Как одеваться женщине в 45 лет стильно: фото модных образов, тренды 2021-2022 года, советы от Эвелины Хромченко

Внимание к аксессуарам

Завершающим акцентом в образе являются аксессуары, которые в последние годы пользуются огромной популярностью. Однако в 45 женщине нужно помнить, что существует запрет на некоторые украшения. Исключите из своего арсенала:

• Чокеры;
• Массивные ожерелья;
• Тяжелые браслеты;
• Толстые цепочки на обуви;
• Стразы и бубоны на сумке.

Чтобы стать привлекательной в глазах других – выбирайте аккуратные симпатичные украшения, которые сделают вас значительно моложе, и носите их ежедневно. Обязательный маст-хэв – украшение из жемчуга. Существует главное правило: лаконичность и изысканность.

Элегантная обувь черного и бежевого цвета подойдет под любую одежду для женщин 40 лет. Модные лоферы на удобном невысоком каблуке и классическая сумка сделают вас иконой стиля. В такой одежде вам будет комфортно весь день. Сделайте выбор в пользу клатчей либо сумок средних размеров – они подчеркнут ваш образ. Оставьте варежки для зимней загородной поездки. В городе же однотонные перчатки из тонкой кожи укажут на ваш хороший вкус.

СумкаОжерелье из жемчугаПерчатки

Интересные и полезные факты для 45-летних женщин

Очищение женского организма

Можно стать стройной только при условии своевременного очищения кишечника. Это проделывают естественным путем, постоянно придерживаясь правильного питьевого режима. Обильное питье чистой воды способствует выведению вредных веществ и отходов, облегчая тем самым процесс пищеварения и защищая от лишнего веса. При дефиците жидкости кровь сгущается, вызывая склеивание сосудов и образование тромбов. Поддержание водного баланса в собственном теле можно будет заметить по преображению сухой кожи, разглаживанию морщин и ускорению обмена веществ.

Двигательная активность женщин

Достаточный объем мышечной ткани позволяет женскому телу жить в условиях нормального метаболизма и интенсивно сжигать жиры. После 45 лет, по причине старения, уходит мышечная масса и заменяется жировыми отложениями. Для поддержания мышц придется регулярно заниматься любым подходящим по состоянию здоровья спортом.

Диета для взрослых женщин

Рассуждая на тему того, как похудеть после 45 женщине и выглядеть моложе своих лет, нужно отметить недопустимость резкого снижения веса, опасность строгих диет и тем более голодовок. Идеальным вариантом будет размеренное, но стойкое похудение. Женщины, перенесшие резкое похудение, сталкиваются с проблемой дряблости кожи, птоза тканей и преждевременных морщин. При одномоментном прекращении снабжения организма питательными веществами, увеличивается риск развития болезней. Оптимально сбрасывать по килограмму за неделю, это безопасно.

Вред стрессов

Нужно всеми силами оберегать себя от стрессов. Постоянное психоэмоциональное перенапряжение вызывает нарушение работы пищеварительной системы, что влечет неполноценное усваивание пищи и вздутие. Депрессивные люди часто испытывают тягу к вредным калорийным сладостям.

Не следить за трендами

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Вероника (@) 28 Окт 2021 в 4:17 PDT

Кстати, о трендах. Еще одна распространенная ошибка женщин после 45 — вообще не следить за модой. Понятно, что времени на чтение fashion-порталов и журналов у вас практически нет, но все-таки старайтесь хотя бы иногда пролистывать глянец или заходить на сайты о моде и стиле.

К тому же большинство трендов не имеет возрастных ограничений. Например, модная в этом сезоне юбка плиссе подойдет любой женщине? Да, только в вашем случае лучше выбрать длину миди. А что насчет блузы с рюшами? Безусловно, ее можно и нужно носить и в 15, и в 80! Туфли на каблуке-кирпичике? Почему бы и нет!

Умная стрижка

Главное правило умной стрижки — не боритесь со своей текстурой. Одни женщины вечно выпрямляют свои волны утюжком, другие завивают их плойкой. В итоге длина превращается в пережженную «мочалку». Но это не их вина — им сделали стрижку, которая не позволяет их локонам красиво высохнуть на воздухе.

Важно подобрать правильную форму для вашей текстуры. Чтобы вы помыли голову и с легкостью пошли в новый день, не тратя час на укладку.

Ухоженность во всем

Никогда не нужно забывать, что любая женщина красива. Но некоторые не хотят обращать внимание на уход за волосами и кожей, а также заботиться о том, как поддержать их в связи с возрастными изменениями. Не нужно оправдывать себя нехваткой времени, это плохая отговорка, которая не дает вам развиваться и чувствовать себя свободной и легко. Если осознать, что ты красива и начать ухаживать за собой, любой возраст не будет помехой.

11 хитростей, гарантированно помогающие выглядеть на пять лет моложе

Подбираем аксессуары

Чтобы завершить ансамбль, нужно правильно подобрать аксессуары:

• туфли – от каблука женщинам зрелого возраста отказываться не стоит. Однако шпилька и платформа неуместны. Лучше выбрать практичный и устойчивый квадратный каблук, бочонок, низкую рюмочку. Округлый или зауженный мысок предпочтительней;

• сумка – баулы и шопперы превращают зрелую модницу в матрону с мешком. Предпочтение отдают вместительным тоутам, жестким сумкам на коротких ручках, сумкам-пакетам через плечо. Для вечера выбирают минодьеры и клатчи;

• платок – если в образе юной модницы платок на шею – опционный аксессуар, то дамам за 50 такие изделия необходимы. Газовый шарфик или шелковый платок в нежных оттенках пастели освежит строгий лук и красиво обрамит лицо;

• головной убор – его фасон определяется стилистикой ансамбля. Некоторые женщины предпочитают широкополые шляпы, но они смотрятся хорошо на стройных и хрупких модницах. Для межсезонья больше подойдут береты и федоры, а под пальто или полушубок стоит подобрать узорчатую косынку. Бейсболки и бини для женщин 50+ нежелательны.

Как выбрать косметику?

При выборе косметики для 45-летних женщин следует держаться золотой середины и отдавать предпочтение качественным средствам с увлажняющим и подтягивающим эффектом с одной стороны, и имеющими матовые пастельные тона, с другой. С возрастом расширяется набор средств, основная функция которых – коррекция недостатков кожи (корректоров, консилеров, специальных тональных средств). Они не только помогают выглядеть моложе, но и положительно влияют на состояние кожи, замедляя ее старение

Предлагаем ознакомиться После беременности выпадают волосы что делать

Выбор косметики в зрелом возрасте должен быть тщательно продуман. Не всегда модный бренд окажется лучшим для вас средством. Важно, чтобы оно подходило для вашего типа кожи, не вызывало раздражения и нравилось именно вам.

Хитрости антивозрастного макияжа заключаются в том, чтобы выбрать правильный оттенок и фактуру косметических средств. Естественная гамма, отсутствие лишнего блеска, кремообразная текстура и увлажняющие компоненты – вот основные характеристики возрастной косметики.

Если в 40 лет скрыть мелкие недостатки внешности еще возможно при помощи тонального крема и консилера, в 48 лет эта задача так просто не решается. Необходимо применять маски с подтягивающим эффектом, комплекс специальных антивозрастных средств, скорректировать диету, исключив из нее жирные и сладкие блюда, больше пить чистой воды.

В домашних условиях при наличии опыта и терпения некоторые недостатки можно сгладить, не прибегая к радикальным средствам. Например, при опущенных веках поможет использование светлого оттенка теней в качестве основного фона и более темного оттенка для выделения зоны складки и внешнего уголка глаза. Как и в любом возрасте, не следует накладывать тени слишком толстым слоем: они скатываются, забиваются в складочки и производят впечатление неряшливости.

Накладывать тушь толстым слоем, склеивающим ресницы, также не рекомендуется. Если вы подведете верхнее веко карандашом темно-серого или шоколадного цвета по восходящей к внешнему уголку линии, вы сможете визуально приподнять верхнее веко.

Внутренние уголки глаз можно высветлить прозрачной основой. При помощи матовых теней светлого пастельного оттенка, нанесенных ниже бровей можно вернуть этой области лица выразительность и свежесть. Наносить на верхние веки темно-коричневые или фиолетовые тени не стоит – взгляд становится тяжелым, а общее впечатление – тягостным.

Что вы можете сделать для улучшения качества жизни при климаксе?

Пременопаузу нельзя считать «началом конца» и впадать из-за нее в депрессию. Известные актрисы и телеведущие давно перешагнули 40-летний рубеж, но все так же остаются красивыми и обаятельными. Они живут активной жизнью, занимаются спортом, посещают косметологов. Если вы ощущаете себя плохо психологически, попробуйте медитацию, йогу, походы, консультации психолога и стилиста. К пременопаузе нужно относиться как к началу нового этапа жизни, просто более спокойной и размеренной. Желательно максимально исключить стрессы. Просите помощи у детей. Налаживайте контакты с друзьями. Не позволяйте негативным мыслям поселиться у вас в голове.

Чтобы выглядеть моложе, рекомендуем регулярно делать маски, пользоваться увлажняющими кремами. Полезен массаж и пилинг — эти процедуры направлены на улучшения кровотока кожи лица и тела, на снятие поверхностного ороговевшего слоя.