Специалисты рассказали, какое мыло лучше выбирать при борьбе с коронавирусом

Влияние уксуса на возможности противостояния коронавирусной инфекции

Помните выражение: «пир во время чумы»? В свое время темы коснулся и Александр Пушкин, создав одноименную пьесу, взяв за ее основу события Великой лондонской эпидемии. Суть заключается в том, что в разгар инфекции группа людей накрывает столы, обильно уставляет их вином и закусками и начинает упиваться до потери сознания. Вроде бы все понятно. Отчаяние берет верх над разумом. Однако это не так, и рациональное зерно в таких действиях присутствовало.

В прошлом, вино было невысокого качества, поскольку технологии виноделия были примитивными и часто спиртовое брожение переходило в уксуснокислое. Большое количество выпитого вина, предопределяло получения организмом ударной дозы уксусной кислоты, которая,- весьма хороший антисептик. Но чумная инфекция имеет иную микробиологическую природу, нежели коронавирус, поэтому прямо проецировать данный вопрос на реалии сегодняшнего дня не совсем верно. Какие задачи в бытовой медицине и санитарии может объективно решать уксус:

Дезинфекция помещений, в первую очередь пола и пластиковых панелей. Раствор приготавливается из расчета 1 части 9 % пищевого уксуса на 1 часть воды. Средство действенное, недорогое, но имеет существенный недостаток — резкий и устойчивый запах, что не очень хорошо в условиях закрытого помещения и, тем более, жилого дома или квартиры.
Обтирание тела 5 — 6 % теплым водным раствором уксуса для облегчения состояния пациента во время высокой температуры тела. Повышение температуры тела — одна из ключевых реакций иммунной системы на чужеродные антитела.
Полоскание горла 2 % теплым водным раствором натурального уксуса с периодичностью 1 раз в 1,5 — 2 часа. Применяется как для подавления симптомов простуды горла, так и для их профилактики. Для закрепления результата, полоскание продолжают проводить в течении последующих 2 — 3 дней после исчезновения простудных явлений, с периодичность 2 — 3 раза в сутки.

Первые симптомы коронавируса у детей

Инкубационный период коронавируса у человека в 2020 году – по различным данным, от 2 до 14 дней. Это время от внедрения вируса в организм до появления первых признаков заболевания.

Во время инкубационного периода вирус активно размножается, но при этом никак не проявляется и не несет особой значимости для иммунной системы человека. Однако даже на этой начальной стадии взрослый человек или ребенок считаются заразными. Поэтому карантинные меры применяются для изоляции человека с момента контакта с зараженным на все время инкубационного периода вирусных частиц.

Теперь все будет зависеть от иммунной системы ребенка, а также от того насколько здоров и способен защищается его организм.

Основные симптомы коронавирусной инфекции COVID-19 у детей:

вялость;
повышение температуры до 37 градусов и выше;
боль в горле;
насморк;
покашливание;
сухой кашель без мокроты;
апатичность и снижение аппетита;
рвота и жидкий стул;
при тяжелых формах бронхиальная обструкция.

Все перечисленные симптомы у детей не проявляются. В некоторых случаях заболевание может протекать в легкой форме и его не отличить от обычной простуды или ОРВИ. При благоприятных условиях все может пройти за 5-7 дней.

В тяжелых случаях недуг приводит к ТОРС тяжелому острому респираторному синдрому. Это состояние характеризуется сильным кашлем, ребенку не хватает воздуха и тяжело дышать.

Все описанные симптомы в различных проявлениях, вы уже могли наблюдать у детей, когда они заболевали ОРВИ, простудными недугами или гриппом, принося инфекцию из садика или школы.

Поэтому здесь нужно придерживаться важных правил и ориентироваться на общие данные. Обращайтесь к врачу при проявлении у ребенка любых симптомов простуды. Желательно вызвать врача на дом, чтобы не ожидать очереди в поликлинике.

У каждого ребенка разная предрасположенность к течению респираторных заболеваний. У одних детей они проходят легко, а у других простое ОРВИ может перерасти в бронхит или пневмонию.

Обратите внимание!Лучше вас никто не знает вашего ребенка, поэтому отбросьте все советы по самолечению, которые дают «опытные и бывалые» знакомые. При первых признаках простуды обращайтесь за квалифицированной помощью к вашему лечащему врачу.. Министерство здравоохранения отдельно уточнило особенности развития коронавирусной инфекции COVID-19 у детей: у несовершеннолетних пациентов инкубационный период в большинстве случаев составляет два дня, хотя может доходить и до 10 дней

Министерство здравоохранения отдельно уточнило особенности развития коронавирусной инфекции COVID-19 у детей: у несовершеннолетних пациентов инкубационный период в большинстве случаев составляет два дня, хотя может доходить и до 10 дней.

В документе Минздрава говорится что:

у детей отмечено более гладкое течение заболевания, чем у взрослых;
симптомы менее выражены;
не характерно развитие вирусной пневмонии;
летальные исходы у детей от коронавируса чрезвычайно редки.

Когда можно применять?

Хозяйственное мыло может стать эффективным помощником в следующих ситуациях:

Как средство защиты и профилактики простудных заболеваний, особенно в период сезонного обострения инфекций.
Для лечения начинающегося ринита, при появлении прозрачных выделений из носа, легкой заложенности носа, что достаточно часто сопровождает начало болезни.
Применение хозяйственного мыла при гриппе на стадии начальных его проявлений, может помочь достичь победы над вирусом на самых ранних этапах, препятствуя размножению и распространению заболевания.
При появлении первых признаков начинающегося синусита.
При появлении герпетических высыпаний на поверхности слизистых оболочек, что является частым спутником вирусных респираторных инфекций.

В связи с отсутствием посторонних примесей, химических синтезированных компонентов, красителей, данное средство может применяться и у пациентов детского возраста, и во время беременности, не причиняя вреда организму, не опасаясь серьезных побочных реакций и аллергии.

Лечение любых болезней у детей и во время беременности требует более внимательного индивидуального подхода. Это особенность обусловлена ограниченным выбором лекарственных препаратов, рекомендуемых для проведения терапевтических мероприятий у данных категорий пациентов.

Применение с профилактической целью

В период сезонного обострения респираторных инфекций самым актуальным вопросом является профилактика болезни. Регулярное применения в этот период хозяйственного мыла помогает решить поставленную задачу. Выполнение простых рекомендаций дает возможность снизить вероятность заболевания:

После прогулки, посещения мест скопления людей, общественного транспорта, необходимо тщательно вымыть руки. Хозяйственное мыло в этом случае действует как эффективное антибактериальное средство.
Смазывание поверхности слизистой оболочки носовых ходов мыльным раствором перед выходом на улицу действует ничуть не хуже, а даже гораздо эффективнее, чем применение с этой же целью оксолиновой мази.

Лечение начинающегося насморка

Если простуда одолевает, появилась заложенность носа или насморк, применение хозяйственного мыла также способно остановить развитие инфекции на раннем ее этапе. Простые действенные рецепты его применения помогут справиться с болезнью:

Самым доступным способом борьбы с насморком и заложенностью носовых ходов является обработка слизистой мыльным раствором не менее трех раз в день. Существует несколько вариантов, как это можно сделать: при помощи ватной палочки, пальцем или вставлять в нос на непродолжительное время ватные тампоны.
Существует способ, предусматривающий закладывание в полость носа небольших размыленных кусочков. Однако, следует учесть, что подобная процедура хоть и является достаточно эффективным способом борьбы с заложенностью носа, но может вызывать дискомфортные ощущения, обусловленные воздействием щелочи на раздраженную слизистую оболочку. Кроме того, это способствует увеличению отделяемого секрета.
Приготовление мази для носа. С этой целью необходимо взять в равных пропорциях превращенное в стружку мыло, молоко, мед, сок лука, любое растительное масло, водку. Нагревать на водяной бане до тех пор, пока смесь не станет однородной и по консистенции не будет напоминать мазь. Рекомендуется смазывать мазью ватные турунды, вставлять в нос на 15–20 минут 2–3 раза в день. Продолжать такое лечение можно до 7–10 дней до полного исчезновения симптомов ринита.

Лечение и профилактика гайморита

Синусит – частое осложнение вирусных и бактериальных инфекций. Те, кто хотя бы раз сталкивался с этим заболеванием, симптомы начинающегося гайморита не перепутают ни с какими другими клиническими проявлениями. Избежать развития классического синусита при помощи хозяйственного мыла помогут простые рецепты:

Описанная выше и изготовленная в домашних условиях, мазь с успехом может использоваться и при первых признаках воспалительного процесса в пазухах носа.
Промывание носовых ходов мыльным раствором. С этой целью мыльную стружку растворяют в стакане теплой воды, добиваясь получения однородной среды. Промывание проводят при помощи спринцовки. Маленьким детям смазывают полученным раствором ватные палочки и обрабатывают обильно носовые ходы.
Хороший лечебный эффект дает описанное выше приготовленное средство, но с добавлением на стакан мыльного раствора по ½ чайной ложки соли и соды. Промывать рекомендуется не менее трех раз в день.

Профилактика коронавируса – как защитить себя и окружающих

По возможности стоит отказаться от посещений мест массового скопления людей.
Соблюдайте условия карантина. Если возникла срочная необходимость покинуть дом, то выходите на улицу в защитной маске и перчатках.
Держитесь от других людей на расстоянии, как минимум, 1,5 метра.
Не трогайте руками рот, нос и глаза.
При чиханье и кашле обязательно прикрывайте нос и рот салфеткой. Сразу после использования выкидывайте салфетку в мусорный контейнер с крышкой.
Тщательно мойте руки водой с мылом или обрабатывайте их спиртосодержащим антисептиком.
Избегайте поездок в общественном транспорте.
По возможности пользуйтесь лифтом, чтобы при ходьбе по лестнице не трогать перила

Но с другими людьми в лифт не надо заходить.
Перед входом в дом нужно обработать руки синитайзером, а затем хорошо вымыть руки с мылом.
Не нужно ходит дома в одежде, которую вы носите на улице.
Не ходите в гости и не зовите гостей домой.
Важно следить за влажностью в помещении.
Обезвоживание организма приводит к сухости слизистых, а это снижает их защитную функцию – пейте больше жидкости.
Воздержитесь от любых поездок за границу, особенно в страны с высоким эпидемиологическим риском.
При повышении температуры, возникновении кашля и затрудненном дыхании, как можно скорее вызовите скорую (с мобильного – 103). Если вы совершали поездки в страны или районы с неблагоприятной эпидемиологической обстановкой, где высокий риск заражения вирусом – обязательно сообщите об этом врачу.
Особенно нужно беречь людей старшего возраста

Отправьте своих дедушек и бабушек на дачи, при этом позаботьтесь, чтобы у ваших близких было все необходимое для жизни. Оберегайте стариков от походов в магазины, рынки, аптеки, поликлиники и другие общественные места.
Чтобы свести к минимуму походы в аптеку во время карантина и обезопасить себя, обязательно сделайте необходимый запас лекарств, которые вы принимаете постоянно – от астмы, диабета, давления, жаропонижающие и так далее.
По возможности организуйте доставку продуктов на дом.

Уксус — из глубины веков

Уксус относится к одним из древнейших консервантов, наряду с медом, серебром, солью, некоторыми лекарственными травами. Это бесцветная или слабоокрашенная жидкость со своеобразным запахом и пронзительно кислым вкусом. Ключевое вещество в нем — уксуснокислая кислота, которая синтезируется в результате естественного протекания микробиологических процессов, в частности, в присутствии уксуснокислых бактерий колонизировавших спиртосодержащее сырье. С древнейших времен виноделы заметили следующую последовательность преобразования виноградного сока в уксус при несоблюдении течения технологических процессов. Из сладкого виноградного сока, точнее, из углеводов, в присутствии винных дрожжей получается этиловый спирт, который является продуктом их метаболизма. Далее, вино, по ряду причин, заселяется уксуснокислыми бактериями, которые уже этиловый спирт перерабатывают в уксусную кислоту.

Уксус может быть натуральным, в котором процессы преобразования происходят естественным путем микробиологического синтеза, и синтетический,- когда молекулы уксусной кислоты синтезируются, в результате ряда промышленных химических реакций. Синтетический уксус может впоследствии быть облагорожен. То есть, в его массу вводятся различные добавки, призванные придать ему аромат натурального продукта, смягчить излишнюю резкость.

Сырьем для натурального пищевого уксуса может служить:

Этиловый спирт, вследствие этого получается спиртовой уксус;
Виноградные виноматериалы, как результат — винный уксус;
Яблочный сок с мезгой — дает продукт, широко известный, как яблочный уксус;
Молочная сыворотка — сывороточный. Любители окрошки наверняка помнят резкий кислый вкус сыворотки, достаточно ей постоять несколько дней в теплом месте;
Солод — солодовый уксус.

Синтетический уксус это 3 — 15 % водный раствор уксусной эссенции, которая является, полученной путем органического синтеза, 70 — 80 % уксусной кислотой.

И в древности и в современном мире уксус, помимо сугубо пищевого предназначения, использовался как консервант, фумигатор и вещество для дезинфекции.

Симптомы коронавируса COVID‑19 у человека — как распознать?

Когда существует неопределенность, то почти всегда на первом месте стоит страх. Как можно распознать заболевание коронавирус и его симптомы, когда никто не знает, что это такое? Для простых людей важна информация, как уберечь детей и себя от этого грозного недуга.

Штаммов разновидностей коранавируса очень много. Инфекция может вызывать, как легкое по течению ОРВИ, так и ТОРС (тяжелый острый респираторный синдром), при котором поражаются дыхательные пути и развивается острая легочная недостаточность. Выявленный новый штамм коронавируса COVID-19 вызывает такие тяжелые последствия, как ТОРС.

Чтобы более четко понять, как проявляются симптомы, нужно уяснить одно: у каждого человека имеется свой индивидуальный запас иммунитета и букет сопутствующих недугов, которые нарушают баланс в организме.

Почему высокая смертность среди людей преклонного возраста? У пожилых людей низкая сопротивляемость организма, а ресурсов на борьбу и восстановление очень-очень мало.

Основные симптомы коронавирусной инфекции:

повышается температура тела – в 90% случаев;
появляется сухой кашель или кашель с небольшим количеством мокроты – в 80% случаев;
появляется отдышка – в 55% случаев;
ощущается сдавленность в области грудной клетки – в 20% случаев.

Редкие симптомы без повышения температуры тела, которые могут проявляться в начале заболевания:

головные боли – около 8% случаев;
кровохарканье – около 5% случаев;
диарея – около 3%;
учащенное сердцебиение;
тошнота и рвота.

Симптомы и самочувствие определяется стадиями развития заболевания. В отличии от гриппа, при котором первые симптомы проявляются на 3-5 день, инкубационный период коронавирусной инфекции COVID-19 доходит до 14 дней.

Первая стадия. Течение и симптоматика недуга на начальном этапе очень похоже на обычную простуду. У человека повышается температура, начинается озноб, ощущается слабость в теле. Начинает першить горло и возникает желание прокашляться. Вирус проникает в организм через слизистые оболочки носоглотки, поэтому горло является первым очагом распространения инфекции в организме.

При повышении температуры происходит интоксикация организма и в теле начинается ломота. Ноют суставы, человек чувствует разбитость, слабость, головную боль. Но в некоторых случаях, если организм сильный, то температура не поднимается.

Это важно!При любых недомоганиях у вас или у вашего ребенка, не занимайтесь диагностикой заболевания и самолечение в домашних условиях. Незамедлительно вызывайте врача!. Не стоит терять время и считать себя героем-здоровяком, которому все нипочем

Даже если у вас крепкий организм, в реалиях сегодняшнего времени, лучше проявить здравый смысл и срочно, без лишней паники, обратиться к врачу

Не стоит терять время и считать себя героем-здоровяком, которому все нипочем. Даже если у вас крепкий организм, в реалиях сегодняшнего времени, лучше проявить здравый смысл и срочно, без лишней паники, обратиться к врачу.

На данный момент в стационаре проводится три анализа: не первый день, третий и на десятый. И только, когда третий тест даст отрицательный результат, пациента выписывают домой.

Вторая стадия. Если при пониженном иммунитете не предпринимать никаких срочных мер, не пройти своевременное обследование при начальных симптомах развития, ситуация усугубляется – инфекция спускается ниже и проникает в дыхательные пути.

Все мы знаем о пневмонии, наслышаны об этом недуге в более спокойное время. В период эпидемии гриппа, это осложнение не особо пугало. Сейчас все обстоит иначе, коронавирус COVID-19 превращает болезнь в очень опасную, а ее серьезные последствия приводят к летальному исходу.

Выделяемые вирусом токсины приводят к развитию пневмонии и легкие наполняются жидкостью. Дыхание становится тяжелым и затрудняется. Начинается сильный кашель. Ощущается тяжесть в легких и сдавленность грудной клетки.

Будьте бдительны!Интоксикация способствует проявлению многих хронических заболеваний. Особая группа риска — это люди с сердечной недостаточностью, больные бронхиальной астмой и сахарным диабетом, люди с артериальной гипертензией. Расстройство желудка и диарея усугубляют и без того непростое положение.

На этой стадии в совокупности всех факторов, сил и бессилия организма, происходит либо купирование заболевания и постепенное выздоровление, либо летальный исход.

Но стоит помнить, что осложнения бывают, практически, при любой болезни. Все зависит от конкретного случая и ресурсов организма.

Как пользоваться санитайзерами

Антисептики на спиртовой основе действуют иначе. Спирт ослабляет химические характеристики белковой оболочки и может разрушить генетический материал, отвечающий за деятельность вируса.

Исследования показывают, что в антисептике должно быть не менее 60 процентов спирта. Дезинфицирующие средства, содержащие меньше спирта, не столь эффективны не только в борьбе против вирусов, но и против бактерий и грибков: они только уменьшают рост микробов, но не убивают их полностью

Эффективность таких гелей оказывается ниже, чем мыло, еще и потому, что люди не дожидаются его полного высыхания. К тому же, очень грязным рукам антисептик не поможет.

Однако, все же, спиртовые антисептики находятся на втором месте по эффективности с дезинфекцией рук и других частей тела. Существуют также антисептики, где спирт заменяется аммониевыми соединениями (обычно бензалкония хлорид), но они менее эффективны.

С момента появления COVID-19 продажи гелей для дезинфекции рук возросли настолько, что корпорация LVMH, производящая духи для Louis Vuitton и Dior, переориентировала свое производство на них.

Производимые санитайзеры будут бесплатно переданы властям Франции. Около 12 тонн антисептика поставят в 40 больниц Парижа.

Если вам приходится их использовать, убедитесь, что вы делаете это правильно: как при мытье с мылом и водой, полностью покройте средством свои руки (в том числе между пальцами, а также запястья, ладони, тыльную сторону кисти и ногти) затем тщательно растирайте средство не менее 20 секунд.

Это непременное условие для того, чтобы использование продукта такого рода стало действительно эффективным.

Коронавирусная инфекция и ее особенности

Вирус очень специфическая форма биологического существования, которую практически невозможно трактовать как биологическая жизнь, в ее классическом понимании. Для размножения вируса необходимы мощности клетки — инкубатора, которая своей внутренней структурой обеспечивает возможность клонирования генома вируса. По сути, она страдает и от необходимости синтеза белка чужеродного агента и от исчерпания ресурсов в ущерб собственным потребностям. То есть, образно говоря, это своеобразная «печатная машина», которая выпускает в свет одинаковые копии, пока у нее есть внутренние ресурсы.

По истощению оных клетка погибает, а вирус ищет, как кукушка, новое гнездо для продолжения популяции. Во внешней среде вирусы, в подавляющем своем числе, весьма неустойчивы и быстро погибают, хотя само слово «жизнь» для них неактуально, они скорее деактивируются. Их убивает высокая или низкая температура, ультрафиолетовое излучение солнечного спектра, повышенная или недостаточная влажность, активное движение воздушных масс, воздействие агрессивных веществ, прежде всего — активных жирорастворителей. Коронавирус, вызывающий инфекцию COVID-19 это молекула — нуклеотид транспортного РНК, синтезирующая посредством геномного кода определенные белки.

Один из ключевых белков формирует оболочку или «конверт», на сленге микробиологов, и маркерные белки — отростки, на ее поверхности, которые гарантируют сцепление с поверхностью атакуемой клетки. Сам коронавирус рассматриваемого типа — достаточная большая, по меркам микробиологии, и тяжелая субстанция, которая плохо удерживается в воздушном пространстве и под действием сил гравитации быстро оседает на предметах и иных окружающих поверхностях. Основной путь распространения — контактно-бытовой, когда в виде аэрозолей он может оставаться активным достаточно длительное время, естественно при условии отсутствия определяющих негативных факторов. Низкая летучесть вируса, в отличие от той же кори, обуславливает принятие расстояния в 1 метр достаточным для безопасной контактной дистанции между людьми в типовых условиях общения.

Набор основного и маркерных белков определяет то обстоятельство, что вирус избирательно может прикрепляться к определенному виду клеток, создающих массив живой ткани, что, в конечном итоге, и определяет его симптоматику. Универсального вируса, атакующего все без исключения клетки нет. Коронавирус, который рассматриваем мы, поражает ткани легких, в первую очередь их нижних частей, что провоцирует развитие быстротекущей пневмонии.

Увеличение количества вирусов во время его тиражирования, когда иммунный ответ организма не проявляется или слабо выраженный — несет опосредованный биологический вред, который выражается в следующем:

Интоксикация организма, которая особенно ярко может проявляться, когда вирус попадает в несвойственную для него внутреннюю среду.
Нарушении дыхательной функции, ввиду ухудшения связывания кислорода легочной тканью.
Расстройство клеточного метаболизма, и как следствие, засорение межклеточного пространства балластными биологическими материалами. А это ухудшение проницаемости тканей, осложнение коммутативных связей.
Прогрессирование сопутствующих заболеваний хронического характера, в условиях, когда иммунная система расфокусирована на иных вызовах.

Как передается коронавирус?

Как же передается эта новая опасная инфекция? Современные реалии таковы, что практически весь мир задается вопросом этим вопросом. Тревога вполне оправдана, ведь грозное заболевание уже стало эпидемией мирового масштаба такой силы, что объявили пандемию. А это очень серьезно!

Обратите внимание!В истории человечества было много печальных примеров, когда вирусные заболевания, такие, как холера, испанский грипп или бубонная чума, уносили жизни миллионов человек. Как оказалось, в наш век современных технологий мы не застрахованы от беды, вирусы все также опасны и представляют угрозу для всего мира

Человек стал мобилен, а это только усугубляет ситуацию с распространением инфекции. Эпидемиологи, зная с какой скоростью распространяются сейчас инфекционные болезни, объявили о пандемии.

Как передается коронавирус COVID-19
Если сказать кратко, то коронавирусная инфекция передается воздушно-капельным путем, через кашель или чиханье. Еще одной особенностью коронавируса является то, что он может некоторое время оставаться в активном состоянии на различных предметах и поверхностях. Это могут быть кнопки лифта, поручни общественного транспорта, кнопки банкомата, денежные купюры.

Вирус довольно живуч и может сохранят жизнеспособность до 9 часов. Из этого следует, что заражение можно получить не только при чиханье или кашле зараженного человека, а даже получив сдачу в магазине.

Можно выделить основные способы передачи вируса:

при чиханье и кашле;
при рукопожатии;
через предметы.

Болезнь предается через мельчайшие капли, которые выделяются изо рта или носа заболевшего человека, когда он кашляет или чихает. Также эти инфицированные микрочастицы попадают на поверхности и предметы, окружающие заболевшего. Поэтому другие люди могут получить заражение в результате обычного прикосновения к таким поверхностям или предметам, а затем к рту, носу или глазам.

Вы можете заразиться если вдыхаете мелкие капли, выделяемые при чихании или кашле человека с COVID‑19

Поэтому важно избегать прямых контактов и держатся от инфицированного на расстоянии более одного метра. Через воздух риск заражения значительно ниже

Какие признаки короновируса

Прежде всего, коронавирусы — это обширная группа вирусов, которые передаются воздушно-капельным путём. Это значит, что любой чих или кашель способен перекинуть заразу с одного человека на другого. Итак расссмотрим основные симптомы заболевания:

Повышенная температура.
Насморк, заложенный нос.
Кашель.
Жар.
Общая слабость.
Головная боль.
Озноб.
Лихорадка.
Коньюктивит.
Диарея, понос.

Естественно, эти же симптомы присущи массе других простудных заболеваний. Так что однозначно выявить коронавирус не получится. Тем не менее, мы можем дополнительно помочь своему иммунитету и предпринять ряд действий для профилактики.

Как защититься от нового коронавируса?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует проводить профилактику для снижения риска заражения несколькими способами.

Часто мойте руки, особенно после посещения публичных мест (транспорт, работа, заведения общественного питания, спортзал и т.п.). Рекомендуется мыть руки не менее 20 секунд.
Кашель и чихание прикрывайте не ладонью, а локтевым сгибом, либо используйте платок. Платок рекомендуется сразу же выбросить и вымыть руки.
Избегайте тесного контакта с людьми, у которых жар, насморк или кашель.
В случае посещения мест, где были зафиксированы случаи заболевания, обязательно носите медицинскую маску. А также избегайте контакта с животными и старайтесь как можно меньше касаться поверхностей.
Не рекомендуется употреблять сырое или мясо слабой прожарки (с кровью) ввиду опасности заражения.
Воздержитесь от посещения мест массового скопления людей.
Желательно на время отложить поездки в страны, в которых было выявлено присутствие коронавируса.

Кроме всего прочего, ВОЗ советует правительствам проводить скрининг в аэропортах и выявлять потенциальных больных путём измерения температуры. Но это не даст особого эффекта по той причине, что инкубационный период у коронавируса — от 1 до 14 дней. Из этого видео вы узнаете полезные советы и мнение доктора Комаровского.

Чем ещё помочь организму?

Действуйте также, как и в случае профилактики от обычной простуды и гриппа.

Одевайтесь тепло, закрывайте голову и не допускайте переохлаждения.
Пейте больше воды, чая и других горячих напитков (глинтвейн, отвары, матча, пунг и другие).
Ешьте больше цитрусовых, сухофруктов и ягод.
Включите в свой рацион тунец и облепиху, в них огромное количество антиоксидантов.
Если заметили первые признаки простуды (озноб, першение в горле или заложенный нос), используйте прополис. Он не даст заразе распространиться. Появится шанс «задушить» вирус на начальной стадии.

Ранее человечество уже переживало подобные вспышки заболеваний. Атипичная пневмония, эбола, вирус Зика. Не стоит забывать, что вирусы приспосабливаются и эволюционируют вместе с иммунитетом человека. Поэтому ничего удивительного в этом нет. Нехитрые правила поведения для профилактики и укрепления защитных механизмов тела помогут существенно снизить вероятность заболевания.