ-диагностику тимуса, надпочечников, яичек.

Чтобы снизить показатели эстрадиола до нормальных, нужно выявить причину гормонального сбоя, для этого важно пройти комплексное обследование на выявления различного рода заболеваний, которые могли стать тригером гиперэстрогенемии. Требуется устранить источник проблемы, а лишь потом переходить к гормональной терапии для устранения дисбаланса женского гормона

– Антиэстрогены. Например, кломифен, тамоксифен. Эта группа препаратов попросту блокирует гипоталамо-гипофизарной обратной отрицательной связи, что приводит к тому, что увеличивается выработка гонадотропных гормонов и тестостерона.

– Ингибиторы ароматазы. Например, эгистразол, аромазин. Снижает активность ароматазных ферментов, соответственно, препятствует превращению тестостерона в эстроген. Так же ингибиторами ароматаз могут являться оксиданты самого разного происхождения (катехин, витамин С, цинк).

В первую очередь необходимо скорректировать образ жизни: отказаться от переедания и жирной пищи, привести в норму уровень физических нагрузок, а также отказаться от курения и употребления спиртных напитков. Рацион должен включать достаточное количество белков. Для снижения интенсивности всасывания эстрадиола в кишечнике следует употреблять клетчатку (свежие овощи и фрукты, отруби).

Восстановить витаминно-минеральный баланс в организме. Ионы железа, цинка и селена необходимы для правильной работы ферментной системы и полноценного процесса сперматогенеза . Прием добавок с цинком также назначается при снижении полового влечения.

Необходимость назначения медикаментозного или хирургического лечения определяется лечащим врачом. Попытки самостоятельного выбора тактики терапии приводят к ухудшению состояния и осложнению заболевания.

Здесь все просто. Чтобы понизить эстроген у мужчин, нам необходимо сделать контрольный анализ на эстрадиол и только после этого начинать прием антиэстрогенов (АЭ) или же ингибиторов ароматазы (ИА).

АЭ – это селективные модуляторы эстрогенных рецепторов. В наших реалиях использовать их на курсе просто глупо, ибо они лишь «придерживают» эстрадиол, тем самым после отмены АЭ на вас хлынет необузданная волна эстрогена. Данный вид препаратов отлично подойдет для ПКТ, чтобы стимулировать выработку ЛГ в вашем организме и тем самым повысить ваш эндогенный тестостерон. Единственное, чем вы могли бы воспользоваться на курсе – это тамоксифен. Но только в случае, если у вас уже есть образование гинекомастии.

Список лучших АЭ: Кломид (король среди всех АЭ (препарат 2 поколения)), Тамоксифен (препарат 1 поколения).

Список лучших ИА: Летрозол, Аримидекс, Экземестан, Анастрозол.

В целом для профилактики используются дозировки в 0.5 табл. ИА каждые 3-4 дня. После делается анализ на эстрадиол и если эстроген в норме, то дозировку корректируют для поддержания нормального уровня эстрогена в организме. Если нет, то продолжают пить до его нормализации.

Причины увеличенного синтеза эстрогенов

Повышение концентрации эстрогенов нередко замечается у женщин менопаузального периода, хотя яичники больше не вырабатывают гормональных веществ. Это обусловлено набором лишней массы тела, в которой скапливаются гормоны плохого качества. Увеличение секреции отмечается и при гестации (беременность).

Прежде чем уменьшать секрецию эстрогена, необходимо определить причины, вызывающие повышение уровня гормона. Наиболее частые из них:

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ);
Расстройства менструального цикла;
Эндометриоз;
Доброкачественные и злокачественные новообразования на матке, яичниках, груди, гипофизе;
Болезни эндокринной системы;
Печеночные дисфункции;
Патологии органов кровообращения.

Также уровень гормонов поднимается вследствие следующих факторов:

Частые стрессовые ситуации;
Отсутствие или ведение нерегулярной половой жизни;
Ожирение, вызванное неправильным питанием или гиподинамией — малоподвижным образом жизни;
Хроническая усталость, недосыпание — сон меньше 7 — 8 часов в сутки;
Бесконтрольный прием оральных контрацептивов;
Вредные условия труда — взаимодействие с химикатами: пестицидами, фунгицидами, красками, лаками, клеевыми составами;
Злоупотребление спиртным, сигаретами;
Длительный прием стероидных препаратов.

Народных средства для снижения уровня эстрогенов у женщин